16/11/2025
👁️ معلومة صحية عن العين
قلة النوم قد تسبب احمرار العينين وضعف التركيز وارتفاع خطر جفاف العين، لأن العين تعتمد على النوم لإعادة تجديد الدموع الطبيعية.
✨ حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا للحفاظ على صحة بصرك.