Magnesium Diasporal Latvija

Home
Latvia
Riga
Magnesium Diasporal Latvija

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Magnesium Diasporal Latvija, Vitamins/Supplements, Mūkusalas iela 51, Riga.

13/11/2025

Perfekti visiem, kas grib izbaudīt rudens garšu!
Mūsu pikantais ķirbja kokteilis sniedz mājīgu noskaņu un papildus arī magnija devu. Ideāli pēc treniņa vai kā gardas brokastis!
Ar krēmīgu ķirbi, banānu, aromātiskām garšvielām – rudens garša ir neatvairāma.

08/11/2025

Vai tu zināji? Trešdaļu savas dzīves mēs noguļam.
Bet, pirms domā, ka tas ir izniekots laiks – miegs nav tikai pamatvajadzība, bet arī īsta terapija ķermenim un prātam.
Kamēr mēs guļam, notiek pārsteidzošas lietas:
Atmiņa un mācīšanās – miega laikā smadzenes kārto un saglabā dienas iespaidus un informāciju. Īpaši REM fāzē nostiprinās tas, ko esam apguvuši.
Fiziskā atjaunošanās – šūnas, muskuļi un kauli tiek atjaunoti, imūnsistēma kļūst aktīvāka un sargā mūs no slimībām. Miegs ir būtisks balsts veselībai.
Emocionālais līdzsvars – izgulējušies mēs labāk tiekam galā ar stresu un emocijām. Smadzenes miega laikā attīrās no “atkritumiem”, ļaujot mums justies skaidrākiem un stiprākiem.
Enerģija un veiktspēja – labi izgulējušies, dienā jūtamies možāki un produktīvāki. Miega trūkums atstāj mūs sagurušus – un bieži vien to pamanām tikai pēc kārtīga naktsmiera.
Un kāda ir tava ideālā iemigšanas rutīna? Dalies ar mums komentāros!

04/11/2025

Vai esi gatavs miegam?
Jaunais Magnesium-Diasporal® Pro iemigšanai direkt* ir unikāla kombinācija ar augstu magnija devu, melatonīnu un B2, B6 vitamīniem. Pateicoties melatonīnam, tas palīdz ātrāk iemigt* un pamosties možākam.
Lieto 1x dienā, 30–60 minūtes pirms miega, bez ūdens! Tieši tāda atpūta, par kādu esi sapņojis!

Miega problēmu iemesli var būt dažādi, un īpaši bieži ar tiem saskaras, piemēram, sievietes menopauzes laikā.

Produkts pieejams Latvijas labākajās online aptiekās

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

* Melatonīns palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Labvēlīgo ietekmi panāk, uzņemot 1 mg.

01/11/2025

Tiekamies šajā nedēļas nogalē (31.10-2.11) izstādē Baltic Beauty Ķīpsalā!

Gribi ielūgumu? Mums vēl daži ir. Ieraksti komentārā, ar ko kopā nāksi uz izstādi, šodien (1.11) plkst. 13:30 paziņosim ielūgumu ieguvēju 🥰

30/10/2025

5 padomi labākam miegam
Veselīgs miegs ir atslēga pilnvērtīgai un līdzsvarotai dzīvei. Ar šiem vienkāršajiem, bet iedarbīgajiem padomiem, Tu vari uzlabot miega kvalitāti un pamosties mundrs jaunai dienai.
Atpūtas rituāli: Pirms gulētiešanas atvēli sev brīdi meditācijai vai labas grāmatas lasīšanai. Šie rituāli palīdz atlaist dienas stresu un optimāli sagatavo ķermeni un prātu mierīgam miegam.
Svaigs gaiss nāk par labu! Izvēdini istabu pirms gulētiešanas – tas rada patīkamāku klimatu un palīdz vieglāk aizmigt.
Miega ritms: Ritms ir atslēga! Ievies noteiktu gulētiešanas laiku, lai dotu ķermenim stabilu ritmu, kas sniedz vairāk enerģijas un labu pašsajūtu.
Komfortabla temperatūra: Ideālā guļamistabas temperatūra ir starp 16 un 18°C. Vēsāka vide palīdz ķermenim vieglāk ieiet dziļajā miegā.
Bez viedtālruņa: Atsakies no ekrāniem pirms gulētiešanas! Telefona zilā gaisma traucē melatonīna veidošanos. Tā vietā pamēģini audiogrāmatu vai mierīgu mūziku.

09/09/2025

Kas ērti paņemams līdzi Tava velotērpa kabatā un palīdz atjaunot magnija līmeni?
Magnesium Diasporal® 400 EXTRA direkt paciņa ar atsvaidzinošu apelsīnu garšu!
Vienkārši atplēs un ieber granulas tieši mutē. Ļoti ērti!

Magnijs veicina normālu muskuļu darbību.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

31/08/2025

Menopauze nav slimība, tomēr daudzas sievietes cieš no to pavadošajiem simptomiem. Un to ir vairāk nekā 30!

Ne katra sieviete izjūt ar menopauzi saistītos simptomus, tomēr aptuveni trešdaļa sieviešu tos piedzīvo un tie var būt diezgan nepatīkami.

Šeit ir 10 īpaši bieži sastopamas sūdzības, ar kurām sievietes saskaras:
- Karstuma viļņi
- Nakts svīšana
- Miega traucējumi
- Garastāvokļa svārstības
- Grūtības koncentrēties
- Maksts sausums
- Svara pieaugums
- Locītavu sāpes
- Sirdsklauves
- Sausa āda

Ar sabalansētu, vitamīniem un minerālvielām bagātu uzturu tu vari uzlabot savu pašsajūtu. Tāpat svarīgi pievērst uzmanību organisma vajadzībām pēc magnija.

23/08/2025

3 iemesli, kāpēc magnijs ir svarīgs menopauzes laikā.
Menopauze rada pārmaiņas Tavā ķermenī un jaunus izaicinājumus. Magnijs var palīdzēt šo dzīves posmu padarīt mierīgāku un harmoniskāku!
1. Atslābināšanās:
Menopauzes laikā bieži sastopami miega traucējumi. Magnijs var palīdzēt mazināt šos simptomus, atslābinot ķermeni un veicinot mierīgu un atjaunojošu miegu.
2. Stipri kauli:
Hormonālās pārmaiņas menopauzes laikā var negatīvi ietekmēt kaulu blīvumu. Magnijs kopā ar D3 un K2 vitamīniem var palīdzēt saglabāt kaulus stiprus un veselīgus.
3. Stresa mazināšana:
Garastāvokļa svārstības un nemiers ir bieži menopauzes simptomi. Magnijs atbalsta nervu sistēmas darbību un var palīdzēt samazināt stresu un spriedzi, lai tu varētu šo laiku izdzīvot mierīgāk.

Saglabā spēku un mieru arī menopauzes laikā!

17/08/2025

Kazenes nav tikai garšīgas ogas – tās ir īstas uzturvielu bumbas!
Šīs mazās odziņas ir bagātas ar antioksidantiem, kas var palīdzēt aizsargāt mūsu šūnas un veicināt smadzeņu veselību. Turklāt tās ir ar zemu kaloriju saturu, bagātas ar šķiedrvielām un satur daudz svarīgu vitamīnu (C, E un B grupas) un minerālvielu, piemēram, magniju, dzelzi un mangānu.
Ideāla veselīga uzkoda starp ēdienreizēm!

09/08/2025

Magnijs vasaras sportam!

Svīstot ķermenis zaudē ne tikai šķidrumu, bet arī svarīgas minerālvielas, piemēram, magniju. To visvairāk sajūtam tad, kad muskuļiem ir lielāka slodze.

Magnesium Diasporal® 400 EXTRA direkt nodrošina Tevi ar 400 mg magnija no organismam draudzīga magnija citrāta un magnija oksīda – lai muskuļi darbotos normāli pat karstās dienās!

Granulas izšķīst tieši mutē, tām ir atsvaidzinoša apelsīnu garša un tās ir ideāli piemērotas situācijām, kad esi ceļā un nepieciešams papildus magnijs. Viena maza paciņa satur dienas devu.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

06/08/2025

Cik garam jābūt atvaļinājumam, lai mēs tiešām atpūstos?
Somu pētnieki, kas nodarbojas ar miega izpēti un psiholoģiju, vēlējās to noskaidrot, tāpēc tika veikts pētījums. Saskaņā ar viņu pētījuma rezultātiem, robeža ir astoņas dienas! No astotās atvaļinājuma dienas stress patiesi sāk mazināties, mēs esam pieraduši pie atvaļinājuma režīma, prāts kļūst brīvāks un sākas īstā atpūta.
Uzmanību! Pētījuma rezultāti parādīja arī to, ka garāks atvaļinājums ne vienmēr nozīmē labāku atpūtu. Arī vairāki īsi pārtraukumi gada laikā var palīdzēt atjaunot enerģiju.
Šis par atpūtas laiku. Atceries, ka magnijs var palīdzēt atslābināties arī tad, kad Tev nav atvaļinājuma.

18/07/2025

Tavi muskuļi aug miegā!
Treniņa laikā tiek radīti tikai kairinājumi, kas tavam ķermenim dod signālu pielāgoties un stiprināt muskuļus. Ja muskuļi uzreiz pēc treniņa izskatās lielāki, tas ir saistīts ar pastiprinātu asinsriti. Šis tā sauktais „pumpēšanas efekts“ ilgst tikai vienu līdz divas stundas.
Reģenerācijas fāzē Tavs ķermenis sāk veidot jaunus proteīnus trenētajos muskuļos, lai atjaunotu un stiprinātu muskuļu šķiedras. Tas notiek galvenokārt miegā. Vislabāk būtu ļaut muskuļiem atpūsties vismaz 48 stundas, pirms tos atkal trenēt.
Starp citu, muskuļi vislabāk attīstās tad, ja tos nodrošina ar pietiekamu daudzumu uzturvielu un vitamīnu. Magnijs muskuļiem ir ļoti svarīgs – tas spēlē svarīgu lomu enerģijas vielmaiņā un palīdz muskuļiem atslābināties.

Address

Mūkusalas Iela 51
Riga
LV-1004

Website

https://www.miecys.lv/magnesium-diasporal/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Magnesium Diasporal Latvija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?