ဒေါက်တာသန့် ဆေးခန်း

ဒေါက်တာသန့် ဆေးခန်း အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း

28/11/2025

"စိတ်ထောင်းကိုယ်ကြေ"

လုပ်ငန်းပိုင်ရှင်တွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေများလာရင် နေမကောင်းဖြစ်လို့ ဆေးခန်းလာပြကြတာရှိပါတယ်။

လက္ခဏာကလဲ တယောက်နဲ့တယောက်မတူကြပါဘူး။ ဘယ်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာနဲ့မှမတူဘဲ ထူးဆန်းတဲ့ လက္ခဏာ၊ သူတို့ခံစားရတဲ့အတိုင်း ပြောပြကြပါတယ်။

စစ်ဆေးကြည့်ရင်လဲ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာရောဂါမှမရှိပါဘူး။

တချို့ဆိုရင် အထူးကုတွေနဲ့ပြတယ်၊ မန္တလေးထိ ပြထားကြ‌တာတွေရှိပါတယ်။

ဒီနေမကောင်းဖြစ်နေတာတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနည်းအောင်း လုပ်ရမယ့်နည်းလမ်းတွေကို လိုက်လုပ်လိုက်ရင် နေကောင်းသွားမှာပါ။

အဲ့တော့ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းအောင် လုပ်ရမယ့် ကိုယ်သိထားထားတဲ့ နည်းလမ်းတခုလောက် ပြောပြပေးခဲ့ပါဦးနော်

"ဘာဖြစ်ရင် ဘာဆေးသောက်ရမလဲ"💊နေမကောင်းဖြစ်တာကိုတော့ ဘယ်သူမှမလိုချင်လောက်ပါဘူး။ကျန်းမာနေတာကိုပဲလိုချင်ကြမှာပါ။ ကျန်းမာအောင်...
07/10/2025

"ဘာဖြစ်ရင် ဘာဆေးသောက်ရမလဲ"💊

နေမကောင်းဖြစ်တာကိုတော့ ဘယ်သူမှမလိုချင်လောက်ပါဘူး။

ကျန်းမာနေတာကိုပဲလိုချင်ကြမှာပါ။ ကျန်းမာအောင် လုပ်ယူလို့ရပါတယ်။

၁။ ရေများများသောက် (အနည်းဆုံး၁ရက်၂လီတာ)

၂။ အိပ်ရေး၀အောင်အိပ်ပါ။ (၁ည ၇-၉နာရီ)

၃။ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ပါ။ (နာရီ၀က်လမ်းလျှောက်)

စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေခင်ဗျာ။သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ ဆေးခန်းပိတ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
06/10/2025

စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေခင်ဗျာ။

သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ ဆေးခန်းပိတ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

🛑 စိတ်ဖိစီးမှု များနေလား? နေ့တိုင်း ၁၀ မိနစ်ပေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကယ်တင်ပါ!စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) ဆိုတာ ခေတ်မီလူနေမှုဘ...
05/10/2025

🛑 စိတ်ဖိစီးမှု များနေလား? နေ့တိုင်း ၁၀ မိနစ်ပေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကယ်တင်ပါ!

စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) ဆိုတာ ခေတ်မီလူနေမှုဘဝမှာ ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ အဆိပ်အတောက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုတွေက အိပ်မပျော်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ သွေးပေါင်တက်တာကနေစပြီး နာတာရှည်ရောဂါတွေ အထိ ဖိတ်ခေါ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

စိတ်ဖိစီးမှုကို ချက်ချင်း လျှော့ချပေးနိုင်မယ့် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းနှစ်ခု။

🧘🏻‍♀️ အကြံပြုချက် (၁) - ၁၀ မိနစ်စာ အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်း

*စိတ်ဖိစီးမှု များလာပြီဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တင်းမာလာပြီး၊ အတွေးလွန်နေတဲ့အတွက် အသက်ရှူဖို့တောင်မေ့နေတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ဦးနှောက်ကို အောက်ဆီဂျင်ရောက်တာနည်းလို့ စိတ်တွေပိုရှုပ်ထွေးစေပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့ နေရာမရွေးလုပ်လို့ရတဲ့ ၄-၇-၈ အသက်ရှူနည်း ကို စမ်းကြည့်ပါ။

