Phyo Phyo - Health & Beauty

Phyo Phyo - Health & Beauty Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phyo Phyo - Health & Beauty, Medical and health, ရွှေသစ္စာလမ်း, Naypyidaw.

အမျိုးသား/အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး နှင့် အလှအပရေးရာများကို အသေးစိတ်လေး ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပြီး ဖြည့်စွတ်စာအမျိုးမျိုး အား ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။

မြန်မာတနိုင်ငံလုံးသာမက ၊ ထိုင်း ၊ စက်ာပူ ၊ မလေး ၊ လာအို ၊ တရုတ် ၊ ကိုးရီယား တွေထိပို့နေပြီနော်

အချိန်ကြာတဲ့ထိကြိုးစားနေတယ်အမျိုးသမီးများရင်သွေးမရခြင်းရဲ့အကြောင်းအရင်းများ.....🛑 မမျိုးဥပုံမှန်မကြွေခြင်း🛑 ကြွေလာတဲ့မျိ...
02/12/2025

အချိန်ကြာတဲ့ထိကြိုးစားနေတယ်
အမျိုးသမီးများရင်သွေးမရခြင်းရဲ့အကြောင်းအရင်းများ.....

🛑 မမျိုးဥပုံမှန်မကြွေခြင်း
🛑 ကြွေလာတဲ့မျိုးဥအရည်အသွေးမပြည့်မီခြင်း
🛑 အမျိုးသားပုံမှန်မဆက်ဆံခြင်း
🛑 သားအိမ်မကောင်းသားအိမ်မခိုင်ခြင်း
🛑 ဟော်မုန်းမညီခြင်းကြောင့် ရာသီမမှန်ခြင်းတို့ဖြစ်တယ်နော်

ဒီအချက်တွေထဲကတစ်ခုမှမပြည့်စုံဘူး ချို့ယွင်းချက်ရှိနေရင် ကလေးဘယ်လောက်ယူယူမရနိုင်ပါဘူးနော်

ကလေးရမြန်ချင်တဲ့ ဆေးခန်းကိုလည်းကိုယ်ကပြပြီး ဒါပေမဲ့ သားအိမ်မှဘာချို့ယွင်းချက်မှမရှိဘူးဆိုရင်တော့

ဆေးအများကြီးသောက်စရာမလိုဘဲ အမျိုးသမီးများအတွက် သားဥအိမ်ကို အားဖြစ်စေပြီး သားဥကောင်းကောင်းကြွေစေတယ် ဟော်မုန်းညီမျှစေတဲ့ ဖြည့်စွတ်စာလေးကို သောက်ပါ

အမျိုးသားဆိုရင် သုတ်ပိုးအားကောင်းပြီးမျိုးအောင်စေတယ် ဟော်မုန်းညီမျှစေတဲ့ ဖြည့်စွတ်စာ အတွဲလေး သောက်ပါနော်

ဖြည့်စွတ်စာ လိုချင်သူများ
-Ph-09954222046 ( or) Chatbox ကို ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်


#ကလေးလိုချင်သူများ
#ကျန်းမာရေးဖြည့်စွတ်စာ

08/10/2025

အိပ်တော့မလို့ကို ရေအိတ်ရှိပြီး ကလေးလိုချင်တာမရတဲ့ တရုတ်က ညီမလေး တလခွဲစာသောက်ပြီး ရင်သွေးလေးပိုင်ဆိုင်သွားရပြီတဲ့ပျော်လို့လာကြွားတာ

နေပြည်တော်က အသက် 36 နှစ် အသားလုံး 2.7 cm ဖြစ်ပြီး ပထမကလေး ပျက်ကျပြီး သားအိမ်ခြစ်လိုက်ရတယ် သားအိမ်ခြစ်ပြီး တလစာ နားပြီး ဖ...
30/09/2025

နေပြည်တော်က အသက် 36 နှစ်

အသားလုံး 2.7 cm ဖြစ်ပြီး ပထမကလေး ပျက်ကျပြီး သားအိမ်ခြစ်လိုက်ရတယ်

သားအိမ်ခြစ်ပြီး တလစာ နားပြီး ဖြိုးဆေးလေးကို သောက်ခဲ့တာ ၂လ မြောက်မှာ အသားလုံးပျောက်ပြီး ၄လ မြောက်မှာ Baby လေး ပိုင်ဆိုင်သွားရပါပြီရှင့်

ဒါကြောင့် ရေအိတ် အသားလုံး သွေးအိတ် တွေကို သက်သာစေပြီး ပျော်စရာ မိသားစုလေးတွေ ပေးတဲ့

ဖြိုးရဲ့ ဖြည့်စွတ်စားလေးတွေကို အသေးစိတ်တိုင်ပင်ပြီး မှာယူနိုင်ပါတယ်


#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
#အမျိုးသမီးဖြည့်စွတ်စာ
-09954222046

28/09/2025

7cm ရှိသော ရေအိတ်ကို ဘယ်လိုကုသင့်ပါသလဲ?


#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
#အမျိုးသမီးဖြည့်စွတ်စာ
-09954222046

26/09/2025

ရာသီနောက်ကျတာ ဘာကြောင့်လဲ?


#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
#အမျိုးသမီးဖြည့်စွတ်စာ
-09954222046

အခုရက်ပိုင်း အလုပ်လေးတွေ များနေလို့ Page လေးမှာ သိပ်မလာဖြစ်လို့ Reply လေးတွေ နောက်ကျသွားတဲ့အတွက် တောင်းပန်းပါတယ်နော်အခု ...
26/09/2025

အခုရက်ပိုင်း အလုပ်လေးတွေ များနေလို့ Page လေးမှာ သိပ်မလာဖြစ်လို့ Reply လေးတွေ နောက်ကျသွားတဲ့အတွက် တောင်းပန်းပါတယ်နော်

အခု မနက်ပိုင်းလေးမှာပဲ ရေအိတ် အလုံးအကြိတ် သွေးလုံး အတွက် ၄ တွဲ ရောင်းထားပြီရှင့်

စက်ာပူ က တတိယအကြိမ်အမှာ 135000 ဖိုး

မန္တလေး က 151000 ဖိုး

မရမ်းကုန်း ဒုတိယအကြိမ်အမှာ 99000 ဖိုး

ရန်ကုန် 135000 ဖိုး

နဲ့ ကူညီပေးဖြစ်ပါတယ်

ဒါလေးကတော့ ညက ထိုင်းက ညီမလေး ပြန်စစ်ဆေးချိန် နည်းနည်းပဲ ကျန်တော့လို့ တဆးတလစာ ထပ်မှာပြီး Review လာပေးသွားပါတယ်

ကိုယ်ဖြစ်နေတာကို အသေးစိတ် တိုင်ပင်ပြီးမှ ဝယ်ယူပါ


#အမျိုးသမီးဖြည့်စွတ်စာ
#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
-09954222046

19/09/2025

ရေအိတ်ရှိနေရင် သားဥကြွေနိုင်သေးလား?


#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
#အမျိုးသမီးဖြည့်စွတ်စာ
-09954222046

သားဥအိမ်၌ရေအိတ်တည်ခြင်း (Ovarian Cyst ) သားဥအိမ်မှာရေအိတ်တည်တာကလည်း အမျိုးသမီးတွေမှာ အပျို အအိုမရွှေးဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ဓမ္မ...
19/09/2025

သားဥအိမ်၌ရေအိတ်တည်ခြင်း (Ovarian Cyst )

သားဥအိမ်မှာရေအိတ်တည်တာကလည်း အမျိုးသမီးတွေမှာ အပျို အအိုမရွှေးဖြစ်နိုင်ပေမယ့်

ဓမ္မတာရာသီစက်ဝန်းမှုမမှန်သူများ
အသက် ၁၁ /၁၂ နှစ်သမီး ရာသီစောစောဆင်းသူများ
လည်းပင်းကြီးဟော်မုန့်နည်းသူများ
ကိုယ်အပေါ်ပိုင်းအဆီများသူ တို့တွင်အဖြစ်များတတ်ပါတယ်

သားဥအိမ်ရေအိတ်တည်ခြင်း ရောလက္ခဏာတွေကတော့

ဗိုက်နာခြင်း|ဗိုက်အောက်ပိုင်းနာခြင်း
ဗိုက်မသိမသာစူထွက်လာခြင်း
အစာစားများကောင်စွာမစားနိုင်ခြင်း
ရာသီစက်ဝန်းပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း
ရာသီမဟုတ်ဘဲသွေးဆင်းခြင်း ( သွေးဆင်းခြင်း
သည်အဝတ်သန့်တစ်ခုကိုစိုစွတ်၍ ၅ မိနစ်ထက်ပို
ကြာသည့် သွေးဆင်းခြင်းကိုခေါ်သည် )
ရောဂါပြင်းထန်ပါက ခါးနာခြင်း ပျိုအန်ခြင်း
ဗိုက်အလွန်အမင်းနာခြင်း( ဗိုက်နာခြင်းသည် သားဥအိမ်မှာ လိမ်ကျခြင်း သိုမဟုတ် ပေါက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည် )

ထိုလက္ခဏမျိုးဖြစ်ပွားလာရင် ဆေးရုံသို့အမြန်ပြသပါ၊ ကုသမှုခံယူပါ

ကုသမှုမခံယူပါက ကင်ဆာအဖြစ်ဖြစ်သွားခြင်း ရေအိတ်ပေါက်သွားနိုင်ခြင်းများဖစ်တတ်ပါသည်

ဒီလိုမျိုးတွေမဖစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သားအိမ်အားကောင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်းဖြည့်စွတ်စာ လေးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ် ပုံမှန်သောက်ခြင်းဖြင့်

မိန်းကလေးဟော်မုန်း မညီမျှခြင်းကို ထိန်းညှိပေးလို့ ရာသီပုံမှန်လာစေခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်လို့ရပီနော် 😍

အက်စထရိုဂျင်နည်းနေတယ် ဘာတွေစားမလဲခန္ဓါကိုယ်မှာ အက်စထရိုဂျင်နည်းနေတာကို အစားအသောက်နဲ့ထိန်းညှိလို့ရပါတယ်။ အက်စထရိုဂျင်နည်း...
17/09/2025

အက်စထရိုဂျင်နည်းနေတယ် ဘာတွေစားမလဲ

ခန္ဓါကိုယ်မှာ အက်စထရိုဂျင်နည်းနေတာကို အစားအသောက်နဲ့ထိန်းညှိလို့ရပါတယ်။ အက်စထရိုဂျင်နည်းတဲ့လက္ခဏာတွေတွေ့နေရပြီဆိုရင်နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့အစားအစာတွေထဲမှာ ဒီအစားအစာလေးတွေ ပါအောင်စားပေးပါ။ဝိုင်အနီလိုမျိုးphytoestrogenဒြပ်ပေါင်းကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေသောက်စရာတွေကို နည်းနည်းလောက်သောက်ပေးတာက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေနဲ့ ရင်သားကင်ဆြာဖစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်လောက် ဝိုင်အနီတစ်ခွက်လောက်သောက်ပေးပါ။ ဝိုင်မကြိုက်ဘူးဆိုရင်လည်း အနီရောင် စပျစ်သီး၊ ခရင်မ်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးတို့စားပေးလို့ရပါတယ်။

သစ်သီးတွေ
လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် သစ်သီးတွေစားလို့ရသလို သစ်သီးခြောက်တွေလည်းစားပေးလို့ရပါတယ်။ သစ်သီးမှာပါတဲ့ အမျှင်ဓါတ် နဲ့ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ၊ ဗီတာမင် စီ အပါအဝင် ဗီတာမင်တွေကသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ခန္ဓါကိုယ်ကိုရောဂါတွေကနေကာကွယ်ပေးပါ။ တရုတ်ဇီးသီး၊ မက်မွန်သီး၊ စပျစ်သီးအနီ၊ လိမ္မော်သီ၊း ဘလူးဘယ်ရီသီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီးတို့မှာphytoestrogenဒြပ်ပေါင်းကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။

