Association Luxembourgeoise des Ergothérapeutes

24/03/2026

D‘ALE ass haut um Forum Geesseknäppchen présent!

Merci un d‘Joana an d‘Kim, déi fir eis d‘Ergotherapie an eis Associatioun um Healthcareers Day vertrieden.

Hei fannt Dir nach emol en résumé an Infos zu der Ergotherapie: https://healthcareers.public.lu/fr/fiches-metiers/profession-de-sante-reglementees/ergotherapeute.html

15/03/2026

🎉Throwback 40 Joer ALE🎉

🇱🇺 Merci dass dir all dobäi waart!
Mir wëllen iwwert dëse Wee nachengkeier deenen, déi eis ëmmer an eiser Arbecht ënnerstëtzen an eis encouragéiere villmools Merci soen!
Et war e schéinen Owend!

🇩🇪 Danke dass ihr alle dabei wart!
Über diesen Weg möchten wir uns noch einmal ganz herzlich bei allen bedanken, die uns immer in unserer Arbeit unterstützen und ermutigen!
Es war ein schöner Abend!

🇫🇷 Merci à vous tous d'avoir été là!
Nous souhaitons profiter de cette occasion pour remercier encore une fois très chaleureusement tous ceux qui nous soutiennent et nous encouragent sans relâche dans notre travail!
Ce fut une belle soirée!

📸 Merci Alain Brever fir déi flott Fotoen!

11/03/2026

Save the date!

Mir lueden iech häerzlech op eis Assemblée Générale den 15. Abrëll an.
Wir laden euch herzlich auf unsere Generalversammlung am 15. April ein.
Nous vous invitons cordialement à notre assemblée générale du 15 avril.

07/03/2026

Thanks to Jens, Cornelia and Claudia, Luxembourg was also present at the WFOT Congress in Bangkok!
Villmools Merci!

25/02/2026

E puer Tipps fir eng besser Haltung😉 Wichteg souwuel fir PatientInnen/KlientInnen wei och ErgotherapeutInnen selwer!

27/10/2025

En Reportage vun RTL Lëtzebuerg iwwert d‘Ergotherapie am Rehazenter Luxembourg.

Zil ass et, dem Patient seng Autonomie sou gutt et geet zréckzeginn. 33 Leit schaffen am Service Ergotherapie vum Rehazenter um Kierchbierg. https://www.rtl.lu/news/national/a/2349054.html?utm_source=facebook

27/10/2025

En Beitrag vun der WFOT zum World OT Day❤️

23/10/2025

⚡️Countdown 40 Joer ALE - 40 Tipps⚡️

39. Inspirational Mood Board

🇱🇺 Lëtzebuergesch
🎨 E Mood Board hëlleft, méi bewosst ze gesinn, wat dir gutt deet, dech inspiréiert a motivéiert.�Et geet net just drëm, nei Ziler ze setzen, mee d’Saachen z’erkennen, déi dech stäerken an Freed bréngen.
Ob digital op Canva, als Collage aus Fotoen an Zitater oder selwer gemoolt – däi Board kann eng kleng Erënnerung un deng Ressourcen a Wënsch sinn.

💡 Iddien:�• Fotoe vu Momenter, wous du dech wuel gefillt hues�• Wierder, déi dech encouragéieren oder berouegen�• Faarwen oder Symboler, déi deng Energie ausdrécken�• Erënnerungen un kleng Erfolleger oder Rouemomenter�• E Saz, deen dech drun erënnert, gutt fir dech selwer zesuergen

👉 Wat géif op dengem Mood Board stoen?

🇫🇷 Français
🎨 Un mood board t’aide à voir plus clairement ce qui te fait du bien, t’inspire et te motive.�Il ne s’agit pas seulement de fixer des objectifs, mais d’explorer ce qui nourrit ton équilibre et ton bien-être.
Sur Canva, avec des images imprimées ou en dessinant toi-même – ton mood board devient une petite carte de ce qui te fait vibrer.

