Danse intuitive, yoga, massages & retraites au Luxembourg. Pratiques professionnelles et certifiées.
27/04/2026
DANCE & REST is back for SPRING 🌿🌸💃🏻
Je suis heureuse de vous proposer la 2ème édition de 2026 en un nouveau lieu à lux-ville où nous mêlerons comme toujours la danse intuitive au yoga nidra pour 2 voyages profondément vibrants ✨
Thématique :
RETURN 🌀
Retour.
Retour à ce qui vit en nous.
Retour à TOI.
Sous la surface.
Sans analyser.
Juste écouter.
Le respirer.
Le mettre en mouvement naturellement.
Sans jugement.
Ressentir pleinement.
Prendre sa place.
Laisser venir les élans et les visions.
S’ouvrir à ce qui naît en soi en ce printemps.
Et le célébrer 🩷
Au programme :
- Cercle d’intention
- 1h11 de danse libre & intuitive
- 25min de Yoga Nidra dans l’immobilité
- Un moment en cercle pour honorer ce qui est remonté à la surface
Adresse :
📍RajaYoga
48, bd de la Pétrusse
L-2320 Lux-Gare
Parking gratuit dans la rue
Date : Ven 08/05 de 19h15 à 21h15
Participation : 35€
Réservation obligatoire par Payconiq au 661 606 229
ou par PayPal :
Tisane et fruits offerts avant-après la danse.
Ouvert à tous.tes. Aucune expérience requise.
Interkatioun op FR an LETZ 🇱🇺
Que la danse t’ouvre le chemin.
Avec amour,
Tamara
💃🏻🩷
~return
16/04/2026
Viens faire rayonner ta joie lors de notre 7ème édition de Pause Pour Soi ! (oui déjà, c’est fou on réalise pas 😍)
À nouveau nous te proposons un espace de 3h pour revenir à toi ou tu pourras respirer, danser, te lâcher et te reconnecter à ta joie naturelle.
🦋 Rdv 31 mai, de 14h à 17h au Kerger Haff à Bettembourg (parking gratuit).
🦋 Au programme : danse libre, respiration, hypnose et outils de coaching pour cultiver plus de joie dans ton quotidien.
Une pause gourmande est prévue au soleil ☀️✨
Pas d’expérience requise.
Zéro pression, zéro charge mentale.
Tu viens comme tu es, et tu te laisses porter.
🦋 Tarif : 77€ - places limitées. 6 sont déjà parties 🤩
On se réjouit de revivre un beau moment vibrant ensemble !
Avec amour,
Tamara & F***y
🌷✨🩷💃🏻
29/03/2026
Juste merci 🥰
3 jours. 9 femmes. Un lieu magique, loin de tout.
On a ri, on a pleuré, on a laissé tomber les masques.
On a fait de la place à notre vulnérabilité, à la sororité et à ce qu’on n’ose pas toujours montrer au quotidien.
Merci à Lucie de nous a chouchoutées en cuisine avec amour, et Ilona d’avoir capturé avec douceur ce qui ne se dit pas 🩷
Ce que ces trois jours nous rappellent ?
Qu’il suffit parfois de se retrouver entre femmes, dans un espace tenu avec soin, pour se souvenir de qui on est vraiment.
Merci à chacune d’avoir osé venir.
D’avoir osé se déposer.
Entières.
Notre cœur est plein 🩷
Tamara & F***y
18/03/2026
Tout ce qui remplit mon cœur, partie 3 🤩 Qui a dit que les choses ordinaires étaient banales alors qu’elles remplissent nos cœurs de tout ce qui compte vraiment 🫶🏻
13/03/2026
Vous l’avez réclamée la voici : tout ce qui remplit mon cœur - Part 2 ! 🫶🏻 Bon j’avoue … la 3ème partie est aussi déjà prête 😁 Il n’y a pas de limite à l’amour 🩷🩷🩷
12/03/2026
20 slides ne fûrent pas assez 😃🩷✨💃🏻 Qui est chaud pour une partie 2 ???
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Je m’appelle Tamara, j’ai 36ans et je suis née à Esch-sur-Alzette. Pendant 10ans j’ai travaillé dans les technologies de l’information au Luxembourg et même si j’en garde de beaux projets et de (très) belles rencontres, je ne me suis jamais réellement sentie à ma place. Au fond, je savais bien que j’avais envie de bouger, de découvrir le monde, d’échanger avec les autres, d’en savoir toujours plus sur le corps humain ainsi que sur le développement personnel & spirituel. Rester assise derrière un bureau n’était plus fait pour moi. Ainsi, petit à petit, de voyage en voyage, de rencontre en rencontre, l’envie de masser et d’enseigner le yoga a fait son chemin, jusqu’à ce que la vie me l’impose telle une évidence.
Grandie de mes voyages et expériences personnelles je portes un nouveau regard sur le monde et je souhaite à présent transmettre ce que la vie m'a donné. Faire de ce monde, un monde meilleur. L'intention transforme ! Je m'engage ainsi à libérer et à inspirer, avec responsabilité, mon entourage. Mettre à contribution ces formidables outils qui m’ont été enseignés ces dernières années : le yoga, le mouvement, la respiration, la méditation, le massage, le travail énergétique, mais aussi la lecture, le chant, le dessin, le rire, la joie, l’écoute, le partage, la confiance, la gratitude, la pleine conscience, le silence, le lâcher prise, le pardon, la foi et l'amour.
C’est sur ces solides fondations que j’ai décidé de propager ma vision de ma Terre Happy, Tami Therhappy
Une professeure de yoga ronde - dépasser les clichés
Outre les “limitations” physiques liées à notre histoire et à notre anatomie, il me semble aujourd'hui important de dépasser les clichés liés au yoga en matière d’apparence physique. Trop sont encore persuadés que le yoga est réservé à des personnes minces et flexibles. Quelques rondeurs, voir même un vrai surpoids ne sont pas un obstacle à une pratique aussi épanouie qu’avancée comme en atteste ma propre expérience.
Alors même si vous ne vous trouvez pas à votre avantage dans votre leggings ou que vous ne touchez pas vos orteils, ne renoncez pas. Seule compte votre envie de pratiquer. Progressez à votre rythme. Peu importe d’où vous partez. En pratiquant avec assiduité et en conscience, vous réussirez même, après quelques semaines, à vous surprendre!
Le massage
Un partage, une communion, où le toucher vient du cœur. Un don de soi dans la réciprocité qui pendant le massage conditionne un relâchement absolu.
