We will help you to get in touch with your best self version
Balance and wholeness in the body & mind Unikāls masāžas veids, populārs daudzās pasaules valstīs.
Veicot masāžu ar koka nūjiņām notiek iedarbība ne tikai uz ādas virsslāni, bet arī uz dziļāko zemādas tauku slāni. Masāžas rezultātā: uzlabojas iekšējo orgānu funkciju darbība; atbrīvo no stresa un noguruma un muskuļu sāpēm, kā arī uzlabo ādas elastību un asinsriti; stimulē organisma dabiskās aizsargspējas.
19/10/2025
It's always a pleasure to participate in the SYSTEMА seminars,organized by Benjamin from Oldenburg. He talented and inspired SYSTEMA instructor ,has his own approach, there are always new participants at regular seminars. This time there was a group of taekwondo athletes ,who came to test. At the end, there were 100% positive reviews in the traditional circle.
Everyone noted the simplicity and effectiveness of the methodology.
Many of them also attended a Systema Stickmassage workshop
28/09/2025
SYSTEMA connecting people
28/09/2025
Berlin, often called the heart of Europe, now is becoming yet another one of the strong centres for Systema, thanks to the big and amazing group of students and instructors from over 20 countries and thanks to the outstanding hosting of Slava Kushkov and his team!
Let’s grow our friendships and skills in Systema! 💪
Lassen wir unsere Freundschaft und unser Können in Systema und mit Systema weiter wachsen! 🇩🇪
Next big event is the LEGACY OF POWER in UK:
bit.ly/LegacyOfPower
23/07/2025
В Берлине,в местной школе «СИСТЕМА»
успешно состоялись два дня интенсивных сессий. Получены положительные отзывы от 100% принявших участие.
Огромная благодарность организаторам.
До новых встреч ,друзья.
Слава Богу за всё !!!
Be the first to know and let us send you an email when Russian Stick Bodywork posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Labsajūtas uzlabošanas metode, kuras pamatā ir unikāls masāžas veids, kas aizgūts no Senās Krievzemes. Desmit gadu garumā šis masāžas veids praktizēts dažādās pasaules valstīs, populārs ASV, Japānā un citviet pasaulē. Balstoties uz personīgo pieredzi un gadiem izstrādātu, pārbaudītu, uzlabotu metodi - pieejams arī Latvijā. Tas ir vesels labsajūtas uzlabošanas komplekss, kur pamatā ir masāža ar dažādiem priekšmetiem, elpošanas vingrinājumi, pēdu akupunktūra un fiziskie vingrinājumi.
“Stick Massage” ir pamatprocedūra, kas var tikt veikta ar dažādiem videi un cilvēkam draudzīgiem priekšmetiem (ragiem, akmeņiem, koka nūjiņām), bet pārsvarā ar izliektas formas un dažādas koksnes materiāla nūjām. Veicot masāžu notiek iedarbība ne tikai uz ādas virsslāni, bet arī uz dziļāko zemādas tauku slāni. Rezultātā iespējams atbrīvoties no stresa, no noguruma, no muskuļu un locītavu sāpēm. Apvienojot ar Somatic Training Network metodiku - vijīgu kustību, stiepšanās un elpošanas vingrinājumiem iespējams atbrīvoties pat no hroniska muskuļu sasprindzinājuma, arī uzlabojot iekšējo orgānu funkciju darbību, kā arī uzlabot miega kvalitātir. Iespējams uzlabot ādas elastību, atbrīvoties no celulīta un uzlabot asinsriti, kas savukārt labvēlīgi ietekmē ķermeņa formas uzlabošanu, liekā svara zaudēšanu. Masāža ļauj atklāt un novērst slēpto, iekšējo muskuļu sasprindzinājumu mugurkaulā, kā rezultātā iespējams koriģēt stāju, kas savukārt labvēlīgi ietekmē elpošanu, uzlabo dzīves kvalitāti,
ŠĪ ir gadiem un pārbaudīta metode, kas apvienojumā ar pareizas elpošanas un fiziskajiem vingrinājumie stimulē organisma dabiskās aizsargspējas, stiprina imunitāti.
Apmeklējot individuāli izstrādātu, dažādu intensitāšu veselības stiprināšanas programmu, iespējams atbrīvoties no psiholoģiskām traumām, gadiem krātas spriedzes, iespējams pārvarēt savas bailes.
Nodarbības notiek dažādādas intensitātes līmeņos. Piemērotas dažādām vecuma grupām, gan vīriešiem, gan sievietēm, gan pieaugušajiem, gan bērniem. Visiem, kas vēlas uzlabot savu garīgo un fizisko līmeni.
