20/09/2024
Volvimos!🥰
*Tortitas de plátano y avena con forma de osito*
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1/2 taza de avena
- 1 cucharada de miel
- 1 huevo
- 1/4 cucharadita de canela
- Aceite de coco para cocinar
- Formas de osito para moldes
Instrucciones:
1. Precalienta una sartén a fuego medio.
2. Mezcla los plátanos, avena, miel, huevo y canela en un tazón.
3. Agrega un poco de aceite de coco a la sartén.
4. Vierte la mezcla en forma de osito en la sartén.
5. Cocina durante 2-3 minutos por lado.
6. Sirve caliente y disfruta!
*Beneficios saludables:*
- Plátanos: ricos en potasio y fibra.
- Avena: fuente de fibra y nutrientes.
- Miel: antioxidante natural.
- Huevo: proteínas y vitaminas.
*Consejos para bebés:*
- Asegúrate de que el bebé tenga al menos 6 meses para introducir los plátanos.
- Utiliza formas de osito para hacerlo divertido y atractivo.
- Corta las tortitas en trozos pequeños para evitar el riesgo de atragantamiento.
*Variaciones:*
- Agrega un poco de cacao en polvo para hacer tortitas de chocolate.
- Utiliza frutas diferentes como fresas o mango.
- Agrega un poco de nuez de macadamia picada para agregar textura.
¡Espero que disfrutes de esta receta saludable y divertida!
