Nutrióloga Barbara Estrada

27/01/2026

Hoy celebro ser nutrióloga 🥑✨

Una profesión que me reta, me mueve y me conecta todos los días con historias reales, procesos profundos y aprendizajes constantes.
Gracias a quienes confían en mí, se permiten aprender y avanzar paso a paso.

La nutrición también es empatía, paciencia y acompañamiento.

Gracias por confiar y caminar conmigo. 💚

25/01/2026

22/01/2026

🫘 Más leguminosas en tu día a día
Frijoles, lentejas, habas y garbanzos son alimentos tradicionales, económicos y llenos de proteínas y fibra 💪🌱.

📘 Consulta las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la Población Mexicana aquí:
https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/1029510/Guias_Alimentarias_Mexico_2025.pdf

18/01/2026

04/01/2026

02/09/2025

Para este regreso a clases, tomen nota mamás 👇🏻

16/08/2025

¡Aquí compartimos las frutas de temporada de agosto! Son económicas, accesibles, y deliciosas. ¡Consume alimentos sostenibles!

23/07/2025

🧡 ¡Los alimentos color naranja no solo alegran tu plato, también cuidan tu salud visual! 👀🍊🥕

Las frutas y verduras de color naranja vienen en muchos sabores, formas y tamaños. Además de ser deliciosas, son una excelente fuente de carotenoides, compuestos que ayudan a mantener tus ojos sanos y tu vista protegida.

Incluye en tu dieta alimentos como:
🥕 Zanahoria
🍑 Durazno
🍈 Melón
🍍 Papaya
🍊 Naranja
🍅 Jitomate amarillo

👉 Una alimentación variada y colorida es clave para una buena salud.
¿Qué fruta o verdura naranja es tu favorita? 🌈💬

🥕 Orange-coloured fruits and vegetables come in many flavours, shapes and sizes!

🍊 Not only are they tasty, they’re also great sources of carotenoids, so make sure to include them in your diet to keep your eyes healthy!

23/07/2025

23/07/2025

¡Aparta la fecha! 📆

En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, acompáñanos a la Jornada de Actualización para el Personal de Salud: Priorizar la lactancia materna; creando sistemas de apoyo sostenibles 🤱

📆 1 de agosto
🕗 08:00 a 16:00 horas
📍 INSP Cuernavaca

Regístrate: https://goo.su/N5jR43w

🎥 Transmisión por nuestro Facebook y Zoom