13/05/2023
Après une séance de hijama :
- Boire beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines du corps.
- Éviter de manger des aliments lourds ou gras pendant les premières heures suivant la séance.
- Éviter les activités physiques intenses pendant les 24 heures suivant la séance.
- Éviter de prendre une do**he ou un bain chaud pendant les premières heures suivant la séance.
- Éviter de s'exposer au froid ou au vent pendant les heures suivant la séance.
- Se reposer suffisamment pour permettre au corps de récupérer.
- شرب الكثير من الماء للمساعدة في التخلص من السموم في الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة الثقيلة أو الدهنية خلال الساعات الأولى بعد الجلسة.
- تجنب الممارسات البدنية الشديدة خلال ال 24 ساعة الأولى بعد الجلسة.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن خلال الساعات الأولى بعد الجلسة.
- تجنب التعرض للبرد أو الرياح خلال الساعات الأولى بعد الجلسة.
- الراحة بشكل كاف للسماح للجسم بالتعافي.
