U Ba Nyo pharmacy & Store

20/11/2019

[ Zawgyi ]
In stock in U Ba Nyo Pharmacy
09970488214
ပျိုပျိုမေတို့ အတွက် Evening Primrose Oil ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ပုံ
--------------------------------------------------------

Evening Primrose Oil ကိုဘယ်ကရသလဲ ?

ပန်းဝါဝါလေးတွေပွင့်တဲ့မြောက်အမေရိကမျိုးရင်းဝင်အပင်ရဲ့ အစေ့ကနေထုတ်ယူထားတဲ့ အဆီပါ။ ပျိုပျိုမေတို့အတွက် သဘာဝကပေးတဲ့ဆေးတစ်မျိုးပေါ့။ အများဆုံးတွေ့ရတာက Evening Primrose Oil ကို Omega 6 Fatty acids နဲ့ရောစပ်လို့ ပျိုမေတို့ ကျန်းမာရေးအတွက်သောက်သုံးကြတာများပါတယ်။

တကယ်တော့ Evening Primrose Oil ကပျိုပျိုမေတို့ရဲ့ အလှအပ အတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ အခုလိုလေးတွေလည်း ဆေးဖက်ဝင်ပါသေးတယ်။

သဘာဝအဆီအနှစ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့Evening Primrose Oilလေးက ပျိုပျိုမေတို့ အတွက် အခုလိုမျိုးဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်နော်။

ဆီးချိုရှိသူတွေမှာ

အာရုံကြောထိခိုက်ပျက်စီးတာတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်
ဆီးချိုရှိသူတွေအနေနဲ့နေ့စဉ်Evening Primrose Oil ကိုတစ်လုံးစီသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ဆီချိုကြောင့် အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်တာကို သိသိသာသာသက်သာလာစေမှာပါ။ ကာကွယ်ဖို့အတွက်ရော ကုသဖို့အတွက်ပါ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

အရိုးပွတာကို ကာကွယ်ပေးတယ်

ငါးကြီးဆီ ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်တို့လိုမျိုးပဲ အရိုးတွေကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးတာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရိုးဆုံးရှုံးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးသလို အရိုးပါးတာ၊ အရိုးပွတာတွေ မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါသေးတယ်နော်။

အရေပြာဿးနာတွေ သက်သာစေတယ်

အရေပြားမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ယားနာ၊ နှင်းခူတို့လိုမျိုး အရေပြားပြဿနာတွေကို သက်သာစေပြီး အသားအရေ ကို စိုပြည်လှပလာစေနိုင်ပါတယ်။ အသားလှချင်တဲ့လေဒီလေးတို့အတွက်ကတော့ မိတ်ဆွေကောင်းပေါ့။

ဝက်ခြံ နဲ့ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကိုလျော့ပါးစေတယ်

ဝက်ခြံတွေထွက်၊ ကုတ်မိဖဲ့မိလို့ အမာရွတ်တွေဖြစ်နေတာကြောင့် စိတ်ညစ်နေလားလေဒီEvening Primrose Oilလေးရဲ့ အကူအညီယူလိုက်ပါနော်။ ဝက်ခြံတွေထွက်တာကို သက်သာစေပြီး ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို တဖြည်းဖြည်းချင်းလျော့ပါးလာစေမှာပါ။

သွေးမဆုံခင် လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်တယ်
သွေးမဆုံးခင်မှာခံစားရတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။သွေးဆုံးအကြိုလက္ခဏာအနေနဲ့ ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ အသားတွေ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစစ်တာ၊ အသားအရေနဲ့ ဆံသားခြောက်သွေ့တာတွေကိုပါသက်သာစေနိုင်တာပါ။

အိပ်ပျော်စားဝင်စေတယ်
ညညကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်တာက အလှပျက်စေသလို နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှု့တွေကိုလည် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေက ကင်းဝေးပြီး ညတိုင်းကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့Evening Primrose Oil လေးက အသုံးဝင်ပါတယ်နော် ။

