TTH-Health Care Products & Service

11/11/2025

19/10/2025

#ဂျပန် ရေနွေးဖြူကုထုံး

ရေနွေးဖြူဟာ အဆီကျစေပါတယ်။ တစ်ရက်၄ခွက် မဟုတ်ရင်တောင် တစ်ရက် တစ်ခွက်၊ အိပ်ယာထထချင်း အစာမစားခင် တစ်ပတ်တိတိသောက်ကြည့်ပါ။ ထူးခြားမှုကို ရရှိမှာပါနော်။
မနက်အိပ်ရာထထချင်း ဘာမှမစားသေးခင် (ဗိုက်ဟောင်းလောင်း)မှာ ရေနွေးဖြူ (Warm Water)ကို ရေခွက်၄ ခွက် သောက်ပါ။ စစချင်းမှာ ၄ခွက်သောက်နိုင်မှာမဟုတ်လို့ ၂ခွက်လောက်က စသောက်ပြီး တိုးသောက်သွားပါ။ ရေနွေးဖြူသောက်ပြီး ၄၅မိနစ်ကြာတော့မှ အစားအစာ စ စားပါ။

ဂျပန်မှ ဆရာ၀န်အုပ်စု အတည်ပြုခဲ့တဲ့ ရေနွေးဖြူ ကုထုံးက အောက်ပါရောဂါများကို ကုစားနိုင်ပါတယ်။
၁။ခေါင်းကိုက်၊မိုင်ဂရိမ်း ၃ရက်အတွင်း
၂။ နှား၊နှာခေါင်း၊လည်ပင်းပြဿနာ ၁၀ရက်အတွင်း
၃။အစားအသောက်ပျက်ခြင်း ၁၀ရက်အတွင်း
၄။အစာအိမ် ပြဿနာ ၁၀ရက်အတွင်း
၅။သားအိမ်နဲ့ ဆက်စပ်ရောဂါ ၁၀ရက်အတွင်း
၆။အမျိုးသမီးပြဿနာ ၁၅ရက်အတွင်း
၇။ နှလုံးရောဂါ ၃၀ရက်အတွင်း
၈။သွေးတိုးရောဂါ ၃၀ရက်အတွင်း
၉။ ဆီးချိုရောဂါ ၃၀ရက်အတွင်း
၁၀။ပန်းနာရင်ကြပ် ၄လအတွင်း
၁၁။ကိုလက်စရော ၄လအတွင်း
၁၂။သွေးပြန်ကြောပိတ်ခြင်း ၆လအတွင်း
၁၃။၀က်ရူးပြန်နဲ့လေဖြတ်ခြင်း ၉လအတွင်း
၁၄။ကင်ဆာမျိုးစုံ ၉လအတွင်း

ကိုယ် အမြင်မှာ ရောဂါ ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ဖြစ်နေတဲ့သူတွေအတွက်တော့ ပျောက်ကင်းနိုင်တာထက် ခံစားရ သက်သာစေမယ် ထင်တာပဲ။ ဘာပဲပြောပြော ရေနွေးဖြူဟာ သာမန် ရိုးရိုးရေထက် အကျိုးကျေးဇူး ပိုများတာ အမှန်ပါပဲ။

ပြီးတော့ ဒီကုထုံးဟာ မနက်တိုင်း အစာအိမ်ကို ဆေးကြောတာမို့ ပုံမှန် လုပ်ဆောင်သွားရင် ဝမ်းတစ်လုံးကောင်း ခေါင်းမခဲ ဆိုသလို ကျန်းမာရေးအတွက် ထိုက်သင့်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး မလွဲမသွေ ရနိုင်မယ်။

Credit

05/08/2025

🙏🙏🙏

05/08/2025

သန့်ရှင်းရေးဝန်ထမ်း အမျိုးသမီးတစ်ယောက်
နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းအားကစား လုပ်တာကို
သူ့မိတ်ဆွေက မေးတယ် ...

တစ်နေကုန်အလုပ်လည်း ပင်ပန်းလာပြီးပြီ
ရတဲ့လစာလေးကလည်း နည်းနည်း
ဘာလို့ကျန်းမာရေးကို
ဒီလောက်ဂရုစိုက်နေရသလဲ ?

သူမရဲ့အဖြေဟာ အားလုံးကိုနိုးထလာစေတယ် ...

"လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်က
ကျွန်မရဲ့အဖေဟာ သူစုထားတဲ့ငွေ ဘတ် ၈ သိန်းကို
အဖိုးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အကုန်ခံကုသခဲ့တယ်...

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က
ကျွန်မရဲ့၁၀ နှစ်စာစုမိထားတဲ့ငွေ
ဘတ်၂ သန်းလည်း
ကျမရဲ့အဖေ ကျန်းမာရေးအတွက်
အကုန်ခံကုသခဲ့ရပြန်တယ်..

ကျွန်မတို့ ၂ မျိုးဆက်လုံး (Generation) ဟာ
ဆေးရုံအတွက် ပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ်တွေ
လုပ်ခဲ့ရတယ်...
ကျွန်မရဲ့သားသမီးတွေကို ကျွန်မလိုဒုက္ခ
မပေးချင်ဘူး...

