Dailės terapija

24/09/2025

Šiandien, minint Dailės terapijos dieną, dar kartą prisimenu, kokia ypatinga man yra mano profesija. Dailės terapija – tai ne tik spalvos ar vaizdai, bet ir saugi erdvė, kurioje žmogus gali atrasti savo vidinį balsą, išjausti, paleisti, sustiprėti, susidėlioti mintis, išleisti savo giliausius skaudulius.

Labai svarbu, kad šioje kelionėje lydėtų tam parengti specialistai – turintys išsilavinimą ir žinias. Jaučiu didelį dėkingumą, kad galiu ne tik dirbti kaip dailės terapeutė, bet ir prisidėti prie būsimų ir esamų kolegų augimo kaip lektorė ir supervizorė.

Širdyje nešu tikėjimą, kad dailės terapija tikrai padeda – ir džiaugiuosi galėdama būti šios profesijos dalimi.

#

15/09/2025

Nuotolinė dailės terapija

Matau, jog nuotolinė dailės terapija tampa vis populiaresnė, o pati ją tiek grupėms, tiek individualiai vedu nuo karantino pačios pradžios. Iš klientų patirčių pastebiu, jog nuotolinės dailės terapijos sesijos yra prasmingos ir turinčios terapinį poveikį. Skaitant įvairią informaciją apie nuotolinę dailės terapiją radau tyrimų, kurie parodė, kad žmonės, dalyvaujantys nuotolinėje dailės terapijoje, dažnai patiria mažiau streso ir nerimo, o jų nuotaika, savimonė ir emocinė pusiausvyra pagerėja. Taip pat aprašomas ir pakitęs žmonių santykis su juos supančia aplinka.

Vienas didžiausių nuotolinės dailės terapijos sesijų privalumas yra prieinamumas. Tai suteikia galimybę žmonėms, kurie dėl gyvenamosios vietos, judėjimo sunkumų ar užimto gyvenimo būdo kitaip negalėtų lankyti asmeninių sesijų. Daugelis klientų taip pat vertina patogumą dirbti iš savo namų.

Žinoma, nuotolinės dailės terapijos sesijos reikalauja tam tikro pasiruošimo. Geras interneto ryšys, pagrindinės kūrybinės priemonės ir rami, saugi erdvė padeda gauti maksimalią naudą iš terapijos. Nors gali kilti nedidelių sunkumų, pavyzdžiui, kaip parodyti savo kūrinį per kamerą ar kaip kompensuoti bendravimo trūkumą, tačiau patyrę terapeutai moka prisitaikyti ir kokybiškai vesti sesijas. Tyrimai rodo, kad daliai žmonių santykių su terapeutu kokybė ir bendri rezultatai gali būti tokie pat stiprūs internetu, kaip ir gyvuose susitikimuose.

Trumpai tariant, nuotolinė dailės terapija siūlo lankstų, kūrybingą ir tyrimais pagrįstą būdą tyrinėti jausmus, gilintis į savo išgyvenimus ir ugdyti sąmoningumą. Ar noriu pasakyti, kad geriau lankyti nuotolines sesijas? Ne. Noriu pasakyti, kad yra alternatyva rūpintis savimi ir tada, kai nėra galimybės atvykti gyvai į terapines sesijas.

🎨Jei esate dailės terapeutas ar psichoterapeutas, kuris taiko dailės terapijos metodus, ir norite geriau pasiruošti nuotoliniam darbui su klientais ar turite klausimų apie tai, kviečiu į superviziją, kurioje aptarsime tiek techninius aspektus, tiek kylančius jausmus bei klausimus.
📩Lauksiu asmeninės žinutės.

25/08/2025

Nuo rugsėjo turėsiu kelias laisvas vietas psichoterapijai ar dailės terapijai!
Turimų vietų diena - PIRMADIENIS.

Esu geštalto psichoterapijos praktikė, dailės terapeutė–supervizorė, lektorė. Ilgametė patirtis leidžia man plačiai ir profesionaliai pažvelgti į įvairias gyvenimo situacijas, su atvirumu priimti naujus žmones ir jų istorijas.