ပျိုမေတို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တာမို့ မှီဝဲချင်တယ် ဆိုရင်တော့
ပျိုပျိုမေတို့ အတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများစွာပါဝင်တဲ့
🌼🌼Evening primrose oil 🌼🌼 1000 mg ပါဝင်တဲ့
Arcorose-1000 ရှိပါတယ်နော် 🌼
Arcorose မှာဆိုရင် Evening Primrose oil 1000 mg ပါဝင်တာမို့
🌼 မျက်နှာပေါ်ရှိ အဆီ ၊ အဖု ၊ ဆားဝက်ခြံများ ၊ ချွေးပေါက်ပိတ်၍ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝက်ခြံ ၊ အမဲစက်များ ၊
🌼 ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဆံပင်ခြောက်ခြင်း ၊ ဆံပင်ပါးခြင်းများ ၊
🌼 စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် ဆံပင် ကျွတ်ခြင်းများ
🌼 အသားအရေ ခြောက်သွေ့ ခြင်း နှင့် အရေးအကြောင်း ထင်ခြင်းများ
🌼 ရင်သားတင်း၍ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ၊ ဓမ္မတာလာစဉ် ခံစားရသောဝေဒနာများ
🌼 သွေးဆုံးကိုင်ဝေဒနာများ ကို သက်သာစေပြီး
🌼 အလုံးအကျိတ်များနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးကာ
🌼 ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှုတွေကို လျော့ကျစေတဲ့အပြင်
🌼 အမျိုးသမီးများ ၏ သားအိမ်ခေါင်းကို အားကောင်းစေပြီး ကလေးလိုချင်သူများ အတွက် အောင်မြင်စွာ သန္ဓေတည်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ် နော် 😘😘😘
တစ်လစာ အလုံး 30 ပါတစ်ဗူး = 9000 ကျပ်
Arcorose ကို မန္တလေးမြို့တွင်း ပို့ခ အခမဲ့ နဲ့ နယ်တွေမှာ ဆိုရင် ကားဂိတ်အရောက်ပို့ပေးနေပါပြီ
အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိ နီးစပ်ရာ ဘယ်ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်လို့ရမလဲ ဆိုတာ Cb မှာ လာမေးလို့ရပါတယ်နော် ။
Hotline – 09 671 328 296
#ပျိုမေတို့အစဉ်နုပျိုကျန်းမာလှပနေစေဖို့

-1000


[ Unicode ]
ပျိုပျိုမေတို့ အတွက် Evening Primrose Oil ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ပုံ
--------------------------------------------------------

Evening Primrose Oil ကိုဘယ်ကရသလဲ

ပန်းဝါဝါလေးတွေပွင့်တဲ့မြောက်အမေရိကမျိုးရင်းဝင်အပင်ရဲ့ အစေ့ကနေထုတ်ယူထားတဲ့ အဆီပါ။ ပျိုပျိုမေတို့အတွက် သဘာဝကပေးတဲ့ဆေးတစ်မျိုးပေါ့။ အများဆုံးတွေ့ရတာက Evening Primrose Oil ကို Omega 6 Fatty acids နဲ့ရောစပ်လို့ ပျိုမေတို့ ကျန်းမာရေးအတွက်သောက်သုံးကြတာများပါတယ်။

တကယ်တော့ Evening Primrose Oil ကပျိုပျိုမေတို့ရဲ့ အလှအပ အတွက်တင်မဟုတ်ဘဲ အခုလိုလေးတွေလည်း ဆေးဖက်ဝင်ပါသေးတယ်။

သဘာဝအဆီအနှစ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့Evening Primrose Oilလေးက ပျိုပျိုမေတို့ အတွက် အခုလိုမျိုးဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်နော်။

ဆီးချိုရှိသူတွေမှာ

အာရုံကြောထိခိုက်ပျက်စီးတာတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်
ဆီးချိုရှိသူတွေအနေနဲ့နေ့စဉ်Evening Primrose Oil ကိုတစ်လုံးစီသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် ဆီချိုကြောင့် အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်တာကို သိသိသာသာသက်သာလာစေမှာပါ။ ကာကွယ်ဖို့အတွက်ရော ကုသဖို့အတွက်ပါ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

အရိုးပွတာကို ကာကွယ်ပေးတယ်

ငါးကြီးဆီ ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်တို့လိုမျိုးပဲ အရိုးတွေကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးတာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရိုးဆုံးရှုံးမှုတွေကို ကာကွယ်ပေးသလို အရိုးပါးတာ၊ အရိုးပွတာတွေ မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါသေးတယ်နော်။

အရေပြားဿနာတွေ သက်သာစေတယ်

အရေပြားမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ယားနာ၊ နှင်းခူတို့လိုမျိုး အရေပြားပြဿနာတွေကို သက်သာစေပြီး အသားအရေ ကို စိုပြည်လှပလာစေနိုင်ပါတယ်။ အသားလှချင်တဲ့လေဒီလေးတို့အတွက်ကတော့ မိတ်ဆွေကောင်းပေါ့။

ဝက်ခြံ နဲ့ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကိုလျော့ပါးစေတယ်

ဝက်ခြံတွေထွက်၊ ကုတ်မိဖဲ့မိလို့ အမာရွတ်တွေဖြစ်နေတာကြောင့် စိတ်ညစ်နေလားလေဒီEvening Primrose Oilလေးရဲ့ အကူအညီယူလိုက်ပါနော်။ ဝက်ခြံတွေထွက်တာကို သက်သာစေပြီး ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို တဖြည်းဖြည်းချင်းလျော့ပါးလာစေမှာပါ။

သွေးမဆုံခင် လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်တယ်
သွေးမဆုံးခင်မှာခံစားရတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။သွေးဆုံးအကြိုလက္ခဏာအနေနဲ့ ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ အသားတွေ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစစ်တာ၊ အသားအရေနဲ့ ဆံသားခြောက်သွေ့တာတွေကိုပါသက်သာစေနိုင်တာပါ။

အိပ်ပျော်စားဝင်စေတယ်
ညညကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်တာက အလှပျက်စေသလို နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှု့တွေကိုလည် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေက ကင်းဝေးပြီး ညတိုင်းကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့Evening Primrose Oil လေးက အသုံးဝင်ပါတယ်နော် ။

ပျိုမေတို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တာမို့ မှီဝဲချင်တယ် ဆိုရင်တော့
ပျိုပျိုမေတို့ အတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများစွာပါဝင်တဲ့
Evening primrose oil 1000 mg ပါဝင်တဲ့
Arcorose-1000 ရှိပါတယ်နော်
Arcorose မှာဆိုရင် Evening Primrose oil 1000 mg ပါဝင်တာမို့
မျက်နှာပေါ်ရှိ အဆီ ၊ အဖု ၊ ဆားဝက်ခြံများ ၊ ချွေးပေါက်ပိတ်၍ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝက်ခြံ ၊ အမဲစက်များ ၊
ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဆံပင်ခြောက်ခြင်း ၊ ဆံပင်ပါးခြင်းများ ၊
စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် ဆံပင် ကျွတ်ခြင်းများ
အသားအရေ ခြောက်သွေ့ ခြင်း နှင့် အရေးအကြောင်း ထင်ခြင်းများ
ရင်သားတင်း၍ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ၊ ဓမ္မတာလာစဉ် ခံစားရသောဝေဒနာများ
သွေးဆုံးကိုင်ဝေဒနာများ ကို သက်သာစေပြီး
အလုံးအကျိတ်များနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးကာ
ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှုတွေကို လျော့ကျစေတဲ့အပြင်
အမျိုးသမီးများ ၏ သားအိမ်ခေါင်းကို အားကောင်းစေပြီး ကလေးလိုချင်သူများ အတွက် အောင်မြင်စွာ သန္ဓေတည်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ် နော်
တစ်လစာ အလုံး 30 ပါတစ်ဗူး = 9000 ကျပ်
Arcorose ကို မန္တလေးမြို့တွင်း ပို့ခ အခမဲ့ နဲ့ နယ်တွေမှာ ဆိုရင် ကားဂိတ်အရောက်ပို့ပေးနေပါပြီ
အမြို့မြို့အနယ်နယ်ရှိ နီးစပ်ရာ ဘယ်ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဝယ်လို့ရမလဲ ဆိုတာ Cb မှာ လာမေးလို့ရပါတယ်နော် ။
Hotline – 09 671 328 296
#ပျိုမေတို့အစဉ်နုပျိုကျန်းမာလှပနေစေဖို့

-1000

16/11/2019

10/10/2019

ဆေးအမည် - Stugeron

ပါ၀င်သောဆေးအမျိုးအစား

Cinnarizine HCL 25mg ပါ၀င်ပါသည်။

ကုသနိုင်သောရောဂါများ

ဦးနှောက်၏ သွေးလှည့်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ချာချာလည်အောင်မူးဝြေခင်း၊ ခေါင်းနောက်ခြင်း၊ နားအူခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ မျက်လုံးအကြောဆွဲခြင်း၊ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ ခြေဖျားလက်ဖျားအေးခြင်း၊ လက်ချောင်းခြေချောင်းများတွင်ရှိသောသွေးကြောများကျဉ်းခြင်း၊ ကျုံ့ခြင်းကြောင့် သွေးမလျှောက်သောရောဂါ (Raynaud's pnenomemm)၊ အပူပိုင်းဒေသတွင်ဖြစ်သောအနာ(Trophic Ulcer)၊ဂဏှာမငြိမ်ခြင်း၊ အာရုံမစိုက်နိုင်ခြင်း။

အသုံးပြုပုံ

ဆေးပြားတစ်ပြား တစ်နေ့ ၃ကြိမ်ထိသောက်သုံးနိုင်

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
♦♦♦♦♦♦♦♦
🔹 အိပ်ငိုက်ခြင်း
မတည့်သည့်အရာနှင့် ထိတွေ့သည့် အခါတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်မှ ဒုက္ခပေးတတ်သည့် ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သော ဟစ္စတာမင်း (Histamine) ကိုတုံ့ပြန်သော antihistaminic ဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။
ဆေးသောက်ခြင်းကြောင့် အိပ်ငိုက်စေနိုင်သဖြင့် ဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ကားမမောင်းရ၊ စက်ကိရိယာများ ကိုင်တွယ်ခြင်း မပြုလုပ်သင့်ပါ။
🔹 ဆေးသောက်နေစဉ် အရက်မသောက်ရပါ။ သောက်ပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို ပိုဖြစ်စေမည်။

- ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း
- အစာမကြေခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်း
- ဗိုက်နာခြင်း
- ချွေးထွက်လွန်ခြင်း
- မောပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- ခံတွင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊
- အကြောများဆွဲခြင်း၊
- မျက်လုံးနှင့် အသားဝါခြင်း၊
- သွားရည်ထွက်များခြင်း၊
- မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ မျက်ခွံ၊ လျှာ၊ လက်နှင့် ခြေများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
- ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်း၊ တုံတုံယင်ယင်ဖြစ်ခြင်း၊
ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ

Credit Khin MaungLatt

26/09/2019

အေရျပားယားနာ ဝဲေရာဂါ....................................
#ဝဲေရာဂါဟူသည္ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈအားနည္းေသာအခါ ျဖစ္တတ္သည့္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။လူ႔ခႏၶာကိုယ္အေရျပားအားထိုးေဖာက္ကာ အေရျပားေအာက္သို႔ ဝင္ေရာက္ႏိုင္သည့္ ဝဲေရာဂါပိုးမႊားေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။၎ပိုးသည္ လူအေရျပားကို ထိုးဝင္ကာ ဥမ်ားဥခ်သည္။အေရျပာတေလ်ာက္ေနရာအႏွံ႔ သြားလာကာ ပ်ံ႕ပြားေစသည္။မ်က္ႏွာတြင္မူ ေရာဂါကင္းေနတတ္သည္။မ်ားေသာအားျဖင့္ အျခားခနၶာအစိတ္အပိုင္းမ်ားထက္စာလၽွင္ မ်က္ႏွာသန္႔ရွင္းေရးမွာ ပိုေနတတ္သည္ မဟုတ္ပါေလာ။
ထို႔ေၾကာင့္ ဝဲေရာဂါျဖစ္လၽွင္ မ်က္ႏွာမွအပ က်န္ရွိေသာခနၶာအစိတ္အပိုင္မ်ားအား ေဆးလူးေပးရပါသည္။ဝဲပိုးႏွင့္ ၎၏ဥမ်ားသည္ ဝဲအနာမ်ားေပၚတြင္ အျမဲရွိမေနပါ။အျခား အနာမျဖစ္ေသာ အေရျပားေပၚတြင္/ေအာက္တြင္လည္း ရွိေနႏိုင္ပါသည္။ေဝဒနာရွင္အမ်ားစုမွာ အေရျပားအနာမ်ားေပၚတြင္သာ ေဆးလူးၾကၿပီး က်န္အေရျပားမ်ားေပၚတြင္ မလူးၾကပါ။ထို႔ေၾကာင့္ ေရာဂါမွာ မေပ်ာက္ပဲ ၾကာေနၾကျခင္းျဖစ္ပါသည္။ #ဝဲေပါက္ရင္မေပ်ာ္သံုးႏွစ္ေပ်ာ္သံုးႏွစ္ပဲ ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ားက ေျပာၾက၊ဆိုၾကသည္မွာ အထက္ပါကဲ့သို႔ ေဆးလူူးေသာ အေလ့အထမွားယြင္းမႈေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္။
@@@ဝဲႏွင့္ပတ္သက္ေသာေဆး စနစ္တက်လူးရင္ ေပ်ာက္ေရာလား?ဟု ေမးစရာရွိလာပါမည္။
@@@လူးေဆးတစ္မ်ိဳးတည္းႏွင့္ အဆင္မေျပႏိုင္ပါ။ပိုးသတ္ေဆးေသာက္ေဆးတခ်ိဳ႕ပါတြဲသံုးမွသာ အဆင္ေျပႏိုင္ပါသည္။ႏွစ္ပတ္ခန္႔ သံုးရပါသည္။
အေၾကာင္းမွာ ပံုမွန္အားျဖင့္ လူ၏အေရျပားေပၚတြင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ားရွိပါသည္။ဝဲယားနားေပါက္သျဖင့္ ယားယံ၍ ကုတ္ျခစ္ပါက ၎မွတဆင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုမ်ားဝင္ကာ ဝဲပိုးႏွင့္ေပါင္းကာ ႏိွပ္စက္ပါလိမ့္မည္။
@@@အသံုးမ်ားေသာေဆးမ်ား
Lorix cream
Methin cream
Buscabes lotion
PB lamine lotion
@@@ #ကူးစက္ပံု
ဝဲေရာဂါ ရွိသူႏွင့္အတူေနထိုင္။
အဝတ္အစား၊အိပ္ယာ၊ေခါင္းအံုးစသည္ျဖင့္ အတူသုံး။
တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈ အားနည္း။
@@@ #ကုသပံု
အထက္ေဖာ္ျပပါ လူးေဆးမ်ားအား မ်က္ႏွာခ်န္၍ လည္ပင္းမွစကာ တကိုယ္လံုးလူးပါ။
သင့္ေတာ္ေသာ ပိုးသတ္ေဆးမ်ားေသာက္ပါ။
အတူေနမိသားစု တအိမ္လံုး တၿပိဳင္တည္းကုပါ။
တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး အေလးေပးပါ။
အဝတ္အစား၊အိပ္ယာ၊ ေစာင္ မ်ားအား ေရေလၽွာ္၊ေနလွန္း ၊မီးပူထိုးပါ။
@@@ #ကာကြယ္ပံု
တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး ဂရုစိုက္ပါ။
ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားေသာ ပံုပါအတိုင္း စနစ္တက်လက္ေဆးပါ။
က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ...