16/10/2025
🌱 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢, 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 🌱
Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale de l’alimentation, nous vous rappelons que bien manger ne se limite pas à la quantité : c’est un véritable pilier de notre santé globale, physique et mentale.
Au 𝐆𝐞𝐬𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐞𝐭𝐬𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦, notre approche de coaching s’inscrit dans une vision holistique :
✅ Des consultations diététiques personnalisées, pour vous guider vers un rééquilibrage alimentaire durable, adapté à votre mode de vie et à vos besoins.
✅ Une prise en compte globale de votre style de vie — activité physique, stress, habitudes — afin de vous accompagner vers un changement à long terme.
✅ Une approche bienveillante, sans régime strict, mais avec des outils concrets (mindful eating, petits pas, soutien régulier) pour vous aider à transformer vos habitudes.
🎯 En cette journée dédiée à l’alimentation, nous vous invitons à vous poser cette question simple : « Qu’est-ce que je peux offrir de plus à mon corps aujourd’hui ? »
▶ Manger une portion supplémentaire de légumes colorés
▶ Prendre le temps de manger calmement, sans distraction
▶ Boire de l’eau en suffisance
Si vous avez besoin d’un coup de pouce pour structurer vos repas ou sortir d’un cercle d’habitudes peu satisfaisantes, notre équipe est là pour vous ➕
✨ Parce que 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐲𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞. Aujourd’hui, prenons soin de notre alimentation, et faisons de chaque repas une opportunité de mieux vivre.
👉 Pour en savoir plus sur nos services de coaching nutritionnel :
Transformez votre vie avec notre coaching sportif et diététique : atteignez vos objectifs de santé et de bien-être grâce à des conseils d'experts et des programmes sur mesure.
