https://www.facebook.com/230052903515083/

Pajautos ratas, Lauryno Stuokos Gucevičiaus Gatvė 9-5, Vilnius (2026)

02/02/2026

💗Nuo Vasario 10 d. (antradieniais) kviečiu į 🍀 Sąmoningo kvėpavimo Grupę 🍀 mamytes, kurios šiuo metu yra vaiko priežiūros atostogose.
💗Tyrinėsime, kaip kvėpavimo pagalba atgauti jėgas, paleisti nuovargį, baimes, nerimą, įtampas.
💗Bus erdvės pokalbiams apie tai, kaip jaučiamės. Niekur neskubėsime... Drauge kursime jaukią, palaikančią Erdvę.
💗Susitikimai vyks jaukioje studijoje Vilniaus centre antradieniais 12val. Svarstyčiau dalyvavimo galimybę su mažaisiais.
💗Atrasime laiko arbatai, jei norėsis.🌼🫖🌼
🔸️Mainai pagal galimybes-10, 20€
Apie mane:
🍀 Esu Dalia Eigėlienė – sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras), Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement Therapy™) somatinė terapeutė, taip pat turiu ilgametę patirtį medicinos srityje.
🍀 Susitikimai vyks adresu:
L. Stuokos Gucevičiaus 9-5, Vilnius
🍀 Registruotis galima:
telefonu 0 616 46412 (Dalia),
rašant „Pajautos ratas“ asmenine žinute.

29/01/2026

Sąmoningo kvėpavimo grupė Senjorams.

🌼Noriu pakviesti vyresnio amžiaus žmones jungtis į Sąmoningo kvėpavimo Grupę.

🌼Dalinsimės sukaupta gyvenimo Išmintimi, kvėpuosime, po truputį paleisdami tai, kas apsunkina.

🌼Jei norėsis, bus lengvo, malonaus pajudėjimo.

🌼Taip pat skirsime laiko jaukiam pokalbiui prie arbatos.

🔸️Mainai pagal galimybes.

Apie mane:

🍀 Esu Dalia Eigėlienė – sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras), Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement Therapy™) somatinė terapeutė, taip pat turiu ilgametę patirtį medicinos srityje.

🍀 Susitikimai vyks adresu:
L. Stuokos Gucevičiaus 9-5, Vilnius

🍀 Registruotis galima:
telefonu 0 616 46412 (Dalia),
rašant „Pajautos ratas“ asmenine žinute.

28/01/2026

💗Nuo Vasario 10 d. (antradieniais) kviečiu į Sąmoningo kvėpavimo Grupę mamytes, kurios šiuo metu yra vaiko priežiūros atostogose.

💗Tyrinėsime, kaip kvėpavimo pagalba atgauti jėgas, paleisti nuovargį, baimes, nerimą, įtampas.

💗Bus erdvės pokalbiams apie tai, kaip jaučiamės. Niekur neskubėsime... Drauge kursime jaukią, palaikančią Erdvę.

💗Susitikimai vyks jaukioje studijoje Vilniaus centre antradieniais 12val. Svarstyčiau dalyvavimo galimybę su mažaisiais.

💗Atrasime laiko arbatai, jei norėsis.🌼🫖🌼

🔸️Mainai pagal galimybes-10, 20€

Apie mane:

🍀 Esu Dalia Eigėlienė – sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras), Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement Therapy™) somatinė terapeutė, taip pat turiu ilgametę patirtį medicinos srityje.

🍀 Susitikimai vyks adresu:
L. Stuokos Gucevičiaus 9-5, Vilnius

🍀 Registruotis galima:
telefonu 0 616 46412 (Dalia),
rašant „Pajautos ratas“ asmenine žinute.

12/01/2026

🌿 Nuo sausio 27 d. noriu pakviesti į patyriminę Sąmoningo Kvėpavimo Grupę.

🌿 Susitiksime kartą per savaitę, antradieniais, jaukioje studijoje Vilniaus centre.

🌿 Drauge kursime palaikančią erdvę vieni kitiems ir tyrinėsime sąmoningo kvėpavimo teikiamą naudą.

🌿 Kartu keliausime 4 mėnesius, nes pokyčiui įvykti reikia laiko ir nuoseklumo.

🌸Dalį laiko skirsime Sąmoningam kvėpavimui, kitą dalį - pasidalinimams, klausimams ir bendram tyrinėjimui.

🌸Kiekvieną mėnesį bus vis kita tema.
Tuo pačiu skirsime dėmesio tam, kas gyvai iškils ir bus aktualu kiekvieno atskiro susitikimo metu.

🌸 Aptarsime grupės vertybes ir pasirūpinsime tuo, kad galėtume drauge keliauti saugiai ir atsakingai.

Man sąmoningas kvėpavimas- tai nuostabi praktika, kurios dėka:

🌿 galiu paleisti ir atpalaiduoti kūne nusėdusias įtampas,

🌿 kuri padeda atsistatyti po didelių krūvių,

🌿 kuri atneša lengvumo pojūtį į kūną,

🌿 nuramina ir nuskaidrina protą, jausmus, sąmonę,

🌿 padeda tarsi kitom akim pažvelgti į gyvenimo situacijas ir pamatyti naujas galimybes.

Dar ilgai galėčiau pildyti šį sąrašą, bet norisi, kad kiekvienas atėjęs žmogus šios praktikos vertę patirtų asmeniškai.

Apie mane:

🍀 Esu Dalia Eigėlienė – Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement Therapy™) somatinė terapeutė, taip pat sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras), turiu ilgametę patirtį medicinos srityje.

🍀 Susitikimai vyks adresu:

L. Stuokos Gucevičiaus 9-5, Vilnius

🍀 Registruotis galima:

telefonu 0 616 46412 (Dalia),
rašant „Pajautos ratas“ asmenine žinute.

04/10/2025

"Gydantis santykis" - terapinė grupė

18/09/2025

🌿 Nuo Spalio 7 d. noriu pakviesti į patyriminę Sąmoningo Kvėpavimo Grupę.

🌿 Susitiksime kartą per savaitę, antradieniais, jaukioje studijoje Vilniaus centre.

🌿 Drauge kursime palaikančią erdvę vieni kitiems ir tyrinėsime sąmoningo kvėpavimo teikiamą naudą.

🌿 Kartu keliausime 8 mėnesius, nes pokyčiui įvykti reikia laiko ir nuoseklumo.

🌸Dalį laiko skirsime Sąmoningam kvėpavimui, kitą dalį - pasidalinimams, klausimams ir bendram tyrinėjimui.

🌸Kiekvieną mėnesį bus vis kita tema.
Tuo pačiu skirsime dėmesio tam, kas gyvai iškils ir bus aktualu kiekvieno atskiro susitikimo metu.

🌸 Aptarsime grupės vertybes ir pasirūpinsime tuo, kad galėtume drauge keliauti saugiai ir atsakingai.

Man sąmoningas kvėpavimas- tai nuostabi praktika, kurios dėka:

🌿 galiu paleisti ir atpalaiduoti kūne nusėdusias įtampas,

🌿 kuri padeda atsistatyti po didelių krūvių,

🌿 kuri atneša lengvumo pojūtį į kūną,

🌿 nuramina ir nuskaidrina protą, jausmus, sąmonę,

🌿 padeda tarsi kitom akim pažvelgti į gyvenimo situacijas ir pamatyti naujas galimybes.

Dar ilgai galėčiau pildyti šį sąrašą, bet norisi, kad kiekvienas atėjęs žmogus šios praktikos vertę patirtų asmeniškai.

Apie mane:

🍀 Esu Dalia Eigėlienė – Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement Therapy™) somatinė terapeutė, taip pat sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras), turiu ilgametę patirtį medicinos srityje.

🍀 Susitikimai vyks adresu:

L. Stuokos Gucevičiaus 9-5, Vilnius

🍀 Registruotis galima:

telefonu 0 616 46412 (Dalia),
rašant „Pajautos ratas“ asmenine žinute.

15/09/2025

Ar jauti, kad trūksta ryšio su pačiu savimi ir tuo pačiu nėra aiškumo kaip kurti darnų santykį su kitais?

Galbūt savyje girdi daug kritikos, abejonės ar baimės… o santykiuose – daugiau nesusikalbėjimo nei artumo.

Mes nuolat esame santykyje su kažkuo…

Pirmiausiai santykyje su savo kūnu, su savo jausmais, išgyvenimais, mintimis…

Santykyje su mus supančia Erdve.

Santykyje su pačiais artimiausiais žmonėmis, draugais, kolegomis…

Kuo sąmoningesni esame santykiuose, tuo labiau galime tapti savo gyvenimo Kūrėjais.🌈

Kviečiame į jau trečius metus renkamą terapinę patyriminę grupę. Šįkart tai bus 8 mėn. kelionė, kurioje tyrinėsime, kaip kurti darnų santykį:

🌿 su savo kūnu ir jo siunčiamais signalais,

🌿 su jausmais – net tais, kuriuos sunku priimti,

🌿 su savo protu, kad jis vestų į ramų aiškumą,

🌿 su artimiausiais žmonėmis – nepametant savęs ir kuriant mylintį santykį,

🌿 su mus supančiais žmonėmis, kad galėtume drauge dirbti ir kurti kaip darni komanda.

Kuo dalinsimės:

🌸 kvėpavimo ir kūno sąmoningumo praktikos,

🌸 empatiško bendravimo įgūdžių lavinimas,

🌸 vidinio pasaulio pažinimas,

🌸 bendrystė, kurioje saugu būti savimi.

🍀 Pradžia – spalio 29 d. 18:30 (Vilniuje)
Susitiksime kartą per savaitę, kiekvieną trečiadienį, 18:30 - 20:30, spalio - gegužės mėn.

🍀 Renkame 8–12 žmonių grupę.
Prieš grupę kviečiame individualiam pokalbiui (apie 30 min.), kurio metu susipažinsime ir norėsime išgirsti tai, kas jums būtų aktualu. Šis susitikimas - nemokamas.

🍀 Kaina? Mokant už vieną susitikimą 30 €. Mokant iš karto už mėnesį taikoma nuolaida, tuomet vieno susitikimo kaina 25 € (keturi susitikimai 100 €).

🍀 Kur? Susitikimai vyks adresu - Lauryno Stuokos Gucevičiaus 9.

🍀 Registruotis galima rašant “Pajautos ratas” asmenine žinute arba telefonais:
061155190 (Aurimas),
061646412 (Dalia).

🍀 Apie mus:

Dalia Eigėlienė – Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement TherapyTM) somatinė terapeutė, taip pat sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras), daug metų dirbanti medicinos srityje.

Aurimas Radkevičius – asistavimo patirtis nesmurtinės komunikacijos (Nonviolent Communication™) mokymuose, psichologijos studijos, patirtis humanistinės pedagogikos srityje, Nesmurtinės komunikacijos (NVC) vyrų ratų iniciatorius.

13/09/2025

Gyvenate „galvoje“ – nuolatinėse mintyse, planuose? O kūnas tik tarsi fonas, kol vieną dieną jis pats prabyla: nuovargiu, įtampa ar sąstingiu.

Šioje grupėje kviečiame atsigręžti į kūną. Per kvėpavimą, judesį ir pojūčius atrasti daugiau buvimo čia ir dabar, sukurti ryšį su kūnu – ramybės, balanso ir gyvybingumo šaltiniu.

Grupėje remsimės kūno terapijos principais, integruodamos judesį, kvėpavimą ir patyrimines praktikas. Tai padeda iš minčių pasaulio sugrįžti į pojūčius ir išmokti išgirsti ir patirti kūną kaip atramą kasdienybėje.

🌿Kada? Susitinkame kiekvieną pirmadienį 18:30–20:30, spalio-gegužės mėn.

🌿Kur? Studijoje Lauryno Stuokos Gucevičiaus 9.

🌿Kaina? Mokant už vieną susitikimą – 30€, mokant iškart už mėnesį taikoma nuolaida. Tuomet keturių susitikimų kaina – 90€.

Prieš grupę kviečiame trumpam individualiam (apie 30 min) pokalbiui, kurio metu susipažinsime ir norėsime išgirsti tai, kas jums aktualu. Šis susitikimas nemokamas.

Registruotis kviečiame rašant „Pajautos ratas“ asmenine žinute arba telefonu – 0616 46412 (Dalia), 0650 13181 (Žydrė)

Apie mus:

Dalia Eigėlienė – Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement TherapyTM) sertifikuota praktikė, taip pat sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras), daug metų dirbanti medicinos srityje.

Žydrė Žvirblytė – Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement TherapyTM) praktikė. Ypač artimos autentiško judėjimo praktikos, kūno tėkmės, ašies ir
vidinio judesio tyrinėjimai.

Šiltai

08/10/2024

🪷 Renkama nauja grupė į 7-ių mėnesių trukmės Sąmoningo kvėpavimo tyrinėjimo kelionę.

🪷 Susitiksime kartą per savaitę jaukioje grupelėje, kur drauge kursime palaikančią Erdvę vieni kitiems.

🌿Dalį laiko skirsime Sąmoningam kvėpavimui, kitą dalį - pasidalinimams, klausimams ir bendram tyrinėjimui.

🌿Kiekvieną mėnesį bus vis kita tema.
Tuo pačiu skirsime dėmesio tam, kas gyvai iškils ir bus aktualu kiekvieno atskiro susitikimo metu.

🌿Aptarsime grupės vertybes ir pasirūpinsime tuo, kad galėtume drauge keliauti saugiai ir atsakingai.

Man sąmoningas kvėpavimas- tai nuostabi praktika, kurios dėka:

🌱 galiu paleisti ir atpalaiduoti kūne nusėdusias įtampas,

🌱 kuri padeda atsistatyti po didelių krūvių,

🌱 kuri atneša lengvumo pojūtį į kūną,
nuramina ir nuskaidrina protą,
jausmus, sąmonę,

🌱 padeda tarsi kitom akim pažvelgti į
gyvenimo situacijas ir pamatyti naujas galimybes.

Dar ilgai galėčiau pildyti šį sąrašą, bet norisi, kad kiekvienas atėjęs žmogus šios praktikos vertę patirtų asmeniškai.

Susitikimų temos :

🌸 Minkštas kvėpavimas (atpalaiduoja ir padeda atsistatyti).

🌸 Kvėpavimas ir vidinė Ašis (padeda
susirinkti save ir sutelkti savo vidinę
gyvybinę energiją).

🌸 Kvėpavimas skirtingose kūno vietose
(padeda išjausti ir pamatyti savo vidinės
erdvės žemėlapį).

🌸 Kvėpavimas ir vidinis garsas (padeda
įkūnyti vidinius garsus ir tyrinėti, kaip
garsas, kurį sujungiam su kvėpavimu,
gali būti gydantis).

🌸 Kvėpavimas ir vidinis judesys (kaip
judesys gali jungtis su kvėpavimu ir
vesti į autentišką, savitą išraišką, tapti
gydančiu).

🌸 Kvėpavimas į vidinę ir išorinę Erdvę
(kaip vidinė Erdvė kvėpavimo pagalba
gali plėstis ir palengva susijugti su
išorine Erdve).

🌸 Kvėpavimas į Širdies Erdvę (kvėpuoti ir
susijungti su tuo, kas man brangu,
sakralu, vertinga).

Apie mane:

🌿 Esu Dalia Eigėlienė – Integruotos kūno ir judesio terapijos (Integrative Body and Movement Therapy™) sertifikuota praktikė,
sertifikuota sąmoningo kvėpavimo terapeutė (Kvėpavimo terapijos centras),
turinti medicininį išsilavinimą ir patirtį šioje srityje.

🌍 Susitikimai vyktų adresu:
L. Stuokos Gucevičiaus 9-5, Vilnius

🖌️ Registruotis galima:
rašant „Pajautos ratas“ asmenine žinute,
telefonu 8 616 46412 (Dalia).

Pajautos ratas

02/02/2026

29/01/2026

28/01/2026

12/01/2026

04/10/2025

18/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

08/10/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category