14/03/2026
🤕 Vous avez mal à la tête pendant le jeûne ?
Pendant le Ramadan, les maux de tête peuvent apparaître à cause du manque d’hydratation, du manque de sommeil ou encore de la diminution du café et du sucre.
Quelques gestes simples peuvent aider à les éviter :
💧 Bien s’hydrater entre l’iftar et le shour
😴 Dormir suffisamment
🥗 Privilégier des repas équilibrés
Si les maux de tête sont fréquents ou très intenses, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.
Prenez soin de votre santé pendant le Ramadan 🌙
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