https://www.facebook.com/104492337992525/

Boom By AHsu, Mandalay (2025)

22/08/2021

" Collagen ဆိုတာ အသက် ၂၅ နှစ် အထက်မှ သောက်သုံးပေးဖို့ လိုတယ် " တဲ့🤔🤔

☝🏻BOOM Collagen+ လေးကတော့ သူ့ထဲမှာပါဝင်တဲ့ ingredients တွေကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေကစ သောက်ပေးဖို့ သင့်တယ်နော်💖✅

သူ့ထဲမှာဆိုရင် ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့

📌 ဝက်ခြံ အဆီဖု အမာရွတ် တွေကို သက်သာစေတဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံက Satsuma Orange 🍊 လေး ပါတယ်။ ၁ လလောက် သောက်ပေးပြီးတာနဲ့ အသားအရည်ကို သိသိသာသာ ပြန်ကောင်းသွားတာ။ အဆု ကိုယ်တိုင်ပဲနော်။😍😍

📌 Gluta နဲ့ စပိန်နိုင်ငံက သလဲသီး ပါလို့💕 ခန္ဓာကိုယ်ထဲက melanin ထုတ်လုပ်မှု နှုန်းကို လျော့ချပေးပြီး🌷 အသားဖြူစေတယ်။💖 အပြင်မှာ Gluta သီးသန့် ထပ်သောက်ပေးစရာ မလိုတော့ဘူးပေါ့။💯

📌 နောက်ပြီး Boom Collagen+ ထဲမှာ ☀️နေရောင်ခြည်နဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အီတလီနိုင်ငံက Blood Orange 🍊 လည်း ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Sunscreen 🧴မလိမ်းဖြစ်တဲ့ သူလေးတွေအတွက်လည်း အသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းပြီးသား ဖြစ်မယ်။💫

ဒီလို တခြား ဘယ် Collagen မှာမှ မပါတဲ့ အရမ်း ကောင်းတဲ့ Ingredients တွေက Boom Collagen+ ထဲမှာဆို 36 မျိုးတောင် ပါလို့ အသက်အရွယ် မရွေး အသားအရည်ကို အာဟာရဓာတ်တွေ ဖြည့်ပေးပါတယ်ရှင့်။💋

သင်က အသားအရည်အတွက် အကောင်းဆုံး Supplements လေးကို ရှာနေတယ်ဆို Boom Collagen+ လေးကို လုံးဝ မမေ့သင့်ပါဘူးနော်🥰🥰

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက 09957419069

22/08/2021

#ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြဿနာဖြေရှင်းမယ်

ဒီရက်တွေ အဆု Boom Collagen+ လေး ပုံမှန် ပြန်သောက်ဖြစ်နေတာ။ အသားအရည်အပြင် နောက်ထပ် သိသာလာတာ တစ်ခုက
📌ဆံပင်ကျွတ်တာတွေ နည်းသွားတာပဲ။

ရှေ့ရက်တွေက စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များပြီး တစ်ခါတစ်ခါ ခေါင်းလျှော်ရင် ဆံပင်တွေ ကျွတ်တာမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရောဂါ ဖြစ်နေသလားတောင် အောက်မေ့ရတယ်😖💯 ဆံပင်ကို လက်နဲ့ သပ်ချလိုက်တာနဲ့ ၄ ၅ ပင်က ကပ်ပါလာပြီ💔💔 စိတ်ညစ်လို့ ဆံပင်ကို ဂုတ်ဝဲ အတိုထိ ညှပ်ပစ်ဖို့ ခဏတိုင်း စဉ်းစားမိတဲ့ထိပဲ😓

ဒါပေမဲ့ ဒီနေ့ ခေါင်းလျှော်ပြီးတော့ ဆံပင် ကျွတ်တာ သိသိသာသာကို နည်းသွားတယ်။💯💯 ဆံပင်ဖြီးရတာကစ အရင်လို ငြိမနေတော့ဘူး။✅💕

ကြားထဲမှာ အပြောင်းအလဲဆိုတော့ 📌BOOM Collagen တစ်နေ့ တစ်ထုပ် ပုံမှန် ပြန်သောက်ပေးတာ တစ်ခုပဲ။‼️

ဘယ် Collagen နေနေ အကုန်လုံးရဲ့အာနိသင်က☝🏻အသားအရည်ကောင်းစေတာအပြင် ဆံပင် လက်သည်း ခြေသည်းတွေကိုလည်း အားဖြည့်ပေးတယ်။💅🏻💇🏻‍♀️

BOOM Collagen+ ထဲမှာကျ Collagen အပြင်ကို
ဆံပင်တွေ လက်သည်းတွေကို အားဖြည့်ပေးတဲ့
📌" Biotin “ လည်း ထပ်ပါသေးတယ်။💯
ဒါကြောင့်မို့လို့ ဆံပင်ကျွတ်တာတွေပါ ပိုသက်သာလာတာ ဖြစ်မယ်။

အရင်ကလည်း အဆုရဲ့ Customer တော်" များ" လာပြောဖူးတယ် Boom Collagen သောက်ပြီး ဆံပင်ကျွတိတာတွေ သက်သာသွားတဲ့အကြောင်း။ အဆုက ကိုယ်တိုင် ဆံပင် ကျွတ်နေကြ သူ မဟုတ်တော့ သောက်ပေမယ့် အရမ်း မသိသာဘူး။ အခုမှ ဒီလို result လေး ရလို့ လာ ပြောပြပေးတာပဲ ဖြစ်တယ်။💕

အဆု ထင်တယ် ခုချိန်မှာ အကုန်လုံးလည်း Stress တွေကြောင့် အဆုလိုပဲ ဆံပင်တွေ အရမ်း ကျွတ်နေကြမယ်လို့...
ဒါပေမဲ့ တကယ်ကို သိသာလို့ စေတနာနဲ့ပဲ အကြံပေးပါတယ်
"အသက် 20 ကနေ 30 အတွင်းဆို Boom Collagen+ ကို တစ်နေ့ တစ်ထုပ် သောက်ပေးပါ
အသက် ၃၀ အထက်ဆို တစ်နေ့ကို ၂ ထုပ် သောက်ပေးပါနော်"

အသေးစိတ် သိချင်တယ်ဆို ဆံပင်အကြောင်းမှ မဟုတ်ဘူး အလှအပနဲ့ ဆိုင်တာတွေ အကုန် အဆုရဲ့ chat box မှာ လာမေးလို့ရပါတယ်ရှင့်။

BOOM Collagen+ 1 ဘူး = 32500 kyats (14 sachets)
09957419069

21/08/2021

🌷BOOM Collagen Plus Review လေး🤩🤩

မျက်နှာမှာ အသားထဲက ဝက်ခြံဖု အကြီးကြီးတွေ ဖြစ်ဖူးလား❓❓

အဲ့လို ဝက်ခြံတွေ တစ်ခါ တစ်ခါ ဖြစ်ရင်လေ အရမ်းသိသာပြီး
အရှင်းပျောက်ဖို့ ၁ လခွဲ လောက်ကြာတတ်တယ် 😖‼️

ဒီ မမကတော့ BOOM Collagen 1 ဘူး သောက်ပြီး အသားထဲက ဝက်ခြံဖုကြီးရော ဝက်ခြံတွေရော အရှင်းပျောက်သွားပြီတဲ့😱❤️❤️

တကယ်ကို မျက်နှာလေးရော ကြည်ပြီး ရှင်းလို့😍😍😍

ဝက်ခြံ အကြီးကြီးတွေတောင် ၁ ဘူးထဲနဲ့ သက်သာသွားတာဆိုတော့ အဆီဖု ဝက်ခြံလေးတွေ အသားမည်းညစ်နေတာလေးတွေဆို ပိုတောင် ပျောက်လွယ်သေးတယိနော်✅

အဆုကတော့ မမ အသားအရည်လေးကို အရမ်းတွေ သဘောကျနေပြီ😍😍

21/08/2021

📣📣 သတင်းကောင်း ‼️‼️

အားလုံး စောင့်နေကြတဲ့ Vitamin C Complex 1000 mg လေးတွေ အဆုတို့လက်ထဲ သဘက်ခါ ရောက်ပါမယ်🤩🤩

အဆုဆီ ဘူး 100 အရင် ရောက်မှာမို့ Preorder တင်ထားတဲ့သူလေးတွေကို အရင်ဆုံး ပို့ပေးမယ်နော်✅

1 ဘူး = 18,000 kyats ( အလုံး ၃၀ ပါ )

၅ ဘူးနှင့် အထက် မှာယူသူများအတွက်လည်း ဈေးသီးသန့် ရှိပါတယ်နော်‼️

21/08/2021

🦩ဒီနေ့ “လောက်ကိုင်” ကို သွားတဲ့ 6️⃣ သိန်းဖိုးနီးပါး Order💕

✅ Collagen + 10
✅ Coffee + 10
✅ Fiberry + 10

လောက်ကိုင် က BOOM Products များ မှာယူလိုပါက
Tag ထားတဲ့ အဆုရဲ့ ကိုယ်စားလှယ် မမ ဆီမှာ အစုံ အားပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။‼️

19/08/2021

သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး နဲ့ အလှအပ ကိစ္စများ တိုင်ပင်လိုပါသလား?

အခုပဲ Page Messenger ကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

အထိရောက်ဆုံး နဲ့ အကောင်းဆုံးသော Products များအတွက် အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက - 09957419069 ကို ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

19/08/2021

မနေ့ကပဲ Vit C complex 6️⃣ ဘူး မှာတယ်
ဒီနေ့ နောက်ထပ် 6️⃣ ဘူး ထပ်မှာသွားတယ်
Total => 1️⃣2️⃣ ဘူး Order✅

အနီးနား ပတ်ဝန်းကျင်မှာ Positive ဖြစ်တဲ့သူတွေ များနေပြီဆိုရင်‼️ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် Vitamin C ကို နေ့စဉ် သောက်ပေးသင့်တယ်နော်‼️

BOOM က ထုတ်တဲ့ Vitamin C Complex 1000 mg မှာဆိုရင်
📌Vitamin C 560 mg အပြင်
📌Vitamin B1, B6, B12 လည်းပါတယ်
📌Vitamin D3 လည်း ပါသေးတာမို့ ခုလို Stay Home ကာလ အိမ်ထဲပဲ နေပြီး နေရောင်ခြည်နဲ့ မထိတွေ့လို့ Vitamin D Deficiency မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်မယ်

ဆေးတစ်လုံးထဲမှာပဲ ဒီလို MultiVitamins ဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့်
Boom Vitamin C Complex 1000 mg ကို တစ်ရက် တစ်လုံး သောက်ပေးရုံနဲ့
ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဓာတ်တွေ အကုန် ဖြည့်ပေးပြီးသားဖြစ်မယ်
ကိုယ်ခံအားလည်း ကောင်းစေမယ်

တစ်ဘူး 18,000 kyats ( အလုံး ၃၀ ပါ တစ်လစာ )

၅ ဘူးနှင့် အထက် ဝယ်ယူသူတိုင်းအတွက် ဈေးသီးသန့် ရှိပါတယ်ရှင့်။

19/08/2021

အခုနောက်ပိုင်း အဆုကို အပြင်မှာ တွေ့ရင် လူတိုင်းက
" အသားအရည် ကောင်းလာတယ်နော်
" ဝက်ခြံတွေ မရှိတော့ဘူးနော်
" အသားလေး ကြည်လာလိုက်တာ " နဲ့😍😍

အဆုက Sensitive skin သမားပါ။🙋🏻‍♀️
သွေးသားက မသန့်တော့ Skincare တွေ လုပ်ခဲ့ပေမယ့်လည်း အရေပြားကို အပေါ်ယံကပဲ ဂရုစိုက်သလို ဖြစ်နေပြီး
Skincare ရပ်မိတာနဲ့ ချက်ချင်း Breakouts တွေ ပြန်ဖြစ်တာမျိုး💢
ဖုန်နဲ့ ထိတာနဲ့ နောက်ရက်ဆို Allergy တွေ ထပြီး မျက်နှာက ယောင်ကိုင်းနေတာမျိုး အမြဲကြုံရတယ်။💢

ဒါပေမဲ့ အခု အဆုရဲ့ အသားအရည်ကို အကောင်းဆုံး Treatment ပေးနိုင်ခဲ့ပြီ။✅

Boom Collagen+ ကို တစ်ရက် တစ်ထုပ် ပုံမှန် သောက်ပေးလာတာ ၁ လတိတိနေတော့ ပုံထဲကအတိုင်း သိသိသာသာကို အသားအရည်က ကောင်းသွားတာပဲ❤️

