Alina Gyvenimo Balansas

Home
Lithuania
Vilnius
Alina Gyvenimo Balansas

Grožis ir ramybė viename prisilietime 🤲
✨Atjaunink odą, palepink kūną, nuramink mintis. Atrask ramybę ir vidinį švytėjimą.✨

20/11/2025

VENŲ VARIKOZĖ- subtilus perspėjimas TAU, kad kūne vyksta tam tikri procesai, kuriuos verta atpažinti!!!

1. Kraujotakos sutrikimai
• Venų varikozė dažnai atsiranda, kai kraujas sunkiau grįžta iš kojų į širdį.
• Tai gali reikšti, kad venų vožtuvai silpni arba venose kaupiasi spaudimas.
☝️Slaptas signalas: kūnas prašo daugiau judesio, ypač kojoms – vaikščioti, judėti, daryti pratimus, skatinančius kraujo tėkmę.

2. Limfos sistemos stagnacija
• Limfa, kaip kraujo „giminaitė“, perneša atliekas iš audinių. Jei ji nejudri, kojų tinimas ir sunkumo jausmas gali tapti nuolatinis.
☝️Slaptas signalas: kūnas reikalauja limfos stimuliacijos – švelnių masažų, sausų šukavimų, tempimo pratimų.

3. Jungiamojo audinio silpnumas
• Elastinės skaidulos, palaikančios venų sieneles, gali būti prastai išsivysčiusios arba nusilpusios dėl genetikos, amžiaus ar mitybos trūkumų.
☝️Slaptas signalas: kūnas prašo stiprinti jungiamąjį audinį – vitaminai C, E, kolagenas, sveika mityba, riboti perdirbtą maistą.

4. Hormoniniai pokyčiai
• Estrogenas ir progesteronas veikia venų elastingumą. Hormoniniai svyravimai (nėštumas, menopauzė) gali pabloginti venų būklę.
☝️Slaptas signalas: kūnas rodo, kad reikia palaikyti hormonų pusiausvyrą – subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas.

5. Gyvensenos signalai
• Stovėjimas ar sėdėjimas ilgą laiką, aukšti kulniukai, antsvoris – visi šie veiksniai spaudžia venas.
☝️Slaptas signalas: kūnas prašo kasdienio judėjimo, kojų pakėlimo poilsio metu, kompresinių priemonių, jei reikia.

Tai nėra tik estetinis defektas – tai realus signalas, kad organizmui reikia pagalbos!!!

27/10/2025

Kiek kartų tu laukei, kol kas nors iš išorės patvirtins tavo vertę?
Kol kas nors pasakys, kad eini teisingu keliu, kad esi pakankama, stipri, verta?

👏Tiesa tokia – vienintelis žmogus, kuriam reikia tikėti tavimi, esi tu pati.
Tavo vidinis balsas, tavo intuicija, tavo tylus žinojimas visada kalba švelniai, bet aiškiai. Jis niekada neklysta.

Kai nustoji ieškoti pritarimo iš išorės, pajunti lengvumą.
Tarsi po ilgos kelionės pagaliau grįžtum namo – į save.

Pasitikėk tuo, ką jauti, net jei niekas aplink dar to nesupranta.
Tu jau turi viską, ko reikia, savyje. 🌸

🤍

19/10/2025

“LONGEVITY- kai kiekviena diena tampa
švelniu ritualu sau”

🤔 Kas tau yra longevity?

Man - tai gyvenimo būdas, kuriame svarbiausia ne skubėjimas, o kokybė.
Tai maistas, kuris maitina, o ne apkrauna.
Judesys, kuris žadina, o ne vargina.
Ramybė, įsiklausymas į savo poreikius,
masažai ir laikas sau - be kaltės, be spaudimo.

☝️Longevity man - ne amžius, o būsena.
Tai lengvumo pojūtis kūne, aiškumas mintyse ir ramybė širdyje.
Gyventi taip, kad kūnas, protas ir siela kvėpuotų vienu ritmu.

📸su &

13/10/2025

⸻

Ar turi rytinį ritualą? 💛

Ne tą, kuris prasideda skubėjimu ar telefonu,
o tą, kuris kviečia sustoti ir pajusti save.

Stiklinė šilto vandens, sausas šukavimas,
guasha mentelė veidui ir keli pratimai,
kad limfa bei kraujotaka imtų tekėti lengviau.

Mažos, bet galingos akimirkos,
pažadinančios kūną ir mintis,
paruošiančios dienai, kuri prasideda iš meilės sau. 🌸

Parašyk komentaruose – koks tavo rytinis ritualas? 🌿

☘️

06/10/2025

✨Oda atspindi tai, ką valgai, ką jauti ir kaip kvėpuoji.
Kai gauni pakankamai vitaminų, mineralų, omega-3 ir vandens, tavo oda tampa gyva, švytinti ir rami — be filtrų.

🌿Mūsų oda – tiesioginis organizmo sveikatos veidrodis. .

☝️Tačiau svarbu suprasti vieną dalyką: tiek trūkumas, tiek perteklius gali pakenkti odos ir organizmo funkcijoms.

❗ Trūkumas gali pasireikšti taip:
• oda praranda spindesį, sausėja, gali atsirasti spuogų ar paraudimų
• plaukai silpnėja, nagai sluoksniuojasi
• sutrinka hormonų pusiausvyra ir bendras energijos lygis

❗ Perteklius taip pat pavojingas:
• gali sukelti odos jautrumą, paraudimus, raukšlelių atsiradimą
• gali trikdyti inkstų ar kepenų funkcijas
• ne visada „daugiau“ reiškia „geriau“

🌿 Geriausias būdas rūpintis oda ir sveikata – išsitirti.
Tik tyrimais galima sužinoti, ko tavo organizmui trūksta ir ką tiksliai reikia papildyti: vitaminus, mineralus ar omega-3 riebalų rūgštis.

02/10/2025

Osteobukalinis masažas – giluminis veido atgaivinimas ✨

Osteobukalinis masažas – tai gilus veido masažas, atliekamas tiek išorėje, tiek burnos viduje. Jis veikia raumenis, fascijas, skatina kraujotaką ir limfotaką, padeda atstatyti natūralų veido tonusą bei balansą.

Kam jis skirtas? 🌿
• Žmonėms, norintiems natūraliai atjauninti veidą be invazijų.
• Turintiems veido, žandikaulio ar kaklo įtampą.
• Sergantiems bruksizmu – masažas atpalaiduoja maseterius, mažina dantų griežimo pasekmes, padeda sumažinti galvos skausmus.
• Turintiems breketus (atliekamas švelniai, kad nepažeistų gleivinės).
• Po breketų nuėmimo – atkuria raumenų balansą, padeda audiniams prisitaikyti prie naujos dantų padėties.
• Pastebintiems veido asimetriją, paburkimą, neryškius kontūrus.
• Norintiems skaistesnės, stangresnės odos.

Kam ypač tinka? 💆‍♀️
• Žmonėms, kurie rytais jaučia įtampą žandikaulyje ar dantų jautrumą.
• Turintiems įtampos galvos skausmus.
• Norintiems sumažinti smulkių raukšlių gylį.
• Moterims po nėštumo, svorio pokyčių ar streso.

Kada nerekomenduojamas? ❌
• Esant aktyviems uždegimams burnoje (aftos, herpesas, gingivitas, periodontitas).
• Po nesenų chirurginių procedūrų burnoje (rovimo, implantacijos).
• Esant ūminėms infekcijoms, karščiavimui ar onkologinėms ligoms aktyvioje stadijoje.

01/10/2025

Šie tipai yra pagrindiniai, tačiau realybėje jie dažnai būna mišrūs. Pvz., pavargęs + raukšlėtas arba deformacinis + raukšlėtas. Genetika lemia pagrindinį tipą, bet gyvenimo būdas (mityba, miegas, stresas, saulė, rūkymas) labai stipriai išryškina senėjimo požymius.

Address

Vilnius

Website

https://treatwellapp.page.link/T9b8d

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alina Gyvenimo Balansas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alina Gyvenimo Balansas:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?