မျိုးဆက်နံပါတ် ၃ ကိုလည်း
ဆေးရုံအတွက် ပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ်
မလုပ်ပေးရအောင်
ဒီနေ့ ကျွန်မ ကျန်းမာတုန်း မဖျားမနာတုန်း
ကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးကို ကျွန်မ ဂရုစိုက်ရပါမယ်"

ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြပါ...
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ဖို့အတွက်
စရိတ်ဘယ်လောက်ကြီးကြီး
ဆေးရုံဆေးခန်းကုသစရိတ်
ဆေးဖိုးဝါးစရိတ်ထက်
မကြီးဘူး ဆိုတာယုံလိုက်ပါ..

သင့်ကို ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ
လို့ လာပြောတဲ့
မိတ်ဆွေအပေါင်းသင်းတွေကိုလည်း
ကျေးဇူးတင်လိုက်ပါ...

လူတော်တော်များ ကျန်းမာရေး ဂရုမစိုက်ဖို့
ပေးလေ့ရှိတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေက
* စိတ်မဝင်စားဘူး
* မလိုအပ်သေးဘူး
* အချိန်ပိုမရှိဘူး

သင့်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲက ပိုက်ဆံကိုကုန်အောင်
ဆရာဝန်က စကား (၃) ခွန်းပဲ ပြောမှာပါ...

* သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး အရမ်းဆိုးဝါးနေပါပြီ
* ခင်ဗျားကံကောင်းသေးတယ် ကုသလို့ရသေးလို့
* ဒါပေမယ့် " ပိုက်ဆံကုန်ကျစရိတ် " တော့ များမယ်

သင့်ရဲ့ နှစ် ၃၀ လောက်စုထားတဲ့ငွေကို
ဆရာဝန်က ၃ မိနစ်အတွင်း အရယူသွားလိုက်ပါပြီ...

ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြပါ
အပျော်အပါး ၊ အသောက်အစား လျှော့ပါ

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကလီစာတွေဟာ စျေးအရမ်းကြီးတယ်
အဲဒီ ကလီစာတွေက လွယ်လွယ်ကူကူရှာဝယ်လို့
မရပါဘူး...

အသက်ငယ်သေးလို့
ကျန်းမာရေးကောင်းပါသေးတယ်
ဆိုတာ အကြောင်းပြချက်ပါ...
ဒီနေ့သတင်းစာမျက်နှာတွေပေါ်မှာ
ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ သေဆုံးတဲ့လူဦးရေ
အရမ်းများပါတယ်...

" ကျန်းမာရေးကောင်းရင် သင့်အနာဂတ်အတွက်
လုံခြုံရပါတယ် .. ပျော်ရွှင်စေရပါမယ် "

24/07/2025

#လင်ဇီးသည်
စောင်းလျှင် ထိန်းမတ်၊
နဂိုရှိမူ ခိုင်အောင်ကူပေး၊
မနှေးသက်စောင့်၊
ဝန်းကျင်အမှောင့် ညှိကာဖယ်ပေး
ထိပ်တန်းဆေး
ဖြစ်ပါတယ်။
#ထိပ်တန်းဆေးဆိုတာ ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။အမြဲတမ်း ဒါမှမဟုတ် နေ့တိုင်းစားလို့ရတဲ့ ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။
#ဒီပစ္စည်းတွေကို အမြဲတမ်း ဒါမှမဟုတ် နေ့တိုင်း စားနိုင်မယ်ဆိုရင်
ဒီပစ္စည်းက စောင်းနေတာကို မတ်ပေးပြီး နဂိုရှိရင် ခိုင်အောင် ကူပေးနိုင်ပါတယ်။
အကယ်၍ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ အရမ်းကောင်းနေရင် လင်ဇီးမှီဝဲတဲ့အခါ အရမ်းသိသာတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိသလို ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။နဂိုကကတည်းကအရမ်းမတ်နေတဲ့အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။
#စောင်းလျှင်ထိန်းမတ်၊နဂိုရှိမူ ခိုင်အောင်ကူ #
#နဂိုဆိုတာဘာလဲ?ကျန်းမာခြင်းဟာ ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ နောက်ဆုံးအတည်ပြုခြင်းနဲ့နောက်ဆုံအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ #ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရဲ့ ညှိနှိုင်းမှု၊အားကောင်းအောင်ပြုပြင်ပေးမှု(သို့မဟုတ်) ပြန်လည်စီစဥ်မှုတွေက တစ်ဆင့် ခိုင်မာတည်ငြိမ်တဲ့ အနေအထားတစ်ခုကို ရောက်ရှိစေပြီးနောက် ကျွန်တော်တို့ကိုကျန်းမာတယ်ဆိုတဲ့ အရှိလက္ခဏတစ်ခုရအောင် အာမခံပေးပါတယ်။
#မနှေးသက်စောင့်၊ ဝန်းကျင်အမှောင့် ညှိကာဖယ် #ဆိုတာက
အရမ်းလှပတဲ့စကားစုလေးဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးကောင်းကောင်းထိန်းသိမ်းနိုင်မယ်ဆိုရင် ကြာကြာအသက်ရှင်နေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှသာ ကျွန်တော်တို့ ဟာလူတစ်ယောက်နဲ့ အစွမ်းကုန် လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေကို အစွမ်းပြလုပ်ကိုင်နိုင်မှာဖြစ်သလိုအစွမ်းကုန် ထမ်းသင့်တဲ့တာဝန်ဝတ္တရားတွေကိုလည်း ထမ်းရွက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
#ဟောပြောသူ-ပါမောက္ခရွှီရွေ့ရှန်
-Health Care Products & Service

17/07/2025