Man ypač svarbus konfidencialumas, pagarba ir profesinė etika. Esu draugiška LGBTQ+ bendruomenei.
Daugiausia dirbu su suaugusiais – nuo kasdienių neramumų iki gilesnių psichikos sveikatos sunkumų.

Vieta - Vilnius, Naujamiestis arba online.
Vietų skaičius ribotas – lauksiu Jūsų žinutės.

VAIDA ADOMAITIENĖ

Esu dailės terapeutė, dailės terapijos supervizorė, geštalto psichoterapijos praktikė,
dėstytoja

25/07/2025

Kelios mintys iš mano vieno naujesnio darbo. Besigilndama į geštalto psichoterapiją atrandu itin glaudžių sąsajų su dailės terapija ir ką tikrai pastebiu, kad šios sritys viena kitą gausiai papildo, o kai kurie teoriniai taškai -tapatūs :)

Vilniaus geštalto instituto studijų dalyvė, geštalto praktikė ir dailės terapeutė Vaida Adomaitienė praeitais studijų metais gilinosi į geštalto dailės terapiją.

"Geštalto dailės terapija – tai terapijos forma, jungianti meno raiškos priemones su geštalto terapijos principais. Pasak dr. Selmos Ciornai, ši terapija remiasi geštalto ir egzistencializmo teorijomis, o jos esmė – pats kūrybinis procesas. Geštalto dailės terapeutė Janie Rhyne pabrėžia dabarties momento („čia ir dabar“) svarbą, visumos integraciją bei meną kaip būdą išreikšti sunkiai nusakomus jausmus. Ji taip pat pažymi, kad dialogas per meną skatina emocijų tyrinėjimą, o procesas yra svarbesnis nei rezultatas.

Josepas Zinkeris knygoje "Creative Process in Gestalt Therapy" išskiria tris pagrindinius kūrybinio proceso etapus: pasipriešinimo įveikimą, drąsos kurti formavimąsi ir užbaigtumo pojūtį. Piešimas, pasak jo, padeda pažinti save kaip visumą, skatina sąmoningumą ir eksperimentavimą. Profesorė Susan Hogan, remdamasi Johno Birtchnellio idėjomis, tvirtina, kad kūryba padeda geriau suprasti save, aplinką ir lengvina bendravimą.

Svarbu suprasti, jog geštalto dailės terapijoje tiesioginė juslinė patirtis yra reikšminga ir būtina procesui. Kūryba įtraukia visą asmenį – jo jutimines, motorines, emocines, kognityvines ir intuityviąsias funkcijas. Menas mobilizuoja energiją ir emocijas, suteikia galimybę transformacijai ir naujiems suvokimams. Taigi terapeutas stebi kliento kūrybinį procesą, analizuodamas jo vizualinę raišką, kūno kalbą, priemonių pasirinkimą ir santykį su kūriniu. Šis fenomenologinis stebėjimas leidžia geriau suprasti terapinės sesijos dinamiką, atpažinti pokyčius ir lydėti klientą jo terapinėje kelionėje."

Norintys daugiau pasigilinti į šią temą, susisiekite su mumis arba Vaida.

26/05/2025

Labas!

Trumpai prisistatau tiems, kurie čia pirmą kartą, o seniai matytiems primenu, kas esu.

Aš – Vaida Adomaitienė.

🎨 dailės terapeutė (medicinos ir sveikatos magistrė, Lsmu),

🎨 dailės terapijos supervizorė,

🎨 geštalto psichoterapijos praktikė,

🎨 lektorė.

Dailės terapijoje esu jau gerokai daugiau nei dešimtmetį. Per tuos metus teko dirbti tiek individualiai, tiek su grupėmis, įvairiuose kontekstuose – nuo asmeninio augimo iki psichiatrijos srities. Dirbu su suaugusiais.

Nuo 2016 metų dalinuosi savo žiniomis ir patirtimi dailės terapijos magistro programose kaip dėstytoja. Tai yra dar viena mano mėgiama veikla, kurios dėka nuolatos pildau savo žinių bagažą.

Kas man svarbu profesiniame kelyje?

Tikrumas. Žmogiškas ryšys. Profesionalumas, paremtas etika ir pagarba.

27/04/2025

Žaidimas „Sumanumai. Sumanai“ – atrask kūrybinius tyrinėjimus!

„Sumanumai. Sumanai“ – tai unikalus žaidimas, kuris kviečia piešti, kurti ir pažinti save per spalvą, įkvėpimą, veiksmą, gamtą ir priemones. Čia nėra taisyklių, kas yra „teisinga“ – svarbiausia tyrinėti.

Kas yra viduje?
🖌️ 100 įkvepiančių kortelių
🎨 5 skirtingos užduočių kategorijos
💬 Savirefleksijos klausimai, kurie padės dar giliau patirti kūrybos procesą ir sąmoningai tyrinėti savo kūrybinius atradimus.

Svarbiausia – piešti gali visi!

💡 Puikus pasirinkimas savęs pažinimui, laisvalaikio praturtinimui.
💡 Priemonė terapiniam darbui su klientais.
🎁 Nuostabi dovana tiek sau, tiek artimiems.

👉 Atrask daugiau apie žaidimą ir įsigyk čia:

Kūrybiškumą ir savirefleksiją lavinantis žaidimas „Sumanumai. Sumanai“.

27/03/2025

EFAT - European Federation of Art Therapy išleido naują žurnalo numerį, o jame mano strapsnis "Creative Power:
Wholeness And Authenticity:
Thoughts From A Gestalt Art
Therapy Perspective" :) 🥳🥳

19/03/2025

Kviečiu į individualias dailės terapijos supervizijas

Supervizijos yra būtinos kiekvienam dailės terapeutui. Kartais kyla įvairių jausmų dėl jų lankymo, tai nugirstu, kad nedrąsu, tai baisu, tai neramu, tai nežinau pas ką eiti ir t.t.
Kviečiu kreiptis tiek dailės terapeutus, tiek psichoterapeutus – psichologus, kurie taiko dailės terapijos metodus savo darbe.
Ką Jums, kaip specialistui, duos superivizja?
• Supervizijos leidžia terapeutui nuolat tobulinti savo įgūdžius, gauti grįžtamąjį ryšį ir mokytis.
• Jos padeda analizuoti sudėtingus atvejus, klientų kūrinius.
• Terapeutų darbas yra emociškai intensyvus, todėl supervizijos suteikia erdvę aptarti iškilusius jausmus, stresą ir išvengti perdegimo.
• Jos padeda terapeutams išlaikyti emocinę pusiausvyrą ir rūpintis savo psichine sveikata.
• Supervizijos užtikrina, kad terapeutai laikytųsi etikos kodekso ir profesinių standartų, taip apsaugodami klientų gerovę.
• Jos padeda spręsti etines dilemas ir priimti teisingus sprendimus.
• Supervizijos tiesiogiai veikia klientų gerovę, nes padeda terapeutams geriau suprasti klientų poreikius ir suteikti jiems kokybišką pagalbą.
• Supervizijų pagalba, terapeutai gali geriau suprasti savo kliento problemas, ir rasti tinkamesnių sprendimo būdų.

Pati turiu ilgametę patirtį dailės terapijos srityje dirbdama individualiai su suaugusiais, su grupėmis, taip pat su klientais turinčiais psichikos sutrikimų (depresija, nerimas, šizofrenija, valgymo sutrikimai, bipolinis ir t.t.). Be praktinio darbo, turiu dėstymo patirtį. Nuolatinis darbas su studentais skatina sekti dailės terapijos aktualijas ir nuolatos gilinti žinias terapiniuose procesuose.

Supervizija gali vykti gyvai arba online, tai derinama individualiai pagal galimybes ir poreikius.

Dėl registracijos supervizijai galite rašyti čia arba el.p. info@dailesterapeute.lt

p.s. supervizijas vedu tik specialistams, kurie dirba su suaugusiais

18/02/2025

Smagios žinios!

Mano pranešimą "Creative power: wholeness and authenticity. thoughts from a Gestalt art therapy perspective" patvirtino komisija ir jis keliaus į tarptautinę konferenciją Londone!

13/02/2025

Kviečiu jus į trumpalaikę (7 sesijų) grupinę dailės terapiją, kurioje tyrinėsite savo autentiškumą ir ugdysite sąmoningumą.

Registracija -> https://forms.gle/dkEmVXcga1NVjuQm6

Dailės terapija – tai unikali galimybė išreikšti save ir savo emocijas neverbaliai, per kūrybą. Ši terapija skatina savęs pažinimą, padeda suprasti savo jausmus ir išgyvenimus, o taip pat atrasti naujų įžvalgų apie save ir savo gyvenimą.
Šios grupės metu:
• Lavinsite sąmoningumą – mokysitės įsiklausyti į save, savo kūną ir emocijas.
• Tyrinėsite savo autentiškumą – atskleisite savo unikalumą ir mokysitės priimti save tokį, koks esate.
• Kūrybiškai išreikšite save – naudosite įvairias dailės priemones ir technikas, kad išreikštumėte savo jausmus ir mintis.
Kam skirta ši grupė?
Ši grupė skirta visiems, kurie nori geriau suprasti save, ugdyti sąmoningumą ir tyrinėti savo autentiškumą. Dalyvavimas grupėje nereikalauja jokio meninio pasiruošimo ar patirties. Svarbus dalyvavimas visose sesijose.
Grupės užsiėmimai vyks pirmadieniais 18 val., Kedrų g. 3, Vilnius
Pirmas susitikimas vyks kovo 3 d.
Vienos sesijos kaina – 30 eur.

Kviečiu Jus leistis į kūrybišką kelionę savęs pažinimo link!

Kviečiu jus į trumpalaikę (7 užsiėmimų) grupinę dailės terapiją, kurioje tyrinėsite savo autentiškumą ir ugdysite sąmoningumą. Dailės terapija – tai unikali galimybė išreikšti save ir savo emocijas neverbaliai, per kūrybą. Ši terapija skatina savęs pažinimą, padeda suprasti...

11/02/2025

Kviečiu jus į trumpalaikę (7 sesijų) grupinę dailės terapiją, kurioje tyrinėsite savo autentiškumą ir ugdysite sąmoningumą.

Dailės terapija – tai unikali galimybė išreikšti save ir savo emocijas neverbaliai, per kūrybą. Ši terapija skatina savęs pažinimą, padeda suprasti savo jausmus ir išgyvenimus, o taip pat atrasti naujų įžvalgų apie save ir savo gyvenimą.

Šios grupės metu:
• Lavinsite sąmoningumą – mokysitės įsiklausyti į save, savo kūną ir emocijas.
• Tyrinėsite savo autentiškumą – atskleisite savo unikalumą ir mokysitės priimti save tokį, koks esate.
• Kūrybiškai išreikšite save – naudosite įvairias dailės priemones ir technikas, kad išreikštumėte savo jausmus ir mintis.

Kam skirta ši grupė?

Ši grupė skirta visiems, kurie nori geriau suprasti save, ugdyti sąmoningumą ir tyrinėti savo autentiškumą. Dalyvavimas grupėje nereikalauja jokio meninio pasiruošimo ar patirties. Svarbus dalyvavimas visose sesijose.

Grupės užsiėmimai vyks pirmadieniais 18 val., Kedrų g. 3, Vilnius
Pirmas susitikimas vyks kovo 3 d.
Vienos sesijos kaina – 30 eur.
Registracija -> https://forms.gle/dkEmVXcga1NVjuQm6

Kviečiu Jus leistis į kūrybišką kelionę savęs pažinimo link!