KinéEssaouira

16/01/2025

05/11/2024

02/11/2024

الترويض الطبي لليد هو عملية علاجية تُستخدم لاستعادة وتحسين حركة اليد والوظائف الطبيعية بعد التعرض لإصابة، كالكسر أو الجراحة، أو في حالات معينة كالتهاب المفاصل والأمراض العصبية. يعتمد الترويض على تمارين محددة وتقنيات تساعد في تقوية العضلات، وتحسين مرونة الأوتار والمفاصل، واستعادة حساسية اليد.
يتم إجراء هذه التمارين تحت إشراف أخصائي الترويض الطبي، لتجنب الضغط الزائد على اليد والتأكد من تطبيق التمارين بالشكل الصحيح لتحقيق التعافي الأمثل.

02/11/2024

الشلل النصفي هو فقدان الحركة في جانب واحد من الجسم نتيجة تلف في الدماغ، كالإصابة بجلطة أو إصابة الرأس.
أعراضه: فقدان الحركة، التنميل، صعوبة التوازن، مشاكل في الكلام أو البلع، تيبّس العضلات.
علاجه: يشمل العلاج الطبيعي، العلاج الوظيفي، علاج النطق، الأدوية، وفي بعض الحالات الجراحة، إضافة إلى الدعم النفسي.

01/11/2024

أعراض الأرتروز العنقي (Arthrose cervicale):

1. ألم الرقبة 2. تيبس الرقبة 3. صداع 4. ضعف وخدر
5. صوت طقطقة عند الحركة

العلاج الطبيعي للأرتروز العنقي:

1. تمارين التمدد والتقوية: تحسين مرونة الرقبة وتقوية العضلات المحيطة لدعم العمود الفقري.
2. العلاج بالحرارة والبرودة: استخدام الحرارة لتخفيف الألم والبرودة لتقليل التورم.
3. الموجات فوق الصوتية: تساعد على زيادة تدفق الدم وتخفيف الألم.
4. التدليك: يساهم في استرخاء العضلات المتشنجة وتخفيف الألم.
5. التدريب على وضعيات صحيحة: تعليم المريض وضعيات سليمة لتقليل الضغط على الرقبة .

01/11/2024

🔹 الترويض الطبي بعد جراحة الركبة 🔹

هل خضعت لجراحة في الركبة؟
عيادتنا متخصصة في الترويض الطبي لدعمك بعد العمليات الجراحية للركبة، من خلال برنامج مخصص لتسريع التعافي، استعادة الحركة الطبيعية، وتقوية العضلات المحيطة بالركبة.

خدماتنا تساعدك على: ✅ تحسين الحركة وتخفيف التورم
✅ تقوية العضلات لتجنب الإصابات
✅ العودة لحياة نشطة دون ألم

استرجع حركتك بثقة وأمان. دعنا نساعدك على رحلة الشفاء!

31/10/2024

التهاب الأوتار (Tendinitis) هو التهاب يصيب الأوتار نتيجة الحركات المتكررة أو الاستخدام المفرط.

الأعراض:

1. ألم موضعي يزيد مع الحركة.

2. تصلب وصعوبة في حركة المفصل.

3. تورم وحساسية للمس.

العلاج:

1. الراحة وتجنب الأنشطة المسببة للألم.

2. التبريد لتخفيف الألم والتورم.

3. أدوية مضادة للالتهاب.

4. العلاج الطبيعي بتمارين التمديد وتقوية العضلات.

5. التدليك لتحسين الدورة الدموية.

6. حقن الكورتيزون في الحالات الشديدة.

7. الجراحة كخيار أخير.

31/10/2024

أعراض الفُصال العظمي العنقي:

1. ألم وتصلب في الرقبة.
2. صداع خلفي.
3. خدر أو وخز في الذراعين.
4. ضعف في عضلات اليدين والذراعين.

العلاج :

1. غير دوائي: الراحة ، العلاج الطبيعي ، والكمادات.

2. دوائي: مسكنات وحقن الستيرويد.

3. جراحي: في الحالات الشديدة

31/10/2024

الفصال العظمي [ arthrose ] (التهاب المفاصل التنكسي) هو نوع شائع من التهاب المفاصل يحدث نتيجة تآكل الغضروف الذي يحمي نهايات العظام في المفاصل. مع مرور الوقت، يسبب هذا الاحتكاك الألم ويحد من الحركة.

