Isabelle Wunsch Sophrologue

05/12/2025

💔 Burn-out scolaire : plus qu’un cri, une réalité.
Il y a ces enfants et ces adolescents qui se lèvent chaque matin avec une boule au ventre.
Ceux qui rient encore, mais dont le regard trahit la fatigue.
Ceux qui ne savent plus comment dire qu’ils n’en peuvent plus.
Sous la pression des notes, des attentes, du rythme… beaucoup s’effondrent en silence.
Le burn-out scolaire n’est pas une « faiblesse » — c’est un appel. Un appel à écouter, à comprendre, à accompagner autrement.
En tant que sophrologue, j’ai voulu offrir un carnet comme un souffle.
Un espace pour mettre des mots sur l’épuisement, pour retrouver du sens, de la douceur, et redonner confiance à ceux qui se sentent perdus.
🌿 Plus qu’un cri, une réalité.
Un carnet pour ouvrir les yeux, le cœur, et agir.

Burn-out scolaire : de plus en plus d’enfants en détresse au Luxembourg. Comment prévenir l’épuisement et soutenir leur bien-être.

22/11/2025

🧡 Lëtz say NO to violence against women & girls]‼️
La honte doit changer de camp‼️

Aujourd’hui, j’ai eu la chance de participer à une manifestation profondément porteuse de sens, pour faire entendre nos voix et soutenir toutes les femmes et les filles victimes de violences.

Un moment fort en présence de Christel Petit‑Collin, dont le discours inspirant a rappelé combien il est essentiel de comprendre, d’accueillir et de soutenir — sans jamais juger ni blesser par des phrases assassines.

Une Orange Week pleine d’émotion, d’unité et d’espoir 💪🧡
Restons solidaires, vigilants et engagés pour que la parole des victimes trouve toujours écho.

Merci à toutes les associations d œuvrer pour les victimes

12/11/2025

Un grand merci à Mathilde Brizion et à Virgule de s intéresser à la Sophrologie et de la mettre en lumière.
🙏🙏🙏🙏🙏

Avec les journées qui raccourcissent et le ciel gris, le blues hivernal s’installe. La sophrologue Isabelle Wunsch partage des techniques pour mieux gérer la fatigue et le stress ces prochains mois.

06/01/2025

Bonne découverte !!!

26/06/2024

L Art c est le plus court chemin de l homme à l homme « d André Malraux »

C est avec un immense plaisir que je vous partage l article de mon ami d enfance Vadim Korniloff qui sera publié dans le prochain numéro de la r***e Antigone.
Cette article constitue une réflexion approfondie sur la valeur authentique de l Art en occident.

25/06/2024

Je vous accompagne pour renforcer vos capacités d apprentissage, de concentration, planification des révisions. Une meilleure gestion du stress des examens en activant des phases de récupération sans oublier des moments de détente et de plaisir car la réussite en dépend.
Surtout Croyez en vous.

🔵 Gérer le temps et les révisions avec la sophrologie

La sophrologie peut vous aider à mieux organiser votre temps et à structurer vos révisions de manière efficace.

- Planification mentale : prenez quelques minutes chaque jour pour visualiser votre emploi du temps et vos objectifs de révision.

- Séances de sophrologie régulières : pratiquez des techniques sophrologiques courtes entre vos périodes de révision pour maintenir un niveau d'énergie optimal.

📲 Retrouvez sur notre chaîne YouTube SOFROCAY des techniques guidées par des professionnels formés à la sophrologie authentique.

04/04/2024

L art de la transmission

Ce Mardi dans le cadre de l APE Accompagnement professionnel des étudiants à L’école des Arts et Métiers de Metz, nous avons co animé autour du thème “ Trouver la bonne direction professionnelle “.
Mais comment transmettre de manière juste pour informer sans déformer et éveiller les consciences ?
La meilleure transmission est celle que nous avons expérimentée et intégrée.

Ainsi, il m'a semblé pertinent de laisser la parole à Pascal Bolzinger pour relater sa propre voie professionnelle avec ses succès et ses échecs après 25 ans d’expériences professionnelles. Une volonté de cœur de transmettre des clefs que nous aurions tant aimé recevoir à la sortie de nos études.

Le but de ce partage d'expériences vécues est de faire réfléchir les étudiants et de les mettre en mouvement. Mais aussi, de les sensibiliser à la possibilité d'obstacles sur leur parcours.
Comment ne pas citer l’œuvre de Charles Pepin philosophe « Les vertus de l'échec »
Il nous montre comment chaque épreuve, parce qu'elle nous confronte au réel ou à notre désir profond, peut nous rendre plus lucide, plus combatif, plus vivant. Un petit traité de sagesse qui nous met sur la voie d'une authentique réussite.

Quelques pépites mises en lumière

il est essentiel de se former tout le temps, car l’environnement change bien plus vite qu’une durée de vie active.
Anticiper et préparer « le coup d’après » dans leur travail.
Donner du sens à son projet professionnel en fonction de nos valeurs.

Laissons les graines semées se développer ou non ?

En conclusion de cette intervention,
N’est-ce pas la vie elle-même source de meilleure transmission ?


Merci au dispositif APE de m'accueillir
Merci à Bertrand Krauser de sa confiance et de son écoute,
Et un tout grand merci à Pascal Bolzinger de sa présence, de son témoignage, de son partage. Belle preuve vivante de capacité humaine à rebondir sur la voie professionnelle en reprenant des Études et obtenant un executive MBA pour s affimer et déployer ses ailes.

14/02/2024

Nous avons le plaisir de vous convier à un week-end spécial pour célébrer l'arrivée du printemps et renouveler notre énergie après l'hiver. Rejoignez-nous pour des activités revitalisantes et des moments de partage dans un cadre enchanteur.

Au programme :

Marche en nature, séances de Qi Gong, sons de guérison Taoïste et méditation, libération des émotions et élaboration d’une cuisine saine et discussions inspirantes pour accueillir la nouvelle saison avec joie et vitalité.

Rejoignez - nous le 23 Mars de 09h00 à 18h00 et le 24 Mars de 08h00 à 16h00 au fil de l’eau : 10 Bûbingerstrasse Nennig

Veuillez s’il vous plait confirmer votre présence au plus vite Places limitées.

Tarif : 250 euros (Arrhes : 100 € à la réservation
Inscription par mail : wunsch.isabelle@gmail.com

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous !

Chaleureusement

Isabelle WUNSCH & Daniel MAILLARD

20/01/2024

La Sophrologie n'est pas une branche de la Psychiatrie.

🔹 La Psychiatrie est, fondamentalement, la branche de la Médecine qui s'occupe de l'étude et du traitement des maladies mentales. Il s'agit donc d'une discipline médicale spécialisée dont les objectifs, même s'ils se sont enrichis au fil du temps, ont toutefois été clairement définis.

🔹 Il est vrai que la Sophrologie a fait ses premiers pas au sein de la Psychiatrie, mais ses horizons se sont progressivement élargis jusqu'à ce qu'elle révèle sa propre personnalité.

La Sophrologie propose l'étude de la conscience humaine. Elle consiste à la fois en la pratique d'une philosophie et d'une discipline existentielle. Elle applique une thérapeutique et une méthode d'entrainement de la personnalité.

Au fil des ans il a été prouvé que la Sophrologie peut offrir à la Psychiatrie des techniques et des procédures d'une immense valeur dans le cadre de sa pratique thérapeutique, à condition qu'elles soient prescrites de façon correcte comme il est de rigueur dans toute spécialité.

Si nous utilisons le langage de la Sophrologie, nous pouvons affirmer que l'objectif principal de la Psychiatrie est l'étude de la conscience pathologique. La Psychiatrie s'attache en effet à décrire le monde pathologique de la conscience et à le traiter.

On ne peut pas dire de la Psychiatrie qu'elle implique nécessairement une philosophie et une discipline existentielle.

📖 Extrait du livre Alfonso Caycedo, le parcours hors du commun du créateur de la sophrologie. En vente sur Amazon !

22/12/2023

Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas... l'occasion pour nous de redonner aux petits détails la place qu’ils méritent !

Un petit exercice de gratitude à réaliser :
〽 Faîtes une liste des petites choses qui vous rendent heureux.
〽 Notez ce pour quoi vous êtes reconnaissants envers la vie.
〽 Écrivez toute la gratitude que vous éprouvez vis-à-vis d'une personne en particulier.

Racontez-nous en commentaires... nous vous lisons !