Massage & Kiné

08/11/2025

Khalid masseur-kinésithérapeute et physiothérapeute professionnel diplômé
Je propose différentes prestations de MASSAGE A DOMICILE :
ostéopathie.
Massage médical.
Massage sportif.
Massage naturel.
massage relaxant et tonique.
Un moment de détente physique et émotionnel assuré à Marrakech.
je me déplace à VOTRE DOMICILE.
📞 Tel : 0641268472
خالد مدلك، مروض طبي ومعالج فيزيائي محترف مؤهل
أقدم خدمات تدليك *منزلية متنوعة* :
تقويم العظام.
تدليك طبي.
التدليك الرياضي.
تدليك طبيعي.
تدليك الاسترخاء
في مراكش.
وذلك في منزلك
📞 هاتف: 0641268472

17/02/2025

17/02/2025

من فوائد مساج القدم

:[٢] يعتبر مساج القدم من أفضل العلاجات الكفيلة بالتخلص من الأرق واضطرابات النوم المختلفة، حيث يساعد الجسم على الاسترخاء والراحة، وذلك عن طريق الجلوس ورفع القدم حتى مستوى الركبة الأخرى، والضغط على منطقة باطن القدم وتحريك اليدين بشكل دائري لمدة دقيقة، مع الحرص على استخدام الزيوت الطبيعيّة الكفيلة بتحقيق أفضل النتائج في هذا الشأن، مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، ويفضل أنّ تتمّ عملية التدليك قبل النوم مباشرة. يساهم في تحفيز نشاط الدورة الدموية في الجسم، حيث يخفف مشاعر التعب والإرهاق البدني ويقضي على الكسل والخمول، ويزيد قدرة الجسم على الحركة، كونه يزيد تدفق الدم إلى عضلات القدم والساقين، وذلك بوضع زيت الزيتون وتدليكه بحركة دائرية. يحسن الحالة المزاجية، ويقضي على الاكتئاب وعلى المشاعر السلبية، ويزيد كفاءة القدرات الذهنية، بما في ذلك التركيز والفهم والاستيعاب. يعالج مشاكل الصداع، وخاصة الصداع النصفي، ويحد من الأعراض المرافقة لمشاكل العمود الفقري والعضلات والمفاصل، حيث يزيد ليونتها ويعالجها خلال وقت قياسي. يعزز تدفق الدم إلى خلايا وأنسجة الجسم. يزيد تعرق الجسم، وبالتالي يطرد كافة السموم والفضلات من الجسم، ويزيد قدراته المناعية، ويضبط درجة حرارته ويمنع الحمى. يقلّل مستوى الدهون في الدم. يخفف الأحماض التي تتسبب في تشنج الجسم. يقي من مشاكل الكاحل، ويخفف أوجاع الروماتيزم. يقلّل احتمالية التعرض لمشكلة احتباس الماء والسوائل في الجسم، والذي يتسبب في انتفاخه وتورمه، مما يؤثر سلباً في صحة الجسم بشكل عام، علماً أنّ هذه المُشكلة تؤثر في النساء الحوامل بشكل كبير، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. يخفف أوجاع الدورة الشهرية والتوتر والتقلبات المزاجية المرافقة لهذه الفترة. كيفية عمل مساج للقدم خطوات عمل مساج القدم:[٣] الجلوس بوضعية مناسبة بحيث يكون الجسم مسترخٍ. وضع منشفة تحت منطقة القدم تفادياً لاتساخ المكان. تحضير الماء الدافئ في حوض مناسب الحجم. نقع القدمين في الحوض وتركهما لمدة لا تقل عن عشر دقائق. إضافة الزيوت العطرية المرغوبة في الحوض. فرك القدمين برفق لإزالة الأوساخ والجلد الميت. تجفيف المنطقة جيداً للعلاج المنزلي الاتصال على الرقم 0641268472

03/01/2022

❌أهمية تطبيق الشريط اللاصق الطبي(kineso tape)❌
⬇️⬇️⬇️
🌏يستخدم في تعديل شكل المفصل في اليد أو الرجل.
🌎يستخدم في تثبيت المفصل في الوضع المناسب.
🌏يمتاز عن الجبائر في عدم منع حركة المفصل في الاتجاه المعاكس.
🌎يعمل ع تحفيز العضلات للعمل بشكل صحيح.
🌏يساعد على التخلص من آلام الظهر والرقبة والكتف

03/01/2022

ماهو مرض عرق النسا
وماهي اسبابه وعلاجه وكيف تحمي
نفسك منه
إن مرض عرق النَّسا (بفتح النون) أو كما يطلق عليه طبيا باسم ألم العصب الوركي، يظن الكثير من الأشخاص أنه مرتبط بالنساء فقط ولكن هذا مفهوم خاطئ تماما حيث أن مرض عرق النسا يصيب كل من الرجال والنساء على حد سواء، وهذا العصب الوركي يوجد بطول كل فخذ حيث أنه يمر بالأرداف نزولا إلى الفخذ والقدم والأصابع أيضا، والألم الذي يشعر به الشخص المصاب بالمرض يكون بسبب هذا العصب ومتفرعاته، ومنشأ المرض يكون من منطقة الفقرات القطنية بالعمود الفقري أسفل الظهر إلا أن الألم يظهر بالأرجل، وهذا الألم غالبا ما يكون حاد ويصحبه شعور بالتنميل والوخذ والضعف في الرجل المصابة كما أن حدة الألم تزداد عند الجلوس وعند السعال بل وعند العطاس أيضا وفيما يلي سوف نقوم على موقع ثقف نفسك بعرض ماهو مرض عرق النسا و أهم أسباب مرض عرق النسا وعلاجه طبيعيا وطبيا والوقاية منه
ماهو مرض عرق النسا
ماهو مرض عرق النسا
أولا: أسباب مرض عرق النسا:
1- التهاب أو الضغط على جذور العصب الوركي في منطقة الفقرات القطنية أسفل الظهر الناتج عن إنزلاق غضروفي في الفقرات القطنية
2- تضييق في الفتحات التي تخرج منها الأعصاب المكونة للعصب الوركي أو بسبب وجود ضيق في القناة الشوكية
3- في مرحلة الشباب يكون السبب الرئيسي للإصابة بالمرض هو حدوث إنزلاق غضروفي في الفقرات القطنية يضغط على العصب ويسبب الشعور بآلام حادة تظهر خلال أيام أو أسابيع وتزداد حدة الآلام عند بذل أي مجهود
4- وفي مرحلة كبار السن تكون أعراض ظهور المرض أقل حدة وتظهر ببطء، تزداد عند الوقوف أو المشي وتختفي عند الجلوس، والسبب هو حدوث خشونة بالفقرات تؤدي لظهور زوائد عظمية على مدى سنوات العمر تضغط على الأعصاب وتسبب عرق النسا
5- وقد يكون السبب وراثي ينتج عنه ضعف في غضروف الفقرات القطنية مما يؤدي إلى سرعة حدوث الإنزلاق الغضروفي
6- وقد تسبب كثرة الجلوس نتيجة لطبيعة العمل مثلا أو الإنحناء لفترات طويلة هي السبب لظهور المرض
ثانيا: أعراض مرض عرق النسا
– الشعور بالألم الحاد في الأرجل المصابة وضعف بها وهذا الشعور يكون مشابه لصعقة الكهرباء حسب وصف بعض المرضى
– الشعور بالتنميل والوخز في الساق والقدم
– وإذا لم يتم علاج المرض فقد يؤدي ذلك إلى ضعف وضمور في العضلات التي تغذيها تفرعات الع
-العلاج الفيزيائي لحالات التهاب العصب الوركي يتضمن :
امواج فوق الصوت على منطقة خروج الجذور العصبية
كمادات حرارية او اشعة تحت الحمراء
تيارات تسكين الم على مسار العصب الوركي
بالاضافة الى التمارين العلاجية
والمساج والعلاج اليدوي.

للاستفسار والعلاج المرجو الاتصال على الرقم 0641268472

03/01/2022

Khalid masseur-kinésithérapeute et physiothérapeute professionnel diplômé
Je propose différentes prestations de MASSAGE A DOMICILE :
ostéopathie.
Massage médical.
Massage sportif.
Massage naturel.
massage relaxant et tonique.
Un moment de détente physique et émotionnel assuré à Marrakech.
je me déplace à VOTRE DOMICILE.
📞 Tel : 0641268472
خالد مدلك، مروض طبي ومعالج فيزيائي محترف مؤهل
أقدم خدمات تدليك *منزلية متنوعة* :
تقويم العظام.
تدليك طبي.
التدليك الرياضي.
تدليك طبيعي.
تدليك الاسترخاء والمنشط.
لحظة من الاسترخاء الجسدي في مراكش.
وذلك في منزلك
📞 هاتف: 0641268472

03/01/2022

Khalid masseur-kinésithérapeute et physiothérapeute professionnel diplômé
Je propose différentes prestations de MASSAGE A DOMICILE :
ostéopathie.
Massage médical.
Massage sportif.
Massage naturel.
massage relaxant et tonique.
Un moment de détente physique et émotionnel assuré à Marrakech.
je me déplace à VOTRE DOMICILE.
📞 Tel : 0641268472
خالد مدلك، مروض طبي ومعالج فيزيائي محترف مؤهل
أقدم خدمات تدليك *منزلية متنوعة* :
تقويم العظام.
تدليك طبي.
التدليك الرياضي.
تدليك طبيعي.
تدليك الاسترخاء والمنشط.
لحظة من الاسترخاء الجسدي في مراكش.
وذلك في منزلك
📞 هاتف: 0641268472