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GIMB Gesond iessen, Méi beweegen

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GIMB Gesond iessen, Méi beweegen

🇱🇺Informatiounen iwwert eng gesond an equilibréiert Ernärung an eng reegelméisseg Beweegung🍏🥕🏃‍♀️🏃‍♂️

�Informations sur une alimentation équilibrée et une activité physique régulière et adaptée��
Les informations sont basées sur des preuves scientifiques et des recommandations internationales.

03/02/2026

🇱🇺 Loosst déi vill Stonnen, déi Dir all Dag sëtzt, net Ärer Gesondheet schueden. Hei sinn e puer einfach Übungen, déi Dir an Är deeglech Routine integréiere kënnt. Kuckt hei eis Recommandatioune fir aktiv op der Aarbechtsplaz ze sinn, fir méi Informatiounen a weider Beispiller vun Übungen:

🇫🇷 Ne laissez pas de longues heures passées assis chaque jour nuire à votre santé. Voici quelques exercices simples à intégrer à votre routine quotidienne. Consultez nos recommandations sur l'activité physique au travail ici pour plus d'informations et d'exemples d'exercices :

🇬🇧 Don't let hours of sitting every day affect your health. Here are some simple exercises to build into your daily routine. Consult our recommendations on being active in the workplace here for more information and further exercise examples:

Recommandations générales - https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/fichesactivitephysiqueautravail.html
Exercices pour un travail sédentaire - https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/12exercicespourtravailsedentaire.html
Exercices pour un travail non-sédentaire - https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/12exercicespourtravailnonsedentaire.html

19/01/2026

🇱🇺 Nei GIMB Publikatioun: "Ausgeglach Ernärung wärend der Schwangerschaft a beim Nieren". Pabeierversioun disponibel op Franséisch oder Däitsch.
Dës Broschür ass fir zukünfteg Mammen a fir all Mammen déi Nieren. Si enthält Informatiounen iwwert eng ausgeglach Ernärung wärend der Schwangerschaft a beim Nieren.
https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/guidefemmeenceint.html

🇫🇷 Nouvelle publication GIMB: « Alimentation équilibrée pendant la grossesse et l'allaitement". Version papier disponible en français ou allemand.
Cette brochure s'adresse aux futures mamans et à toutes celles qui allaitent. Elle contient des informations sur une alimentation équilibrée pendant la grossesse et également pendant l'allaitement.
https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/guidefemmeenceint.html

🇬🇧 New GIMB publication: "Balanced Nutrition During Pregnancy and Breastfeeding." Printed versions available in French or German.
This brochure is for expectant mothers and all breastfeeding mothers. It contains information on balanced nutrition during pregnancy and also while breastfeeding.
https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/guidefemmeenceint.html

05/11/2025

🇱🇺 Eis Aarbechtsgrupp "GIMB au Travail" huet spezifesch Empfeelunge fir physesch Aktivitéite fir déi verschidden Aarbechtsbedingungen entwéckelt. Am Duerchschnëtt verbrénge Leit dei zu Lëtzebuerg schaffen all Woch 35,7 Stonnen op der Aarbecht, wat an de meeschte Fäll engem bedeitenden Deel vun hirem Dag entsprécht. D'Aféierung vu gesonde Gewunnechten op der Aarbechtsplaz kann e positiven Afloss op d'allgemeng Gesondheet a Wuelbefannen hunn. Kuckt Iech eis Empfeelungen un a verbreed de Message an Ärer Organisatioun! https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/fichesactivitephysiqueautravail.html
🇫🇷 Notre groupe de travail « GIMB au Travail » a élaboré des recommandations spécifiques en matière d'activité physique adaptées à différentes conditions de travail. En moyenne, les travailleurs luxembourgeois passent 35,7 heures au travail par semaine, ce qui représente une part importante de leur journée dans la plupart des cas. Adopter de saines habitudes au travail peut avoir un impact positif sur la santé et le bien-être général. Consultez nos recommandations et diffusez-les au sein de votre organisation ! https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/fichesactivitephysiqueautravail.html
🇬🇧 Our working group "GIMB au Travail" has developed specific physical activity recommendations for different working conditions. On average, Luxembourg workers spend 35.7 hours at work every week, which equates to a significant portion of their day in most cases. Adopting healthy habits in the workplace can positively impact overall health and well-being. Take a look at our recommendations and spread the word within your organisation! https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/fichesactivitephysiqueautravail.html

Villmools merci un eis Aarbeschtgrupp Memberen!

28/10/2025

🇱🇺 E grousse Merci un all d'Intervenanten, d'Participanten an un de Maacher Lycée datt d'Journée GIMB dëst Joer sou erfollegräich ginn ass! Mir soen och eise Ministere merci fir hir Präsenz an hir Ënnerstëtzung!

🇫🇷 Un grand merci à tous les intervenants, participants et au Maacher Lycée pour avoir fait de la Journée GIMB de cette année un tel succès ! Nous remercions également nos ministres pour leur présence et leur soutien !

🇬🇧 A big Thank You to all the speakers, participants and to Maacher Lycée for making this year's Journée GIMB such a success! Thank you to our ministers for their presence and encouragement!

Ministère de la Santé et de la Sécurité sociale Luxembourg |Ministère de l'Éducation nationale, de l'Enfance et de la Jeunesse | Ministère des Sports Luxembourg | Ministère de la Famille, des Solidarités, du Vivre ensemble et de l'Accueil | Gouvernement luxembourgeois

25/09/2025

🇱🇺 De GIMB Kampagne 2025: Reduzéiert Ären deegleche Zockerkonsum. Iesst manner Zocker, daat ass besser fir Är Gesondheet! Fir méi Infos:
www.gimb.public.lu/fr/campagne-gimb.html
🇫🇷 La Campagne GIMB 2025 "Réduire la consommation de sucre ajouté".
Goûter moins sucré, plus cool pour ta santé! Pour en savoir plus : www.gimb.public.lu/fr/campagne-gimb.html
🇬🇧 The GIMB Campaign 2025: Reduce your daily sugar consumption. Less sugar is better for your health! To find out more:
www.gimb.public.lu/fr/campagne-gimb.html

26/08/2025

🇱🇺 Hei kënnt Dir iech fir de Journée GIMB 2025 aschreiwen:
https://emfro.sante.lu/s/f/gimb2025
De Programme ass elo bei eis online: www.gimb.lu
🇫🇷 Voici le lien d'inscription pour la Journée GIMB, 24 octobre 2025:
https://emfro.sante.lu/s/f/gimb2025
Consultez le programme détaillé sur www.gimb.lu
🇬🇧 Sign up to participate in this year's GIMB Day:
https://emfro.sante.lu/s/f/gimb2025
The programme is out, take a look: www.gimb.lu

25/06/2025

🇱🇺 Et ass erem souwait! De Journée GIMB ass dësst Joer den 24. Oktober!
🇫🇷 La Journée GIMB est le 24. octobre cette année!
🇬🇧 The GIMB Day will be held on 24. October this year!

03/06/2025

🇱🇺 Un dësem Dag, dem Weltvelosdag, lancéiert d'Weltgesondheetsorganisatioun (WHO - europäescher Regioun) d'Campagne "Let's Get Moving". E Mangel un physesch Aktivitéit bleift e Risikofaktor fir chronesch Krankheeten a virzäiteg Stierflechkeet. An der europäescher Regioun vun der WHO gëtt kierperlech Inaktivitéit mat ongeféier 1 Millioun Doudesfäll all Joer a Verbindung bruecht, woubäi bal 25% vun den Erwuessenen d'Empfehlung vun der WHO vun op d'mannst 150 Minutte mëttelintensiver aerobescher Aktivitéit während der Woch net erfëllen.
Fir méi Informatiounen an Inspiratioun, kuckt Iech dëse Link un: https://www.who.int/europe/event/let-s-get-moving!-100-reasons-to-walk-and-cycle-more/