💡 Idées :�• Des photos de moments où tu t’es senti·e bien�• Des mots qui t’apaisent ou te donnent de l’élan�• Des couleurs ou symboles qui reflètent ton énergie�• De petits souvenirs de réussites ou de calme�• Une phrase pour te rappeler de prendre soin de toi

👉 Qu’aimerais-tu voir sur ton mood board ?

🇩🇪 Deutsch
🎨 Ein Mood Board kann helfen, sichtbar zu machen, was dir guttut, dich inspiriert und stärkt.�Es geht nicht nur um Zielplanung oder Leistung – sondern darum, herauszufinden, was dir Energie, Ruhe und Freude schenkt.
Ob digital auf Canva, als Papiercollage oder mit Stiften gestaltet: Dein Board wird zu einem kleinen Spiegel deines Wohlbefindens.

💡 Ideen:�• Fotos von Momenten, in denen du dich lebendig oder ruhig gefühlt hast�• Worte oder Affirmationen, die dich motivieren oder erden�• Farben, die dich ansprechen�• Erinnerungen an kleine Erfolge oder schöne Pausen�• Ein Satz, der dich daran erinnert, freundlich mit dir zu sein

👉 Was würdest du auf dein Mood Board kleben oder malen?

22/10/2025

⚡️Countdown 40 Joer ALE - 40 Tipps⚡️

38. Don’t push the river

🇱🇺 Lëtzebuergesch
Heiansdo wëlle mir alles gläichzäiteg packen, Fortschrëtter forcéieren oder d’Resultat gesinn, éier et reif ass.�Mee wéi beim Floss fënnt och d’Verännerung säi Wee, wa mir Zouversiicht hunn a Raum ginn.

💡 Wellbeing-Impuls:�• Maach eng Saach no der anerer – ouni Drock, matBewosstsinn.�• Respektéier dein natierleche Rhythmus vum Dag.�• Maach eng bewosst Paus, wanns de d‘Gefill hues, „zedrécken“.�• Vertrau, datt Saachen sech entwéckele kënnen – och ouniKontroll.�• Am Therapiealldag: kleng Schrëtt, grouss Wierkung – och firdech selwer.

🇫🇷 Français�Parfois, on veut aller plus vite, tout maîtriser, tout comprendre.�Mais comme le courant, la vie trouve son chemin quand on lui laisse l’espace et le temps.

💡 Petit rappel bien-être :�• Avance un pas à la fois, sans te presser.�• Écoute ton propre rythme – il change selon les jours.�• Fais une vraie pause quand tu sens que tu « forces ».�• Aie confiance : tout ne dépend pas de ton contrôle.�• Même au travail, le progrès vient souvent dans les moments de calme.

🇩🇪 Deutsch
Manchmal versuchen wir, Dinge zu beschleunigen, Ergebnisse zu erzwingen oder immer „produktiv“ zu sein.�Doch wie ein Fluss seinen eigenen Weg findet, entfalten sich auch Prozesse und Menschen in ihrem eigenen Tempo.

💡 Wellbeing-Impulse:�• Nimm den Druck raus – eins nach dem anderen.�• Achte auf deinen natürlichen Rhythmus.�• Wenn du merkst, dass du kämpfst – atme und lass kurz los.�• Vertraue darauf, dass Entwicklung Zeit braucht.�• Auch in der Therapie: Veränderung geschieht – nicht alles muss gelenkt werden.

21/10/2025

⚡️Countdown 40 Joer ALE - 40 Tipps⚡️

37. “Bildschirm Tibeter”

🇱🇺 Lëtzebuergesch

🧘‍♀️ Och wann vill Ergotherapeut*innen am Alldag vill a Beweegung sinn, ginn et Momenter, wou ee méi laangsëtzt – z. B. bei der Dokumentatioun oder doheem um Computer.
�Eng gutt Sëtzpositioun a kleng Beweegungspausen si wichteg, fir Spannungen a Middegkeet virzebeugen.
D’Bildschierm-Tibeter si kuerz, einfach Übunge fir d’Mobilitéitan den Otem ze stäerken – ideal fir d‘Sëtzplatz oder och am Stoe zwëschenduerch.

🇫🇷 Français

🧘‍♀️ Même si les ergothérapeutes bougent beaucoup au travail, il arrive parfois de rester assis plus longtemps – lors de la documentation, ou à la maison devant l’ordinateur.
�Une bonne posture et de petites pauses de mouvement sont essentielles pour prévenir les tensions et la fatigue.
Les Tibétains de l’écran sont une série de courts exercices simples qui stimulent la mobilité et la respiration – parfaits à faire assis ou debout, entre deux tâches.

🇩🇪 Deutsch

🧘‍♀️ Auch wenn Ergotherapeut*innen im Berufsalltag viel in Bewegung sind, gibt es doch Momente, in denen man länger sitzt – zum Beispiel beim Dokumentieren oder zu Hause am Laptop.
�Eine gute Haltung und kurze Bewegungspausen sind wichtig, um Verspannungen, Müdigkeit und Konzentrationsverlust vorzubeugen.
Die Bildschirm-Tibeter sind einfache, sanfte Übungen, die Mobilität, Atmung und Achtsamkeit fördern – ideal am Arbeitsplatz, im Sitzen oder zwischendurch im Stehen.

Quelle:https://wien.arbeiterkammer.at/service/broschueren/Arbeitnehmerschutz/poster/12_tibeter_2seitig_deutsch_rg.pdf

20/10/2025

⚡️Countdown 40 Joer ALE - 40 Tipps⚡️

36. Self-care routine

🌸 Reegelméisseg Self-Care ass kee Luxus, mee eng Noutwendegkeet.�Eng Self-Care-Routine bréngt Struktur a séchert, datt och du selwer an dengem Zäitplang Plaz hues.
💡 Firwat ass dat wichteg?�Wann Self-Care Gewunnecht gëtt, hëlleft se den Stressniveau ze senken, d’Konzentratioun ze verbesseren an d’Resilienz ze stäerken.

💫 Iddie fir deng Routine:�• Moies eng Taass Téi a Rou genéissen�• Eng kuerz Otem- oder Stretch-Paus all Dag�• E puer Sätz an d‘Tagebuch schreiwen�• Eng kleng Owesroutine: Luuchten dimmen, otmen, Dankbarkeet�• Eng digital Paus virum Schlof

👉 Wat kéint deng nächst Self-Care-Gewunnecht ginn?

🇫🇷 Français

🌸 Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.�Une routine de self-care crée une structure et rappelle que toi aussi as ta place dans ton emploi du temps.
💡 Pourquoi c’est important ?�Quand le self-care devient une habitude, ceci aide à réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la résilience.

💫 Idées pour ta routine :�• Déguster une tasse de thé en silence le matin�• Faire une courte pause de respiration ou d’étirement chaque jour�• Écrire quelques lignes dans un carnet�• Créer une routine du soir apaisante : lumière douce, respiration, gratitude�• Prendre un moment sans écran avant de dormir

👉 Quelle petite habitude aimerais-tu intégrer à ta routine ?

🇩🇪 Deutsch

🌸 Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist notwendig.�Eine Self-Care-Routine bedeutet, dir bewusst Zeit zu schenken und dich selbst in deinem Terminkalender nicht zu vergessen.
💡 Warum ist das wichtig?�Wenn Selbstfürsorge zur Gewohnheit wird, senkt sie das Stressniveau, stärkt Konzentration und Resilienz und fördert langfristig Wohlbefinden.

