https://www.facebook.com/659942110541691/

Sielos dula Renata

Home
Lithuania
Vilnius
Sielos dula Renata

🌸 6 vaikų mama
🌸 3 anūkų močiutė
🌸 Tavo jėga - tavo viduje. Aš čia, kad padėčiau ją išgirsti.

07/01/2026

📖 5 KLAUSIMAI, PADĖSIANTYS PASIRUOŠTI GIMDYMUI

Pasiruošimas gimdymui - tai ne tik informacija. Tai ir savęs pažinimas.

Pabandyk atsakyti sau į šiuos klausimus:

1️⃣ Ko tikiuosi iš savo gimdymo?
2️⃣ Ko labiausiai bijau?
3️⃣ Kas man padeda atsipalaiduoti?
4️⃣ Ką noriu, kad žinotų mano partneris / dula?
5️⃣ Kaip noriu jaustis po gimdymo?

Kuo daugiau žinai apie save - tuo saugiau jausiesi, kai ateis metas.

Aš kaip dula padedu moterims ieškoti atsakymų, išsigryninti norus ir pajausti pasitikėjimą.
Jei norėtum palaikymo - parašyk. 🌿

01/01/2026

Šiandien mano rankose - dulos baigimo pažymėjimas.
O širdyje - daug tylos, dėkingumo ir prasmės 🤍

Tai kelias būti šalia moters su pagarba, švelnumu ir pasitikėjimu jos kūnu.
Klausyti. Palaikyti. Priminti, kad ji jau žino.

Jei lauki kūdikio ir jauti, kad norisi saugios, ramios erdvės pokalbiui ar pasiruošimui gimdymui - esu čia 🤍
Kviečiu konsultacijoms.

Parašyk man asmeniškai.
Su meile ir ramybe,
Renata ✨

31/12/2025

Tegul 2026-ieji tai būna metai, kai moterys leidžia sau sustoti, įsiklausyti į savo kūną ir širdį, pasitikėti savo ritmu ir eiti savo keliu su švelnumu bei vidine jėga. 🤍

Su meile ir ramybe 💫

01/12/2025

🕊️ NUO KO PRASIDEDA PASIRUOŠIMAS GIMDYMUI?

Daugelis galvoja: krepšys į ligoninę, kūdikio drabužėliai, planas.
Taip - visa tai svarbu.

Bet tikras pasiruošimas prasideda viduje.

✨ Ar pažįsti savo kūną?
✨ Ar žinai, kas tau padeda atsipalaiduoti?
✨ Ar žinai, ko bijai - ir ar gali apie tai atvirai kalbėti?

Kai ruošiesi ne tik išoriškai, bet ir emociniu, dvasiniu lygmeniu, tu sutinki gimdymą kaip sąmoningą virsmą - ne tik kaip medicininį įvykį.

Kaip dula aš padedu ruoštis ne tik kūnui, bet ir širdžiai. 🌸

03/11/2025

✨ MAŽI RITUALAI, KURIE KURIA RYŠĮ SU TAVO KŪDIKIU ✨

Kasdienybė kartais lekia greitai. Bet nėštumas - tai ypatingas laikas, kurio neverta praleisti automatiškai.

Štai keli paprasti būdai, kaip kasdien užmegzti šiltą ryšį su kūdikiu:

💫 Ryto ar vakaro kvėpavimo minutės rankomis ant pilvuko
💫 Rašymas - laiškai vaikeliui, jausmų dienoraštis
💫 Muzika ar lopšinės - kūdikis jau girdi
💫 Ramus pasivaikščiojimas gamtoje kalbantis su juo mintyse
💫 Šiltas masažas - sau arba su partneriu

Šie momentai sustiprina ne tik ryšį, bet ir vidinį saugumą, kurį jausi ir gimdymo metu.

O jei nori pasikalbėti - parašyk. Esu čia šalia. 🤍

10/10/2025

🌱 KODĖL AŠ TAPAU DULA?

Gimdymas man visada buvo stebuklas - ne tik biologinis, bet ir dvasinis.

Tapusi mama, pajutau, kokia svarbi yra parama. Ne kontrolė, ne spaudimas - bet švelnus buvimas šalia.

Dula man - tai širdies kelias.
Tai būdas būti šalia kitos moters tada, kai ji gimdo ne tik vaiką, bet ir naują save.

Aš mokausi, gilinuosi ir augu kartu su kiekviena moterimi, kuri mane įsileidžia į šį jautrų laiką.

Jei jauti, kad tau artima tai, ką rašau - susirašykim. 🌸

Tavimi rūpinsiuosi taip, kaip norėčiau, kad būtų pasirūpinta manimi. 💕

10/08/2025

💛 Ką tau gali duoti dula gimdymo metu?

✨ DULA GIMDYME ✨

Gimdymo metu moteris pereina didžiulį fizinį, emocinį ir dvasinį procesą. Tuo metu jai svarbiausia - saugumas, švelnumas ir buvimas išgirstai.

Štai kuo gali padėti dula:

🤲 Būna šalia
🕯️ Kuria ramią, saugią erdvę
🫶 Palaiko fiziškai - kvėpavimu, lietimu, laikymu rankos
🌿 Padeda partneriui suprasti, kaip palaikyti moterį
👂 Klausosi be vertinimo

Dula nėra medikė - ji nepriima sprendimų už moterį, bet padeda jai išgirsti save ir pasirinkti tai, kas geriausia.

Gimdymas gali būti kupinas šviesos, jei moteris jaučiasi saugi. 🌸

Ar esi girdėjusi apie dulų pagalbą gimdymo metu? Pasidalink komentaruose arba žinute. 🌿

09/07/2025

🌸 Esu čia, kad palaikyčiau nėštumo ir pogimdyvinėje kelionėje 🌸
Esu dula ir šiuo metu atlieku nemokamą praktiką.

Siūlau:
💗 Konsultacijas.
💗 Emocinį palaikymą.
💗 Buvimą šalia nėštumo, gimdymo metu arba po jo.

Visa tai - iš širdies, kad moterys jaustųsi saugios, išgirstos ir palaikytos.

Galime susitikti gyvai arba nuotoliniu būdu - kaip patogiau.

Jei pažįsti, kam tai gali būti aktualu - pasidalink šia žinute. Ačiū! 🌿

27/06/2025

🌿 Kas aš ir kuo galiu Tau padėti? 🌿

Esu 6 vaikų mama, 3 anūkų močiutė ir besimokanti dula, šiuo metu lydinti moteris prieš ir po gimdymo.

Motinystė mane formavo - išmokė klausytis, tylėti, apkabinti, būti šalia.

Tikiu, kad kiekvienas gimimas - tai ne tik vaiko, bet ir moters gimimas iš naujo.

Esu čia tam, kad tave nuraminčiau, priminčiau tavo stiprybę ir padėčiau šį kelią eiti su ramybe, švelnumu ir pasitikėjimu savimi.

Jei turi klausimų ar tiesiog nori pasikalbėti - drąsiai kreipkis, mielai padėsiu. 🌿

Address

Vilnius

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sielos dula Renata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vilnius?