🇫🇷 À l'occasion de la Journée mondiale du vélo, la Région européenne de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) lance la campagne « Let's Get Moving ». Le manque d'activité physique demeure un facteur de risque majeur de maladies non transmissibles et de mortalité prématurée. Dans la Région européenne de l'OMS, l'inactivité physique est liée à environ un million de décès chaque année, et près de 25 % des adultes ne respectent pas la recommandation de l'OMS d'au moins 150 minutes d'activité aérobique d'intensité modérée par semaine.
Pour plus d'informations et trouver l'inspiration, consultez ce lien : https://www.who.int/europe/event/let-s-get-moving!-100-reasons-to-walk-and-cycle-more/

🇬🇧 On this day, World Bicycle Day, the World Health Organisation (WHO) European Region is launching the campaign "Let's Get Moving". Insufficient physical activity remains a leading risk factor for noncommunicable diseases and premature mortality. In the WHO European Region, physical inactivity is linked to approximately 1 million deaths each year, with nearly 25% of adults failing to meet WHO’s recommendation of at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity throughout the week.
For more information and to get inspired, take a look at this link: https://www.who.int/europe/event/let-s-get-moving!-100-reasons-to-walk-and-cycle-more/

07/05/2025

🇫🇷 Nouvelle publication GIMB: cette brochure vise à aider les jeunes à comprendre leurs habitudes alimentaires et à encourager de petits changements dans leurs routines en faveur de leur bien-être.
🇱🇺 En néien Depliant GIMB fir jonk Leit ze hëllefen hier Iessgewunnechten ze verstoen, an Tipps ze ginn, wéi een seng Routine kann upasse fir e bessert Wuelbefannen.
🇬🇧 We present our latest publication to help young people understand their eating habits, and to provide recommendations on making small changes to improve their overall well-being.

09/04/2025

🇫🇷 Pour vous aider à maintenir de bonnes habitudes alimentaires pendant votre journée de travail, le GIMB a créé ces fiches avec des recommandations adaptées à différentes conditions de travail (dispo en luxembourgeois, français, allemand et anglais). Jetez un coup d'œil ! https://gimb.public.lu/fr/publications/2024/conseils-pour-une-alimentation-saine-au-travail.html

🇱🇺 Fir Iech eng Iddie ze ginn, wéi Dir Iech am beschte kënnt erniere wärend der Aarbecht, huet de GIMB eng Rei Recommandatiounen fir verschidden Aarbechtskonditiounen preparéiert (op Lëtzebuergesch, Franséisch, Däitsch an Englesch). Hei kann een se ukucken: https://gimb.public.lu/fr/publications/2024/conseils-pour-une-alimentation-saine-au-travail.html

🇬🇧 GIMB has prepared a series of recommendations for healthy eating during working hours for various working conditions (available in Luxembourgish, French, German and English). Take a look here! https://gimb.public.lu/fr/publications/2024/conseils-pour-une-alimentation-saine-au-travail.html

03/02/2025

🇱🇺 Dës Guide (op Franséisch an op Däitsch) gouf aktualiséiert fir datt d'Elteren hire Kanner méi equilibréiert a lecker Frühstück a Snacks ubidden kënnen, mat engem besonnesche Fokus op d'Reduktioun vun Zocker. Hei ass den Link fir d'online Versioun: https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/brochurepetitdejeuner.html. Dir kënnt Bestellungen via folgend Emailsadress machen: gimb@ms.etat.lu

🇫🇷 Cette guide a été mise à jour pour que les parents puissent proposer à leurs enfants des petits-déjeuners et des collations plus équilibrés et savoureux, avec un accent particulier sur la réduction du sucre. Voici le lien pour la version en ligne : https://gimb.public.lu/fr/publications/2025/brochurepetitdejeuner.html. Vous pouvez commander des examplaires en envoyant un email au gimb@ms.etat.lu

20/12/2024

🇱🇺 D’Feierdeeg stinn virun der Dier! E Moment fir Gesellschaft, Deelen a Kommunikatioun. Schéi Feierdeeg fir Iech all!

🇫🇷 Les fêtes de fin d’années arrivent, des moments pour la convivialité, le partage et la communication. Joyeuses fêtes à vous tous !

🇬🇧 The holiday season is upon us, a time for conviviality, sharing and good company! Happy holidays to you all!

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Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 17:00
Mardi	08:00 - 17:00
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