Nestora "Progres Momentum"

  • Home
  • Nestora "Progres Momentum"

Nestora "Progres Momentum" Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nestora "Progres Momentum", Medical and health, .

Nestora Gordana dip.socijalni radnik🏆
🧠🪆 sertificirani integrativni psihoterapeut
👩‍💻📚 trening-edukator,autor i pisac
Monitoring u procesu rada na sebi I Vaseg mentalnog zdravlja👤 individualno ili👥️ grupno fizičkim prisustvom ili on line seanse

➡️ Nestora "Progres Momentum" и Rosberi ви нудат 👇🍽😔 "JАДЕТЕ ИЛИ НЕШТО ВЕ ЈАДЕ !?"                    Емоционално прејад...
01/12/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum" и Rosberi ви нудат 👇🍽😔

"JАДЕТЕ ИЛИ НЕШТО ВЕ ЈАДЕ !?"

Емоционално прејадување !!!

Дали, Ве јадат Вашите емоции или Вие ги јадете нив !?

The best livestreaming app for content creators

➡️ Nestora "Progres Momentum" и Rosberi ви нудат 👇🧠💪 "ОТУЃУВАЊЕ  НА РОДИТЕЛСТВО"                "АЛИЕНАЦИЈА"...   Тема с...
01/12/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum" и Rosberi ви нудат 👇🧠💪

"ОТУЃУВАЊЕ НА РОДИТЕЛСТВО"
"АЛИЕНАЦИЈА"...

Тема со длабоки корени !!!

Дали,Вашето дете и Вие сте жртва на подмолно психичко насилство !?

The best livestreaming app for content creators

28/11/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum"
Ah, pa to je više normala u ovom ne normalnom okruženju...
U vremenu ne vremenu...
Među ljudima ne ljudima...
A,šta mislite zašto je u ljudskoj prirodi da se natječe!?
Koja,je ta sila koja nas nagoni da uvijek moramo biti bolji od nekoga drugog, ljepši od nekoga drugog, pametniji, bogatiji, sretniji...
Zašto mnogi ljudi čitav život provedu buljeći u tuđe dvorište, a da nikada ne pogledaju u sebe niti otkriju tko su, ustvari...
Kolika je cena tog prokletstva uspoređivanja!?
Kolika je cena ne autentičnosti!?
Ko nas je naučio da sreća je izvan nas...Možda je vreme malo pogledati u sebe I otkriti ko smo zapravo mi...Razmislite!!!

Zakažite Vašu seansu online ili uživo

👇👇👇📧
nestoragordana@gmail.com ili DM.












28/11/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum"
Svi mi nosimo neke rane.
One su sastavni dio našeg života.
Nemoguće je izostati u nizu godina koje proživimo, prosto je suludo da nas nikad niko nije povrijedio.

Život je to...nimalo običan...

Nemoguće je i da se sami nismo povrijedili svesno ili ne svesno, ili da nismo doživjeli nikakvu bol i patnju.
To su ti tragovi na duši.
Ali,dobro je kad smo svjesni njih pa moguće je poduzeti inicijativu izliječiti ih i isceliti te rane.

Bol koju nosimo ne mora ostati u nama.
Praktičnije je o njoj otvoreno pričati, riješiti je...

Najgore što možemo napraviti je da te rane ignoriramo i potiskujemo.
Što se više prljavštine plasti i skuplja na ranu, to smo dalje od sebe i svoje suštine...

Oprostite sebi u tom momentu ste radili kako ste najbolje znali...
Vreme se ne vraća unazat nemojte ni Vi.

Oprostite drugima isključivo zbog svog mira i zatvorite vrata iza svakog lošeg odnosa...

Ali ne zaboravite da iste osobe ne puštate opet u svoj život...
Znali su šta rade!!!

Prestanite sebe odbacivati i prihvatite sebe sa svim vrlinama i manama,greškama,usponima i padovima...Zapravo "to ste vi"!!!

Svatite da ste vredni i da vas je Bog takvom/im stvorio...Ne postoji identičan lik vama, vi ste jedini original i začuvajte sebe baš takvom/im.

Pružite sebi ljubav i pažnju,budite nežni prema sebi,svet je i onako surov.
Verujte u sebe,verujte vlastitim očima I ušima,verujte samo svojoj istini i borite se za nju...

Nekad je sasvim ok.i da nemate volje,sile,da vam se gadi od svega ali zapravo i to je tačka preokreta...

I upamtite nije slabost potražiti pomoć, svi mi nekada imamo potrebu od pomoći...

Zapravo i naj jaču reč koju sam čula a i izgovorila je "Trebam pomoć"..