အခွံမာသီး
အခွံမာသီးတွေကို အဆာပြေစားလို့ရသလို မနက်စာစားတဲ့အခါမှာ ထည့်စားလို့လည်းရပါတယ်။ ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓါတ်၊phytoestrogenဒြပ်ပေါင်းတို့ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။မြေပဲ၊ သစ်ကြားသီး၊ သစ်အယ်သီးတို့ကို စားပေးလို့ရပါတယ်။

နှမ်းကြတ်စေ့
အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝသလိုphytoestrogenဒြပ်ပေါင်းကြွယ်ဝတာကြောင့် အက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေပြီးအစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။omega-3 fatty acids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့်လေဒီလေးတို့အတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

ပဲပိစပ်
ပရိုတင်း နဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ညီညွတ်တဲ့ အဆီကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်။သွေးဆုံးချိန်မှာဖြစ်တဲ့ အရေပြားတွေ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တာ၊ ညဘက်အိပ်ရင်ချွေးစေးတွေထွက်တာ၊ အသားအရေခြောက်သွေ့တာအပါအဝင် အက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနည်းတာကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ခန္ဓါကိုယ်မှာ အက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏညီမျှနေစေဖို့နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့အစားအစားတွေထဲမှာ အခုပြောပြခဲ့တာတွေ ပါဝင်အောင်စားသုံးပြီး အက်စထရိုဂျင်ပမာဏကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။

🙎 အမျိုးသမီးများ ကြောက်ရသော ရေအိတ်တည်ခြင်း=====================================* ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မပြောနိ...
16/09/2025

🙎 အမျိုးသမီးများ ကြောက်ရသော
ရေအိတ်တည်ခြင်း
=====================================
* ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ မပြောနိုင်ပေမယ့် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်း လဲလာတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု များလာတာတွေနဲ့ အဓိက သက် ဆိုင်တယ်။ ဓာတုဆိုးဆေး မကင်းတဲ့ အစားအ သောက်တွေ အစားများလာတယ်။ အဲဒီဆိုးဆေး၊ ပလပ်စတစ်၊ ဟော်မုန်းဆေး၊ တာရှည်ခံဆေးတွေထဲ မှာ xenon estrogen တွေ ပါလာတယ်။ အဲဒါတွေက အမျိုးသမီးတွေမှာ သွားပြီး ဒုက္ခပေးတာလို့ ပြောပါတယ်။ ဒီလိုရေအိတ် တည်တာက မျိုးရိုးနဲ့လည်း သက်ဆိုင်သလို ခပ်ဝဝဗိုက်ခေါက် ထူထူ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်လို့ ဆိုတယ်။

* မမျိုးဥအိမ်မှာ အဓိကဖြစ်တာက အလုံးအကျိတ်နှစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ ရေအိတ်တည်တာနှင့် ကင်ဆာဖြစ်တာပါ။မမျိုးဥအိမ်ကင်ဆာက လက္ခဏာမပြပါဘူး။ နောက်ကျမှ သိရတာများတာကြောင့် မမျိုးဥအိမ်ကင်ဆာက ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။မမျိုးဥအိမ်မှာ ရေအိတ်တည်တာကလည်း လက္ခဏာမပြတတ်ဘူး။ တခြား

* ရောဂါ တစ်ခုခုကြောင့် သွားပြရင်း ဓာတ်မှန်ရိုက်မှ တွေ့တတ်တာမျိုးပါ။ ရေအိတ်တည်တာ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

* Dermoid cyst ခေါ်တဲ့ ရေအိတ် တည်တာက အများဆုံး ဖြစ်တာ များပါတယ်။ ၉၅ ရာခိုင်နှုန်းက ကင်ဆာ မဟုတ်ပါဘူး။ PCOS လို့ခေါ်တဲ့ မမျိုးဥအိမ်မှာ အရေကြည်အိတ် ၁၂ လုံးအထက်ရှိတဲ့ရောဂါက အသက် ၃၀ ဝန်းကျင် အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များတယ်။ ကလေးမရနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ PCOS က ၃၀ရာခိုင်နှုန်းလောက် သက်ဆိုင် တယ်၊ မမျိုးဥအိမ်မှာ ရေအိတ်တည်တာက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေအနေနဲ့ ရေရှည်မှာ ဆီးချို ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးတွင်းအဆီ များတာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ နဲ့လဲ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။

* မမျိုးဥအိမ်မှာရေအိတ်တည်တာက သားဥကြွေ တဲ့ အချိန်မှာ အဖြစ်များပါတယ်။ တစ်ချို့သူတွေမှာ ရေအိတ်ကြောင့် ပုံမှန်ရာသီမလာ ဘဲ နောက်ကျတာရှိသလို သွေးဆင်းများတာတွေ လည်း ဖြစ်လာပါတယ်။တစ်ချို့ ကျတော့ ရေအိတ်ဖြစ်နေမှန်းကို မသိဘူး။ ရေအိတ်က ကြီးပြီးတင်းလာမှ နာလာမှ ၊ ပေါက်ထွက်သွားတာမျိုး၊ အထဲမှာ လိမ်သွားပြီး နာလာမှ အရေးပေါ်ခွဲစိတ်ကုသရတာလဲ ရှိတယ်။

* ရေအိတ်တည်သူတွေမှာ ဟော်မုန်းတွေ ပုံမမှန်ဖြစ်ပြီး ရာသီ မမှန်တာ၊ ဝက်ခြံ
ထွက်တာ၊မျက်နှာမှာ အဆီတွေထွက်လာတာ၊ အမွေး အမှင်တွေ ထူလာတာလည်း ရှိပါတယ်။ ဟော်မုန်း ပုံမမှန်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာထဲမှာ စိတ်ဝင်စားစရာ
က ဥပမာ- မွေးမြူရေး ဝက်တွေ စားသုံးတာနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ယူဆတယ်။
မွေုးမြူ ရေးဝက်တွေက ပုံမှန်တစ်နှစ်လောက်နဲ့ ကြီးထွားရမှာကို အခုနောက်ပိုင်း
ခြောက်လနဲ့ အမြန်ကြီးထွားအောင် ဟော်မုန်းဆေးတွေ ကျွေးလာကြတယ်လို့ ဆိုတယ်။

* အဲဒီဟော်မုန်းဓာတ်တွေက အမျိုးသမီးရဲ့ မမျိုးဥအိမ်မှာ ရေအိတ်တည်ဖို့ တွန်းအားပေး
သလို ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါ တယ်။ ရေအိတ်တည်တဲ့အခါ အမျိုးသမီးတွေကို အာထရာဆောင်း ရိုက်တာ၊ ဟော်မုန်း level စစ်တာတွေ လုပ်ပြီး လိုအပ်ရင် သောက်ဆေးပေး
တာ ပြုလုပ်ပါတယ်။ ရေအိတ်အရွယ်အစားက ၂ စင်တီမီတာလောက်ဆို စောင့်ကြည့်
တာမျိုးရှိပေမဲ့ ၅ စင်တီမီတာအထက် ရှိနေမယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကြီးလာမယ်ဆိုရင် ခွဲစိတ်ပြီး ကုသရတယ်လို့ သိရတယ်။

* အခုနောက်ပိုင်းမှာ ဒီလိုမျိုး လူနာတွေ အတွေ့ရများလာတယ်။ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲရမယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းအောင် နေရမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်သင့်တယ်။ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ ၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ချဖို့လိုတယ်၊ အဝမလွန်စေနဲ့။ ထို့ပြင် ဓာတုဆိုးဆေး၊ ပလတ်စတစ်၊ ဟော်မုန်းဆေး၊ တာရှည်ခံဆေးတွေပါတဲ့ အစားအစာတွေကို တတ်နိုင်ရင် ရှောင်ရမယ်လို့ အကြံပြုပါတယ်။


#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
Credit :

သားဥအိမ်ရေအိတ် (Ovarian Cyst) ကို လုံးဝပျောက်စေမယ့် တစ်ချက်တည်းသော အလွယ်နည်း မရှိပေမယ့်၊ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ အရွယ်မကြီးသေ...
13/08/2025

သားဥအိမ်ရေအိတ် (Ovarian Cyst) ကို လုံးဝပျောက်စေမယ့် တစ်ချက်တည်းသော အလွယ်နည်း မရှိပေမယ့်၊ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ အရွယ်မကြီးသေးတာတွေကို ရောဂါပျံ့မသွားအောင်၊ နာကျင်မှုလျော့ပေါ့အောင် နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ လုပ်နိုင်တဲ့ လွယ်ကူနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်—

1. အစားအသောက်ထဲမှာ ဓာတ်နှင့်ဟော်မုန်းချိန်ကိုညှိပေးမယ့် အချက်များ

ပဲမျိုးစုံ (ပဲပုပ်, နွားနို့မပါတဲ့ ပဲနို့, ဂျင်စင်ပဲ) — Soy isoflavones သည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်းညှိပေးတယ်

Flaxseed (ပဲစိမ်း) — Omega-3 နှင့် lignans ပါဝင်လို့ estrogen balance ကို ကူညီတယ်

အစိမ်းရောင်စပါးဝါ၊ ဘရောက်လီ — hormone detox လုပ်ပေးတယ်

2. ဗီတာမင်နှင့် အဆီအမျိုးအစားများ

Evening Primrose Oil (EPO) — ပေါင်ချိန်နှင့် menstrual cycle ပြန်ညီစေပြီး cyst symptom လျော့တယ်

ဗီတာမင် D, ဗီတာမင် E — o***y function ကိုကူညီတယ်

3. နေ့စဉ်အသင့်လေ့ကျင့်ခန်း

Walking, yoga, stretching — သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး နာကျင်မှုသက်သာစေတယ်

အစာအိမ်နှင့် pelvic အရိုးပတ်ဝန်းကျင်သွေးကြော circulation ကောင်းစေဖို့ gentle abdominal massage

4. စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချခြင်း

Stress က hormone imbalance ကိုဆိုးတယ်၊ အိပ်စက်ပုံမှန်စေခြင်းနဲ့ ငြိမ်းချမ်းစွာနေခြင်းက အရေးကြီး

5. အဆင့်တက်နေလား စောစီးစွာစစ်ဆေးခြင်း

အရွယ်ကြီး (>5cm) သို့မဟုတ် နာကျင်မှုများ၊ သွေးယိုမှုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ

> သတိ – အမျိုးအစားအလိုက် cyst တွေမှာ လုံးဝအလိုအလျောက်ပျောက်နိုင်တာတွေလည်းရှိပေမဲ့၊ တချို့က ခွဲစိတ်လိုအပ်နိုင်တယ်။ အစောပိုင်း diagnosis အရေးကြီးပါသည်။

တချို့သူတွေအတွက် သားဥအိမ်ရေအိတ်နည်းအောင် Soy isoflavones + Kudzu root + Chasteberry (Vitex) တို့နဲ့ Evening Primrose Oil ကို တပြိုင်နက်သုံးတာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများတတ်ပါတယ်။
လိုချင်ရင် မသင့်တာတွေ၊ ဆေးနှင့် ဆေးအပြန်အလှန် သေချာစမ်းသပ်ပြီးမှ စတင်သုံးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဖြစ်နေတဲ့ cyst အမျိုးအစားကို စစ်ဆေးထားပြီးပါပြီလား?
ဒါသိရင် အထူးသင့်လျော်နည်းလမ်းကို တိတိကျကျညွှန်ပေးနိုင်မယ်။

ရေအိတ်​ဖြစ်နေသူများ အသေးစိတ်တိုင်ပင်ပြီးမှ ဝယ်ယူပါ


#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
#ကျန်းမာရေးဓာတ်စာ
#အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး
#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
-09-954222046

29/07/2025

ရေအိတ်ပေါက်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာများ


#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ
#အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး
#ကျန်းမာရေးဓာတ်စာ
#ရေအိတ်အလုံးအကြိတ်
-09-954-222-046

Address

ရွှေသစ္စာလမ်း
Naypyidaw

Telephone

+959954222046

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phyo Phyo - Health & Beauty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram