Kinébook

23/11/2020

Sport et scoliose idiopathique

16/11/2020

Je pense que c'est le temps de changer la langue d'information peu etre en anglais ou en arabe ou les 2
Que pensez vous ?!?

I think it's time to change the language of information to English or Arabic or both.
What do you think?!?

09/11/2020

Les déséquilibres fonctionnels surviennent lorsque les muscles s'adaptent en réponse à des modèles de mouvements musculaires détaillés, y compris des valeurs inégales de force ou de flexibilité de groupes musculaires antagonistes, généralement apparentes chez les athlètes de différents sports allant du football au baseball.

Ce type de déséquilibre est la première étape, il est indolore, atraumatique (provoque des lésions tissulaires minimes ), adaptatif au changement et spécifique à l'activité.

Les études le confirment car elles trouvent le lien entre le déséquilibre musculaire et les athlètes qui exécutent à des niveaux d'élite, cela se rapporte également à la survenue de blessures n'est pas traitée à la rééducation musculaire spécifique.

05/11/2020

Quelles sont les différences entre le virus de la COVID-19 et celui de la grippe ?

La vitesse de transmission est une différence importante entre les deux virus. Pour la grippe, la période d’incubation (le délai qui s’écoule entre l’infection et l’apparition des symptômes) médiane et l’intervalle sériel (le délai qui s’écoule entre les cas successifs) sont plus courts que pour la COVID-19. Pour la COVID-19, l’intervalle sériel est estimé à cinq à six jours tandis que pour la grippe l’intervalle sériel est de trois jours. La grippe peut donc se propager plus rapidement que le COVID-19.

Source :

https://www.who.int/fr/news-room/q-a-detail/q-a-similarities-and-differences-covid-19-and-influenza #:~:text=On%20estime%20que%20le%20taux,observe%20pour%20la%20grippe.

Alors que la flambée de COIVD-19 se poursuit, des comparaisons ont été faites avec la grippe. Les deux maladies se manifestent par des symptômes respiratoires mais il existe des différences importantes entre les deux virus et leur mode de propagation. Ceci a des conséquences importantes sur le...

12/10/2020

(Les exercices excentriques): les caractéristiques physiologiques

L’augmentation de la force produite par l’allongement/contraction peut être en lien avec la fonction mécanique des ponts d’attache.Mais aussi liée à l’augmentation de la force résiduelle qui serait expliquée par l’action passive de l’interaction de la titine avec l’actine et la myosine .
Les stratégies neurales sont apparentées à un modèle unique lors de la contraction excentrique.
L’excitabilité corticale semble importante avec les contractions excentriques mais l’activité des unités motrice est basse.
La baisse des unités motrice semble être du à une inhibition spinale particulièrement chez les sujets peu entrainés .
Les caractéristiques de la contraction excentrique ont des implications importantes dans la réponse aiguë après exercice. Approximativement 20 à 60% de la force supplémentaire est nécessaire à la contraction excentrique mais les exercices demandent moins d’énergie par unité de travail et donc une réponse cardio-pulmonaire moins grande .
Il n’est pas certains que la contraction excentrique influence la réponse hormonale . Mais quelques évidences indiquent une augmentation d’IGF-1 aux cours des exercices excentriques .
L’activité des cellules satellites musculaires et des voies de signalisation métaboliques est régulée par l’augmentation étendue des contractions excentriques, spécifiquement avec les fibres rapides en fonction des stimuli anaboliques. Les contractions excentriques endommagent le muscle, et se retrouve dans la période post exercice.
Les fibres de type II sont plus susceptible à l’EIMD , laquelle se retrouve avec l’augmentation des signaux de l’anabolisme. La répétition des expositions atténue les symptômes EIMD et ses effets

05/10/2020

Comment réaliser un strapping pour une entorse interne de la cheville ?

ÉTAPE 1 : Pose de la 1ère embase*
*bande qui sert de support au strapping

Posez la 1ère embase circulaire sans appliquer de tension au niveau du milieu du pied

ÉTAPE 2 : Pose de la 2ème embase

Posez la 2ème embase circulaire sans appliquer de tension, au dessus des malléoles (saillies osseuses de part et d’autre de la cheville).

ÉTAPE 3 : Pose de la 1ère bande de tension

Cheville à angle droit, la bande part de la face interne de la jambe, passe sous le talon et rejoint la face externe de la jambe, au niveau de l’embase.

ÉTAPE 4 : Pose de la 2ème bande de tension

Partez de la face postérieure du talon, appliquez de la tension sur la bande et collez cette dernière au niveau de l’embase au milieu du pied.

