Flowcare

📍 Belval, LU 🇱🇺
▪️Kinésithérapie
▪️Prévention des blessures
▪️Récupération sportive

22/08/2025

Merci au FC Progrès Niederkorn Officiel pour la confiance 🙏
Ravie de rejoindre la famille 🐝 et de débuter cette nouvelle saison auprès de la section féminine ⚽️
⚫️🟡

22/05/2025

💥 Des jambes lourdes après le sport ? Ou après une longue journée debout ?
Tu veux booster ta récupération ? 💡 La pressothérapie, c’est LA solution idéale.

🔄 Comment ça fonctionne ?
Les bottes exercent une pression séquentielle sur les jambes, de bas en haut, comme un massage drainant.
Résultat :
✔ Meilleure circulation
✔ Moins de courbatures
✔ Moins de gonflements
✔ Sensation de légèreté immédiate

👉 Le petit + : l’effet froid des bottes pour encore plus de sensation de légèreté et de récupération. 💨🧊

👟 Idéal après un WOD, une course, ou en cas de jambes fatiguées.
💆‍♀️ Chez Flowcare, tu peux intégrer les bottes à ta séance ou venir uniquement pour une session de récup.

📍 À Belval – dans la salle de crossfit Flowbox
📅 Prends rendez-vous sur Doctena (lien en bio) ou écris-moi pour tester 💜

30/04/2025

🧠 Raideur ≠ blessure : et si ton corps te parlait ?

30/04/2025

Raideur ≠ blessure : et si ton corps te parlait ?

23/04/2025

Le mouvement, c’est le médicament. 💊

08/04/2025

💜 Flowcare, c’est plus qu’un cabinet…

C’est un lieu pensé pour que vous vous sentiez à l’aise, en confiance, et motivé(e) à prendre soin de vous

🎯 Ici, on ne fait pas “juste” de la kiné, on construit un vrai chemin vers vos objectifs.

➡️ Que vous veniez pour une douleur persistante, une reprise sportive ou une blessure récente, vous êtes au bon endroit !

🎥 Et si on faisait un petit tour ensemble ?

28/03/2025

💬 Les idées reçues qu’on entend (trop) souvent en rééducation…
🤯 Et si on mettait un peu de lumière là-dessus ?

👉 Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi ces croyances sont (souvent) fausses, et ce que la kiné peut vraiment t’apporter.

Chez Flowcare, on ne traite pas juste des symptômes : on t’accompagne vers plus de mouvement, d’autonomie et de compréhension de ton corps. 💪

🔄 Swipe pour démêler le vrai du faux
📩 Et si tu veux un suivi personnalisé, je suis là pour ça !

🇱🇺

17/03/2025

🛠 Le Scraping : une technique efficace pour votre récupération !

Le scraping est une technique que j’intègre en kinésithérapie ou en massage sportif afin d’optimiser la récupération musculaire et d’améliorer la mobilité.

💡Comment ça fonctionne ?
Le thérapeute utilise l’outil sur la peau en exerçant une pression contrôlée favorisant ainsi :

👉🏻 L’amélioration de la circulation sanguine locale
👉🏻 La réduction des adhérences tissulaires
👉🏻 Le soulagement des douleurs musculaires et articulaires
👉🏻 La stimulation du processus de régénération des tissus mous, en particulier en présence de cicatrices ou de fibroses.

Grâce au Scraper , qui intègre des vibrations et de la chaleur, cette technique est encore plus efficace et confortable, optimisant les effets du traitement tout en minimisant l’inconfort.

📅 Envie de découvrir le scraping ? Prenez rendez-vous dès maintenant !

🔗 Lien Doctena en bio 📞 +352 661 200 193 📧 prasselphysio@gmail.com 📍Flowbox Belval

05/03/2025

Votre première séance de kinésithérapie : tout ce que vous devez savoir !💡Vous avez des questions ? Dites-moi en commentaire ⬇️ .lu

21/02/2025

🛠 Flowcare, un espace dédié à votre santé et à votre performance !

Mon cabinet de kinésithérapie est pensé pour vous offrir des soins personnalisés, que vous veniez pour :

✅ Soulager une douleur persistante (dos, cervicales, épaules…)
✅ Suivi et rééducation des sportifs
✅ Récupérer après un entraînement intense
✅ Travailler votre mobilité et prévenir les blessures

📍 Installé directement dans la salle de crossfit Flowbox à Belval, je vous propose un suivi sur mesure, adapté à vos besoins.

Voici certaines techniques utilisées :

➡️Renforcement musculaire
➡️Mobilisations
➡️Massages sportifs
➡️Ventouses (cupping therapy)
➡️Scraping & pistolet de massage
➡️Pressothérapie
et bien d'autres soins selon vos objectifs…

📅 Prenez rendez-vous et venez découvrir mon approche !

📞 +352 661 200 193 | 📧 prasselphysio@gmail.com | 📍Flowbox Belval

19/02/2025

👋 Bonjour à tous !

Je suis Prassel Énola, kinésithérapeute installée à Belval, au sein de la box de CrossFit Flowbox. Passionnée par le sport, j’ai choisi cet environnement pour rester proche de ce qui m’inspire : le mouvement, l’effort, et la progression. J’adore travailler avec des athlètes pour les aider à récupérer, prévenir les blessures, et optimiser leurs performances.

💼 Mais ma pratique va au-delà !

Je suis également dédiée à accompagner ceux qui souffrent de douleurs liées à un mode de vie sédentaire, souvent causées par de longues heures passées au bureau. Mon approche repose sur un accompagnement sur mesure, conçue pour vous aider à bouger librement et à exploiter tout votre potentiel.

🖐️🏃🏻 Mon approche

Ce métier me passionne pour l’équilibre qu’il offre entre le soin manuel et l’utilisation du mouvement. Travailler avec mes mains me permet par exemple de relâcher les tensions et redonner de la mobilité, tandis que le mouvement devient un outil puissant pour renforcer et prévenir les blessures. Ces deux approches se complètent pour accompagner mes patients vers une meilleure santé.

👉 Contactez-moi pour en savoir plus ou prenez directement rendez-vous sur Doctena !

Adresse

31 PoRoute De France
Belval
4360

Site Web

https://www.doctena.lu/fr/specialite/kinesitherapeute/enola-prassel-1844979

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