Barbara Guerreiro

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Barbara Guerreiro Sou Embaixadora do DT® no Mundo (Desbloqueio de Traumas®) formando Neuroterapeutas em língua port

Nem tudo é para toda a gente.E esta mentoria também segue essa verdade.O Retiro Signature nasce para quem sente um chama...
30/03/2026

Nem tudo é para toda a gente.
E esta mentoria também segue essa verdade.
O Retiro Signature nasce para quem sente um chamamento interno mais profundo.
Para quem está pront@ para olhar com honestidade, mergulhar em si e criar mudança real, daquelas que se sentem e permanecem.
É um espaço de presença, verdade e transformação.
De abrandar para escutar.
De sair do automático para viver com intenção.
Também pede disponibilidade emocional, entrega e vontade de ir além do superficial.
Porque o processo envolve sentir, questionar e abrir espaço para novas formas de ser e estar.
Se algo em ti se conectou com estas palavras…
talvez seja o momento certo para dar esse passo. ✨

Inscreve-te no Retiro Sigature presencial em: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdo0T2k-QVX-cWmOcXYy1hQWCUVyizyw9WZgYWPFUo_fDlYpQ/viewform

A mudança raramente é neutra.Há sempre um impacto: no corpo, na rotina, na forma como nos sentimos no dia-a-dia.E a muda...
29/03/2026

A mudança raramente é neutra.
Há sempre um impacto: no corpo, na rotina, na forma como nos sentimos no dia-a-dia.
E a mudança de horário é um exemplo tão simples… mas tão revelador.
Mostra-nos o quanto resistimos ao que nos tira do automático.
E, ao mesmo tempo, o quanto conseguimos adaptar-nos quando não temos alternativa.
Entre a destabilização e o desejo pela mudança, existe um espaço importante:
o da Consciência.
Perceber o que custa.
Aceitar o tempo da adaptação.
E confiar que o desconforto também faz parte do processo.
Nem sempre é sobre gostar da mudança.
Às vezes, é só sobre aprender a viver com ela.
E tu, como lidas com estas transições?

26/03/2026

Há uma pergunta que quase ninguém faz em voz alta…
👉 “E se eu for a um retiro… e não for capaz?”
Medo de não pertencer, medo de ser demasiado espiritual, medo de ter que expor a tua vida, medo do silêncio, medo da intensidade.
Neste episódio, eu não te vou convencer, vou fazer algo melhor:
👉 Vou mostrar-te que o medo pode não ser um sinal para parar, mas sim um sinal claro de que é por ali que deves ir.
Porque a verdade é esta: A transformação nunca acontece na zona confortável.
Se já pensaste em fazer um retiro, este episódio é para ti.
Diz-me: Qual é o teu maior medo?
🎧 Ouve agora em https://youtu.be/HVbyZuRzNyo .

Depois de vos desafiarmos a descobrirem 17 dos 22 ensinamentos que o meu pai me passou e que partilhei naquele episódio ...
26/03/2026

Depois de vos desafiarmos a descobrirem 17 dos 22 ensinamentos que o meu pai me passou e que partilhei naquele episódio tão especial, recebi respostas incríveis.
Foi inspirador ver a vossa atenção ao detalhe e a forma como se conectaram com cada ensinamento.
Mais do que um desafio, foi uma forma de honrar ensinamentos que merecem ser lembrados.
Para saber se ganhaste o meu livro, f**a atento/a às tuas mensagens privadas.

O que acontece, na prática, dentro da Mentoria Presencial Retiro Signature?Mais do que inspiração, existe um caminho cla...
25/03/2026

O que acontece, na prática, dentro da Mentoria Presencial Retiro Signature?
Mais do que inspiração, existe um caminho claro.
Mais do que ideias soltas, existe estrutura.
Este é um espaço pensado para quem quer criar um retiro com identidade, intenção e direção, com acompanhamento próximo e aplicação real.
Ao longo da mentoria, cada etapa é desenhada para transformar visão em execução.
Desde o conceito… até à experiência final.
Se procuras clareza, estratégia e confiança para dar este passo, aqui encontras exatamente isso.

Inscreve-te em: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdo0T2k-QVX-cWmOcXYy1hQWCUVyizyw9WZgYWPFUo_fDlYpQ/viewform

No último episódio do "Além do siliêncio" partilhei 22 ensinamentos que aprendi com o meu pai.Lições que f**aram comigo....
24/03/2026

No último episódio do "Além do siliêncio" partilhei 22 ensinamentos que aprendi com o meu pai.
Lições que f**aram comigo.
Que moldaram a forma como vejo a vida, as relações e o caminho que escolho todos os dias.
Agora quero desafiar-te a entrar nesta partilha comigo.
Os primeiros 5 que conseguirem adivinhar 17 dos 22 ensinamentos… recebem o meu livro autografado.
Ainda tens 2 dias para ouvir o episódio e participar.
Podes comentar aqui ou enviar mensagem privada.
Curiosa para ver quem aceita o desafio ✨

Vê o episódio em: https://youtu.be/rsaDWOQmllc

Se criasses um retiro hoje… saberias por onde começar?Ter uma ideia é só o início.O verdadeiro desafio está em transform...
23/03/2026

Se criasses um retiro hoje… saberias por onde começar?
Ter uma ideia é só o início.
O verdadeiro desafio está em transformar essa visão numa experiência estruturada, alinhada e memorável.
Muitos terapeutas e coaches sentem esse chamado…
Mas f**am presos na dúvida, na organização e na forma de dar vida ao que imaginam.
E a verdade é simples: um retiro com impacto pede intenção, estratégia e clareza.
Foi com isso em mente que nasceu o Retiro Signature Presencial.
Um espaço para estruturar, validar e criar um retiro com identidade própria, do conceito à experiência final, ao mesmo tempo que vives tu também uma imersão transformadora-
Se esse projeto vive dentro de ti, talvez este seja o momento de o trazer para o mundo.

Inscreve-te em: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdo0T2k-QVX-cWmOcXYy1hQWCUVyizyw9WZgYWPFUo_fDlYpQ/viewform

Na semana passada estive numa imersão que me trouxe exatamente aquilo que, muitas vezes, evitamos encarar.Falámos sobre ...
23/03/2026

Na semana passada estive numa imersão que me trouxe exatamente aquilo que, muitas vezes, evitamos encarar.
Falámos sobre vários temas profundos… mas houve um que ficou comigo de forma especial:
o porquê de nos autosabotarmos quando estamos mais perto de expandir.
A chamada “síndrome do impostor”.
Aquela voz silenciosa que questiona se somos mesmo capazes.
Se temos legitimidade.
Se estamos preparadas para dar o próximo passo.
E a verdade é que isto é mais comum do que parece, especialmente em terapeutas e coaches.
Profissionais incríveis… que, por medo ou dúvida, acabam por adiar a criação dos seus próprios retiros.
Hesitam em ocupar espaço.
E f**am aquém de liderar experiências verdadeiramente transformadoras.
E o que está por trás disso?
Falta de capacidade nunca foi o tema. É proteção.
Mas chega a um ponto em que continuar a jogar pequeno pesa mais do que expandir.
Se sentes que tens algo dentro de ti pronto para ganhar forma… talvez este seja o momento de olhar para isso com mais verdade.
Com calma. E com coragem.

19/03/2026

Hoje o episódio do podcast é muito especial: é sobre o meu pai. Depois de dois AVCs, deixei de ouvir a sua voz e, durante anos, comunicámos apenas através de olhares. Foi nesse silêncio que percebi algo profundo: ele já me tinha ensinado tudo o que era essencial para viver.

Neste episódio partilho 22 lições que recebi dele, desde pensar pela minha própria cabeça, fazer bem à primeira, trabalhar com qualidade, arriscar e investir em mim, até viver com coragem e verdade. O meu pai não teve estudos, aprendeu a ler na tropa e, ainda assim, construiu um império. E isso faz-me pensar muitas vezes: se ele conseguiu tanto com tão pouco… o que é que nos impede de seguir os nossos sonhos?

Se hoje ainda tens o teu pai contigo, abraça-o. Se já partiu… talvez este episódio também fale ao teu coração.
🎧 Episódio novo já disponível em: https://youtu.be/rsaDWOQmllc

Hoje celebro o homem que foi um dos meus maiores mestres.Com ele aprendi que a liberdade se constrói, com coragem para a...
19/03/2026

Hoje celebro o homem que foi um dos meus maiores mestres.
Com ele aprendi que a liberdade se constrói, com coragem para arriscar, trabalhar bem e seguir os próprios sonhos. Aprendi que ouvir os outros é importante, mas pensar pela própria cabeça é essencial. Que a educação é poder, mas que a vontade de aprender pode ir muito além da escola.
Foi com o exemplo dele que nasceu em mim o gosto por explorar o mundo, investir no crescimento pessoal e fazer sempre o melhor possível, logo à primeira.
Também foi com ele que aprendi valores que levo para a vida e para tudo o que faço: lealdade, honestidade, integridade, amizade e orgulho no trabalho bem feito.
Feliz Dia do Pai, onde quer que estejas 🤍

Existe uma crença muito presente no mundo dos retiros: a ideia de que apenas “gurus” conseguem criar retiros de sucesso....
18/03/2026

Existe uma crença muito presente no mundo dos retiros: a ideia de que apenas “gurus” conseguem criar retiros de sucesso.
Muita gente imagina que para criar uma experiência transformadora é preciso ter milhares de seguidores, uma grande autoridade no mercado ou uma imagem quase espiritualizada de líder.
Na prática, o que realmente sustenta um retiro com impacto é algo muito mais profundo.
Um retiro marcante nasce de uma visão clara, de uma experiência bem estruturada e da capacidade de criar um espaço seguro onde as pessoas se sentem acompanhadas no seu processo.
As pessoas procuram conexão, presença, intenção e uma experiência que faça sentido para a fase de vida em que se encontram.
Quando existe propósito, cuidado na facilitação e uma jornada pensada com consciência, nasce algo muito maior do que um simples evento: nasce um espaço de verdadeira transformação. ✨

Queres aprender a desenhar o teu retiro de sucesso? O Retiro Siganture presencial pode ser para ti! Vai a https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdo0T2k-QVX-cWmOcXYy1hQWCUVyizyw9WZgYWPFUo_fDlYpQ/viewform

Quantas vezes adias cuidar de ti?Dizes que tens pouco tempo, que agora existem outras prioridades e que um dia vais trat...
17/03/2026

Quantas vezes adias cuidar de ti?
Dizes que tens pouco tempo, que agora existem outras prioridades e que um dia vais tratar de ti. Mas o corpo fala: o cansaço aparece, a mente pede pausa e os sinais acumulam-se.
Neste episódio falo sobre os padrões que muitas vezes nos afastam de cuidar de nós: o adiar, a culpa de investir em nós e a dificuldade em parar.
Ouve o episódio completo e permite-te refletir sobre isto em: https://youtu.be/s-m75lzdA-c

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A minha história

Nascida em França, de pais alentejanos, Tive a sorte de crescer com as duas culturas e impregnar-me das suas Histórias, dos seus Costumes, das Suas Heranças, das Suas Memórias, e muito mais...

Esta dupla nacionalidade trouxe-me também várias questões existenciais, sentia-me deslocada onde quer que estivesse, pois nem era portuguesa em Portugal, nem francesa em França, e até na minha família me sentia perdida, isolada e estranha porque as minhas ideias eram diferentes, perturbavam ou simplesmente saiam fora da Caixa, e era apontada como Esquisita. Sentia-me uma ovelha negra. E assim fui evoluindo, adquirindo Saberes, Experiências, Vivências de todo o tipo, procurando respostas ao Mau-Estar da minha Vida.

Por Cirscontâncias da Vida, que um dia vos conto, prometo, Vim instalar-me no Algarve, Viver longe da Familia, Procurar o Meu EU, encontrar-Me. E através das Experiências vividas e dos Mestres com que me Cruzei, percebi a minha Ligação ao Universo e Re-Conectei-me com o Sonho de Criança em Ser Médica para Salvar os Outros e Senti com a Alma a Minha Missão de Vida e o que Faz verdadeiramente Vibrar cada Célula do Meu Corpo: Ajudar o Outro a Ficar Melhor, Compreender o Outro e Apoiá-lo na Sua Evolução Pessoal.

Hoje Sou Embaixadora do DT® no Mundo (Desbloqueio de Traumas®) formando Neuroterapeutas em língua portuguesa, francesa, inglesa e espanhola, Neuroterapeuta do DT®, Hipnoterapeuta, Hipnocoach e Terapeuta do Som.