Fizioterapeits Jelgavā - Egija Kovaļenko

22/11/2025

Paldies Femina Integra par kursu organizēšanu "Konservatīvās ārstēšanas iespējas sievietēm ar iegurņa orgānu noslīdējumu un slodzes urīna/fēču nesaturēšanu”. Vērtīgas zināšanas!

07/10/2025

Man bija tas gods divas dienas mācīties relaksācijas tehnikas no brīnišķīgās lektores Kirsti Niskala. Paldies Latvijas Fizioterapeitu Asociācija apakšgrupai Fizioterapija psihiskā veselībā par kursu organizēšanu.

28/09/2025

Paldies par jauko uzņemšanu 😊

11/09/2025

Kad kustība ir labākās zāles.

🎯 Terapeitiskie vingrojumi fizioterapijā – kad kustība kļūst par labākajām zālēm!

Terapeitiskie vingrojumi ir viena no galvenajām fizioterapeita pielietotajām metodēm, kas palīdz atjaunot, uzlabot un saglabāt ķermeņa funkcijas. Šie vingrojumi tiek pielāgoti katram pacientam individuāli – balstoties uz veselības stāvokli, fiziskajām iespējām un citiem individuāliem faktoriem. Izmantojot zinātniski pamatotu metodoloģiju, terapeitiskie vingrojumi var tikt pielietoti dažādu pataloģiju gadījumos un vērsti dažādu mērķu sasniegšanai.

👥 Kam paredzēti terapeitiskie vingrojumi?
Terapeitiskie vingrojumi, izmantojot dažādas metodikas, ir efektīvi dažādos gadījumos:
✅ Pacientiem ar neiroloģiskām saslimšanām (galvas un muguras smadzeņu bojājumiem, bērnu cerebrālo trieku, perifērās nervu sistēmas bojājumiem)
✅ Pacientiem ar reimatiskām slimībām
✅ Pacientiem ar sirds un asinsvadu vai elpošanas sistēmas slimībām
✅ Pacientiem ar ortopēdiskām slimībām vai bojājumiem (pēc traumām, ar mugurkaula slimībām, ar sāpju sindromiem)
✅ Pacientiem pēc amputācijām
✅ Pacientiem ar onkoloģiskām un psihiskām slimībām

Fizioterapeiti izmanto dažādas tehnikas, izvēloties tās atbilstoši pacienta vajadzībām un terapijas mērķiem:
1️⃣ Pasīvas kustības – pacients kustību neveic pats; tās veic fizioterapeits vai speciālas ierīces. Mērķis – saglabāt locītavu kustību apjomu, mazināt sāpes un normalizēt muskulatūras tonusu.
2️⃣ Pasīva stiepšana – lēna, kontrolēta stiepšana muskuļu relaksācijai un kustību apjoma uzlabošanai.
3️⃣ Aktīvi vingrojumi ar palīdzību – pacients daļēji iesaistās kustībā, bet saņem atbalstu no terapeita vai palīglīdzekļiem. Ideāli piemēroti atveseļošanās sākumposmā.
4️⃣ Aktīvie vingrojumi – pacients pats veic kustības, bieži izmantojot dažādus rīkus (piem., gumijas, bumbas). Tie uzlabo muskuļu spēku, līdzsvaru, koordināciju, stabilitāti un izturību.
5️⃣ Vingrojumi ūdenī – vingrojumi ūdens vidē (baseinā), kuros ūdens īpašības palīdz kustību atvieglošanā vai tieši rada papildu pretestību treniņam.
🌊 Ūdens vide ir īpaši vērtīga pacientiem ar kustību ierobežojumiem – tur iespējams paveikt to, kas uz sauszemes nav iespējams. Turklāt tā ir saudzējoša locītavām un mugurkaulam.

📈 Kāpēc tas strādā?
Terapeitisko vingrojumu efektivitāte balstīta uz cilvēka ķermeņa fizioloģijas izpratni un pierādījumos balstītām metodēm. Terapijas laikā tiek ņemta vērā ne tikai muskuļu un locītavu darbība, bet arī neirālā kontrole, sensoro sistēmu iesaiste, elpošanas un sirds-asinsvadu sistēmas stāvoklis.

🔁 Katrs pacients ir atšķirīgs – tāpēc vingrojumu veids, intensitāte un biežums tiek pielāgots individuāli. Fizioterapeits izvērtē pacienta stāvokli un izstrādā vispiemērotāko vingrojumu plānu.

🔗 Avots:
🌐https://dati.zva.gov.lv/mtdb/30-rehabilitacijas-mediciniskie-pakalpojumi/fizioterapijas-tehnoloijas/individualiztu-terapeitisko-vingrinjumu-pielietojums-fizioterapij

09/09/2025

🔶 Šogad Pasaules fizioterapijas dienas tēma - veselīga novecošana!

Fizioterapija palīdz stiprināt spēku, līdzsvaru un elastību, tā palīdzot novērst sāpes, lūzumus un kritienus. Ikviens iegūst no vingrinājumiem un individuālām fiziskām aktivitātēm.

🔶 Paldies visiem fizioterapeitiem par jūsu profesionālo ieguldījumu!

ℹ Senioriem ieteicams vismaz 150 – 300 minūtes vidējas intensitātes vai vismaz 75 – 150 minūtes augstas intensitātes aerobās fiziskās aktivitātes nedēļā. Pēc iespējas jāierobežo mazkustīgi pavadītais laiks, aizvietojot to ar jebkuras intensitātes, t.sk., vieglām, fiziskajām aktivitātēm.

ℹ SPKC mājas lapā pieejami arī dažādi vingrojumu kompleksi, tai skaitā senioriem: https://www.spkc.gov.lv/lv/fiziskas-aktivitates

08/09/2025

Sveicieni Vispasaules Fizioterapijas dienā😊

05/09/2025

🟢 Kritienu profilakse = drošāka ikdiena!

Gatavojoties Vispasaules Fizioterapijas dienai, ko atzīmēsim 8. septembrī, katru dienu LFA sociālajos tīklos dalīsimies ar noderīgiem materiāliem. 🏃🏻‍♀️

Visi materiāli pieejami šeit:
🌍 https://www.fizioterapeitiem.lv/lv/vispasaules-fizioterapijas-diena-2025
🌍 https://world.physio/wptday/toolkit?lang=991&year=19017&toolkit_type=All

📢 Daloties ar informāciju un materiāliem sociālajos tīklos, aicinām lietot tēmturi .

03/09/2025

01/09/2025

✨ Ar lielu prieku paziņoju, ka atsāku grupu nodarbības! 😊

27/08/2025

27/08/2025

22/08/2025

Savas telpas dalu ar brīnišķīgu kolēģi Agnese Sarkane. Gribu akcentēt, ka pie Agneses ir pieejami laiki vakaros! Kā arī Agnese apgūst Šrota terapiju un varēs palīdzēt pacientiem ar skoliozi.

Saspringta plecu josla? Sāpes mugurā? Vēlme ātrāk atgūties pēc traumām/operācijām? Vēlme labāk un līdzsvarotāk justies savā ķermenī, uzlabot pašsajūtu un garastāvokli kā arī fizisko izturību?
Pieraksties jau tagad!💆🏻‍♀️💪🏼😇

Telpas pieejamas arī cilvēkiem ar kustību traucējumiem.