သူ့ထဲမှာ Collagen အပြင်ကို
👉🏻အဆုတို့လို Sensitive skin သမားတွေအတွက် Breakout ဖြစ်တာတွေ ယောင်ယမ်းတာတွေကို လျော့ချပေးနိုင်တဲ့ " ပြင်သစ်က သခွားမွှေး " ပါတယ်
👉🏻တင်းတိတ် အမဲစက် မှည့်ခြောက် ဝက်ခြံဖြစ်ပြီး ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေကစ သက်သာစေတဲ့ " Japan က Satsuma Orange " ပါတယ်
👉🏻အသားအရည်ရဲ့ melanin ဓာတ်ကို လျော့ချပေးပြီး Skintone ကို မြှင့်ပေးတဲ့ " Pomegranate “ ပါတယ် “ Gluta “ လည်း ပါတာမို့ အသား ဖြူစေတယ်
👉🏻Vitamin C ဓာတ်လည်း အပြည့်အဝ ပါပြီးသားမို့ Collagen အားကောင်းအောင် Vit C သီးသန့် ထပ်သောက်ပေးစရာ မလိုဘူး။ အရေပြားကိုလည်း Healing မြန်စေတယ်။
👉🏻အဆုတို့ အပြင်သွားရင်တောင်မှ အသား မပျက်စီးအောင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ Italy က Blood Orange လည်း ပါသေးတယ်။

ဒါလို အသားအရည်ကို ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းဘက်ကနေ အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီး ဖြည့်ပေးနိုင်တာမို့
တခြား Collagen တွေထက် ထိရောက်မှုရှိပြီး ပိုနာမည်ကြီးနေတာပေါ့နော်။💯💯

အော် နောက်ပြီး သူ့ရဲ့ အနံ့ အရသာကလည်း တခြား Collagen တွေလို ငါးညှီနံ့ လုံးဝ မရှိဘူး။ Peach 🍑 အနံ့ အရသာချိုချဉ်လေးလို့ သောက်လိူ့ အရမ်း ကောင်းနော်💖

တစ်ဘူးကို 32,500 kyats (အထုပ်သေး 14 ထုပ်ပါပါတယ်)
4 ဘူးနဲ့ အထက် ဝယ်တဲ့သူတွေအတွက်ဆိုလည်း ဈေးတန်တန်နဲ့ ရဦးမှာမို့

Skincare ဖို့အတွက် တကယ် ထိရောက်ပြီး Budget ဖြစ်မယ့် Supplement မျိုး ရှာနေတယ်ဆို Boom Collagen+ လေးက လုံးဝ လက်မလွှတ်သင့်ပါဘူးနော်။💯💯

အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက - 09957419069

17/08/2021

ရှေ့တစ်လတုန်းက အားရှိအောင်ဆိုပြီး အဆု နေ့တိုင်း စားကောင်းကောင်းနဲ့ အစားတွေ အများကြီးစားလိုက်တာ
ကိုယ်တိုင်တောင် မသိလိုက်ခင် ဝလာချက်က
တစ်ခါမှ မရောက်ဖူးတဲ့ ပေါင် ၁၅၀ နားထိ ကပ်သွားတယ်‼️
ဝတ်နေကြ အင်္ကျီတွေကလည်း ကြပ်ပြီး‼️
ဘောင်းဘီတွေဆို လျှိုမရတော့တဲ့ထိပဲ‼️

အဲ့ကျမှ အဆုလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝိတ်ပြန်ချဖို့ သတိရတယ်🤣

ဝိတ်ပြန်ချဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲမယ်လို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့်
တကယ်တမ်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို အချိန်ပေးပြီးတဲ့နောက်မှာ
10 ရက်အတွင်း 8️⃣ ပေါင် ကျသွားတဲ့အပြင်
အင်္ကျီတွေလည်း သိသိသာသာ ပြန်ချောင်သွားတယ်❤️
ထင်သလောက် မခက်ခဲခဲ့ဘူး။

❌10 ရက်အတွင်း အဆု လုံးဝ အဆာမခံခဲ့ဘူး
✅စားသောက်တဲ့ ပုံစံကိုတော့ ပြောင်းခဲ့တယ်

❌လေ့ကျင့်ခန်းလည်း မလုပ်ခဲ့ဘူး
✅နေထိုင်တဲ့ ပုံစံကိုတော့ ပြောင်းခဲ့တယ်

အဆုလို အရမ်း စားမိပြီး ဝလာလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေရှိရင်လည်း
ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီ အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ဝိတ်ပြန်ချလို့ ရအောင်
အဆု လုပ်ခဲ့တဲ့ နည်းလေးတွေကို ပြန် sharing လုပ်ပေးပါမယ်နော်။

ပုံလေးတွေ အောက်မှာ အသေးစိတ် ကြည့်လို့ရပါတယ်ရှင့်။

16/08/2021

" ပိန်ချင်တယ် 😓😓
အစားလည်း မလျော့နိုင်ဘူး ...
ဆေးတွေလည်း မသောက်ရဲဘူး
ဘယ်လိုလုပ်ရပါ့မလဲ ... " စိတ်တွေ ညစ်နေပြီလား ??

ဒါဆိုရင် အဆုက ထိုင်းနိုင်ငံမှာရော မြန်မာနိုင်ငံမှာပါ အရမ်း Hot ဖြစ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေး Coffee လေး နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးမယ်နော်❤️

🔸Vietnam, Brazil, Africa (3) နိုင်ငံက လာတဲ့ Arabica Coffee စစ်စစ်နဲ့ လုပ်ထားပြီး
🔸Ingredients 36 မျိုးထိ ပါဝင်တယ်
🔸သကြား နဲ့ Creamer လည်း လုံးဝ သုံးမထားလို့
🔸သွေးတွင်း အဆီတွေ မတက်ဘူး
🔸ဆီးချိုရှိတဲ့သူတွေပါ သောက်လို့ရတယ်

ဒီလို ✅Premium Quality နဲ့ ထုတ်ထားတဲ့ Coffee လေးကတော့ အဆု နေ့တိုင်း သောက်ဖြစ်နေတဲ့ BOOM Coffee လေးပဲ ဖြစ်တယ်။

Boom Coffee ထဲမှာဆိုရင် အဆီကျတဲ့နေရာမှာ အရမ်းကို ကောင်းတဲ့ နာမည်ကြီး ingredients " L Carnitine L Tartrate " လည်း ပါပါတယ်။ ဘာလို့ အရမ်း နာမည်ကြီးလဲ သိလား ...

1️⃣သူက အဆုတို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆီဟောင်းတွေကို ချေဖျက်ပေးတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေ ဘေးမှာရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ အဆီတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးတယ်။ အဲ့တာကြောင့် အသည်း အဆီဖုံးခြင်း လိုမျိုး ရောဂါတွေ ကိုလည်း လျော့ချပေးတယ်။

2️⃣နောက်ပြီး L Carnitine L Tartrate က Workout လုပ်နေတဲ့ သူတွေအတွက်ဆိုလည်း Energy ပိုရစေတယ်။ အဆီတွေကိုလည်း ပိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်။ ဒါကြောင့် BOOM Coffee လေး သောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ တွဲလုပ်တယ်ဆို အဆီကို နဂိုထက် 4 ဆ ပိုမို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။

3️⃣L Carnitine L Tartrate ရဲ့ နောက်ထပ် ကောင်းတဲ့ အချက်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို အားကောင်းစေတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ အဆုတို့ နားနေတဲ့ အချိန်မှာတောင်မှ အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းပေးနိုင်သေးတယ်။

ဒီလို အဆီကျစေတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အရမ်းကောင်းတဲ့ BOOM Coffee ကို ဈေးကြီးမယ် ထင်ရင် မှားသွားမယ်နော်။😉😉

Coffee ဆိုင်တွေမှာ Coffee တစ်ခွက် ဝယ်ရင် 2000 / 3000 ပေးနေရတဲ့အချိန် Boom Coffee လေးကတော့ တစ်ထုပ်မှ 1600 kyats ပဲ ရှိပါတယ်ရှင့်။

✅10 ထုပ်ပါတဲ့ အထုပ်ကြီး တစ်ထုပ်မှ 16000 ပါပဲရှင်

Thai FDA, Myanamar FDA Approved❤️

သင်က ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီ ဝိတ်ချချင်သူ တစ်ယောက်လား??

ဒါဆို အခုပဲ Messenger ကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

P.S : Comment မှာ အရမ်း တန်တဲ့ Promotion လေးလည်း ရှိတယ်နော်။

15/08/2021

သင့်ဗိုက်ခေါက်ကို ချရခက်တဲ့ အကြောင်းများ။

ဝိတ်ချလိုက်လို့ ပိန်သွားရင်တောင် ဗိုက်ခေါက်လေးတော့ ကျန်နေတတ်တာ ကိုယ်တွေ့ကြုံဖူးကြမှာပါ။
ဘာကြောင့်များလဲ။ တွေ့ရှိချက် (၁၀) ချက်ကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

၁။ သင့်အသက်ကြီးလာခြင်း။

အသက်ကြီးလာလေလေ သင့်ဗိုက်ခေါက်ကို ချရခက်လေလေပါ။
ကိုယ်ခန္ဓာ ရဲ့ စွမ်းအင်လောင်ကျွမ်းမှု (metabolic rate) သည် အသက်ကြီးလာလေလေ ကျဆင်းလာလေလေ ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစားရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ခြင်း။

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရာမှာ အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော (Cardio) လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် ကြွက်သားသန်စွမ်းစေသော (Weight Lifting & muscle strengthening) ကဲ့သို့သော ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများပါ ထည့်သွင်းရပါမယ်။
ကြွက်သား အလုပ်လုပ်သောကြောင့် လောင်ကျွမ်းသော ကယ်လိုရီသည် အဆီအတွက်လိုသောကယ်လိုရီထက်ပင် ပိုလိုအပ်သောကြောင့် ကြွက်သားထုများလေလေ ကယ်လိုရီပိုလိုလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။

၃။ မစားသင့်သော အဆီတို့ကိုစားသုံးခြင်း။

တိရစ္ဆာန်အဆီကဲ့သို့ ပြည့်ဝဆီများ (Saturated Fat) အများအပြားစားသုံးခြင်းကြောင့် ကိုယ်တွင်းကလီစာများတွင်း ဝမ်းတွင်းသားအဆီများ တိုးလာတတ်ပါတယ်။
အသွင်ပြောင်းဆီ(Trans Fat) ကိုတော့ လုံးဝရှောင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ထောပတ်သီး၊ သံလွင်ဆီ နှင့် ငါးကြီးဆီ ကဲ့သို့ မပြည့်ဝဆီများ (Unsaturated Fat) စားသုံးပါက ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း မကောင်းသောအဆီများ လျော့နည်းစေသော ကောင်းကျိုးများရရှိစေပါတယ်။
ကောင်းသောအဆီများကို သင့်တင့်စွာရွေးချယ်စားသုံးသင့်ပါတယ်။

၄။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည် လိုအပ်သလောက် မပြင်းထန်သေးခြင်း။

ခေါင်းမာလှတဲ့ သင့်ဗိုက်ခေါက်ကို လောင်ကျွမ်းစေဖို့ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ သင့်လုပ်နိုင်သလောက် အစွမ်းကုန်သည်ထိ လုပ်ရမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

၅။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပုံ မမှန်ခြင်း။
ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတမျိုးထဲကို ကွက်ပြီး မလုပ်သင့်ပါ။ တနေရာထဲကွက်ပြီး အဆီချလို့မရပါ။ တကိုယ်လုံးမျှတစွာ ကြွက်သားများကိုအလုပ်လုပ်စေရပါမယ်။ သို့မှသာ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု ပိုမြန်ကာ သင့်ရဲ့တင်းခံနေတဲ့ ဗိုက်ခေါက်ကို ထိရောက်စေမှာပါ။

၆။ သင်စိတ်ဖိစီးနေခြင်း။

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သင့်ကို ကယ်လိုရီများသော အစာများ၊ အဆီ နှင့် အချိုများသော အစာများကို စားမိစေပါတယ်။
ထို့ပြင် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ထွက်သော ကော်တီစော ဟော်မုန်းက သင့်အဆီဆဲလ်တွေကို ကြီးထွားလာစေပါတယ်။ ဝမ်းတွင်းအဆီစုခြင်းကိုလည်း အားပေးပါတယ်။

၇။ အိပ်ချိန်နည်းလွန်းခြင်း။

၁၆ နှစ်ကြာ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ အိပ်ချိန် ငါးနာရီ (သို့) ၄င်းထက်လျော့နည်းပြီးအိပ်သူများသည် ဝလာနိုင်ခြေပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။
The National Institutes of Health က လူတစ်ဦးသည် တစ်ရက်ကို ခုနစ်နာရီ မှ ရှစ်နာရီ အိပ်ချိန်ရှိရမယ်လို့ဆိုပါတယ်။

၈။ ကိုယ်ခန္ဓာ အချိုးအစား။

သင့် ကိုယ်ခန္ဓာ သည် ဝလာချိန်မှာ ခါးနားတဝိုက်ကစပြီး ဝတတ်တယ်ဆိုရင်တော့ ပေါင်တွေ တင်ပါးတွေ စတက်တတ်သူတွေထက် ချရတာပိုခက်ပါတယ်။ ပိုထိန်းသိမ်းဖို့ ပိုကြိုးစားဖို့လိုပါတယ်။

၉ ။ စားသောက်ရမည့်ပုံစံ မှားယွင်းနေခြင်း။

ဗိုက်ခေါက်ကျချင်ရင်တော့ ကယ်လိုရီကို လျှော့စားရုံသာ မက အမျှင်ဓာတ်အများအပြား စားရပါမယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လျှော့ရပါမယ်။ အချိုရှောင်ရပါမယ်။
အသင့်စား အစာတွေ ရှောင်ရပါမယ်။

၁၀။ စိတ်အားထက်သန်မှုလျော့နည်းခြင်း။

စိတ်အားထက်သန်မှသာ ရေရှည်ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး ပန်းတိုင်ရောက်မှာပါ။ ဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်မှာပါ။ အလေ့အကျင့် တစ်ခုအဖြစ် မွေးမြူနိုင်သည်ထိ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပျိုးထောင်ပေးရမှာပါ။

Credit

မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားလျက်🙏

15/08/2021

ဘွန်းချစ်သူလေးတို့အတွက် BOOM The iCon Myanmar မှ နောက်ဆုံးမိတ်ဆက်ထားတဲ့ ထုတ်ကုန်အသစ် BOOM Vitamin-C Complex(1000 mg) လေးအကြောင်း ပြောပြမယ်နော်။ 😚😚

BOOM Vitamin-C Complex(1000 mg) လေးမှာဆိုရင် Acelora Cherry မှရတဲ့ ဗီတာမင်စီ (500 mg), Ascorbic Acid (40 mg), Citrus Bioflavonoid (20 mg) အသီးသီးပါဝင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ Vitamin B1-B6-B12, Vitamin D3 နဲ့ Grape Seed Extract အစရှိတဲ့ Multivitamin တွေလည်း ပါဝင်သေးတယ်နော်။ 🙌🌈🙌

ဒါကြောင့် BOOM Vitamin-C Complex ✨ လေးကို တစ်နေ့တစ်လုံးသောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီကို လုံလုံလောက်လောက်ရရှိမယ့်အပြင် အခြားသော ဖြည့်စွက်ဗီတာမင်တွေလည်း ရဦးမှာဆိုတော့ အဆင်ကိုပြေနေရော...။ 😊☺️😊

နောက်ပြီး BOOM Vitamin-C Complex လေးကိုသောက်တဲ့အခါမှာလည်း ဆေးတောင့်ကို ရေနဲ့မျှောချပြီးသောက်စရာမလိုဘဲ သကြားလုံးလို ချိုချိုချဉ်ချဉ်အရသာလေးဆိုတော့ အချိန်နေရာမရွေး အလွယ်တကူဝါးစားလိုက်ရုံပေါ့။ 😎🤩

ကဲ... BOOM Vitamin-C Complex ✨ လေးသောက်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ကျန်းမာရေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေနော်။

Boom By AHsu

22/08/2021

22/08/2021

21/08/2021

21/08/2021

21/08/2021

19/08/2021

19/08/2021

19/08/2021

17/08/2021

16/08/2021

15/08/2021

15/08/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share