Miega slimību centrs

17/11/2025

Šodien svinam mūsu valsts brīvību, neatkarību un spēku būt vienotiem.
Lai sirdī allaž deg lepnums par Latviju – par tās cilvēkiem, dabu un vērtībām.

14/11/2025

Izmantojiet iespēju veikt miega diagnostiku ar atlaidi.

14/11/2025

🇱🇻 Svētku brīvdienas tuvojas! Ko darīt, ja pēkšņi nepieciešams ārsta padoms vai zāļu recepte? Kur vērsties, ja ģimenes ārsta prakse ir slēgta? Ieskaties 👉 https://www.vmnvd.gov.lv/lv/jaunums/informe-par-mediciniskas-palidzibas-sanemsanas-iespejam-valsts-svetku-brivdienas-3

13/11/2025

Hroniska neizgulēšanās rada arī kognitīvus traucējumus – zūd enerģija, možums, prāta asums. Tas ir jāuztver nopietni, tāpēc miega medicīnā tam pievērš lielu vērību. Jo, ja cilvēks ieņem atbildīgu amatu vai, piemēram, ir pilots, profesionāls autovadītājs (sabiedriskais transports, liela izmēra kravas, kas avarējot var izraisīt nopietnas sekas, utt.), kur nepieciešama pastāvīga koncentrēšanās, ass prāts, loģiskā domāšana, spēja paredzēt/prognozēt notikumus, novērtēt kopainu un ātri reaģēt uz situāciju, hroniska neizgulēšanās un patoloģiska miegainība dienas laikā zināmās situācijās var būt pat ļoti bīstama. Tāpēc Rietumvalstīs atsevišķu profesiju pārstāvjiem (piemēram, pilotiem, tālbraucējiem šoferiem u. tml.) pievērš īpašu uzmanību. Jo ir izpētīts, ka lētāk ir pārbaudīt šo darbinieku kategoriju (sevišķi, ja vērojami kādi obstruktīvās miega apnojas riska faktori vai simptomi), nekā apdrošinātājiem pēc tam atmaksāt zaudējumus, kas radīti nevis paviršības, bet nediagnosticēta patoloģiska noguruma seku rezultātā. Ir aprēķini, kas liecina, ja uz lielceļa avarē tālbraucēju kravas auto, bet bojāgājušo nav, zaudējumi ir vidēji divi miljoni ASV dolāru, ar bojāgājušajiem – četri miljoni.

Miegs nav tikai atpūta pēc garas dienas. Tas ir “dzīvības eliksīrs”, kas atjauno ķermeni un prātu, nodrošinot enerģiju, skaidru domāšanu un emocionālo līdzsvaru. Tas ietekmē ne tikai fizisko pašsajūtu, bet arī imūnsistēmu, garastāvokli un pat dzīves ilgumu.

12/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

Maiņu darba radīti miega traucējumi. Nestandarta darba grafiks pieprasa citu miega un nomoda cikla struktūru. Cilvēkiem, kuri strādā nakts darbu, novēro bezmiegu vai miegainību neatbilstīgos laikos, arī problēmas ar gremošanas sistēmu, sirdi, paasinās psihiskie traucējumi. Ko var darīt lietas labā?

Gaisma un tumsa, kas ietekmē mūsu bioritmus, ietekmē arī veselību.

07/11/2025

Mēs strādājam, lai Tu varētu atpūsties.
Šeit sākas ceļš uz veselīgu miegu.
Tavs Miega centrs.
Ārstn. iest. reģ. kods 010001129

06/11/2025

Svarīga informācija visiem pacientiem.

06/11/2025

❤Bezmaksas informatīvi izglītojošas uztura nodarbības
par sirds un asinsvadu slimību profilaksi

👉Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar SIA “OnPlate” aicina Rīgas iedzīvotājus uz BEZMAKSAS informatīvi izglītojošām nodarbībām par sirds un asinsvadu slimību (turpmāk – SAS) riska profilakses jautājumiem.

Pakalpojuma mērķis ir sniegt iespēju iedzīvotājiem bez maksas tikties ar uztura speciālistu un sniegt izglītojošu informāciju par uztura un dzīvesveida ietekmi uz sirds un asinsvadu saslimšanām, saistītajiem riska faktoriem un iespējām koriģēt uztura paradumus sirds un asinsvadu slimību profilaksei, kā arī saņemt atbildes uz iedzīvotājus interesējošiem jautājumiem.

👉Tuvākās nodarbības plānotas:
5.novembrī 18:00-21:00
12.novembrī 18:00-21:00
14.novembrī 18:00-21:00
26.novembrī 18:00-21:00
28.novembrī 18:00-21:00

Nodarbību norises vieta: Alauksta ielā 21, Rīgā (SIA OnPlate Veselības telpā).

Nodarbības vadīs sertificēta uztura speciāliste Evita Medne.

Iepriekšēja pieteikšanās IR OBLIGĀTA!

Pieteikties var, aizpildot PIETEIKUMA ANKETU (pieteikties iespējams uz vienu no piedāvātajiem datumiem) https://forms.gle/McUSpV8s5kAyMpa2A

Vietu skaits katrā nodarbībā ir ierobežots!

Apmeklējot nodarbību, dalībnieki piekrīt, ka tās laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un/vai video, kas tiks publicēts mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un sociālo tīklu kontos.

Jautājumu gadījumā zvanīt/rakstīt: ieva@onplate.lv vai 29423020 (Ieva)

Pakalpojums tiek nodrošināts Eiropas Sociālā fonda Plus projekta Nr.4.1.2.2/1/24/I/020 „Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros

05/11/2025

🌙 Brīvas vietas uz konsultāciju!

Šo sestdien, 8. novembrī 2025, pieejamas brīvas vietas uz konsultāciju pie miega apnojas speciālista.
Ja tu krāc, jūti nogurumu, dienas miegainību vai aizdomas par miega apnoju — šī ir īstā iespēja saņemt profesionālu palīdzību!

🩺 Konsultāciju vada sertificēts miega speciālists
📅 Datums: 08.11.2025 (sestdiena)
📍 Vieta: Miega slimību centrs, Skandu 7
📞 Pieraksts: +371 67336564

⚠️ Vietu skaits ierobežots — piesakies jau tagad!

Call now to connect with business.