07/12/2021
ဇက်ကြောတက်ခြင်း နှင့် ဇက်ကြောညှပ်ခြင်း
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
မကြုံဖူးသူရှား အသက်အရွယ်မရွေး အဖြစ်များတဲ့အကြောင်းအရာလေး ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်လဲ လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ....
(1)အိပ်စက်ပုံကိုယ်အနေအထား မမှန်ကန်ခြင်း
ခေါင်းအုံးအမြင့်ဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက ဇက်ကြောတွေ တင်းပြီးနာကျင်စေပါတယ်။အခန့်မသင့်ရင် ဇက်ကောညှပ်တာအုံးလွှဲတာပါဖြစ်စေပါတယ်။
(2)ရုတ်တရက် လည်ပင်းလှည့်ခြင်း
တော်တော်များများ လုပ်မိကြတဲ့ အမူအယာပါအားကစားလုပ်ရင်းဖြစ်စေ မတော်တဆဖြစ်စေရုတ်တရက် လည်ပင်းလှည့်လိုက်တဲ့အခါမှာ အာရုံကြောများထိခိုက်မိပြီး လည်ပင်း လက်နဲ့ ပုခုံးဆက်နေရာတွေမှာ အကြောညှပ်ပြီးနာကျင်ခြင်းများဖြစ်စေပါတယ်။ဇက်ကို ဆွဲဆန့်သလိုဖြစ်ပြီး အရွတ်များကို ထိခိုက်မိရင်လည်း ဇက်နာခြင်း ဇက်တောင့်ခြင်းများဖြစ်စေပါတယ်။
(3)နေထိုင်ပုံကိုယ်အနေအထားမမှန်ကန်ခြင်း
ခေါင်းကို ရှေ့သို့စိုက်ချပြီး လုပ်ရသောအလုပ်များ Computerသုံးခြင်း၊ဖုန်းသုံးခြင်း၊စာအုပ်ဖတ်ခြင်း စက်ချုပ်ခြင်း၊ကားမောင်းခြင်းတို့ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြုလုပ်ခြင်းသည် ခေါင်းကိုထိန်းထားနိုင်ဖို့ ကြွက်သားနဲ့အရွတ်တို့က ပိုမို အလုပ်လုပ်ရသောကြောင့်လည်းဇက်ကြောတက်တာ ဇက်ထိုးတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
(4)စိတ်ဖိစီးခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုများရင် ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်မှု များပါတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားတွေတင်းပြီးလည်ပင်းကြွက်သားကိုပါထိစေလို့ ဇက်ကြောတတ်စေပါတယ်။အများစု အဖြစ်များတဲ့အချက်ပါ နောက်ဆက်တွဲခေါင်းကိုက်တာပါဖြစ်စေပါတယ်။
ဇက်ကြောတက်တာ သက်သာစေရန် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေလည်း ရှိပါတယ်
=====================================
✅ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်း
✅ရေခဲကပ်ခြင်း
✅လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
✅အနှိပ်ခံခြင်း
✅သင့်တော်သော အိပ်ယာခေါင်းအုံးများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သက်သာစေပါတယ်။တစ်ပါတ်ကျော်လို့မသက်သာရင် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်ရှင်။
လေ့လာချက်များမှ ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းပါ
လိုအပ်ချက်တွေရှိနေရင်နားလည်ပေးပါရှင်