Slimride

16/11/2025

Slimride novembra whatsapp grupas ir izveidotas! Ja kāds sevi neredz, piesakāmies personīgi!

14/11/2025

PĒDĒJĀ diena, lai pieteiktos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ uz strīpas.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.

Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.

Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:

1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).

Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.

!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896

13/11/2025

PĒDĒJAS 2 dienas, lai pieteiktos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ uz strīpas.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.

Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.

Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:
1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).

Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.

!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896

12/11/2025

Ar dārzeņiem un augļiem vasarā viss ir vienkārši – pilni dārzi un plaukti ar smaržīgiem gurķiem, tomātiem, ogām…

Bet ko ēst ziemā?
________________________________________

🍲 Ziema — siltu zupu un sautējumu laiks

Zupas, sautējumi, sacepumi u.c. — viens no garšīgākajiem veidiem, kā apēst dārzeņus. Gan kā pamatēdiens, gan piedeva!
________________________________________

🥒 Marinēti un konservēti dārzeņi

Mācāmies no mammām un omītēm — viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt un garšīgi apēst dārzeņus. Sevišķi jau ziemā!

Marinēti gurķīši, skābēti kāposti (arī štovēti kāposti), marinētas sēnes, dārzeņu salāti burciņās — iespējas ir bezgalīgas.

Un, protams, der arī veikalā nopērkamie.
________________________________________

🥔 Ziema ir laiks ēst vietējos dārgumus:
• Kartupeļi
• Burkāni
• Bietes
• kāļi, rutki, kolrābji
• sīpoli, ķiploki, puravi
• ķirbji
• paprika
• kāposti
• brokoļi, puķkāposti, Ķīnas kāposti
• āboli
Cep cepeškrāsnī, sautē, vāri zupās, taisi svaigos salātus, marinē, konservē, grauz svaigus :)
________________________________________

❄️ Saldēti dārzeņi un ogas

Kāpēc nē? Tie bieži vien ir svaigāki par svaigajiem.

Un viegli, ātri pagatavojami — divi zaķi ar vienu šāvienu!
________________________________________

🍊 Eksotiskie augļi arī ir OK!

Ziemā ir nopērkami tādi forši augļi kā:

• mandarīni (kuram gan tie negaršo)
• apelsīni
• banāni
• pomelo
• kivi
• vīnogas
• granātāboli
• greipfrūti
• hurma
• mango u.c.
________________________________________

📩 Vēl vairāk gardām dārzeņu idejām sūti man ziņu ar vārdu DRZ — nosūtīšu tev ceļvedi!

12/11/2025

PĒDĒJAS 3 dienas, lai pieteiktos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ uz strīpas.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.

Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.

Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:
1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota
sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).
Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.
!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896

11/11/2025

PĒDĒJAS 4 dienas, lai pieteiktos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ uz strīpas.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.

Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.

Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:

1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).

Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.

!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896

10/11/2025

10/11/2025

PĒDĒJAS 5 dienas, lai pieteiktos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ uz strīpas.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.

Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.

Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:

1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).

Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.
!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896

09/11/2025

TURPINĀM pieteikšanos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ uz strīpas.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.

Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.

Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:

1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).

Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.

!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896

08/11/2025

TURPINĀM pieteikšanos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ uz strīpas.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.

Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.

Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:
1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).

Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.
!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896

06/11/2025

TURPINĀM pieteikšanos svara samazināšanas programmas

Tievē ar Slimride 2025. novembra

Programmas sākums: 17. novembrī

Decembrī jauni dalībnieki netiks uzņemti. Nākamais projekts 2026. gada janvārī. Tādējādi ir iespēja ielēkt vilcienā un būt uz strīpas arī Ziemassvētkos un Jaunajā Gadā, neizlaižot svinības (svinēt tāpat varēsi, bet 3 dienas nevis 3 nedēļas). Slimride ir lielisks rīks, kā atgūties no svinību maratona un tikt atpakaļ ierindā.

Programmas ilgums 4 nedēļas

Programma domāta cilvēkiem, kam patīk labi paēst, bet kas vēlas būt formā.
Sāc tagad, lai uzsāktu ceļu uz savu skaistāko, veselīgāko, laimīgāko un slaidāko versiju.
Tavi ieguvumi, piedaloties programmā:
1. Veselīgas, uzturvērtības un kaloriju ziņā sabalansētas, daudzveidīgas un viegli pagatavojamas ēdienu receptes katrai dienai un katrai ēdienreizei.
2. Garšīgi našķi tiem, kas bez saldumiņa nevar.
3. Zaudēsi liekos kilogramus ar baudu.
4. Nebūs jādomā, ko gatavot un ko pirkt – produktu saraksts sastādīts. Neveidosies ēdiena atkritumi.
5. Kalorijas saskaitīšu tavā vietā.
6. Apgūsi pareizu uztura izpratni un iegūtās zināšanas varēsi pielietot visu mūžu.
7. Samazināsi ne tikai svaru, bet arī iegūsi dzīvesprieku, enerģiju, uzlabosi veselību, labsajūtu, kā arī izskatīsies un jutīsies daudz labāk.
8. Socializēšanos, manu un grupas atbalstu.
9. Programma piemērota ne tikai tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet arī esošā svara ilgstošai uzturēšanai.
10. Katru mēnesi jauna, pārdomāta ēdienkarte, kas pielāgota sezonai un sezonā aktuālajiem produktiem, kas garšo visiem un ir piemērota jebkuram vecumam, arī bērniem.

Programma balstās uz manu personisko pieredzi. Nepilna gada laikā atbrīvojos no vairāk nekā piecdesmit kilogramiem, bez badošanās, ar garšīgu, vienkāršu un veselīgu uzturu un sportu. Šādu dzīvesveidu ar prieku un bez piespiešanās turpinu jau sesto gadu.

Informāciju par iepriekšējo grupu rezultātiem un progresa foto atradīsi Slimride FACEBOOK lapā.

Programma notiks slēgtā Whatsapp grupā. Materiāli un informācija slēgtā FACEBOOK grupā.

Cena 60 EUR – pirmais mēnesis, nākamajos mēnešos tiek piemērota lojalitātes atlaide (* ar decembra mēnesi cenas var tikt palielinātas).

Ja iegādājas dalību programmā uzreiz uz 3 mēnešiem, maksa EUR 150 (EUR 50 mēnesī). Par maksājumu informēt personīgi.

Programmai būs nepieciešami virtuves svari, blenderis, cepeškrāsns.
Garantēti rezultāti, ja tiek ievēroti visi nosacījumi. Nebūs jāmokās un jācieš bads, drīkstēs ēst pēc plkst 18:00. Bet gatavot un ēst nāksies.

Programmā tiks rekomendētas fiziskās aktivitātes, arī par tām izstāstīšu un sniegšu padomus, bet profesionālus treniņus nevadīšu.

!!!!! Pēc tam, kad dalībnieks ir iekļauts grupā, un saņēmis pirmo informāciju par programmas noteikumiem, bet kādu iemeslu dēļ vairs negrib vai nevar turpināt, nauda par dalību NETIEK atgriezta.

Programma paredzēta SIEVIETĒM un tā nav piemērota tiem, kas uzturā izslēdz kādas produktu grupas, kā piemēram piena produktus, olas. Programma nav piemērota veģetāriešiem un vegāniem.

Es varēju un arī Tu to vari!

Piesakies, rakstot FB messengerā, e – pasta:slimridezk@gmail.com vai whatsapp: +371 26752896