* နှာခေါင်း ကနေတဆင့် လေကို ၄ စက္ကန့်ကြာအောင် ဖြည်းညှင်းစွာ ရှူသွင်းပါ။
* လေကို ၇ စက္ကန့် ကြာအောင် ထိန်းထားပါ။
* ပါးစပ်မှတဆင့် လေကို ၈ စက္ကန့် ကြာအောင် မှုတ်ထုတ်ပါ။ (တစ်နေ့ကို ၄ ကြိမ်ခန့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်)

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက သင့်ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို မှန်စေပြီး စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပါတယ်။

🏖️ အကြံပြုချက် (၂) - အနားယူပါ။

အလုပ်များလို့ အနားယူချိန်မရှိဘူးလို့ ထင်ပါသလား? တကယ်တော့ သင်ဟာ တစ်နေ့တာလုံးမှာ အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၂၀ လောက် စိတ်ကို လုံးဝ အနားပေးဖို့ လိုပါတယ်။

* အနားယူချိန်မှာ အလုပ်ကိစ္စတွေ၊ ဖုန်း၊ လူမှုကွန်ရက်တွေကို ခဏထားပါ။

* တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာ ထိုင်ပြီး တေးဂီတ နားထောင်ပါ၊ တရားထိုင်ပါ သို့မဟုတ် ပန်းပင်လေးတွေ ကြည့်ရင်း အေးအေးဆေးဆေးနေပါ။

👉 အရေးကြီးတာက ဘာမှ မလုပ်ဘဲ စိတ်ကို လွတ်လပ်ခွင့်ပေးလိုက်ဖို့ပါပဲ။

သင့်ကိုယ်သင် ပြန်မေးပါ!
ဒီနေ့ ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နေရာမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အနားပေးမလဲဆိုတာ စီစဉ်ပြီးပြီလား?

Comment မှာ သင့်ရဲ့ အနားယူနည်းလေးကို ပြောပြပေးခဲ့ပါဦး။

#စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး #ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ် #ဆေးခန်းမှအကြံပေးချက်များ

"ကျန်းမာရေး၀န်ထမ်းတိုင်းရဲ့ နှလုံးသားထဲကစေတနာ"🤰ဆေးခန်းမှာ လူနာတွေကို စေတနာထားပြီး ကူညီရတာဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်င...
04/10/2025

"ကျန်းမာရေး၀န်ထမ်းတိုင်းရဲ့ နှလုံးသားထဲကစေတနာ"

🤰ဆေးခန်းမှာ လူနာတွေကို စေတနာထားပြီး ကူညီရတာဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတစ်ခုပါ။

✅ဒီပုံလေးက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပညာရပ်တွေ၊ ကုသမှုတွေအပြင် လူနာတွေကိုပေးတဲ့ "စေတနာ" နဲ့ "ဂရုစိုက်မှု" ဟာလည်း အကောင်းဆုံးကုသမှုတွေထဲက တစ်ခုဆိုတာကို ပြန်သတိရစေပါတယ်။

🧑‍⚕️ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမှာ နွေးထွေးတဲ့ ထိတွေ့မှုတစ်ခုဟာ ဆေးဝါးတစ်ခုလိုပဲ အရေးပါပါတယ်။ ဒီလိုသေးသေးလေးတွေ၊ စေတနာပြည့်ဝတဲ့ လုပ်ရပ်လေးတွေကိုလဲ လူနာတွေက မျော်လင့်တတ်ကြပါတယ်။

✅ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆေးခန်းအဖွဲ့သားတိုင်းဟာ ဒီစိတ်ထားနဲ့ လူနာတိုင်းကို မိသားစုဝင်တစ်ဦးလို ဂရုစိုက်ပေးဖို့ အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်။

🏥ဒေါက်တာသန့်ဆေးခန်း🏥
ရေကူးကန်လမ်းနဲ့၇လမ်းထောင့်၊ချမ်းမြ၀တီရပ်ကွက်၊မုံရွာမြို့။
📠09987575910

#စေတနာနဲ့ဂရုစိုက် #ဆေးခန်းကနွေးထွေးမှုလေး #ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ #လူမှုရေးစေတနာ

😴 အိပ်မပျော်ဘူးလား? ဒီအချက်လေးတွေ လုပ်ကြည့်ပါ!လူကြီးတစ်ယောက်ဟာ တစ်ညကို အနည်းဆုံး ၇ နာရီကနေ ၉ နာရီအထိ အိပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ...
03/10/2025

😴 အိပ်မပျော်ဘူးလား? ဒီအချက်လေးတွေ လုပ်ကြည့်ပါ!

လူကြီးတစ်ယောက်ဟာ တစ်ညကို အနည်းဆုံး ၇ နာရီကနေ ၉ နာရီအထိ အိပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝရင် နောက်နေ့ စိတ်တိုလွယ်၊ အာရုံစိုက်ရခက်တဲ့အပြင် ရေရှည်မှာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

✨ အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် လွယ်ကူတဲ့ အကြံဉာဏ်များ

၁။ ဖုန်း၊ တက်ဘလက် ဝေးဝေးထားပါ 📵
😴 အိပ်ယာမဝင်ခင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီ (နာရီဝက်ဆိုရင်တောင်) စောပြီး ဖုန်း၊ တီဗီ၊ ကွန်ပျူတာ စတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို မကြည့်ပါနဲ့။ ဒါ‌ေတွက သင့်ရဲ့ ဦးနှောက်ကို အိပ်ချင်စိတ်ဖြစ်စေတဲ့ Melatonin ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားပါတယ်။

၂။ ကော်ဖီနဲ့လက်ဖက်ရည် ရှောင်ပါ ☕

* နေ့လည် (သို့မဟုတ်) ညနေပိုင်းနောက်ပိုင်းမှာ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်တို့လို ကဖင်းဓာတ် ပါတဲ့အရာတွေကို မသောက်ပါနဲ့။ သူတို့က သင့်ကို နိုးကြားနေစေပါတယ်။

၃။ အိပ်ခန်းကို အနားယူစရာနေရာအဖြစ် သတ်မှတ်ပါ 🌙

* သင့်အိပ်ခန်းကို မှောင်မည်း၊ အေးမြပြီး ငြိမ်သက် နေအောင် ထားပါ။ အိပ်ယာပေါ်မှာ စာရင်းရှင်းတာ၊ အလုပ်လုပ်တာ၊ တီဗီကြည့်တာမျိုး ရှောင်ပြီး အိပ်ဖို့အတွက်ပဲ အဓိကထား အသုံးပြုပါ။

၄။ အိပ်ချိန် မှန်ပါစေ ⏰

* ရက်သတ္တပတ်ရဲ့ နေ့ရက်တိုင်း (ရုံးပိတ်ရက်အပါအဝင်) အိပ်ချိန်နဲ့ နိုးထချိန်ကို တတ်နိုင်သမျှ ပုံမှန် သတ်မှတ်ထားပါ။ ပုံမှန်ဖြစ်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "အိပ်-နိုး စက်ဝန်း" က ပိုပြီး ညီညွတ်လာပါမယ်။

> 💡 မှတ်ချက်။ မိနစ် ၂၀ လောက်ကြာအောင် ကြိုးစားတာတောင်မှ အိပ်မပျော်သေးဘူးဆိုရင် အိပ်ယာပေါ်ကနေ ထပြီး ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့ အရာ (ဥပမာ- စာအုပ်ဖတ်တာမျိုး) ကို ခဏလုပ်ပါ။ ပြန်အိပ်ချင်စိတ်ပေါ်လာမှ အိပ်ယာကို ပြန်ဝင်ပါ။ အိပ်ယာနဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို မတွဲမိစေဖို့ပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း👇

အထက်ပါ နည်းလမ်းများနဲ့မှ အိပ်မပျော်တာ တစ်ပတ် (သို့မဟုတ်) နှစ်ပတ်ကျော်ကြာ ဆက်ဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် နေ့ခင်းဘက်မှာ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်နေရင် နောက်ခံ ရောဂါအခြေအနေ တစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်တာမို့ ကျွန်တော်တို့ ဆေးခန်းကို လာရောက်ပြသ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

📞 ဆက်သွယ်ရန်: [09987575910]
📍 လိပ်စာ: [ရေကူးကန်လမ်းနဲ့၇လမ်းထောင့်၊ချမ်းမြ၀တီရပ်၊မုံရွာမြို့]

#အိပ်မပျော်ခြင်း #ကျန်းမာရေးအကြံဉာဏ် #ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ပါ #ဆေးခန်းအကြံပေးချက်

"အပြုံးပန်းတွေနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆေးခန်း"✅ဆေးခန်းရောက်လာတဲ့ လူနာတိုင်း စိတ်အေးချမ်းသာပြီး ပျော်ရွှင်မှုတွ...
02/10/2025

"အပြုံးပန်းတွေနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆေးခန်း"

✅ဆေးခန်းရောက်လာတဲ့ လူနာတိုင်း စိတ်အေးချမ်းသာပြီး ပျော်ရွှင်မှုတွေခံစားရဖို့က ကျွန်တော်တို့ဆေးခန်းရဲ့ ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကြောင့်ပါ။

✅အလုပ်ကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်လုပ်ပြီး အမြဲတမ်း ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်ရှိနေတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝန်ထမ်းအဖွဲ့က လူနာတွေရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ချပေးနိုင်တဲ့ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

🧍သူတို့ရဲ့နွေးထွေးတဲ့ စကားလုံးတွေ၊ ပြုံးရယ်နေတဲ့မျက်နှာတွေက လူနာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်ခွက်ပါပဲ။

👏ဒီလိုမျိုး စေတနာ၊ မေတ္တာတွေနဲ့ စောင့်ရှောက်ပေးနေတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝန်ထမ်းတွေကို ဂုဏ်ယူပါတယ်။

"ကိုယ်ခံစားနေရတာတွေကို ပြောပြဖို့ အချိန်အလုံအလောက် ပေးထားပါတယ် ⏳"✅တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါဝေဒနာထက် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်မှ...
29/09/2025

"ကိုယ်ခံစားနေရတာတွေကို ပြောပြဖို့ အချိန်အလုံအလောက် ပေးထားပါတယ် ⏳"

✅တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါဝေဒနာထက် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်မှု တွေက ပိုပြီး ပင်ပန်းစေပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ [ဒေါက်တာသန့်ဆေးခန်းမှာ] မှာ ဆရာဝန်တွေဟာ လူနာပြောတာကို အမြန်ဖြတ်ပြီး ဆေးစာရေးတာမျိုး ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါဘူး။

👨‍⚕️ "လူနာတွေရဲ့ ခံစားချက်၊ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု‌ တွေကို ကျွန်တော်တို့က ဂရုတစိုက် နားထောင် ပေးပါတယ်။

"တိကျတဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ ထိရောက်တဲ့ကုသမှုအပြင်၊ လူနာကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပေါ့ပါးမှု ပေးဖို့ကလည်း ဆရာဝန်တစ်ယောက်ရဲ့ တာဝန်ပါပဲ"

🧍ဒီလိုမှသာ လူနာတစ်ဦးချင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုလမ်းကြောင်းကို ချမှတ်နိုင်မှာပါ။

👍ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာနဲ့ ခံစားချက်တွေကို အားမနာဘဲ၊ စိတ်လွတ်လပ်စွာ ပြောပြနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ဆေးခန်းက အမြဲအသင့်ရှိပါတယ်ခင်ဗျာ။

#စိတ်ရင်းနဲ့နားထောင်ခြင်း #ဂရုစိုက်မှု #ဒေါက်တာသန့်ဆေးခန်း #လူနာကိုအလေးထား #ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှု

18/09/2025

အရက်သောက်တဲ့သူတွေရဲ့နောက်မှာ ကောင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်။

လူနာရဲ့ အမျိုးသမီးက ဆရာရယ် အရက်မသောက်ချင်တဲ့ဆေးရှိရင် ထိုးပေးစမ်းပါတဲ့။

ဒါနဲ့ လူနာကို ခင်ဗျား ဘာလို့အရက်စသောက်ဖြစ်သွားတာလဲလို့မေးတော့....

ကျနော်ခေါင်းမူး‌လို့ ဆေးခန်းတွေပြတာ စုံနေပြီ မသက်သာဘူး။ ဒါနဲ့ အရက်သောက်ကြည့်တော့ သက်သာလို့ ဆက်သောက်ဖြစ်သွားတာတဲ့။

ဆိုလိုတာက သူမှာ ခေါင်းမူး‌ရောဂါ သက်သာဖို့ဆိုတဲ့ ကောင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်။

တချို့က ပျော်ချင်လို့သောက်တယ်၊ တချို့က စိတ်ညစ်လို့၊တချို့က အညောင်းပြေချင်လို့၊ စသဖြင့် သောက်ဖြစ်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကောင်းတာပဲ။

ဒါပေမယ့် အဲ့ဒိကောင်းတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကိုရဖို့ နည်းလမ်းရွေးတာပဲမှားသွားတာပါ။

"လူနာတွေရဲ့ အပြုံးက ကျနော့်အတွက် အကြီးမားဆုံး ဆုလာဘ်ပါပဲ။ ဒီနေ့ အခမဲ့ဆေးကုသမှုအစီအစဉ်လေး အောင်မြင်စွာ ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။...
06/09/2025

"လူနာတွေရဲ့ အပြုံးက ကျနော့်အတွက် အကြီးမားဆုံး ဆုလာဘ်ပါပဲ။ ဒီနေ့ အခမဲ့ဆေးကုသမှုအစီအစဉ်လေး အောင်မြင်စွာ ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။"

"ကျနော့်ဆေးခန်းကနေ အခမဲ့ဆေးကုသမှုတွေ ပေးနိုင်လို့ အရမ်းပျော်ပါတယ်။ ဒီအစီအစဉ်လေးမှာ ပူးပေါင်းပါဝင်ပေးကြတဲ့ ဆေးခန်းအကူများနှင့် လူနာတွေကိုလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်"

06/09/2025

နေ့လည်၁၂နာရီအထိအခမဲ့ ကြည့်ပေးနေပါတယ်ခဗျာ။
ထူးဆန်းစွာနဲ့ လျှပ်စစ်မီးက တမနက်ခင်းလုံးမပျက်ပါဘူး။
ပျက်ရင်လဲ solar နဲ့ ready လုပ်ထားပါတယ်နော်။

✅မနက်ဖြန်(6.9.2025)အခမဲ့ဆေးကုသမှု ပေးရန်အတွက် ဆေးကတ်များ  လာရောက်လှူဒါန်းပေးပါသော Zydus ကုမ္ပဏီမှ ကိုထွန်းထွန်းဦးအား အထူ...
05/09/2025

✅မနက်ဖြန်(6.9.2025)အခမဲ့ဆေးကုသမှု ပေးရန်အတွက် ဆေးကတ်များ လာရောက်လှူဒါန်းပေးပါသော Zydus ကုမ္ပဏီမှ ကိုထွန်းထွန်းဦးအား အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

✅ဆေးကုသိုလ်ပြုလုပ်လိုသော အခြား‌ေဆးကုမ္မဏီများကိုလဲ နွေးထွေးစွာကြိုဆိုပါတယ်။

#ဒေါက်တာသန့်ဆေးခန်း

Address

ရေကူးကန်လမ်းနှင့် ၇ လမ်းထောင့်၊ ချမ်းမြ၀တီရပ်ကွက်
Monywa

Telephone

+959987575910

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ဒေါက်တာသန့် ဆေးခန်း posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram