Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute

24/11/2025

改めまして、当校のご紹介です🏫

- Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute -

アーユルヴェーダを
本場スリランカから、伝統的なものを
ていねいに学びたい方へ🪷

カルナカララインスティテュートは
スリランカ・カルナカララリゾートに本部を置く
アーユルヴェーダ省公認の教育機関です


当校はこんなスクールです👇

✅現役アーユルヴェーダ医師が全講義を担当！
国家資格を持つ医師が
伝統にもとづいた“本物のアーユルヴェーダ”を
分かりやすく伝えています🩺

✅アーユルヴェーダ省公認校！
スリランカ政府の認可校5校のうちの1校
2025年時点では、日本向け講義を提供する
唯一の認可校です🏛

✅国立コロンボ大学とMOU締結！
スリランカ最高峰の大学と連携し
信頼性の高いカリキュラムを整えています🎓

✅日本語通訳つきで安心！
専門用語が多い内容でも
しっかり理解できるようサポートします
自分の言葉が直接講師に伝えられるのも
楽しみの一つです🗣

✅オンライン講座が充実
本部はスリランカにありますが
講座はオンラインで受講可能🙆‍♀️
時間や場所を選ばず参加でき
アーカイブ視聴で、振り返ることもできます💻


本物のアーユルヴェーダに触れること…🪷

現代ではインターネットなどで
さまざまな情報が手に入る時代ですが
だからこそ、伝統にもとづいた
正しい知識に触れることを大切にしています🫶

アーユルヴェーダは、自分の体と心を知り
整えていくための“生きる知恵”

その智慧は自分自身や
大切な人の穏やかさや健康を守る力になります

アーユルヴェーダの奥深さを
本場スリランカから沢山の方に届きますように🕊️✨


講座の詳細はプロフィールのリンクから✔︎
👉


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11/11/2025

ヴァマナカルマ（嘔吐法）🌿

アーユルヴェーダの浄化療法（パンチャカルマ）
の一つの治療方法

薬で嘔吐を引き起こし、体内を浄化します🤮

アーユルヴェーダ的には
体内に過剰に蓄積したカファを排出して
ドーシャのバランスをとります

その方法と効果を、改めてドクターに聞いてみました⤵︎


【方法】
カファを増加させるために
1〜2ヶ月間かけて準備します

当日は、まずお腹を紐で縛ります

嘔吐を起こすカシャーヤ（煎剤）を服用後
数分待ったら牛乳を飲みます

その量、なんと10-20ℓ😵‼️

嘔吐をしながら牛乳を飲み続けます🥛🥛🥛
その間はセラピストやドクターがサポートしてくれます🥼

黄色い嘔吐物が出てきたら、嘔吐終了です

最後にドゥーマパーマ（薬用喫煙）をして
キングココナッツ等で水分補給をします


【効果】
✔︎粘液・老廃物が除去され、体が軽くなる
✔︎咳・喘息・鼻づまり・アレルギーなどの改善
✔︎消化機能の回復
✔︎皮膚のトラブル軽減（にきび、湿疹、白斑、乾癬など）
✔︎代謝の促進、脂肪代謝や体重管理に🙆‍♀️
✔︎免疫力の向上などなど

精神的な効果は⤵︎
✔︎重さ・鈍さが減り、心がすっきり軽くなる
✔︎集中力や活力が高まる
✔︎眠気・倦怠感・無気力感の改善などです！


時間と体力、そして強い精神力が必要な浄化療法ですね🤭


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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

詳細はオフィシャルサイトより✔︎



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04/11/2025

究極のデトックス
パンチャカルマステイ2026🌿

In Karunakarala Ayurveda Resort 🇱🇰

大好評のアーユルヴェーダプラン2026
の開催が決定しました‼️🙌

今回は、心身共に不要なものを手放してクリアになる
本格的な浄化療法を行います🪷


「パンチャカルマ」は古くから行われてきたアーユルヴェーダの浄化療法で、代表的な解毒プログラムです。治療は前処置・メイン処置・後処置の順で行われます。
現在の健康状態や、治療したい症状によっては数か月の期間をかけて全身の浄化を行います。

本プランは「パンチャカルマ」を忙しい方でも受けられる最短プランから、症状の根本的改善を目指す中期プランまで選べるようになっています🗓️


担当医はカルナカララインスティテュートで毎回熱い授業を行うProf.カマル👨‍⚕️病を診るのではなく、人を観るのがアーユルヴェーダの掟。アーユルヴェーダのスペシャリストが、一人ひとりに最適な治療法を提案します🥼


🌟 特別プランの魅力 🌟

✔︎Prof.カマルのコンサルテーション & プランニング！
それぞれに最適なパンチャカルマ浄化療法を提案（通常は別途費用がかかります）
✔︎Prof.カマルとの座談会
✔︎1日3食アーユルヴェーダ食の提供
✔︎1日3時間のトリートメント（施術内容により異なる）
✔︎お薬の処方（必要な方のみ）
✔︎毎朝のヨガレッスン
✔︎無料アクティビティ
✔︎コンサルテーションは日本語通訳付き
✔︎空港ホテル間の往復送迎無料

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🌿🌿パンチャカルマステイ2026🌿🌿

⚫︎日程
Aプラン：2026年4月11日～22日（11泊12日）
Bプラン：2026年4月11日～25日（14泊15日）
Cプラン：2026年4月11日～28日（17泊18日）

主催・宿泊施設：Karunakarala Ayurveda Resort
プログラム監修：Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute

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【詳細・お申込み】
オフィシャルサイト→Newsより✔︎




いらないものを手放し
体も心も軽く、整っていく🕊️✨

浄化のあとに訪れる静けさと
新しい自分に出会う旅へ出かけましょう🌿

#スリランカリトリート #パンチャカルマ #デトックスステイ #アーユルヴェーダリトリート #心と体を整える

29/10/2025

アーユルヴェーダで読み解く、女性のリズム🪷

アーユルヴェーダでは
月経周期も女性の身体を理解するための
大切な手がかりと考えます


例えば…
月経中はヴァータ（風の要素）が支配する時期🌬️

身体のエネルギーを与え
消化しやすい食事を選ぶことが大切で

ギー・大麦・牛乳などの
滋養となる食事がすすめられます

また、激しい運動、笑いすぎ、過剰なお喋りも
ヴァータを乱す原因に🌀
立ち止まって、静かに過ごすことで
心と身体の回復が促されます


アーユルヴェーダの視点で月経を見つめ直すと
今の状態や、過ごし方、ケア方法が
自然と分かるようになります☺️


さて、まもなく明日から
アーユルヴェーダ婦人科医による資格取得コース
『ウーマンズヘルス』が開講します📚

現代医学の知識も織り交ぜながら
5000年の歴史を持つアーユルヴェーダの智慧で
女性の一生を深く学びます


担当はコロンボ大学教授・婦人科医Prof.カウマディ👩‍⚕️
優しく包み込むような授業で
“生き方”そのものに気づきを与えてくれます🫶

ぜひ一緒にアーユルヴェーダを学びましょう🪷

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Ayurveda Diploma in Women’s Health Course 1&2 【4期】
*資格取得コース

日程：2025年10月30日（木）～
講義形態：動画配信 × オンライン講座の組合せ
*動画を3本視聴する毎に、オンライン講座で疑問解決や深堀をします
講師：Prof. Kaumadi Karunagoda（カウマディ カルナゴダ）
※オンライン講座はアーカイブ視聴可能
※日本語通訳あり
※テキストあり
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📖詳細はオフィシャルサイト
Diploma Course ▶︎ Women’s Healthより✅
👉

#アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ講座
#アーユルヴェーダ資格 #女性の健康 #月経 #更年期 #妊活
#スリランカ政府アーユルヴェーダ省認定

22/10/2025

アーユルヴェーダの学びでは
ハーブ薬がどのように人の心と体を整えるのかも
お伝えしています🌿

当校の「薬草製剤学コース」では
古典書（サンスクリット文献）に基づき
本場スリランカの医師から直接学ぶことができます📖


序章ではアーユルヴェーダにおける
「治療法の考え方」から⤵︎

───

🔸治療は大きく2つに分類されます

① 精神的治療・心理療法
　Daiva Vyapaasraya
　マントラの詠唱、神への祈り、供物の儀式、
　聖なる衣や数珠を身につけることで
　心を浄化するスピリチュアルなアプローチ