الأسباب

1. التقدم في العمر: التآكل الطبيعي للغضروف مع التقدم في العمر.

2. الوراثة: وجود تاريخ عائلي قد يزيد من خطر الإصابة.

3. السمنة: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على المفاصل، خاصة مفاصل الركبتين والوركين.

4. الإصابات: الإصابات السابقة في المفاصل قد تزيد من احتمالية الإصابة بالفصال العظمي.

5. العمل أو النشاط المفرط: الوظائف أو الأنشطة التي تتطلب إجهادًا متكررًا للمفاصل قد تؤدي إلى تآكل الغضروف.

العلاج

1. العلاج غير الدوائي:

التمارين الرياضية: تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وزيادة المرونة، مثل التمارين الهوائية والسباحة.

خسارة الوزن: لتقليل الضغط على المفاصل المتضررة.

العلاج الطبيعي: يساهم في تحسين نطاق الحركة وتخفيف الألم.

2. العلاج الدوائي:

مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين).

حقن الكورتيزون: لتخفيف الألم والالتهاب في المفصل المصاب.

3. العلاج الجراحي (في الحالات المتقدمة):

استبدال المفصل: في حالة الفصال العظمي الشديد وعدم الاستجابة للعلاجات الأخرى، يمكن استبدال المفصل التالف بمفصل اصطناعي.

4. العلاجات التكميلية:

المكملات الغذائية: مثل الجلوكوزامين وشوندرويتين التي قد تساعد في تخفيف الأعراض.

العلاج بالحرارة أو البرودة: تخفيف الألم والالتهاب عن طريق وضع كمادات باردة أو دافئة.

اتباع نظام حياة صحي، وتجنب الوزن الزائد، والاستمرار بالأنشطة الخفيفة هي خطوات تساعد في الحد من تطور الفصال العظمي.

30/10/2024

الكتف المتجمد، أو التهاب المحفظة اللاصق، هو حالة طبية تؤدي إلى تصلب وألم شديد في الكتف، مما يحد من حركة المفصل تدريجيًا. يحدث ذلك نتيجة التهاب وتضيق الأنسجة المحيطة بمفصل الكتف، مما يسبب صعوبة في تحريكه.

مراحل الكتف المتجمد

1. المرحلة الأولى: مرحلة الألم
في هذه المرحلة، يبدأ الألم في الكتف ويزداد تدريجيًا مع مرور الوقت، خاصةً عند تحريك الكتف. يمكن أن يستمر الألم ويزداد ليلاً. غالبًا ما يكون مدى الحركة محدودًا، لكن الألم هو العرض الرئيسي.

2. المرحلة الثانية: مرحلة التجميد
في هذه المرحلة، تصبح حركة الكتف أكثر صعوبة نتيجة تصلب العضلات والأنسجة حول المفصل. الألم قد يكون أقل شدة من المرحلة الأولى، لكن تقييد الحركة يصبح أكثر وضوحًا، ويشعر المريض بصعوبة في أداء الأنشطة اليومية.

3. المرحلة الثالثة: مرحلة الذوبان
في هذه المرحلة، يبدأ التحسن التدريجي للحركة في الكتف، ويقل التصلب والألم. تعود حركة الكتف تدريجيًا إلى طبيعتها، لكنها قد تستغرق من عدة أشهر إلى سنوات للوصول إلى كامل المرونة.

العلاج

علاج الكتف المتجمد يعتمد على تخفيف الألم واستعادة الحركة، ويشمل ذلك:

الأدوية المسكنة لتخفيف الألم.

العلاج الطبيعي لتحسين المرونة وتقوية عضلات الكتف.

حقن الكورتيزون أحيانًا لتقليل الالتهاب.

التدخل الجراحي كخيار أخير في الحالات الشديدة.

30/10/2024

_بعض من تمارين آلم اخمص القدم.

_إطالة اوتار القدم

_دحرجة كرة صلبة او علبة ماء مجمدة لمدة 15 ثانية مع

تکرارها خمس مرات . تكرار التمارين 3 مرات فاليوم