💫 Ideen für deine Routine:�• Morgens eine Tasse Tee in Ruhe trinken�• Kurze Atem- oder Dehneinheit am Tag�• Ein paar Zeilen ins Tagebuch schreiben�• Abendroutine: Licht dimmen, atmen, Dankbarkeit spüren�• Eine handyfreie halbe Stunde vor dem Schlafengehen

👉 Welche Self-Care-Gewohnheit möchtest du ausprobieren?

19/10/2025

⚡️Countdown 40 Joer ALE - 40 Tipps⚡️

35. FRESH AIR

🇩🇪 Deutsch
🌬️ Einmal tief durchatmen kann Wunder wirken.�Frische Luft belebt Körper und Geist, bringt Sauerstoff, Klarheit und einen kleinen Moment Stille – ob in der Praxis, im Büro oder zu Hause.�Lüften heißt nicht nur: Fenster auf, Luft rein. Es heißt auch: kurz innehalten, Raum schaffen und durchatmen.

💡 Mini-Ideen – im Arbeitsalltag:�• Zwischen zwei Terminen kurz Fenster weit öffnen – drei tiefe Atemzüge.�• Nach einer intensiven Sitzung kurz das Fenster öffnen und Schultern locker lassen.�• Wenn möglich, in der Pause zwei Minuten frische Luft schnappen�• Nach Feierabend: den Raum lüften und den Arbeitstag „rauswehen“ lassen.

💫 Mini-Ideen – im Alltag zu Hause:�• Morgens direkt nach dem Aufstehen Fenster öffnen – frische Energie für den Tag.�• Beim Kochen oder Aufräumen kurz lüften – Bewegung und Leichtigkeit in einem.�• Beim Lüften ans Fenster stellen, Vögel beobachten, bewusst im Moment sein.�• Vor dem Schlafengehen kurz frische Luft reinlassen – hilft beim Abschalten.

🇫🇷 Français
🌬️ Respirer profondément peut faire des merveilles.�L’air frais réveille le corps et l’esprit, apporte de la clarté, de l’énergie et un instant de calme – au travail comme à la maison.�Aérer, c’est aussi créer de l’espace, respirer et se recentrer.

💡 Petites idées – au travail :�• Entre deux séances, ouvrir la fenêtre et respirer trois fois profondément.�• Après une séance intense, ouvrir la fenêtre et relâcher les épaules.�• Pendant la pause, sortir deux minutes pour respirer l’air frais.�• En fin de journée, aérer la salle pour « laisser partir la journée ».

💫 Petites idées – à la maison :�• Le matin, ouvrir la fenêtre dès le réveil – une bouffée d’énergie pour la journée.�• Pendant que tu cuisines ou ranges, laisse entrer un peu d’air frais.�• Regarde par la fenêtre, observe le ciel ou les oiseaux, simplement présent·e.�• Avant de dormir, aère un instant pour mieux te détendre.

🇱🇺 Lëtzebuergesch
🌬️ Déif otmen ka Wonner wierken.�Frësch Loft erwächt de Kierper a Geescht, bréngt Kloerheet, Energie a Rou – ob op der Aarbecht oder doheem.�Lëften heescht och: kuerz Paus maachen, frësch Loft ran a frësch Gedanke fannen.

💡 Kleng Iddien – op der Aarbecht:�• Tëscht zwou Seancen d’Fënster grouss opmaachen a dräidéif Otemzich.�• No enger intensiver Seance d’Schëlleren entspanen an d’Fënster opmaachen.�• An der Mëttespaus kuerz raus goen – och just e puerMinutten hëllefen.�• No der Aarbecht d’Fënster opmaachen an „den Dag erausloossen“.

💫 Kleng Iddien – doheem:�• Moies nom Opstoen d’Fënster opmaachen – frësch Energie fir de Start an den Dag.�• Beim Kachen oder Opraumen kuerz lëften.�• Eng kleng Paus bei der Fënster huelen an d‘Villercher oder Wolleken observéieren.�• Iers de schlofe gees, nach eng Kéier kuerz lëften – fir Rouam Kapp.