Prije ili kasnije "rane" će pozvati na pomoć, u međuvremenu ako vam mogu pomoći stojim na raspolaganju...

Zakažite Vašu seansu online ili uživo
👇👇👇📧
nestoragordana@gmail.com ili DM.














26/11/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum"

Biti veran, ne znači samo držati zakopčan šlic i ruke u džepovima, ljubiti, grliti i spavati samo sa jednom osobom. Vernost je mnogo više od fizičkog kontakta, odnosno održavanje fizičkog kontakta samo sa onom sa kojom si u vezi.
Biti veran, znači odabrati biti posvećen svom izboru na svaki način. To znači da više nisi dostupan drugim ženama, jer više ne tražiš. To znači da si našao onu sa kojom želiš da budeš, koja te ispunjava i usrećuje. Ne samo da ne želiš da je povrediš, nego uopšte ne želiš druge. Ti znači nemati nikakvu rezervu, ne održavati nikakav flert, prekinuti svaki drugi odnos u kome flert postaje intenzivan, zatvoriti vrata "opcijama" i ne tražiti pomoćni izlaz, jer više od svega voliš da budeš tu gde jesi. To znači jasno pokazivanje svima da nisi zainteresovan.
Biti javno u vezi, tako da svi vide da si zauzet i posvećen. To znači da se tako ponašaš i kad nisi u društvu voljene osobe, da si deo para i kad si sam.
Biti veran znači ne odavati utisak da si dostupan kad komuniciraš sa drugim ženama, znači postaviti granice o ne žaliti zbog toga. Deluje kao da biti veran znači biti svetac, ali to je više mešavina svesti, odluke i rešenosti. Ne naći se u situaciju da doživiš iskušenje, vrednije je nego odoleti iskušenju. Jer to znači da zaista čuvaš svoj odnos kao nešto dragoceno i vredno, i da si spreman da učiniš sve da ga ne izložiš riziku i iskušenju. Mnogi muškarci doživljavaju vernost kao uskraćivanje slobode, ali to je sasvim pogrešan koncept ljubavi. Slobodan si da biraš u svakom trenutku, ali ne smeš da zaboraviš da si već izabrao, samo zato što je neka privlačna i dostupna u pogodnom trenutku. Ako makar na trenutak izabereš neku drugu, uništio si vrednost svog prvog izbora - varati svoju ljubljenu znači varati sebe, popuštati svojim slabostima, biti sebičan i verovati da je to bezazleno i da neće naškoditi tvojoj vezi. Ali hoće. Ako si neveran i to kriješ, uništavaš osnovnu vrednost stabilne veze - iskrenost i poverenje. Nećeš dugo izdržati, osećaćeš krivicu, nesvesno ćeš doprineti tome da budeš otkriven i da više ne moraš da lažeš, a onda ćeš tražiti oproštaj, kajačeš se i osećaćeš se grozno što povređuješ onu koju voliš. To je slabost!
Da li bi ti sebi oprostio?
Da li bi njoj oprostio da te tako izda?
Da li veza može da se nastavi kad se javi potreba za oproštajem?
Ako želiš da budeš sa nekom drugom i smatraš da te poštenje i iskrenost obavezuju da o tome razgovaraš sa svojom partnerkom, nisi u mnogo boljoj situaciji. Onda ona mora da odluči da ti veruje da je nećeš prevariti iako želiš, da ćeš odoleti iskušennjima, iako ne činiš ništa da ne dolaziš u situacije u kojima dolazi do iskušenja. Još je gore ako tražiš njenu dozvolu i blagoslov, u ime iskrenosti i poverenja - to je surovo. Ona može pristati, jer ne želi da te sp**ava, jer shvata da ti je to važno i da će te izgubiti ako ti onemogući, da zadovoljiš svoju glad, nagon, hir. I to može da joj uništi sreću, a ti ne želiš da tvoja voljena bude nerećna. Sve je to mnogo teže, rizičnije, tužnije i besmislenije nego biti odlučno veran, iz dana u dan birati onu koju si već izabrao i činiti da joj sve to pokažeš, da ostaneš na visini standarda koji ste postavili u vezi, da sačuvaš poverenje, razumevanje i posvećenost.
Teško je biti veran ali je viteški, mnogo više nego svetački. Jer zahteva hrabrost, plemenitost, rešenost, istrajnost, nežnost i borbu. Samo pravi muškarac može da bude veran na tom nivou i na taj način. Srcem, dušom, umom i telom.
Od pravog muškarca...

Nepoznat autor

26/11/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum"

Jedan od najvažnijih trenutaka rada na sebi je kada pustiš sve ono što ne možeš promijeniti ❤️

Rad na sebi nije iskreirani uspon sam po sebi, već je prepun uzbrdica i nizbrdica…

Polazeći od uvjerenja da smo u prošlosti radili najbolje što smo mogli i znali,sa uvjerenjima koje smo tada imali, danas upravo zbog sazrijevanja, novih iskustava, možda drugačijih okolnosti i novih uvjerenja mislimo drugačije.

I to je sasvim ok, prihvatiti sebe i svoje odluke u prošlosti, i zagrliti sadašnjost sa svim iskustvima koja su nas oformili...

Ljudi moi ne dozvolite da drugi kreiraju vaše živote...
Upamtite ako je to po vašim pravilima...I najgore je najbolje...
Ne dajte na sebe ...
Autentičnost je VAŠ pečat...

26/11/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum"
„Prestani da plačeš! Dečaci ne plaču!“

U prilog mentalnog zdravlja muškaraca, ljudi moji naučite da I muškarci su živa bića.

Studije su pokazale da se dečaci i devojčice razlikuju u nekim segmentima temperamenta, ali ne u svim.
Dečaci i devojčice se ne razlikuju u tome koliko se stide ili su hrabri, ili koliko su ljuti, tužni sreći ili emotivni.
Dečaci i devojčice se ne razlikuju po tome koliko plaču.
Međutim, roditelji češće razgovaraju o osećaju tuge sa ćerkama, nego sa sinovima.
Dečaci su češće kažnjavani zbog plakanja ili tugovanja.

Stalno čujem u iskazima klijenata muškog roda kako su Im,roditelji pogotovo otac stalno ponavljali da muškarci ne plaču.
Ponavljanje izjave uplakanom dečaku da dečaci ne plaču, jeste ignorisanje očiglednog: dečaci, zapravo plaču...
Nije muški...

Bože moj, koliki je ovaj kritičar koji ostaje duboko ukorenjen u podsvesti da radi svakog muškarca...

Vuk ne mjauči i ja vuku to ne moram da kažem, on svakako ne mjauči, nikada neće mjaukati bez obzira na to da li mu ja to kažem ili ne...

Međutim, kao roditelji, često učimo dečake da su tužne emocije nešto što samo devojčice mogu da izraze.
Ovo oblikuje njihove načine pokazivanja emocija i ideje o tome koje su emocije kome prihvatljive.

Dečaci uče da tuga nije u redu,a devojčice da ljutnja nije u redu.

Ali, neizražene emocije moraju negde izaći.
Za muškarce, prihvatljiva emocija je bes. Oni mogu pokazati ljutnjiu i bes i za to su retko opomenuti. „Takvi su dečaci...

Međutim, ta zamenska ljutnja nije autentična, nema joj mesta i nije dovoljna.
Muškarac će godinama u svakoj situaciji u kojoj se duboko oseća tužno postupati agresivno dok će se tuga gomilati i tražiti način da izađe.
Kada je bude bilo previše za kontrolisanje, izaći će.
Muškarac tada neće znati šta će s njom, pa će postati depresivan ili hronično bezvoljan...

Učite decu da je ok osećati i pokazivati sve emocije. Sve emocije imaju svrhu i puno toga nam govore...

Dakle, dečaci rastu slušajući o tome da je tuga za devojčice a da je ljutnja baš za njih, i tako, za dečake koji odrastaju u muškarce emocije tuge vremnom bivaju sakrivene ljutnjom koja je prihvatljiva....

Nakon puno godina, dečak koji se naslušao o tome da „Dečaci ne plaču“ živeće sa uverenjem da je ta izjava potpuno tačna pa će, svakog p**a kada bi u situaciji trebao da oseti tugu i shodno tome, na nju i odreaguje nesvesno doneti odluku da tu tugu gurne pod tepih i umesto nje sebi dozvoli da oseti ljutnju pa će onda na tu ljutnju i odreagovati jer je to, za razliku od tuge, potpuno ok.

Kako kaže jedna moja koleginica...
-" Dok mi štirkamo zavese,slonovi nam iskaču ispod tepiha..."

Dragi moi muškarci sreća,tuga, strah i ljutnja su bazične emocije koje osećaju svi.
Potpuno su ok i za svaku od njih postoji adekvatan način da se izraze...

U ime vašeg mentalnog zdravlja I u kontra smeru vašem unutrašnjem kritičaru koji ide ruku pod rukom s vama kroz život, radite na sebe I kvalitet vašeg života...

🌱Psihoterapija vas uči i emocionalnoj intelegenciji
☎️📧👇👇👇
nestoragordana@gmail.com ili DM














➡️ Nestora "Progres Momentum" Danas je Međunarodni dan borbe protiv nasilja nad ženama. Ta, večita borba !Ako si se bori...
25/11/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum"

Danas je Međunarodni dan borbe protiv nasilja nad ženama. Ta, večita borba !
Ako si se borila ili se boriš podeli svoju priču👇👇👇

Ovo je Balkan...
Brdovit i rigidan Balkan,koji još uvek diktira poziciju žene.

Transgeneraciski obrazac koji vučemo kao težak lanac oko vrata,čak i u dvadesetprvom veku,kao da je okovao stav žene.

I,da postoji onaj polaritet borbene žene i ponizne žene,ali još uvek strah od osude je fiksacija preko koje teže se prelazi.

I,ne pričam na pamet već iz ugla psihoterapeuta, koji svakodnevno svedoči mnogim ženskim sudbinama.

A,ko kreira našu sudbinu ako ne "SVESNOST I ODGOVORNOST".

Zbog toga u svoje ime i u ime svih mojih klijentica apelujem...

Ženo ako trpiš nasilje, nemojte to!
Imaš pravo na svoj izbor, iako ti se čini da nemaš izlaza pronaćićeš ga...

Ženo ne pronalazi milion izgovora protiv odlaska od zlostavljača!
Nemoj to!
Onaj koji jednom podigne ruku na tebe,uradiće to ponovo.

Ženo nije te neko stvorio da psihički bolesnik se leči na tebi.
Nemoj to!

Ženo nemoj se stideti, da prijaviš i potražiš pomoć.
Nemoj to!
Na,kraju će zlostavljač postati žrtva a ti "crna ovca" pred svetom.

Ženo, znam da si možda žrtva zbog dece.
Nemoj to!
Taj koji glumi žrtvu, prevrteće i alijeniraće decu,iako si sve uradila za njih,ali nastavi se boriti za sebe...
Zlostavljač je beskrupulozan, ne zanimaju ga posledice ni tvoje, ni dečije.

Ženo,ne brini za samopouzdanje koje ti je oduzeto svakim šamarom ili psihičkom torturom.
Nemoj to !
"Na vrhu uvek ima mesta ako se krene sa dna"

Osvesti,svoju ne svest koju su ti usadili vaspitanjem.
Osvesti svoju odgovornost za svoj život.
Nemoj dozvoliti sebi to !

Prijavi nasilnika.
Pomozi ženi koja ga trpi,možda tvoje lično iskustvo ili uvid budu presudni.
Budi oslonac i pomoć, pričaj jasno i glasno.
Hrabrost, je usuditi se...

"STOP!"

🌱Možda je vreme da nekom ispričaš svoju priču...
Možda je vreme da kreneš na psihoterapiji...
Sama ODLUČI🧠💪

Nisi sama,dobro upamti to !
☎️📧👇👇👇
nestoragordana@gmail.com ili DM.















➡️ Nestora "Progres Momentum" Staritii i sazrevati nije isto...Slažete li se!?Moj svakodnevni uvid sa psihoterapije je d...
24/11/2025

➡️ Nestora "Progres Momentum"

Staritii i sazrevati nije isto...Slažete li se!?

Moj svakodnevni uvid sa psihoterapije je da,sazrevanje odlikuje mudrost, mir, stabilnost,odgovornost...

Ali,nekako uvek sve kreće od početka,a na početku ove priče je veliko "S" kao SVESNOST !

Mnogi iako već stari, su velika deca, jer izostaje zrelost.

A,kako do zrelosti !?
Postoji li tajna formula ?

Sazrevanje je stvar izbora, spremnosti da se preuzme odgovornost, poraste,nadraste stara verzija sebe.

Sazrevanje je posledica svesnog, voljnog rada na razumevanju sebe, drugih,različitosti, i nesrazmernosti sveta u kome živimo!

Zrela osoba vlada sobom, svesna je sebe,svoje vrednosti, sposobna je kreativno se adaptirati i živeti uz druge i pored drugih, ali u skladu sa sobom.
Svesna je izbora da socijalizacija daje boju postojanja, ali sposobnost razlikovanje boja ipak zavisi od unutrašnjeg kolorita.

Starost na žalost ponekad znači i crno/beli kolorit, osnovni tonovi postoje ali slikar nikad nije uzeo četku da pomeša boje...

Kojom bojom bojite Vašu zrelost ?

🌱Rastite na psihoterapiji,budite svesni da spektar je u Vama.
☎️📧👇👇👇
nestoragordana@gmail.com ili DM
















22/11/2025
22/11/2025

Address

Kumanovo

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nestora "Progres Momentum" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nestora "Progres Momentum":

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram