22/10/2025
လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရပြီလား❓
De Quervain's Tenosynovitis (ဒီကွာဗိန်း အရွတ်အမြှေးရောင်ရောဂါ) ဆိုတာ လက်ကောက်ဝတ်နားမှာရှိတဲ့ အရွတ်နဲ့ အရွတ်အမြှေး ရောင်ရမ်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ လက်မကို အသုံးပြုရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်မိတဲ့အခါ လက်မအခြေနှင့် လက်ကောက်ဝတ်အနီးရှိ အရွတ်များ၊ အထူးသဖြင့်လက်မလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်သည့် အရွတ်များ ရောင်ရမ်းလာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
အရွတ်တွေကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အမြှေးပါးရောင်ရမ်းနေတဲ့အတွက်ကြောင့် လက်မနှင့် လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားရာတွင် နာကျင်မှုဝေဒနာကိုခံစားရတတ်ပါတယ်။
De Quervain's Tenosynovitis (ဒီကွာဗိန်း အရွတ်အမြှေးရောင်ရောဂါ) ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ❓
🪷 လက်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ထိခိုက်ခြင်း (သို့)
ပစ္စည်းအလေးချိန်များများ မ,ရခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများခြင်း။
🪷 ပြင်းထန်စွာလှုပ်ရှားမှုများကြောင့် ရုတ်တရက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး အရွတ်များတင်းမာခြင်း။
🪷 ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်(သို့)ကလေးမွေးပြီးကာစအမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုခံစားရနိုင်ခြေရှိခြင်း။
🪷 မိသားစုထဲမှာ မျိုးရိုးဗီဇ ရှိရင်လည်း ဒီကွာဗိန်း အရွတ်အမြှေးရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
🧚🏻♀️လက်မအခြေနှင့် လက်ကောက်ဝတ်အနီးရှိ အရွတ်တွေ ရောင်ရမ်းလာပြီဆိုရင်
✍🏻 လက်ကောက်ဝတ် (သို့မဟုတ်) လက်မအခြေတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်မှုခံစားရခြင်း။
✍🏻 ထိခိုက်သည့်နေရာတွင် ရောင်ရမ်းနေခြင်း။
✍🏻 လက်မကို ဆုပ်ကိုင်ရန် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားရန် အခက်အခဲရှိခြင်း။
✍🏻 လက်မလှုပ်ရှားစဉ် အရွတ်များ "ချော်ထွက်သွားသည်" သို့မဟုတ် "အသံမြည်သည်" ဟုခံစားရခြင်း… စတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။
👩⚕️ကုသမှုဟာ ရောဂါအခြေအနေပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါတယ်။
ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သောအိမ်တွင်းကုထုံးများ
🪷အနားယူခြင်း
နာကျင်စေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ (လက်မကိုကွေးညှစ်ခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်ကိုဘေးသို့ကွေးခြင်း) ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
🪷ရေခဲကပ်ခြင်း (သို့) ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်း နာကျင်ရောင်ရမ်းတဲ့နေရာကို တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် မကြာခဏ ကပ်ပေးပါ။
🪷 အရွတ်တွေကို အနားရစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာရန်အတွက် လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်မလှုပ်ရှားမှုက်ုထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အကူပစ္စည်း (Splint or Thumb Spica Splint) ကို ၂-၄ ပတ်ခန့် တပ်ဆင်ရပါမယ်။
🪷 သဒ္ဓါဖြူ အမှတ်တံဆိပ် အရိုးအကြောမန်းဆေးသောက်သုံးခြင်း၊ ဒဏ်ကျေလိမ်းဆေးဆီလိမ်းခြင်း နှင့် တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွါကပ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက် တွင်
De Quervain's Tenosynovitis (ဒီကွာဗိန်း အရွတ်အမြှေးရောင်ရောဂါ) ကို ခံစားရသောဝေဒနာအပေါ် မူတည်ပြီး
🪷အနီအောက်ရောင်ခြည် ပေး၍ကုသခြင်း (Infrared Radiation)
🪷လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်း ပေး၍ကုသခြင်း (Magnetic Radiation)
🪷တရုတ်အပ်စိုက်နည်းပညာ ဖြင့်ကုသခြင်း (Acupuncture Therapy)
🪷အိန္ဒိယ - အာယုဗ္ဗေဒ ဆေးပညာ ဖြစ်တဲ့
🪷ဆေးငွေ့ဖြန်းကုသခြင်း (Nadi Sweda)
🪷မြန်မာ့ရိုးရာ အကြောပြင် ကုသခြင်း -Myanmar Traditional Massage
🪷ဆေးစည်းခြင်း၊ဆေးကပ်ခြင်း
စတဲ့ ကုထုံးများနှင့် ကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်ရှင်။
🪷သဒ္ဓါဖြူ တိုင်းရင်းဆေးတိုက်
⏰ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
🕑တနင်္လာ မှ သောကြာ (၂နာရီ မှ ၇နာရီ)
🕟စနေ၊တနင်္ဂနွေ (၄နာရီ မှ ၇နာရီ)
လပြည့်၊လကွယ်နေ့တိုင်း ဆေးခန်းပိတ်သည်။
☎️ +95 9797300141
TikTok
#သဒ္ဓါဖြူတိုင်းရင်းဆေး
#လက်ကောက်ဝတ်နာခြင်း
#ဒီကွာဗိန်းအရွတ်အမြှေးရောင်ရောဂါ
