Pharmacie Mahatsara Ivato

19/10/2025

🎀 Cancer du sein : les signes qui doivent alerter

Le dépistage précoce peut sauver des vies 💗. Être attentif(ve) aux changements de son corps est essentiel. Voici quelques signes à ne pas ignorer 👇

🔹 Une boule ou une masse dans le sein ou sous l’aisselle
🔹 Une modification de la forme ou de la taille du sein
🔹 Un écoulement ou une rétraction du mamelon
🔹 Une rougeur, une douleur persistante ou une peau qui change d’aspect

👩‍⚕️ En cas de doute, consultez rapidement un professionnel de santé. Un examen simple peut faire toute la différence.
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16/10/2025

Les piqûres d’insectes : comment réagir efficacement ?

Avec les beaux jours, moustiques, abeilles ou puces peuvent vite gâcher nos moments de détente 😣.
👉 Pour éviter les désagréments :

- Portez des vêtements longs, surtout en soirée.

- Utilisez un spray protecteur contre les insectes.

- Évitez les zones d’eau stagnante où les moustiques adorent se multiplier.

Et si malgré tout, vous êtes piqué :

🩹 Lavez la zone avec de l’eau et du savon,
❄️ Appliquez du froid pour calmer la douleur,
💊 Utilisez une crème apaisante pour réduire les démangeaisons.

⚠️ En cas de réaction importante (gonflement, fièvre, difficultés à respirer), consultez immédiatement un professionnel de santé.

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12/10/2025

👩‍⚕️ Octobre Rose : un mois pour se rappeler que le dépistage sauve des vies !

Le cancer du sein, détecté tôt, se soigne beaucoup mieux 💪
👉 Faites votre autopalpation une fois par mois.
👉 Parlez-en à votre médecin ou votre pharmacien pour savoir quand faire une mammographie.
👉 Et surtout, ne négligez aucun changement inhabituel.

Prendre soin de soi, c’est aussi un acte de courage
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09/10/2025

Gaz lacrymogène : les bons réflexes à adopter !

En cas de contact avec du gaz lacrymogène, gardez votre calme. Voici les bons gestes à connaître 👇
💨 Éloignez-vous rapidement de la zone exposée, à contrevent si possible.
👁️ Ne vous frottez surtout pas les yeux ! Rincez-les à l’eau claire ou au sérum physiologique.
👕 Changez vos vêtements dès que possible pour éviter la recontamination.
😮‍💨 Respirez doucement, et si les symptômes persistent (brûlures, toux, difficultés respiratoires), consultez un professionnel de santé.

La prévention et le sang-froid font toute la différence.

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27/09/2025

🌸✨ Connaissez-vous votre type de peau ?

👉 Peau normale : équilibrée, douce et sans excès.

👉 Peau sèche : tiraillements, manque d’hydratation.

👉 Peau grasse : brillance, pores dilatés.

👉 Peau mixte : zone T grasse, joues plus sèches.

👉 Peau sensible : réagit vite aux produits ou au climat.

💡 Bien identifier son type de peau, c’est la clé pour choisir les bons soins !

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26/09/2025

24/09/2025

Astuce pour Conserver les fruits plus longtemps sans perdre les vitamines :

Les fruits sont nos alliés santé, mais encore faut-il bien les garder pour profiter de tous leurs bienfaits :

✅ Lavez-les seulement avant de les consommer: l’humidité accélère le mûrissement.
✅ Gardez-les au frais, mais pas tous au frigo : les pommes et les agrumes aiment la fraîcheur, mais les bananes et mangues préfèrent l’air ambiant.
✅ Évitez de les stocker ensemble : certains fruits comme la pomme libèrent de l’éthylène qui accélère la maturation des autres.
✅ Utilisez un torchon ou un papier absorbant : pour limiter l’humidité dans le bac à légumes.
✅ Consommez-les rapidement après découpe : les vitamines sont sensibles à l’air et à la lumière.

👉 Avec ces petits gestes simples, vos fruits resteront frais, savoureux et pleins de vitamines plus longtemps !

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21/09/2025

🧠✨ Boostez votre concentration et votre mémoire naturellement !

✅ Bien dormir : Un sommeil réparateur favorise la mémoire et la clarté d’esprit.
✅ Manger équilibré: Privilégiez poissons gras, noix, fruits rouges et légumes verts.
✅ S’hydrater : Même une légère déshydratation peut affecter la concentration.
✅ Bouger régulièrement :
– L’activité physique stimule l’oxygénation du cerveau.
✅ Faire des pauses : Quelques minutes de repos améliorent la productivité.
✅ Exercices mentaux : Lecture, jeux de logique et méditation entretiennent la mémoire.

👉 Prenez soin de votre cerveau.

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15/09/2025

Comment gérer les excès de sucre chez les enfants ?

Le sucre… leur grand amour, votre grand défi 😅.
Trop en consommer fatigue l’organisme, augmente le risque de caries et crée de mauvaises habitudes.

La clé ? Éduquer sans frustrer :

👉 Proposez des fruits en version ludique 🍓
👉 Remplacez les jus industriels par de l’eau ou des smoothies maison 🥤
👉 Instaurez la règle de “plaisirs occasionnels” au lieu du sucre au quotidien.

Un équilibre qui protège leur santé aujourd’hui… et leur avenir demain .

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12/09/2025

Les petites faims arrivent toujours au mauvais moment… et c’est souvent là que les mauvaises habitudes s’installent 😅.

👇La solution ?

💥 Anticiper avec des collations intelligentes :

1. fruits frais pour les vitamines 🍏
2. fruits secs pour l’énergie ⚡,
3. oléagineux pour la satiété 🥜,
4. un yaourt nature pour la légèreté.

👉 Résultat : vous évitez le grignotage “vide” et gardez un maximum d’énergie toute la journée
mais pas une baguette magique pour mincir ✨.

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10/09/2025

Prévention & traitement des poux

Un enfant qui se gratte la tête ? 🚨 le classique de la rentrée.

✅ En prévention : cheveux attachés, pas de partage de brosses, bonnets ou casquettes.

✅ En cas d’invasion : traitement adapté, peigne fin chaque jour, lavage à chaud du linge et de la literie.

Astuce : le suivi est aussi important que le traitement, sinon… les poux reviennent encore plus vite 🐜.

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05/09/2025

🍋 Le citron fait-il vraiment maigrir ? Mythe ou réalité ? 🤔

Beaucoup pensent que boire de l’eau citronnée chaque matin fait fondre les kilos… mais la vérité est un peu différente 👇

✅ Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants : il booste votre énergie et votre immunité.
✅ Son acidité peut favoriser une meilleure digestion.
❌ Mais attention : il n’a aucun pouvoir “magique” pour faire perdre du poids.

👉 Pour garder la ligne, misez plutôt sur une alimentation équilibrée, de l’activité physique régulière et une bonne hydratation.

Alors, mythe ou réalité ? Disons que le citron est un allié santé… mais pas une baguette magique pour mincir ✨
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