② 合理的治療・物理的介入
　Yukti Vyapaasraya
　薬物療法、食事法、生活習慣の調整など
　体のバランスを整える方法です

───

“薬”と聞くと薬局の薬を思い浮かべるかもしれませんが
アーユルヴェーダ薬の原料は自然由来
「植物」「動物」「鉱物」から作られ
日々の食事やオイルケアなどの外的塗布を通じても
取り入れられます🌿

つまり、アーユルヴェーダ薬理とは
自然の力で、心身を整える智慧です


この学びが始まるのは、いよいよ来週10月末から🌸
1年かけてじっくり学ぶのは当校でも初の試み❗️
お申込みはまだ間に合います✨

医療従事者やセラピストの方はもちろん
ご自身や家族のケアに生かしたい方にもおすすめです💆‍♀️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Diploma in Ayurveda Herbal Pharmacy Course 1-4 【2期】
（旧和名：アーユルヴェーダ薬理学）
*資格取得コース

日程：2025年10月31日～
構成：4コース × 14レッスン
講師：Prof. Pathirage Kamal Perera
※オンライン講義
※都合がつかない場合、アーカイブ視聴可能
※日本語通訳あり
※テキストあり
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

詳細はオフィシャルサイト▶︎
Diploma Course ▶︎ Herbal Pharmacyより✅



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20/10/2025

スリランカ世界遺産と有名建築へ🇱🇰

セラピストコースの全課程終了後
待ちに待ったお出かけの日の様子です！

この日は…
✔︎シナモン畑とムーンストーン採掘場⛏️
✔︎ゴール・フォート
✔︎ジェフリー・バワ建築のホテル
などを巡りました👣


勉強から解放されて
一緒に切磋琢磨した仲間とお出かけするのは
本当に楽しくて、全員が終始リラックスした雰囲気🌻✨

移動中のバスの中も
ずっとお喋りと笑い声で盛り上がっていて
よい思い出ができました🚌🤣
（カファ悪化するから
みんな昼寝はしなかったのかしら…🤔っと）


お出かけも終わり
カルナカララセラピストコース2期の
全てが終了しました🪷

少し寂しい気持ちもありますが
スリランカの地で一緒に学んだ日々は宝物💖

またこの場所で会える日を
心待ちにしています🥰

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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

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16/10/2025

Congratulations on completing the Therapist Course✨

セラピストコース2期 受講生の皆さま
ご卒業おめでとうございます🎓🌸

今年は5周年式典と併せて
カルナカララアーユルヴェーダリゾートで
修了書授与式を行いました🇱🇰


オンライン講座で座学を学び
その後はスリランカ実習で実技を習得しました💆‍♀️

約5ヶ月間、本当にお疲れ様でした☺️


大人になってからの学びは
仕事、家庭、子育てなど忙しい中
時間捻出することさえ大変だったと思います

そんな中、最後までやり遂げた生徒さんたち🥰
パーティーでの笑顔がとても眩しかったです✨


セラピストを目指す方や
ご自身の健康のために受講される方など
様々な目的で学ばれていましたが
卒業はやっとスタート地点🚩

それぞれの夢に向かって進んでいかれるのを
陰ながらですが、いつも応援しています📣


サリーはオーダーメイド🥻
実習の合間に生地屋さんに駆け込んで
一人ひとり採寸して作ったのも良い思い出です🪷

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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

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15/10/2025

カルナカララアーユルヴェーダ&ヨガインスティテュートは
おかげさまで創立5周年を迎えました🏫


カルナカララで学ぶことを選んでくださった生徒の皆さま
惜しみなくアーユルヴェーダを伝えてくださるドクター達
その思いを丁寧に言葉にのせてくださる通訳さん

そして見えないところで支えてくれる
カルナカララグループの全ての仲間たち

たくさんの方々に支えられ、愛されて
当校はここまで続けることができました

心より感謝申し上げます🙏


2025年10月8日、この日はスリランカの
カルナカララアーユルヴェーダリゾートにて
ささやかな5周年式典を開催しました💐

スリランカ国内はもちろん
遠く日本や、その他の海外からもお越しいただき
楽しい時間を過ごすことができました🌏

ご来場くださった皆さま
お祝いのメッセージをくださった皆さま
本当にありがとうございます🫶


アーユルヴェーダの学びは壮大で
この5年間でお伝えしてきたことは
まだまだほんの入り口です😅

これからも純粋でやさしいアーユルヴェーダを
丁寧に届けることを大切にします

皆さまに支えられて迎えた5周年🪷

感謝の気持ちを胸に
引き続きアーユルヴェーダの学びを深め
新しい可能性を育んでいくことに精進します

カルナカララアーユルヴェーダ&ヨガインスティテュート
校長　門脇みな美


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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

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15/10/2025

11/10/2025

セラピストコース2025🇱🇰
スリランカ実習 Day10終了後に…


最終試験も無事終了して
カルナカララエステイトに
キングココナッツの植樹に行きました🌴

東京ドーム2つ分の面積の敷地には
農場を開発中👩‍🌾

その土地に生徒さんそれぞれが
自分のキングココナッツの苗を植えました🌱

キングココナッツは
ココナッツウォーター・オイル・ミルクなど
食用として使われるのはもちろん
燃料やロープ、お椀としてなど
余すことなく活用されています

そしてアーユルヴェーダでは
飲む点滴と言われ治療にも使われます

*

開発中の敷地内は自然に生息している植物がたくさんあって
ゴトゥゴラを摘んだり
タマリンドをかじったり
ココナッツウォーターやスイーツを食べて
試験後に楽しい時間を過ごすことができました🥰

*

植えたココナッツの実が成るのは4年後…
ぜひまた戻ってきてくださいね🥥

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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

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09/10/2025

セラピストコース2025🇱🇰
スリランカ実習 Day10


緊張の最終試験👨‍🏫

試験日当日は、朝はダンヴァンタリ神の前で
プージャのお祈りをしました

スリランカ講師陣は
アーユルヴェーダの診察をする前に
必ず手を合わせます🙏

この日は実習最終日ということもあって
お花や食べ物をお供えして
皆んなで丁寧に祈りを捧げました🪷

*

その後トリートメントルームに移動して
3名の講師が試験官となり
施術の技術をチェックします👨‍⚕️👩‍⚕️🧑‍⚕️

緊張感の張り詰める空気の中
無事に試験は終了しました😌

*

試験は確認の場であり
スコアには意味がありません

セラピストとして技術を磨いていくのは
ここがスタート地点となります

とプロフェッサーからお話しをいただき
本課程の全てが修了しました📚

受講生の皆さま、本当にお疲れ様でした
そして、セラピストとして羽ばたいていかれるのを
心から応援しています🕊️✨

*

この日はちょうど生徒さんの誕生日🎂
カルナカララリゾートから
ケーキのギフトもいただいて
和やかでホッとした時間を過ごしました🌈

*

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07/10/2025

セラピストコース2025🇱🇰
スリランカ実習 Day9


9日目は最終試験前の
最後の講義となりました👨‍🏫

*

この日は足脚のマッサージや
キリポッタギ（ミルクライスのボール）を学びました

疲れもたまってきていますが
ラストスパートで夜の自主練まで
皆さん復習に励んでいました🥹

写真1枚目はミルクライスを塗ったお顔🤣
お肌がすべすべになるようです！

*

いよいよ、明日は最終試験！
学んできたことを確認する時間です💆‍♀️

授業の後はトリートメントを受けたり
ちょうどポーヤデーだったので
近所のお寺でお祈りもしてきました🙏

ゆったりとしたお寺の雰囲気で
緊張が解けて、明日はきっと上手くいく✨

*

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当校はカルナカララアーユルヴェーダリゾートによる、アーユルヴェーダ私立教育機関として、日本国内唯一のスリランカ政府アーユルヴェーダ省認定校です。全ての講義を現役ドクターが担当し、伝統的なアーユルヴェーダをお伝えしています。

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