Dr-Tun

16/09/2025

ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ "ခြေဆစ်လက်ဆစ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း" (Joint Pain) ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်း (၇) ချက်ကို ဆေးမှူးများနဲ့ ပြည်သူများအားလုံး နားလည်လွယ်အောင် အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ ဘာတွေပါမလဲ?
✅

အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း (Osteoarthritis) - အသက်ကြီးလို့ဖြစ်တဲ့ အဖြစ်များဆုံးအဆစ်နာ။

✅

လေးဖက်နာ (Rheumatoid Arthritis) - ကိုယ်ခံအားစနစ်က မှားယွင်းတိုက်ခိုက်တဲ့ရောဂါ။

✅

ဂေါက် (Gout) - အစားအသောက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပြင်းထန်အဆစ်ရောင်ခြင်း။

✅

ပိုးလေးဖက်နာ (Acute Rheumatic Fever) - လည်ချောင်းနာရာက စတဲ့ ကလေးတွေမှာအဖြစ်များတဲ့ရောဂါ။

✅

အရေပြား လေးဖက်နာ (SLE Arthritis) - အဆစ်အပြင် တခြားအင်္ဂါတွေကိုပါ ထိခိုက်နိုင်တဲ့ရောဂါ။

✅

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း (Injury) - မတော်တဆဖြစ်မှုကြောင့် နာကျင်ခြင်း။

✅

ပိုးဝင်ခြင်း (Septic Arthritis) - ချက်ချင်းကုသမှုခံယူဖို့လိုအပ်တဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေ။

ရောဂါတစ်ခုချင်းစီရဲ့ လက္ခဏာတွေ၊ ဖြစ်ပွားရတဲ့အကြောင်းရင်းနဲ့ ဘယ်လိုခွဲခြားနိုင်မလဲဆိုတာကို ရှင်းလင်းစွာ တင်ပြထားတာကြောင့် ဒီဗီဒီယိုလေးက သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမှာ သေချာပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိလိုသည်များရှိပါက Comment မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

#အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #လေးဖက်နာကုသနည်း #ဂေါက်ရောဂါ #ဒူးအဆစ်နာ

31/08/2025

FYI

နိုဗာ့လို အသက်၁နှစ်ကျော် ဘေဘီလေးတွေ ထမင်းမစားချင်လို့ ငြင်းတဲ့ သားသားမီးမီးတွေရှိလား 👦👧

မေမေမိုး ရှာဖတ်ထားပြီး လက်တွေ့ သုံးနေတဲ့ tips & tricks လေးတွေပြောပြမယ်နော် 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

၁။ အစားအသောက်စားချိန်အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်း ဖန်တီးပါ
* 🕰️အချိန်မှန်ကျွေးပါ: နေ့စဉ် အစားအစာနှင့် သရေစာများအတွက် အချိန်ဇယားတစ်ခု သတ်မှတ်ထားပါ။ အချိန်မှန်စားခြင်းက ကလေး၏စားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ဆာလောင်မှုကို ခံစားတတ်စေပါသည်။

* 👨‍👩‍👧‍👦မိသားစုနှင့်အတူစားပါ: ဖြစ်နိုင်လျှင် မိသားစုဝင်အားလုံးနှင့်အတူ စားပွဲတစ်ဝိုင်းတည်းတွင် အတူထိုင်စားပါ။ ကလေးများသည် လူကြီးများနှင့် မောင်နှမများစားသည်ကို အတုယူတတ်ကြပါသည်။

* 🚫အာရုံနောက် distraction များကို ဖယ်ရှားပါ: ထမင်းစားချိန်တွင် တီဗီ၊ ဖုန်း၊ တက်ဘလက်နှင့် ကစားစရာများကို ဖယ်ရှားထားပါ။ အစားအစာပေါ်တွင်သာ အာရုံစိုက်စေခြင်းဖြင့် အစားကိုပိုစားဖြစ်စေပါသည်။

* ⏳အချိန်အကြာကြီးမကျွေးပါနဲ့: ထမင်းစားချိန်ကို မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ထက်မပိုသင့်ပါ။ အချိန်ကြာသွားပါက ကလေးရော မိဘပါ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

၂။ အစားအစာကို စိတ်ဝင်စားအောင် ပြင်ဆင်ပါ
* ⭐️🌸ပုံစံအမျိုးမျိုးလုပ်ပါ: သာမန်အတိုင်းမပြင်ဆင်ဘဲ cookie cutters များသုံး၍ ကြယ်ပုံ၊ ပန်းပုံ၊ တိရစ္ဆာန်ပုံစံလေးများ ပြုလုပ်ပေးပါ။

* 🌈အရောင်အသွေးစုံလင်ပါစေ: အစိမ်းရောင်၊ အနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ - မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး) ကို ထမင်းနှင့်အတူ ရောနှောကျွေးမွေးခြင်းက ကလေးကို စိတ်ဝင်စားစေပါသည်။

* 🥫နှစ်စရာများ ပြင်ဆင်ပေးပါ: ကလေးများသည် တစ်ခုခုနှင့် တို့စားခြင်းကို နှစ်သက်ကြပါသည်။ ဒိန်ချဉ်၊ အသီးဆော့စ် (applesauce) သို့မဟုတ် ပဲထောပတ်အပျော့စားလေးများနှင့်အတူ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်၊ ပေါင်မုန့်ချောင်းလေးများကို တို့စားစေနိုင်ပါသည်။

၃။ ကလေးကို ပါဝင်ခွင့်ပေးပါ
* 👧🤩👦ရွေးချယ်ခွင့်ပေးပါ: "ဘာစားမလဲ" လို့မေးမည့်အစား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုကို ပေးပါ။ ဥပမာ - "မုန်လာဥနီစားမလား၊ သခွားသီးစားမလား" ဟုမေးခြင်းက သူတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရစေပြီး ပိုမိုစားချင်စိတ်ရှိစေပါသည်။
* 🙋အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် ကူညီခိုင်းပါ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးခိုင်းခြင်း၊ မွှေခိုင်းခြင်း (အန္တရာယ်မရှိသောအဆင့်)၊ စားပွဲပေါ်သို့ ပန်းကန်များသယ်ခိုင်းခြင်းစသည့် ရိုးရှင်းသော အရာများတွင် ပါဝင်စေပါ။ မိမိကိုယ်တိုင်ပါဝင်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာကို ပို၍မြည်းစမ်းချင်စိတ်ရှိကြပါသည်။

၄။ ရှောင်ရန်နှင့် ဆောင်ရန်များ
* 🚫အတင်းအကျပ်မကျွေးပါနှင့်: ကလေးက မစားချင်တော့လျှင် အတင်းအကျပ်မကျွေးပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းက အစားအစာအပေါ် အမြင်မကြည်လင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
* 🚫အစားအစာကို ဆုပေးခြင်း၊ ဒဏ်ပေးခြင်းအဖြစ် မသုံးပါနှင့်: "ဒါကုန်အောင်စားရင် မုန့်ကျွေးမယ်" သို့မဟုတ် "ထမင်းမစားရင် ကစားခွင့်မရှိဘူး" ကဲ့သို့သော စကားများကို ရှောင်ပါ။
* 🚫အစာမစားလျှင် စိတ်ပူမလွန်ပါနှင့်: ကလေးတစ်ယောက်၏ စားချင်စိတ်သည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ တစ်နပ်မစားရုံဖြင့် ပြဿနာကြီးကြီးမားမားမရှိနိုင်ပါ။ ဆာလောင်လာလျှင် သူတို့ဘာသာ ပြန်စားပါလိမ့်မည်။
* 👨‍👩‍👧‍👦မိဘက စံပြဖြစ်ပါစေ: သင်ကိုယ်တိုင်က ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာမျိုးစုံကို စားပြခြင်းဖြင့် ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးစံပြဖြစ်လာစေပါသည်။

၅။ အခြားအကြံပြုချက်များ
* 🍱ပမာဏနည်းနည်းဖြင့် စတင်ပါ: ပန်းကန်ထဲတွင် အစားအစာအများကြီးထည့်ပေးခြင်းက ကလေးကို လန့်သွားစေနိုင်ပါသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး လိုအပ်ပါက ထပ်ထည့်ပေးပါ။
* 🥗အစားအစာအသစ်များကို မိတ်ဆက်ပေးပါ: အစားအစာအသစ်တစ်ခုကို မိတ်ဆက်သည့်အခါ သူကြိုက်နေကျ အစားအစာတစ်မျိုးနှင့်အတူ ကျွေးပါ။ အသစ်ကိုမစားလျှင်တောင် သူစားနေကျအစားအစာ ရှိနေပါသေးသည်။
* 🍩🧁🍦သရေစာနှင့် သောက်စရာများကို ထိန်းချုပ်ပါ: ထမင်းစားချိန်နီးလာလျှင် နို့၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့် အခြားသရေစာများ အများအပြားကျွေးခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ၎င်းတို့က ဗိုက်ပြည့်စေပြီး အဓိကအစားအစာကို မစားချင်တော့ခြင်းမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

🫶🏻မေမေတို့အားလုံးအဆင်ပြေကြပါစေ 🫶🏻
🚫စာသားများကူးယူခွင့်မပြုပါရှင်

16/08/2025

သင်ဟာ သင့်ကျောက်ကပ်ကို နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ကိုယ်တိုင်မသိဘဲ ဖျက်ဆီးနေမိသလား။ ဒီ Video မှာတော့ ကျွန်တော် က လူအများစု သတိမထားမိဘဲ နေ့စဉ်လုပ်နေကြတဲ့ ကျောက်ကပ်ကို အကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေတဲ့ အမှားကြီး (၁၀) ခုအကြောင်းကို တစ်ခုချင်းစီ အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ရောဂါဆိုတာ ရုတ်တရက်ဖြစ်လာတာထက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ၊ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တွေကနေ တဖြည်းဖြည်းချင်း ဆိုးရွားလာတာများပါတယ်။ နောက်ကျပြီး နောင်တမရခင် ဒီအမှားတွေကို သိရှိပြီး ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကိုပါ တစ်ခါတည်း လေ့လာလိုက်ကြရအောင်။

ဒီ Video ကို ကြည့်ရှုပြီးနောက်မှာတော့ -

ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေကို သိရှိလာမယ်။

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ အသင့်စားအစားအစာတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို နားလည်လာမယ်။

သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းရဲ့ ဆက်စပ်မှုကို သဘောပေါက်လာမယ်။

ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ဘယ်လိုစတင်ရမလဲဆိုတဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရရှိသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ဒီ Video ကို အဆုံးထိကြည့်ရှုဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

#ကျောက်ကပ် #ကျန်းမာရေး #ကျောက်ကပ်ရောဂါ

11/08/2025

HIP Zoom Class ကို တက်ဖို့ မမှီလိုက်ပေမယ့် ဆေးဝါးတွေကို သေချာလေ့လာချင်တယ်၊ မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဝါးတွေကို သိချင်တယ် ဆိုတဲ့ သူတွေအတွက် HIP Video Class (1 year access) ကို တက်လို့ရပါတယ် ။

ဒီသင်တန်းက ဒီနေ့ သင်တန်းအပ်ပြီးတာနဲ့ ဒီနေ့စပြီး သင်္ခန်းစာတွေ ကို လေ့လာလို့ရတဲ့ Video Class ပါ။ Telegram Group မှာ ဝင်ပြီး ကိုယ်အားတဲ့ အချိန်မှာ သင်္ခန်းစာတွေ လေ့လာလို့ရပါတယ် ။ သင်္ခန်းစာ Video တွေကို Telegram app ထဲ Download လုပ်ထားလို့ ရတာကြောင့် အင်တာနက်မရှိတဲ့ အချိန်မှာလည်း ဝင်ပြီး လေ့လာနိုင်ပါတယ် ။

🌟 သင့်အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ နောက်မကျသေးပါဘူး။ HIP Video Class က အခွင့်အရေးသစ်တွေ ယူဆောင်လာပါပြီ!

သင်တန်းတက်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်လို့၊ Live Class အချိန်နဲ့ အဆင်မပြေလို့ သင့်ရဲ့ ဆေးဆိုင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်ချင်တဲ့ အိပ်မက်တွေကို ခဏဘေးဖယ်ထားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ချစ်ရတဲ့ မိသားစုကို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတနဲ့ စောင့်ရှောက်ချင်တဲ့စိတ်ကူးတွေ အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အခက်အခဲဖြစ်နေလား။
HIP Video Class က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေတစ်ခု ဖြစ်လာမှာပါ။

✅ HIP Video Class ရဲ့ အားသာချက်တွေကဘာတွေလဲ?

- ချက်ချင်းစတင်လေ့လာနိုင်ခြင်း = သင်တန်းအပ်ပြီးတာနဲ့ သင်ခန်းစာတွေကို ချက်ချင်းစတင်လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်လို့ အချိန်ကုန်သက်သာစေပါတယ်။

- အချိန်၊ နေရာမရွေး လေ့လာနိုင်ခြင်း = ကိုယ်ပိုင် Telegram Group ထဲမှာ သင်ခန်းစာ Video တွေကို ထည့်သွင်းပေးထားတာကြောင့် ကိုယ်အားတဲ့အချိန်၊ အဆင်ပြေတဲ့နေရာကနေ လွတ်လပ်စွာ လေ့လာနိုင်မှာပါ။

- အင်တာနက်မလိုဘဲ ပြန်ကြည့်နိုင်ခြင်း = သင်ခန်းစာ Video တွေကို ဖုန်းထဲမှာ Download လုပ်ထားနိုင်တာကြောင့် အင်တာနက်မရှိတဲ့အချိန်မှာတောင် အလွယ်တကူ ပြန်လည်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

သင်တန်း သင်္ခန်းစာတွေကို တစ်နှစ်တိတိလေ့လာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်..

📚 ဒီသင်တန်းမှာ ဘာတွေ သင်ယူရမှာလဲ?
သင်ခန်းစာ Video ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်။ လ 💊 မြန်မာပြည်မှာ အသုံးများတဲ့ OTC (အိမ်သုံးဆေး) နဲ့ POM (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သုံးရသောဆေး) တွေအကြောင်း။
💼 အောင်မြင်တဲ့ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်ပိုင်ဆိုင်ဖို့ မသိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စီးပွားရေးဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုပညာရပ်များ။

🎯 ဒီသင်တန်းက ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ?
- အောင်မြင်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆေးဆိုင် ဖွင့်လှစ်ချင်သူများ
- ဆေးပညာနှင့် ဆေးဝါးပညာရပ်ကို စနစ်တကျ လေ့လာလိုသူများ
- ဆေးဆိုင်၊ ဆေးကုမ္ပဏီ (Pharmaceutical companies) နှင့် ဆေးခန်းများတွင် ကျွမ်းကျင်စွာ လုပ်ကိုင်လိုသူများ
- မိမိမိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အရင်ကထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်လိုသူများ

🔥 ယနေ့ သင်တန်းအပ်သူတိုင်းအတွက် အထူးလက်ဆောင်များ 🔥
အခု HIP Video Class ကို စာရင်းသွင်းသူတိုင်းအတွက် အောက်ပါ တန်ဖိုးရှိတဲ့ သင်တန်း (၃) ခုကို
အခမဲ့ လက်ဆောင်အဖြစ် ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ် ။
✅Basic Anatomy Course: ဆေးဝါးတွေအကြောင်းမလေ့လာခင် သိထားသင့်တဲ့ ခန္ဓာဗေဒ အခြေခံသင်တန်း။
✅OTC (အိမ်သုံးဆေးပညာ): အဖြစ်များတဲ့ သာမန်ဖျားနာမှုတွေအတွက် ဆေးဝါးရွေးချယ်နည်း သင်တန်း။
✅Memory for Success: ခက်ခဲတဲ့ဆေးဝါးအချက်အလက်တွေကို လွယ်ကူစွာ မှတ်မိစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ သင်တန်း။

⭐ သင်တန်းသား ၇၀၀ ကျော်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ရရှိထားပြီးဖြစ်ပါတယ် ⭐

HIP သင်တန်းကို အောင်မြင်စွာ တက်ရောက်ပြီးသူ သင်တန်းသား ၇၀၀ ကျော်ရှိပြီဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ အရည်အသွေးနဲ့ သင်ကြားမှုအတွက် လုံးဝစိတ်ချယုံကြည်နိုင်ပါတယ်။

သင်တန်းကြေး အထူး Promotion

မူရင်းသင်တန်းကြေး: ၃၉၀,၀၀၀ ကျပ်
အထူးသင်တန်းကြေး: ၁၅၀,၀၀၀ ကျပ်

⚠️သတိပြုရန်: ဒီ အထူး Promotion ဟာ သင်တန်းသား ၅ ဦး အတွက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။

သင်တန်း စအပ်တာနဲ့ သင်္ခန်းစာတွေ ချက်ချင်းလေ့လာလို့ရပြီး တစ်နှစ်တိတိလေ့လာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်.. သင်္ခန်းစာ Video lessons 100 ကျော် ( မြန်မာမှာ အသုံးများတဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစား ၅၀၀ ကျော် ) ကို မြန်မာလို လေ့လာသင်ယူရမှာပါ ။

သင်တန်းတက်ရောက်လိုပါက Page Messenger မှတစ်ဆင့် "HIP" လို့ စာပို့ပြီး အမြန်ဆုံး စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

အောင်မြင်တဲ့ ဆေးဆိုင်ပိုင်ရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ သင့်ရဲ့ခရီးကို ဒီနေ့ပဲ စတင်လိုက်ပါ။

#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် #ဆေးဆိုင်ဖွင့်နည်း

06/08/2025

ကျောက်ကပ်အားနည်းနေရင် ဒီအချက် (၅) ချက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ

ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူ ၁၀ ယောက်မှာ ၉ ယောက်က သူတို့မှာ ရောဂါရှိနေမှန်းတောင် မသိကြပါဘူး။ "Silent k_iller = တိတ်တဆိတ် လူ t_တ်သမား" လို့တင်စားရတဲ့ ဒီရောဂါရဲ့ အန္တရာယ်ကနေ သင့်ကျောက်ကပ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ? ကျောက်ကပ်အားနည်းနေပြီ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစပြုနေပြီဆိုရင် လုံးဝမလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ဒီဗီဒီယိုမှာ အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

ဒီဗီဒီယိုထဲမှာတော့ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (CKD) ရှိသူတွေအနေနဲ့ ကျောက်ကပ်ဆေးရတဲ့အခြေအနေအထိ မရောက်အောင် ရှောင်ကြဉ်ရမယ့် အဓိကအချက် (၅) ချက်ကို ဆေးပညာအထောက်အထားတွေနဲ့တကွ တင်ပြပေးထားပါတယ်-
🍽️ ၁။ ကျောက်ကပ်ကို ဒုက္ခပေးတဲ့ အစားအသောက်များ (ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်)
💊 ၂။ ဆေးဝါးတွေကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ သုံးစွဲခြင်း (အထူးသဖြင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး NSAIDs)
🚬 ၃။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံများ (ဆေးလိပ်၊ အရက်)
🩺 ၄။ အရင်းခံရောဂါများ (ဆီးချို၊ သွေးတိုး) ကို လျစ်လျူရှုခြင်း
⚠️ ၅။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာများကို အရေးမလုပ်ခြင်း

သင့်ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို အချိန်မီကာကွယ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ဒီဗီဒီယိုကို အဆုံးထိကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သိကို သိထားရမယ့် အင်္ဂလိပ်ဆေးဝါးအခြေခံကို လွယ်လွယ်ကူကူ နားလည်ချင်ပါသလား။ အခမဲ့ BPC သင်တန်းကို တက်ရောက်ဖို့ comment or messenger မှာ BPC လို့ရေးလိုက်ပါ ။

ဒီဗီဒီယိုလေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like နဲ့ Share လုပ်ပေးပြီး သင့်မိသားစုဝင်တွေ၊ မိတ်ဆွေတွေကိုလည်း ပြန်လည်မျှဝေပေးဖို့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်။ နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေအတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့ YouTube Channel ကို Subscribe လုပ်ထားဖို့မမေ့နဲ့နော်။ အားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။

#ကျောက်ကပ် #ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း #ကျောက်ကပ်ရောဂါ #ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း #ကျန်းမာရေး #မြန်မာကျန်းမာရေး #ဆီးချို #သွေးတိုး

ကျောက်ကပ်အားနည်းနေရင် ဒီအချက် (၅) ချက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူ ၁၀ ယောက်မှာ ၉ ယောက်က သူတို့မ...

04/08/2025

Messenger မှာ လာမေးသူများနေလို့ HIP Zoom Class-11 Batch အတွက် သင်တန်းသား ၅ ဦးထပ်လက်ခံပေးဖို့ရှိပါတယ် ။

သင်တန်းကို ပြီးခဲ့တဲ့ ၃၀.၇.၂၀၂၅ ထဲ က စနေတာပါ ။ သင်္ခန်းစာ ၄ပုဒ်လောက်တော့ တင်ထားပြီးပါပြီ ။ နောက် ပြန်ဖွင့်မယ့် HIP Zoom class က ၂၀၂၆ ရောက်မှ ဖွင့်ဖြစ်တော့မှာမို့ နောက်မှတက်ချင်တဲ့ သူတွေက အကြာကြီးစောင့်ရပါလိမ့်မယ် ၊ ပြီးတော့ သင်တန်းကြေးကလဲ အခုထက်တက်ဖို့များပါတယ် ။

HIP Zoom Class အကြောင်း အသေးစိတ်ကို comment က link ကနေတဆင့် အသေးစိတ်ဝင်ဖတ်နိုင်ပါတယ် ။

ဒီနေ့ သင်တန်းတက်မယ့် သူတွေကို ပုံမှန်သင်တန်းကြေး ၃၉၀,၀၀၀ ကျပ် အစား အခုလောလောဆယ် ၃၀၀,၀၀၀ ကျပ်နဲ့ပဲ တက်ခွင့်ပေးထားပါမယ် ။

သင်တန်းတက်ဖို့အတွက် စိတ်ဝင်စားတယ် ဆိုရင် comment or messenger ကနေ HIP လို့ စာရေးပြီးပို့ပေးပါ ၊ စာပြန်ပေးပါ့မယ် ။

#ဆေးဝါးပညာ ့်မြင့်ဆေးဝါးသင်တန်း

03/08/2025

FYI

01/08/2025

အဖျားတက်ပြီး ဒါတွေဖြစ်လာရင် ဆေးခန်းအမြန်ပြပါ ၊ နောက်မကျမိစေနဲ့ 🙄

မိုးရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေး (Dengue Fever) ဟာ သာမန်အဖျားနဲ့ ဆင်တူပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေကို ရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဖျားတက်ပြီးနောက် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေက အန္တရာယ်ရှိလဲဆိုတာကို ကြိုတင်သိထားမှသာ နောက်မကျဘဲ ကုသမှုခံယူနိုင်မှာပါ။

ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ Dr. Tun က သာမန်အဖျားနဲ့ သေစေနိုင်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကွာခြားချက်တွေ၊ အထူးသဖြင့် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း အမြန်သွားသင့်တဲ့ အရေးပေါ်လက္ခဏာတွေကို အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။

👨‍⚕️ ဒီဗီဒီယိုမှာ အဓိကလေ့လာရမယ့်အချက်များ

သွေးလွန်တုပ်ကွေးရဲ့ သာမန်နဲ့ မတူတဲ့ ကနဦးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဘယ်လို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ လက္ခဏာ (Warning Signs) တွေ ပေါ်လာရင် အချိန်မဆွဲဘဲ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း အမြန်သွားရမလဲ။

အိမ်မှာဖျားနာသူကို ပြုစုမယ်ဆိုရင် ဘာတွေလုပ်ဆောင်သင့်ပြီး၊ ဘာတွေကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရမလဲ။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်နေချိန်မှာ လုံးဝမသောက်သုံးသင့်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေအကြောင်း။

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ခြင်ကျားကိုက်မခံရအောင်နဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်မလဲ။

သင့်မိသားစုနဲ့ သင်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို သွေးလွန်တုပ်ကွေးအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ဒီဗီဒီယိုကို အဆုံးထိကြည့်ပြီး အသိပညာမျှဝေပေးလိုက်ပါ။ အဖျားတိုင်းကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ သဘောမထားဘဲ အန္တရာယ်လက္ခဏာတွေကို သိရှိပြီး အချိန်မီကုသမှုခံယူနိုင်ကြပါစေ။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သိကို သိထားရမယ့် အင်္ဂလိပ်ဆေးဝါးအခြေခံကို လွယ်လွယ်ကူကူ နားလည်ချင်ပါသလား။

အခမဲ့ BPC သင်တန်းကို အောက်က Link ကနေ 'Start' လုပ်ပြီး အခုပဲ စလိုက်ပါ။ https://t.me/drtun_bot?start=BPC_Youtube

Disclaimer: ဤဗီဒီယိုသည် အသိပညာပေးရန်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများခံစားရပါက ကျွမ်းကျင်သောဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကုသမှုခံယူပါ။

#သွေးလွန်တုပ်ကွေး #အဖျားတက်ခြင်း #ကျန်းမာရေး #ခြင် #ခြင်ကျား #အရေးပေါ်ကျန်းမာရေး #ကလေးကျန်းမာရေး

https://youtu.be/y-2rPIbE-_I

အဖျားတက်ပြီး ဒါတွေဖြစ်လာရင် ဆေးခန်းအမြန်ပြပါ ၊ နောက်မကျမိစေနဲ့ 🙄 မိုးရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေ...

31/07/2025

ဆရာသင်တန်း HIP Zoom Class တက်ရတာ အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်ရှင့်၊ သင်တန်းတက်လိုက်မှ ဆေးဝါးတွေရဲ့ကောင်းကျိုး၊ဆိုးကျိုး တွေကို ကောင်းကောင်းသိခွင့်ရတဲ့အတွက်လည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်

Win Nwe

================

ဆရာနဲ့ join ဖြစ်တာ အရမ်းအကျိုးဖြစ်စေပါတယ် ရှင့်...

ဆေးကုမ္ပဏီ မှာလုပ်ခဲ့တွက် အရင် ဆေးအကြောင်းသိတာလောက်နဲ့ မတူပါဘူးဆရာ

သင်တန်းတက်လိုက်တော့ အရင် သိတာလောက်နဲ့ မဟုတ်ဘဲ
ဆေးဝါးတွေကို ပိုပြီး နားလည်လာပါတယ်...

ဆေးကဒ်ကို မြင်တာနဲ့ ဒါဘာဆေးလဲ ဆိုတာသိခဲ့ပြီ..

သင်သလောက်လဲ မမေ့အောင် ကြိုးစားနေပါတယ်

သင်တန်းပြီးရင်လဲ နောက်ပိုင်း သင်တန်းကို ဆက် join ချင်ပါတယ် ဆရာ
ကျေးဇူး တင်ပါတယ်...

Mya Sandar

===============

ဆရာရဲ့သင်တန်းကိုတက်ရတာ အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်ရှင့်
ဗဟုသုတတွေလဲအများကြီးရပါတယ်..အရင်ကဆိုဆေးတွေရဲ့ဆိုးကျိုး ကောင်းကျိုးတွေဘာမှမသိခဲ့ဘူး..ခုဆိုဆေးရဲ့ဆိုးကျိုးကောင်းကျိုးတွေသိရတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ အသေးစိတ်ကိုလဲသိခွင့်ရခဲ့ပါတယZoon classမှာလဲမေးသမျှစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့အသေးစိတ်ဖြေပေး သင်ကြားပေးလို့ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ဆရာရှင့်...

Phyu Phyu Soe

===============

အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရပါတယ်ရှင့်အခုဆို ဆေးတွေ အကြောင်း လဲ အတော်လေးသိလာရသလို ဗဟုသုတလည်းအတော်လေး သိလာရပါတယ် ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

နန်းနွေ ဦး

===============

HIP အဆင့်မြင့်ဆေးဝါး သင်တန်း 4th Batch အပတ်စဉ် 4 ကို တက်ရောက်ခဲ့တဲ့ သင်တန်းသား/သူ တွေ က သင်တန်းအပေါ် ဒီလိုမှတ်ချက်ပေးထားပါတယ်...

==========

✅ ဆေးဆိုင်ဖွင့်ပြီး သမ္မာအာဇီဝကျကျ ဝင်ငွေကောင်းကောင်းရှာချင်ရင်...
✅ ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလုပ်လုပ်ချင်ရင်...
✅ မိသားစုကျန်းမာရေးကို အခုထက်ပိုပြီးဂရုစိုက်ချင်ရင်...

H.I.P Zoom Class ဆေးဝါးသင်တန်းတက်ချင်ရင် အမြန်ဆက်သွယ်ပေးပါ ...

ဒီလကုန် မှာဖွင့်မယ့် HIP 11st batch အဆင့်မြင့်ဆေးဝါးသင်တန်း ကို တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်...

Special Discount အစီအစဉ်နဲ့ တက်ခွင့်ရတဲ့ သတ်မှတ်သင်တန်းသားဦးရေ ပြည့်ဖို့ 3 ဦး ပဲ လိုပါတော့တယ် ...

သင်တန်း တက်ချင်ရင်တော့ Comment မှာ '' 𝗛𝗜𝗣 '' လို့ရေးပေးပါ ၊ စာပြန်ပေးပါ့မယ် ။



ေးဝါးသင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်
#ဆေးဝါးသင်တန်း

30/07/2025

အရင်တုန်းက နေမကောင်းရင် ဆေးဆိုင်သွားဝယ်သောက်တယ်၊
ပျောက်ရင်ပြီးရော၊..........
ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးဘာမှရေရေရာရာနားမလည်၊

ဆရာ သင်တန်းတက်ပြီးတဲ့နောက် ဆေးဆိုင်တွေက ဆေးပေးလိုက်ရင်တောင် ကိုယ်နဲ့အဆင်မပြေတဲ့ဆေးဆို အကျိုးအကြောင်း ရှင်းပြပြီးအချက်ချက်ကျကျ ပြန်ပြောဖို့တတ်လာတယ်။

အဓိကကတော ကိုယ်ဖြစ်မဲ့ အန္တာရယ်ကို ကြိုတင်ကာကွယ်တတ်တာပေါ့ဆရာ
အဲကြောင်းလည်းဆရာကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်..
၈နှစ်လောက်သင်ယူဆည်းဖူးလာတဲ့ပညာရပ်တွေကိုဝေမျှပေးခဲလို့ပါဆရာ

Aung Thu Hein

===============

ဆေးအကြောင်းတွေနားလည်လာသလို
zoomမှာလဲစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ရှင်းပြပေးလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

Me Me Than Htut

===============

အရင်ကမသိခဲ့တဲ့ဆေးတွေရဲ့ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကို
အခုဆရာသင်တန်းတက်ပြီးနောက်မှာသေချာသိနားလည်လာတဲ့အတွက်
မိသားစု/သူငယ်ချင်းတွေကိုပြန်လည်ရှင်းပြပေးလာနိုင်ခဲ့ပါတယ်ဆရာရှင့်.
ဆရာ့သင်တန်းအကျိုးကျေးဇူးအများကြီးရရှိပါတယ်ရှင့်.

Ei Ei San Nichan

================

ဆရာ့သင်တန်းတတ်ရတာအရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်ဆရာတချို့ဆေးတေဆိုဆိုးကျိုးမသိဘဲရမ်းသောက်နေတာခုတော့ဆရာပြောလို့မသောက်ဖြစ်တော့ပါဘူးဆရာဆရာ့သင်တန်းတတ်ခွင့်ရတာအလုပ်မပျက်ပဲပညာတေအများကြီးရလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်

Zin Zin

================

HIP အဆင့်မြင့်ဆေးဝါး သင်တန်း 4th Batch အပတ်စဉ် 4 ကို တက်ရောက်ခဲ့တဲ့ သင်တန်းသား/သူ တွေ က သင်တန်းအပေါ် ဒီလိုမှတ်ချက်ပေးထားပါတယ်...

==========

✅ ဆေးဆိုင်ဖွင့်ပြီး သမ္မာအာဇီဝကျကျ ဝင်ငွေကောင်းကောင်းရှာချင်ရင်...
✅ ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလုပ်လုပ်ချင်ရင်...
✅ မိသားစုကျန်းမာရေးကို အခုထက်ပိုပြီးဂရုစိုက်ချင်ရင်...

H.I.P Zoom Class ဆေးဝါးသင်တန်းတက်ချင်ရင် အမြန်ဆက်သွယ်ပေးပါ ...

ဒီလကုန် မှာဖွင့်မယ့် HIP 11st batch အဆင့်မြင့်ဆေးဝါးသင်တန်း ကို တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်...

Special Discount အစီအစဉ်နဲ့ တက်ခွင့်ရတဲ့ သတ်မှတ်သင်တန်းသားဦးရေ ပြည့်ဖို့ 3 ဦး ပဲ လိုပါတော့တယ် ...

သင်တန်း တက်ချင်ရင်တော့ Comment မှာ '' 𝗛𝗜𝗣 '' လို့ရေးပေးပါ ၊ စာပြန်ပေးပါ့မယ် ။



ေးဝါးသင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်
#ဆေးဝါးသင်တန်း

30/07/2025

HIP Zoom Class အဆင့်မြင့်ဆေးဝါးသင်တန်း ဒီနေ့ စတင်ပါပြီ ။

3 လ ကြာပြီ Online ကနေ သင်ပေးတာမို့ အင်တာနက်+ဖုန်း ရှိရင် ဘယ်နေရာက မဆို သင်ယူလေ့လာနိုင်ပါတယ်...

သင်တန်းတက်ရောက်လိုရင် DrTun page ရဲ့ comment (သို့မဟုတ်) Messenger မှာ HIP လို့ ရေးပေးပါ ။

DrBot မှ အလိုအလျောက်ဖြေကြားပေးပါလိမ့်မယ် ။
သင်တန်းအသေးစိတ်ကိုလည်း DrBot မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါလိမ့်မယ် ။




့်မြင့်ဆေးဝါးသင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်

29/07/2025

အကျိုးကျေးဇူးတွေများလွန်းလို့ပြောမကုန်ပါ။
ကိုယ်သောက်နေရတဲ့ဆေးရဲ့ ဆိုးကျိုး ၊အစာနဲ့တွဲသောက်သင့်တဲ့ဆေး၊မသောက်သင့်တဲ့ဆေး ဂဃဏန မသိပါဘဲသောက်နေမိတာပါ။
မိမိကိုယ်တိုင်အတွက်ရော မိသားစု မိတ်ဆွေ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ရော အရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်ဆရာ။
ဆရာ့ကိုလဲကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင်🙏🙏🙏.

Nwe Oo Nway

================

တကယ်အကျိုးရှိတဲ့ သင်တန်းလေးပါ...
အရင်ကဆေးအကြောင်း‌တွေ သိပေမဲ့ ကိုယ့်အတွက်ယောင်ဝါးဝါးတွေ ဘယ်ဆေးကဘယ်လိုဆိုတာသေချာမသိခဲ့ဘူး ..

ဒီသင်တန်းလေးတက်မှ ကိုယ့်အတွက်ယောင်ဝါးဝါးဖြစ်နေတဲ့ဆေးတွေ သေချာသိခဲ့ရပါတယ်..

ခုဆိုရင်ဆေးရဲ့Generic nameကို သေချာဖတ်ပီး ..သူများတွေကိုလည်း အရင်ကထက်စာရင် ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ဒါကဘယ်လိုရှိတယ်ဆိုတာမျိုး ပြန်ပြောပြနိူင်ပီ ..
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

Ah Nwe

================

မိသားစုအတွက် အများကြီးအထောက်အကူပြုပါတယ်ဆရာ ...
သင်ခန်းစာတွေ မလွတ်တမ်းသေချာလေ့လာနိုင်ရင် ပိုအကျိုးများမှာပါ...
အိမ်အခြေအနေကြောင့် လွတ်သွားလိုက်ပြန်လိုက်လိုက်တော့ မနည်းကြိုးစားနေပါတယ်...
လိုချင်လွန်းလို့တက်တာပါ မအားတဲ့ကြားကနေ ဆရာ့ကိုလဲ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် 🙏

Thet Su

===============

သင်တန်း မတက်ခင်ကတော့
ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး သောက်ရင် ချောင်းဆိုးပျောက် မယ်/ အကိုက်ခဲ ပျောက်ဆေးသောက်ရင် အကိုက်ခဲ ပျောက်မယ်/ဒီ လောက်ပဲ သိတာ ဆရာ ဆေးရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကို တခုမှမသိခဲ့ပါဘူး
အခုဆေးရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကတော်တော်များတော့ ကိုယ်လဲ ဘာဆေးမှ ရမ်း မသောက်ရဲတော့သလို
သူများတွေကိုလဲ ရမ်း မပေးရဲတော့ဘူးဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

Snow Queen

================

HIP အဆင့်မြင့်ဆေးဝါး သင်တန်း 4th Batch အပတ်စဉ် 4 ကို တက်ရောက်ခဲ့တဲ့ သင်တန်းသား/သူ တွေ က သင်တန်းအပေါ် ဒီလိုမှတ်ချက်ပေးထားပါတယ်...

==========

✅ ဆေးဆိုင်ဖွင့်ပြီး သမ္မာအာဇီဝကျကျ ဝင်ငွေကောင်းကောင်းရှာချင်ရင်...
✅ ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလုပ်လုပ်ချင်ရင်...
✅ မိသားစုကျန်းမာရေးကို အခုထက်ပိုပြီးဂရုစိုက်ချင်ရင်...

H.I.P Zoom Class ဆေးဝါးသင်တန်းတက်ချင်ရင် အမြန်ဆက်သွယ်ပေးပါ ...

ဒီလကုန် မှာဖွင့်မယ့် HIP 11st batch အဆင့်မြင့်ဆေးဝါးသင်တန်း ကို တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်...

Special Discount အစီအစဉ်နဲ့ တက်ခွင့်ရတဲ့ သတ်မှတ်သင်တန်းသားဦးရေ ပြည့်ဖို့ 3 ဦး ပဲ လိုပါတော့တယ် ...

သင်တန်း တက်ချင်ရင်တော့ Comment မှာ '' 𝗛𝗜𝗣 '' လို့ရေးပေးပါ ၊ စာပြန်ပေးပါ့မယ် ။


ေးဝါးသင်တန်း
#ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်
#ဆေးဝါးသင်တန်း