ÉTAPE 5 : Pose de la 3ème bande de tension

Partez de la face interne du milieu du pied au niveau de l’embase. Appliquez de la tension sur la bande lors du passage sur la face externe du pied afin de le maintenir.

ÉTAPE 6 et 7 : fermeture des embases

fermez l’embase n°1, puis fermez l’embase n°2.

08/09/2020

Happy physiotherapist day

15/07/2020

« Bon à savoir ! »
Les règles d’or des médicaments contre la douleur
- Le paracétamol : ne pas dépasser plus de 3 voire maximum 4 g/ jour, car cela peut devenir toxique pour le foie.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : ne jamais en prendre plusieurs en même temps (ex : aspirine + ibuprofène) car cela renforce la toxicité sur l’estomac et les intestins.
Apprenez à reconnaître la famille des différents médicaments de votre armoire à pharmacie pour savoir lesquels contiennent du paracétamol ou un AINS. Si nécessaire, demandez l’avis d’un pharmacien !

03/06/2020

Les 6 signes d'exclusion (drapeau rouge 🚩)
TINTIV :

Traumatisme (survenu des douleurs chez le patient)
Infectieux (fièvre.. Température)
Neurologique ( dermatome par exemple marcher sur les points des pieds)
Tumoral (antécédent /perte de poids inexpliqué)
Inflammatoire ( nocturnes)
Vasculaire (diabète/thrombose artérielle)

30/05/2020

Résultat : La méthode Mckenzie est efficace pour traiter patient avec douleur lombaire chronique (en télésoin ou en présentiel)

Le protocole de télésoin est comparable au traitement en présentiel.

26/05/2020

Considérons cela dans le contexte des lombalgies…

La recherche a montré que la quantité de douleur ressentie par une personne est rarement en corrélation avec la quantité de lésions tissulaires (disques, nerfs, etc.). En fait, de nombreuses personnes ont de gros renflements de disque ou des nerfs comprimés et n'en ressentent jamais aucune douleur.

Cela peut sembler effrayant au départ, cependant, bon nombre de ces changements tissulaires ne sont qu'une partie normale de la vie et ne doivent pas entraîner de douleur. S'il n'y a pas de douleur, cela signifie que les changements tissulaires ne sont pas perçus par le cerveau comme une menace.

Enfin, pensez à la douleur que vous ressentez lorsque vous avez un mal de tête ou une migraine. Souvent, la victime ressent une grande douleur, mais les dommages tissulaires sont minimes.

Deuxième concept

De nombreux facteurs sont impliqués dans l'expérience de la douleur, mais c'est le cerveau qui décide si quelque chose fait mal ou non, 100% du temps, sans exception.

Il est important de se rappeler que les messages que le cerveau reçoit des tissus ne disent pas «douleur». Notre cerveau reçoit ces messages et décide si la douleur est une réponse appropriée.

Avec la douleur chronique, le cerveau reçoit des messages qui ne reflètent pas l'état des tissus. Par conséquent, la réponse cérébrale, qui peut inclure de la douleur, est basée sur des informations incorrectes.

Cependant, cela est réversible, nous avons juste besoin de recycler notre cerveau et notre système de douleur.

Selon vous, quel est l'aspect le plus difficile de la douleur chronique pour aider les patients à faire face?
Partagez vos expériences avec d'autres apprenants.

© Université d'Oxford

26/02/2020

Thérapie par le crochetage musculaire et conjonctif.

Le crochetage est une technique de mobilisation " instrumento-assistée " permettant de rendre de la mobilité aux plans de glissement entre les tissus mous. On inclut ici les enveloppes conjonctives des muscles, les tendons et les ligaments. La mobilisation est transversale donc perpendiculaire à la longueur de la structure mobilisée.

Le crochet permet d’ atteindre des structures qui sont difficilement accessibles avec les doigts et en plus permet de majorer la tension induite grâce à son levier.
Les effets sont autant mécaniques que neurologiques.

Les crochets.
Le choix des crochets est important, on doit choisir une courbure adaptée au volume qui doit être mobilisé. La courbure tissulaire doit correspondre le plus possible à la concavité du crochet afin de répartir au mieux les pressions sur la peau afin de ne pas être agressif.

La tenue du crochet

L’instrument se tient exactement comme un stylo.
L’index reposant sur la base de la courbure au niveau de l’élargissement de celle-ci.

Complémentarité avec les autres techniques :
-les techniques
neuro-inhibitrices
-les techniques articulaires
-les techniques de mobilisation
neuro –méningées
- MYO-DÉTENSIVES
- SCRAPING
- AUNISIENNE
- POSTUROLOGIQUES..
- REFLEXES...