Kineziterapeutė AIDA

Kineziterapeutė AIDA Pilates.Mankštos.Lordozė.Kifozė.Pėdos.Nėštukės.DubensDugnas.Diastazė.Simfizitas.Masažas🦿 Pradėjau gilinti žinias į vaikų ir kūdikių kineziterapiją.

*Kineziterapijos bakalauras - LSU 2019m.
*Pilates licencija - European Fitness School 2021m.
*Polestar Pilates studentė
*Fizinio lavinimo specialisto programos studentė - VDU

Specializuojuosi į suaugusiųjų moterų, nėščiųjų korekcinį sportą. Su šiomis praktikomis įsimylėjau judesį iš naujo!

02/04/2025
On vacation 🏖️🗽✈️
27/11/2023

On vacation 🏖️🗽✈️

Masažo kontraindikacijos nėštumo metu. t.y. kada nerekomenduojama atlikti masažo nėštumo periodu.——————————————————P.S.1...
22/10/2023

Masažo kontraindikacijos nėštumo metu. t.y. kada nerekomenduojama atlikti masažo nėštumo periodu.
——————————————————
P.S.1. visuomet prieš atliekant pirmą kartą masažą nėštumo metu pasitarkite su savo prižiūrinčiu gydytoju - gavus leidimą atlikti masažą kreipkitės į masažo meistrą, kuris specializuojasi su nėščiosiomis.

P.S.2. atvykę pirmą kartą pas masažo specialistą būtina įvardinti galimas kontraindikacijas, tam, kad masažo meistras įvertintų jūsų būklę.
.lt

🧘‍♀️🤾‍♀️🏄🏻‍♀️🏋️‍♀️
08/09/2023

🧘‍♀️🤾‍♀️🏄🏻‍♀️🏋️‍♀️

2010m
- Kuo tu užsiimi?
- Aš kineziterapeutas
- Kas toks??

2015m
- Kokią profesiją studijuoji?
- Kineziterapija
- Oj tai galėsi masažiukų padaryti!

2023m
- O tu kur darbuojies?
- Aš kineziterapeutas
- O, turbūt daug darbo, gal rastum laiko padėti su mano trauma ir grįžimu į sportą?
- Žinoma

Pasidžiaukime kiek nueita kelio ir kad dabar laikas kuomet galime didžiuotis prisistatydami Kineziterapeutais.

Sveikinimai visiems su tarptautine KINEZITERAPIJOS diena! 💐🖖

Pasidalinkime! Šiandien bent internetui priminkime apie GALIMAI geriausią specialybę 😊

Masažų nauda po gimdymo. 🤰 Kiekviena moteris tapusi mama turėti nepamiršti pasirūpinti savo sveikata, emocine būkle bei ...
16/06/2023

Masažų nauda po gimdymo. 🤰 Kiekviena moteris tapusi mama turėti nepamiršti pasirūpinti savo sveikata, emocine būkle bei kūnu 🪷

Taip pat galite įsigyti ir dovanų kuponus! Nuostabi dovana Mamai, Sesei ar Draugei - palepint sielą ir kūną.🪷🧘‍♀️
14/06/2023

Taip pat galite įsigyti ir dovanų kuponus! Nuostabi dovana Mamai, Sesei ar Draugei - palepint sielą ir kūną.🪷🧘‍♀️

!! INFO - MASAŽAI !! 💆‍♀️Skubu pranešti, jog nuo šių metų birželio mėnesio kiekvieną pirmadienį mane rasite masažo kabin...
31/05/2023

!! INFO - MASAŽAI !! 💆‍♀️

Skubu pranešti, jog nuo šių metų birželio mėnesio kiekvieną pirmadienį mane rasite masažo kabinete MASTERMAMA.lt nėščiųjų ir pogimdyvių moterų studijoje. Jonavos g. 68C.

Mastermama.lt klientėms taikoma 15% nuolaida su Kodu: MASTERMAMA15.

Registracija masažams: asmenine žinute Kineziterapeutė AIDA arba elektroniniu paštu kineziterapeute.aida@gmail.com


Dar vieni puikūs Daliaus Barkausko mokymai 🦵
19/04/2023

Dar vieni puikūs Daliaus Barkausko mokymai 🦵

👩‍🎓🥼🤸‍♂️
02/03/2023

👩‍🎓🥼🤸‍♂️

❤️Širdis yra krūtinės viduryje, už krūtinkaulio. Ji guli ant diafragmos (raumens, skiriančio krūtinę ir pilvą), du jos t...
14/02/2023

❤️Širdis yra krūtinės viduryje, už krūtinkaulio. Ji guli ant diafragmos (raumens, skiriančio krūtinę ir pilvą), du jos trečdaliai yra kairėje, vienas - dešinėje pusėje.

💌Svarbiausia širdies funkcija - užtikrinti kraujo cirkuliaciją.

❣️Ar kada nors susimąstėte, kad mūsų širdis tai yra raumuo, kuris visą gyvenimą dirba be sustojimo? 7/24/365 principu be jokios pertraukos!

Visus su Meilės diena!

03/02/2023

Čiurnos mobilumo testas!

🦶Pasitikrinkite ar jūsų čiurna yra pakankamai mobili, o galbūt dar yra kur padirbėti ir čiurna yra disfunkcijoje?

Sveika čiurna turėtų atlikti šį testą be priekaištų!

📑Testo atlikimo eiga:

1. Pėda atitolusi nuo sienos krašto 10 centimetrų.
2. Abejose kojose išlaikomas 90 laipsnių status kampas taip kaip pavaizduota video medžigoje.
3. Siekiant sieną su keliu - kulnas neatkyla nuo grindų paviršiaus!

✅Testo rezultatas “Puikiai” tada, kuomet įvykdote be jokių kompensacijų šiuos tris rodiklius.

❌Tačiau jei nepavyko ir pastebėjote savo čiurnos nefunkcionalumą pateikiu žemiau keletą korekcinių pratimų!

Korekciniai pratimai :

🦿Miofascialinis atpalaidavimas blauzdos srityje (naudojant VOLĄ) ir pėdos plantarinės fascijos atpalaidavimas (naudojant mažą volelį, medinę lazdelę ar spygliuotą kamuoliuką).

🦿Tempimo pratimai blauzdos ir užpakalinės šlaunies pusės raumenims.

👣Pėdos lenkėjų aktyvavimas į viršų.

👣Bei 5 pėdos baziniai pratimai kuriuos pateikiau pora post’ų žemiau esančioje video medžiagoje!

Vaikų vaikščiojimas ant pirštų galų. Kada verta sunerimti?Praeitame įraše įvardinau kas gali įtakoti vaikų vaikščiojimą ...
30/01/2023

Vaikų vaikščiojimas ant pirštų galų. Kada verta sunerimti?

Praeitame įraše įvardinau kas gali įtakoti vaikų vaikščiojimą ant pirštų galų:

❌Vedžiojimas pakeltomis rankomis virš galvos, ❌šokliukai, ❌vaikštynės.

🆘❓Susilaukiau keleto pasikartojančių klausimų kodėl tai blogai?

✅Jeigu vaikas ant pirštukų vaikšto ne nuolatos t.y. pakaitomis stato ir visą pėdą, įprastai pagrindo nerimauti nėra - laikui bėgant vaikas šį įprotį tiesiog išaugs.

❎VERTA SUNERIMTI jei neatsikratoma šio įpročio sulaukus 2 - 2,5 metų ir vaikštoma didžiąją laiko dalį tik ant pirštų galų. Rekomenduojama kreiptis į pediatrą.

⚠️Tačiau turėtume vengti anksčiau išvardintų priemonių tokio vaikščiojimo skatinimui.

❌Tai skatina achilo sausgyslės sutrumpėjimą,
❌Blauzdos raumenų įsitempimą,
❌Fiksuojamas motorikos įgūdžių trūkumas, ❌Pusiausvyros sutrikimai,
❌Stuburo deformacija, netaisyklinga laikysena.

Pastebint tokią eiseną keliamas TIKSLAS:

✅Pilna pėdą pastatyti ant lygaus pagrindo, leidžiant už čiurnos žemyn.
✅Lavinti pilnos pėdos pastatymą ant lygaus ir ant nestabilaus pagrindo (prilaikant už klubų ar pažastų).

❗️ P.S. Kūdikiai kurie patys neatsistoja ir neatlieka atsiklaupimo - STATYTI NEREIKIA.

Address

Kaunas

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineziterapeutė AIDA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kineziterapeutė AIDA:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram