Psichologė, psichoterapeutė Rūta Lukošienė

21/10/2025

KOMIKSAS PRABYLA APIE AUTISTIŠKO ŽMOGAUS KASDIENYBĘ

Kviečiame skaityti naują komiksą „Susipažinkime su Rasa: autistiško žmogaus kasdienybė iš arčiau“! 🌟

Ar kada susimąstėte, kaip atrodo autistiško žmogaus kasdienybė?
Komikse prabyla paauglė Rasa, kuri atvirai pasakoja apie savo pasaulį – jo džiaugsmus, iššūkius ir ypatingus kasdienybės momentus.

✏️ Komikso autorė – Gerda Jord (Gembickienė). Sukūrė knygas „Karalius nakvos Merkinėje“ (2025), „Daugiabutis“ (2019), „Gertrūda: grafinis Y kartos dienoraštis“ (2016), „10 litų“ (kartu su Migle Anušauskaite, 2012).

Gerda Jord yra baigusi lietuvių filologijos studijas, papildomai studijavo animaciją, specialiąją pedagogiką ir logopediją. Dirba su mokiniais, kuriems reikalingas pastiprinimas ugdantis kalbinius gebėjimus.

Skaitydami komiksą sužinosite:

⭕️ kas yra nematoma negalia ir sensorinė perkrova;

⭕️ kaip padėti vaikui mokykloje ar namuose;

⭕️ kodėl svarbi jautri kalba ir šeimos palaikymas;

bei daugybę kitų temų, padedančių geriau suprasti autistiškus žmones.

📱 Spalvotą versiją (skaitymui telefone ar kompiuteryje) atsisiųskite čia 👉https://draugija.lt/wp-content/uploads/2025/10/Komiksas-spalvotas-TELEFONUI.pdf
🖨️ Nespalvotą versiją (spausdinimui) rasite čia 👉https://draugija.lt/wp-content/uploads/2025/10/Komiksas-nespalvotas-SPAUSDINIMUI.pdf

Šis komiksas – puikus skaitinys moksleiviams, tėvams, pedagogams, artimiesiems ir visiems, norintiems geriau pažinti autistiškų žmonių pasaulį. 💙

📚 Projektą įgyvendino Lietuvos asmenų su negalia draugija, finansuoja Asmens su negalia teisių apsaugos agentūra prie SADM

23/09/2025

„Vaiko paleidimas yra nuolatinis vaiką auginant vykstantis procesas ir tai yra visų pirma vidinis procesas, kuris, man atrodo, labai priklauso nuo gebėjimo pasitikėti – pažinti savo vaiką ir pasitikėti jo gebėjimais bei racionaliai įvertinti aplinką, į kurią vaiką palydime, išleidžiame“, – sako Paramos vaikams centro steigėja, psichologė psichoterapeutė Aušra Kurienė.

🎙️Radijo laidoje „Čia ir dabar“ – apie tai, kaip tėvai gali mokytis paleisti savo vaikus su pasitikėjimu ir ramybe. Laidos įrašo nuorodą rasite šio įrašo komentare 👇

Tėvystėje kasdien kyla klausimų, tad patyrę Paramos vaikams centro psichologai yra pasirengę jums padėti „Tėvų linijoje“:

📞 Skambinkite darbo dienomis 9:00–13:00 ir 17:00–21:00 tel. nr. 0 800 900 12
✉️ Rašykite el. paštu: tevulinija@pvc.lt (atsakysime per 7–9 d. d.)

14/09/2025

Tik priminimas, kad mes esame vienintelis Lietuvoje EAGT akredituotas geštalto psichoterapijos mokymų institutas. Akreditacija įvyko 2024 metais gegužės mėnesį. Yra skirtumas, būti akredituota ar asocijuota mokymo įstaiga. Kad tapti akredituotu mokymų centru, reikia praeiti visą standartų tikrinimo ir patvirtinimo procedūrą. Asocijuotiems nariams šio proceso praeiti nereikia, užtenka tik užsiregistruoti.

EAGT yra Europos geštalto terapijos asociacija, kuri turi aiškiai apibrėžtus geštalto psichoterapeutų mokymo standartus. Akreditacijai ruošėmės keletą metų, o šiemet į Vilnių atvykusi EAGT mokymo standartų komisija peržiūrėjo mūsų instituto mokymų programą, susitiko su treneriais, studentais ir absolventais. Po vizito gavome patvirtinimą, kad dirbame pagal standartus ir esame kompetetingi geštalto psichoterapeutų paruošimo procese.

Labai džiaugiamės ir didžiuojamės oficialia EAGT akreditacija, dirbame laikydamiesi griežtų studijų standartų.

08/08/2025

Esu psichologė, geštalto krypties psichoterapeutė. Esu Lietuvos psichoterapijos asociacijos (LptA) psichoterapeutų sąvade, tai reiškia, kad mano išsilavinimas atitinka psichoterapeutams keliamus reikalavimus. Pagal profesiją dirbu daugiau nei 25 m. Esu psichologė – praktikė, daug konsultuoju, turiu patirties dirbant su įvairiomis problemomis. Konsultuodama remiuosi Geštalto terapijos principais. Geštalto terapija – tai terapija, kuri lydi pokyčius. Žmogų suvokiu holistiškai, kaip kūno, emocijų, proto ir dvasingumo dermę, kuriant santykius su savimi ir kitais. Tikiu, kad kiekvienas žmogus yra išmintingas ir turi energijos įveikti visus sunkumus. Tačiau kartais reikia pagalbos norint tą išmintį surasti. Mano darbo tikslas – padėti žmogui atkurti ryšį su savimi ir kitais, ieškoti savo prasmių ir vertybių, padėti žmogui patikėti savimi. Santykyje su klientais stengiuosi derinti žinias, patirtį ir jausmus.
Vadovaujuosi psichologų profesinės etikos kodeksu, garantuoju konfidencialumą. Esu draugiška LGBT.

KVIEČIU PSICHOLOGO KONSULTACIJOMS ARBA PSICHOTERAPIJAI NUOTOLINIU BŪDU ARBA GYVAI KLAIPĖDOJE🌿🌿🌿

Jei turite sunkumų, su kuriais atrodo per sunku susitvarkyti pačiam, kreipkitės:
• Patirate santykių, bendravimo sunkumų. Jaučiatės nesuprasti, ar jaučiate, kad nesuprantate kitų. Sudėtinga sukurti jus tenkinančius santykius su tėvais, vaikais, kolegomis, draugais ar mylimaisiais. Patiriate vaikų auginimo sunkumus.
• Nepasitikite savimi, esate labai nedrąsus, dažnai save kritikuojate.
• Norite geriau suprasti save, susiduriate su egzistencinėmis, prasmės paieškomis.
• Sunku priimti sprendimą, išgyvenate rimtus gyvenimo pokyčius.
• Patiriate psichosomatinius skausmus.
• Jaučiate nuolatinį stresą, varginantį nerimą, vidinę įtampą, panikos atakas.
• Esate dirglus, piktas. Turite nuoskaudų ir pykčio iš praeities ar dabarties. Galvoje sukasi neduodančios ramybės įkyrios mintys.
• Kurį laiką jaučiate liūdesį ir prislėgtumą, apatiją. Išgyvenate skyrybas, netektį, „tuščio lizdo“ jausmą. Išgyvenate psichologinę krizę, netektį, skyrybas.

📒🖌️Išsilavinimas:

Psichologijos mokslų magistro laipsnis (2005).
Psichologijos mokslų balakauro laipsnis (2003).
Podiplominės Geštalto psichoterapijos studijos (VGI Vilniaus Geštalto institutas, 2023).

Papildoma kvalifikacija:

ASIST savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai (2017).

Įsisąmoninimu (angl. Mindfulness) pagrįsta kognityvinė ir elgesio terapija ir įsisąmoninimu pagrįstas streso valdymas (2011).

08/08/2025

Anot psichiatro, 20-mečių jaunuolių drama įvyksta tada, kai baigiasi paauglystė. Tai karta, kuri su virtualia realybe augo nuo kūdikystės – ir dabar pradeda suvokti, jog reikia pradėti rūpintis žemiškais dalykais. „Deja, negalime gyventi virtualios realybės pasaulyje. Jiems yra tragedija, kai tenka susidurti su realiu pasauliu. Žmogus tampa visiškai neįgalus, nemoka bendrauti, nežino socialinių normų. Psichikai daroma didžiulė žala“

Kaip niekad didžiulė 18–30 metų pacientų banga: www.delfi.lt/a/120134457

31/07/2025

Tėvystė – viena gražiausių, bet ir išbandymų kupinų kelionių. 👩‍❤️‍👨
Kiek kartų per savaitę iš tikrųjų padarote ką nors tik dėl savęs arba paklausiate, kaip jaučiuosi „aš“? 🌠

O rūpintis savimi yra būtina tam, kad galėtumėte pasirūpinti kitais. ✅

Tad dalinamės trumpais patarimais, kaip skirti laiko sau ir išlaikyti vidinę pusiausvyrą. 🧘‍♀️🧘‍♂️