روان الأمل

Home
Libya
Tripoli
روان الأمل

روان الامل شركة متخصصة فى مجال استيراد المعدات والمستحضرات الطبيةومستلزمات الأم والطفل على مستوى عالى

03/11/2025

بدلى كوب الشاي الثالث بمشروب دافي مفيد زي الزنجبيل أو القرفة بالعسل.
يدفيك ويقوي مناعتك بنفس الوقت

#ليبيا #اطباء

01/11/2025

قلة النوم تأثر على كل شيء: من المناعة، لهرمونات الجسم، وحتى حالتك النفسية.
خلي لنفسك روتين نوم ثابت، وابعدي عن الشاشات قبل النوم.
أوقات الهدوء هي اللي ترد طاقتك. 🤍

#اطباء #ليبيا

30/10/2025

أصحاب الضغط والسكر محتاجين نظام حياة هادي ومتزن.
قللي الملح، زود الخضار، وخلي المشي جزء من يومك.
العافية قرار صغير يتكرر كل يوم.
#اطباء #ليبيا

29/10/2025

أوميغا 3 مش بس مفيد للقلب،
يساعد حتى على التركيز، المزاج، وصحة المفاصل والعيون.
وتلقاه في السالمون، التونة، الجوز، وبذور الكتان.

خلي أكلك صحي وجسمك بيشكرك كل يوم 💙
#اطباء #ليبيا

27/10/2025

بعد الولادة، الجسم يحتاج وقت، راحة، وتغذية كويسة.
عشان هكي ما تنسي نفسك في زحمة الاهتمام بالبيبي، لأن صحتك هي أمانه .
خلي الراحة والأكل الصحي جزء من روتينك، مش رفاهية❤️

#اطباء #ليبيا

23/10/2025

الفصول الباردة ممكن تضعف مناعة الأطفال، لكن بالعادات الصح نقدر نحميهم
التغذية المتوازنة، النوم الكفاية، والحركة اليومية هم أول خطوات للحفاظ على مناعة طفلك.
ضيفي فيتامين C وD وأوميجا 3 ضمن الروتين الغذائي… هيساعدوا
الجسم يقاوم البرد والعدوى.

#اطباء #ليبيا

22/10/2025

فيتامين (د) من أهم الفيتامينات اللي يعتمد عليها الجسم،
مش بس للعظام لكنه يساعد في تقوية المناعة، تحسين المزاج، وتنظيم طاقة الجسم.

قلة التعرض للشمس، أو الجلوس لفترات طويلة في أماكن مغلقة، ممكن تقلل مستواه في الدم.
عشان هكي، من المهم ننتبه لنمط حياتنا ونفكر نعمل تحليل دوري
#اطباء #ليبيا

19/10/2025

القراية للصغار مش بس تسلية…
القصص تقدر تعلمه قيمة، تحل مشكلة تربوية أو حتى توصل معلومة علمية بطريقة يحبها.👌

و الأهم إنها تزيد الرابط بينك و بين صغيرك وتخلي اللحظات بينكم أعمق. 💙

و أنتي شنو أكتر قصة يحبها صغيرك و يسمعها قبل النوم؟

#ليبيا #اطباء

15/10/2025

هل صغيرك يرث تغذيتك؟
نعم… تغذيتك كـ أم حتى قبل الحمل تأثر في صحة صغيرك وتهيأ جسمك له.

والمفاجأة حتى تغذية الأب ليها دور من أسلوب حياته وغذاه يغيروا في الچينات اللي ينقلها للطفل.

يعني صحتكم الاثنين مش بس لكم هي أساس صغيركم اللي جاي. 💙
#ليبيا #اطباء

13/10/2025

فطام الحفاض خطوة كبيرة لصغيرك وتحتاج منك هدوء وصبر.

👈الصيف وقت مناسب لأنه اللبس خفيف وسهل يتقلع ويتلبس.
👈ذكري صغيرك بين فترة والتانية لو حابب يسوي مش لازم نستناوه يفتكر بروحه.
👈تذكري أنه طبيعي لو نسي أو مانجحش مرة.

كل مرة هي تجربة جديدة يتعلم منها ومع الوقت بيتعود.
#ليبيا #اطباء

12/10/2025

الأم مرات تظن إن لازم تكون مثالية بكل شي.
أعرفي أنه مش مطلوب منك الكمال… كفاية إنك تحاولي وتعطي بحب. 🤍

صغيرك مش محتاج أم كاملة يحتاجك مبسوطة ومرتاحه نفسياً.
ديري وقت ليكي و ماتشعريش بالذنب… لأن راحتك النفسية هي اللي تصنع طفولة سعيدة.🤱
#ليبيا #اطباء

11/10/2025

تعرفي أنك لو أخرتي السكر علي صغيرك بيشكرك وقت يكبر ؟! 🥹

لأنك حميتيه من ضرر علي أسنانه و تأثير سلبي علي نموه.
السكر لازم يتقدم للصغار من بعد العامين والكمية اليومية ماتزيدش عن 25 جرام بس.

الفكرة إن جسم صغيرك في المرحلة هذي محتاج غذاء صحي يعطيه طاقة حقيقية مش وهمية. 🍎

#ليبيا #اطباء

Address

طرابلس ليبيا
Tripoli

Website

https://linktr.ee/rawanalamal

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when روان الأمل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tripoli?