21/10/2025
🌐 *7 طرق للحفاظ على السمع عند الإصابة بفقدان السمع* 👂
1️⃣ *استخدم السماعة الطبية المناسبة*:
ارتداء سماعة مناسبة ومبرمجة بشكل دقيق يساعد في تقوية السمع ويمنع تدهوره.
2️⃣ *تجنب الضوضاء العالية*:
احمِ أذنك من الأصوات العالية (مثل الحفلات أو الآلات) باستخدام سدادات أو خفض الصوت.
3️⃣ *تابع مع أخصائي سمعيات بانتظام*:
الفحص المستمر يساعد في اكتشاف أي تغيرات مبكرًا وضبط السماعة حسب الحاجة.
4️⃣ *حافظ على صحة أذنك*:
نظف أذنك بلطف وتجنب إدخال أدوات قد تؤذي القناة السمعية.
5️⃣ *اتبع نمط حياة صحي*:
الغذاء المتوازن وضغط الدم المستقر وتحكم في السكر لتقليل تأثير الأمراض على الأذن الداخلية.
6️⃣ *قلل من التوتر والضغط النفسي*:
التوتر يؤثر على الدورة الدموية في الأذن وقد يزيد من الطنين أو تدهور السمع.
7️⃣ *ابتعد عن التدخين*:
التدخين يقلل تدفق الدم إلى الأذن الداخلية، ما قد يؤدي إلى تدهور السمع.
📌 الاهتمام المبكر يحافظ على ما تبقى من سمعك ويدعم جودة حياتك.
