Pėdų ir nagų priežiūra - Inga Linkova

30/03/2026

Įaugęs nagas – problema, kuri dažnai prasideda nuo mažų kasdienių įpročių

🦶 Kaip tai nutinka?

1️⃣ Siaura avalynė
Per ankšti batai spaudžia pirštus ir nagus. Nuolatinis spaudimas gali pakeisti nago augimo kryptį ir sudaryti sąlygas nagui įaugti.

2️⃣ Netaisyklingas nagų kirpimas
Kai nagai stipriai iškerpami kampuose arba per trumpai, nagas praranda atramą ir gali pradėti augti į odą.

3️⃣ Įaugęs nagas
Dažniausiai atsiranda skausmas, paraudimas, jautrumas ar net uždegimas. Kuo ilgiau delsiama, tuo problema gali tapti sudėtingesnė.

4️⃣ Sprendimas – pėdų priežiūros specialistas
Laiku kreipusis į specialistą galima saugiai sutvarkyti įaugusį nagą, sumažinti skausmą ir užkirsti kelią problemos pasikartojimui.

✨ Nepamirškite:
✔️ Nagus kirpkite tiesiai, neiškerpant kampų
✔️ Rinkitės patogią, nespaudžiančią avalynę
✔️ Pajutus skausmą ar pastebėjus įaugantį nagą – kreipkitės į pėdų priežiūros specialistą

👣 Sveikos pėdos – lengvesnis kiekvienas žingsnis.

📍Sukilėlių g. 2, Klaipėda
📲 +37060184769

06/03/2026

NORMALI PĖDA ⬅️➡️ NATŪRALI PĖDA

Paskutiniu metu daug kalbame apie batus, kad siauri batai siaurina jūsų "pamatą" ant kurio stovite, kad siaurėjanti pėda keičia tiek eiseną, tiek sporto galimybes ir t.t 👣

Atrasta! Kad vaikams užtenka ir persiaurų kojinių!

Iliustracijoje vaiko pėdos pavyzdys, kokia linkme per 5mėn per mažos kojinės ir pėdkelnės formuoja pėdą. 👶

Pirmaisiais metais vaikų pėdos, visi audiniai ir kaulai ypač paslankūs, tad bet koks spaudimas ir pėdos pasyvumas gali suformuoti mažiau funkcionalią pėda, kuri vyresniame amžiuje gali būti koreguojama tik audinių lygyje, bet ne kaulų.

Pastebėkite, vaikų pėdos ir visas kūnas greitai auga, kojinės, batai per 3mėn gali tapti per maži, pirštai lipti vienas ant kito. Daugiau laisvės ir daugiau judesio!

Pasidalinkime su turinčiais mažus vaikus ir kam tai gali būti aktualu. 🙏

27/02/2026

Vertinga informacija Jūsų sveikatai

“Iššokęs kauliukas”

Šiuolaikinė, labai erzinanti, skausminga, dažna problema. Net 30% žmonių turi daugiau mažiau iššokusį pėdos kauliuką (Hallux Valgus). Moterims dėl paslankesnių raiščių ir siauresnės avalynės tai dar dažnesnė problema.

Tai paprastai atsirandanti ir paprastai išsprendžiama problema, jei yra sprendžiama anksti, kol neprasideda nykščio sąnario artroziniai pakitimai ar neplyšta nuo didesnio iškrypimo sąnario kapsulė.

Atsiradimo priežastys:

1. Siaura avalynė! Gniuždomas ir stumiamas nykštys linksta į vidų, o jo kitas pirštakaulio galas natūraliai turi įššokti į įšorę.

2. Silpni pėdos raumenys, didelis raiščių paslankumas. Pėda neatspari jokioms išorinėms apkrovoms, tad struktūros deformuojasi.

3. Per mažai suteikiama judesio pėdos sąnariuose. Sutrinka medžiagų apykaita, sąnarių sutepimas, įvyksta dehidratacija.

Pagrindiniai mums veiksmingiausi sprendimai:

1. Atstatyti sąnarius į jų vietas. Tarpupirščių plėtikliai: https://kineziterapija24.lt/preke/geliniai-tarpupirsciu-pletikliai/

2. Pėdos pratimai! Sąnarių paslankumo, pėdos raumenų tonuso gerinimo judesiai.

3. Kuo daugiau laisvės pėdai ir pirštams. Pradedant nuo tinkamos avalynės ir mūsų rekomenduojamų funkcionalių kojinių sportui ir buvimui basomis: https://kineziterapija24.lt/preke/funkcionalios-kojines/

4. Pažengus problemai galimi priešuždegiminiai vaistai, ciberžolės preparatai.

18/02/2026

Mažoms damutėms taip pat reikia pasigražinti!

Tvarkingi nagučiai ir šypsena – higieninis manikiūras ir pedikiūras be lakavimo mažosioms princesėms 💖

✨ Procedūros metu:
🫧 Apžiūrimos pėdutės ir rankytės
✂️ Tvarkingai sutvarkomi nagučiai
🧴 Suteikiama konsultacija, kaip prižiūrėti namuose

📩 Rezervuokite laiką – tegul mažosios damutės jaučiasi ypatingos! 👑

📍Sukilėlių g. 2, Klaipėda
📲 +37060184769

27/01/2026

Kas sakė, kad barefoot batai negali būti gražūs? 🤔

Barefoot batai su plačia nosele ir plonu padu leidžia pėdai būti tokiai, kokia ji sukurta - be spaudimo, be korekcijų, be skausmo.
Ir taip, jie gali būti STILINGI ! ! !


Buci barefoot

27/01/2026

Buci barefoot

24/12/2025

Linksmų Kūčių, Šv. Kalėdų ir laimingų Naujųjų metų! 🎄

Tegul šventinis laikotarpis atneša ramybę, jaukumą ir prasmingas akimirkas, o ateinantys metai būna kupini sveikatos, sėkmės ir tvirtų žingsnių į priekį. 👣

Dėkoju, kad pasirenkate rūpintis savo pėdų sveikata kartu su manimi. 🎄 ✨

22/11/2025

🎾🦶 Naujas lygis aikštelėje – barefoot padelio batai! 🦶🎾
Taip taip – tai pirmieji barefoot batai skirti padeliui. “Leguano Spinwyn Padel” maksimalus pojūtis, natūralus judėjimas ir jausmas, lyg žaistum beveik basomis, BET su saugumu ir sukibimu 👍

Jei norisi daugiau kontrolės, greitesnės reakcijos ir tikro ryšio su aikštelės danga – šitie batai gali būti game changer 👌
Kas dar ryžtųsi pereiti į „basakojų“ komandą? 😄🔥

20/11/2025

🌷 Rūpestis jūsų artimaisiais – pėdų priežiūra namuose

Mūsų tėvams ir seneliams vis dažniau tampa sunku patiems pasirūpinti savo pėdomis – tačiau tai labai svarbu jų sveikatai ir savijautai. 👣
Todėl siūlau profesionalią pėdų priežiūrą senjorams namuose – patogiai, saugiai ir su nuoširdžiu rūpesčiu.

🩵 Procedūros metu:
• Švelniai sutvarkomi nagai ir odelės
• Pašalinami suragėjimai, nuospaudos, įaugę nagai
• Atliekamas atpalaiduojantis masažas kraujotakai gerinti
• Naudojamos tik sterilios ir dezinfekuotos priemonės
Visa tai – jūsų artimo žmogaus namuose, be skubėjimo, su pagarba ir dėmesiu.
Po procedūros pėdos tampa lengvos, be skausmo, o žmogus vėl gali patogiai vaikščioti ir jaustis geriau 💖
📍 Paslauga teikiama namuose (pagal susitarimą), slaugos ar globos namuose.
📞 Registracija: +37060184769

FOTO SKOLINTA

16/11/2025

TAI KAS TIE BAREFOOT BATAI..? 🤔
Kyla klausimas..? Atsakimas labai aiškus ⬇️

15/11/2025

Tavo pėdos – mano rūpestis!

👀 Ar pastebi:
🔸 Keistus nagų spalvos ar formos pokyčius?
🔸 Skausmingas nuospaudas ar suskeldėjusią odą?
🔸 Dažną pėdų diskomfortą ar skausmą vaikštant?

Tai – ne smulkmenos, o ženklai, kad tavo pėdoms reikia profesionalios pagalbos. Nes pėdos neša mus visą gyvenimą – verta jomis pasirūpinti ❤️

👣 Ką siūlau:
✔️ Deformuotų ar pažeistų nagų priežiūrą
✔️ Nuospaudų, suragėjusios odos, įtrūkimų šalinimą
✔️ Konsultacijas ir individualų patarimą, kaip rūpintis pėdomis namuose
✔️ Vizitą į namus ar slaugos, globos, ligoninės įstaigas

📍 Laukiu tavęs Sukilėlių g. 2, Klaipėda
📞 Registracija tel. +370 601 84769

💬 Parašyk arba paskambink – šiltai priimsiu, viską paaiškinsiu ir kartu ieškosime geriausio sprendimo tavo pėdoms bei nagams!

04/11/2025

💙 Dėkoju DIAVERUM komandai už naudingą edukaciją! 💙

Šiandien turėjau ypatingą galimybę apsilankyti Diaverum dializės centre ir iš arčiau susipažinti su pacientų priežiūros procesu bei inkstų nepakankamumo gydymo ypatumais.

Tai buvo labai vertinga patirtis – sužinojau daug naujo apie modernias gydymo technologijas, komandinio darbo svarbą ir nuoširdų atsidavimą pacientams.

Nuoširdi padėka DIAVERUM komandai už šiltą priėmimą, profesionalumą ir pasidalinimą patirtimi. Tokios edukacijos ne tik praturtina žiniomis, bet ir primena, kad medicina – tai visų pirma rūpestis žmogumi. 🌿

Ačiū už įkvėpimą ir galimybę augti profesiškai! 🙏