ANAS. BIO

17/10/2025

💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ خصك تبغي راسك باش تهلا فراسك

08/10/2025

💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

02/10/2025

#الأصدقاء #الصحبة #الغدر #النصيحة #الأخوة #الخيانة #الضنية🦊🦊🦊🦊طاكي صاحبك الغدار

27/09/2025

هذا المكان يدل على وجود تراكم سموم أكتر من غيره وخير وسيلة لتخلص منها هي الحجامة وصية أهل السماء

27/09/2025

إعتني بصحتك قبل فوات الأوان 🥹🥹🥹🥹

27/09/2025

CENTRE ANAS.BiO
⸻

🌿 العناية بالجسم بالمساج

المساج من أقدم طرق العناية بالصحة الجسدية والنفسية، وكيعتمد على حركات يدوية مدروسة كتخلي الجسم يسترخي والعضلات تتهوى.

⸻

⚕️ فوائد المساج للجسم
1. تنشيط الدورة الدموية 🩸
كيساعد الدم يوصل للأعضاء والأنسجة بشكل أفضل.
2. إرخاء العضلات 💪
كيخفف التشنجات والشد العضلي خصوصاً بعد التعب أو الرياضة.
3. تقليل التوتر 😌
المساج كينقص من هرمون التوتر (الكورتيزول) وكيزيد هرمونات السعادة.
4. تحسين النوم 🛌
جلسة مساج قبل النوم كتخلي الجسم يدخل في راحة عميقة.
5. تنظيف الجسم من السموم 🌱
عن طريق تنشيط الجهاز اللمفاوي اللي مسؤول على طرد الفضلات.

⸻

✨ أنواع المساج
• المساج السويدي: الأكثر شيوعاً، كيُعتمد على حركات لطيفة ودائرية.
• المساج الرياضي: مخصص للرياضيين لتخفيف التشنجات والإصابات.
• المساج العميق: يوصل للأنسجة الداخلية لعلاج الآلام المزمنة.
• المساج بالزيوت: يجمع بين اللمس العلاجي وفوائد الزيوت الطبيعية.

⸻

🎯 الخلاصة

المساج ماشي غير رفاهية، بل طريقة طبيعية للعناية بالجسم والعقل، كيعطي طاقة جديدة، كينقص التوتر وكيخلي الإنسان يحس بخفة ونشاط.

⸻
#الحمد

27/09/2025

⸻

🌀 ما هي الإبر الصينية؟

الإبر الصينية أو العلاج بالوخز بالإبر (Acupuncture) هو جزء من الطب الصيني التقليدي، كيتعتمد على إدخال إبر دقيقة بزوايا محددة في مناطق معيّنة من الجسم باش يتم تحفيز الطاقة الحيوية المعروفة بـ”Qi” وتنظيم تدفقها على طول مسارات (الميريديان).

⸻

⚕️ الفوائد المحتملة
• تخفيف الألم: فعّالة فآلام الظهر، الرقبة، المفاصل، والصداع النصفي.
• تحفيز الدورة الدموية: كاتزيد من تدفق الدم وبالتالي كتسهل وصول الأوكسجين والمغذيات للخلايا.
• تنظيم الجهاز العصبي: كتساعد على إطلاق مواد طبيعية بحال الإندورفين (مسكّن طبيعي للألم).
• تحسين النوم: علاج فعال للأرق والتوتر.
• دعم جهاز المناعة: كاتقوي الدفاع الطبيعي للجسم ضد الأمراض.

⸻

⚠️ ملاحظات مهمة
• العلاج لازم يكون عند أخصائي معتمد باش تكون الطريقة آمنة وصحيحة.
• الإبر المستخدمة معقمة وذات استعمال واحد لتجنب العدوى.
• ممكن يبان احمرار خفيف أو تنميل في مكان الوخز، وهذا طبيعي ومؤقت.

⸻

🎯 الخلاصة

الإبر الصينية كتجمع بين تقليد قديم وتجارب حديثة، وكاتبان فعاليتها خصوصاً في التحكم في الألم والتوتر. ومع ذلك، خاصها تكون مكملة للعلاج الطبي وماشي بديلة عنه.

⸻
#الإسلامي #الحمد #الصلاةعلىالنبي #الصلاةوالسلام #مشاء #الحصة

27/09/2025

13/09/2025

😌😌😌😌يجب أن تحب صحتك وأن تجعلها أولى الأولويات 🫡🫡🫡🫡🫡🧖‍♂️🧖‍♀️ 💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

22/07/2025

✅العناية بالجسم بعد حصة الحجامة هي من أهم الأمور التي تجعل الجسم يستفيد من الحجامة لمساعدة الجسم على الشفاء بإذن الله نرجو أن تهتمو بها أحبابي لتصلو إلى نتائج أفضل بإذن الله وأن لا تقعو في بعض الأعراض مثل التعب أو الوخز في الأقدام وغيره وكذالك لا تنسو مشاركتها مع الجميع لأن هذا موضوع يخص الجميع ولتساعدونا أن ننشر محتوى هادف ❤️❤️❤️❤️ #نصيحة #معلومة