Thant Sin - Pharmaceuticals

Thant Sin - Pharmaceuticals ကျန်းမာရေးအထောက်အကူပြုသဘာဝအာဟာရဖြည့်ဓာတ်စာ - Supplement များကို အဆင့်မြင့်မြင့်ထုတ်လုပ်နေပါတယ်။

ရေချိုးပြီး ရုတ်တရက် Sudden death  ရသွားတတ်တာက အသက်ကြီးတဲ့သူ (၆၀) ကျော်တွေမှာများသောအားဖြင့် ဖြစ်တတ်ပေမယ့် လူလတ်ပိုင်းတွ...
19/10/2022

ရေချိုးပြီး ရုတ်တရက် Sudden death ရသွားတတ်တာက အသက်ကြီးတဲ့သူ (၆၀) ကျော်တွေမှာများသောအားဖြင့် ဖြစ်တတ်ပေမယ့် လူလတ်ပိုင်းတွေထဲလည်း တွေ့လာရတဲ့ အတွက် ဆင်ခြင် သင့်ပါတယ်

အောက်ပါ အချက်အလက်တွေကရေချိုးပြီး ရုတ်တရက် သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။

***ရေချိုးပြီးပြီးချင်း
air - con ခန်းထဲ
ရုတ်တရက် ရောက်သွားရင်

အပူချိန်က ရုတ်တရက်
ပိုကျသွားရင် ခန္ဓာကိုယ်က
သွေးလှည့်ပတ်မှု စနစ်မှာ
ပြဿနာဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်ကို သွားတဲ့
သွေးတွေ နည်းသွားတတ်ပါတယ်

အဲဒီအခါက်
နဂိုက နှလုံးနဲ့ သွေးတိုး
ရှိနေသူတွေမှာ
ရုတ်တရက် ပြဿနာ
ဝင်တတ်ပါတယ် ။

***ခန္ဓာကိုယ်က
အရမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေချိန်မှာ
ရေချိုးရင် ။
တအားပင်ပန်းနေချိန်မှာ
ရေချိုးလိုက်ရင် လန်းသွားမယ်
ထင်ရပေမယ့် နွမ်းနယ်နေချိန်မှာ
သွေးလှည့်ပတ်စီးဆင်းမှု က
ထိုးစိုက်ကျ နေပါတယ်

အဲဒီအချိန်မှာ
ရေချိုးလိုက်ရင်
( အထူးသဖြင့် ရေအေး )
ပိုပြီးနုံးချိ သွားတာတို့
shock ရတာတို့ ၊
သတိလစ်တာတို့ ဖြစ်တတ်ပြီး
ပြဿနာ ပေးနိုင်ပါတယ် ။

*** Pressure ကျနေချိန်မှာ
ရေချိုးမိရင် ။
ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ကလည်း
ကျနေတဲ့ အတွက် လူတွေက
ရေနွေးလေးနဲ့ ချိုးဖို့ ပြင်ကြပါတယ်

ရေရဲ့ အပူချိန်က ခန္ဓာကိုယ်
အပူချိန်ထက် များနေရင် ရုတ်တရက်
shock ရခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်

သွေးကြောတွေ က ကျယ်လာမယ်
ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေဆီ
သွားနေတဲ့ သွေးတွေ
ကမောက်ကမ ဖြစ်မယ် ၊
ပျော့ခွေနုံးပြီး မောပန်း လာရာက
သတိလစ်တတ်ပါတယ် ။

***အရက်သောက်ပြီး ရေချိုးရင် ။
အရက်မှာ ပါတဲ့ stimulants များဟာ သောက်နေချိန်မှာ အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေကိုဟန့်တားလိုက်တဲ့ အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ စုထားတဲ့
သကြားဓာတ်တွေ ခပ်များများ
လောင်ကျွမ်း သွားပါတယ်

အဲဒီအချိန်မှာ ရုတ်တရက်
ရေထချိုးရင် သွေးတွင်း
သကြားဓာတ် level ကို အချိန်မီ
ဖြည့်ဆည်း မပေးနိုင်ချိန်မှာ
သွေးကြောတွေက ကျုံ့ သွားပြီး
လူကို အေးစက် လာစေပါတယ်

သွေးကြောတွေကို
ထိခိုက် သွားစေတဲ့အတွက်
လူကို ဒုက္ခပေး ပါတော့တယ်

***အရမ်းဖျား /
အပူချိန် များနေချိန်မှာ ရေချိုးရင် ။
အပူချိန် (၁၀၀) ကျော်နေသူမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးတဲ့ system က တအား အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အတွက် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူချိန်ကို (၂၀) % လောက် heat consumption က ရှိနေပါတယ်

အဲဒီအချိန် ရုတ်တရက်
ရေအေးထချိုးရင် အလွယ်တကူ
အေးစက် သွားနိုင်ပြီး လူကြီးတွေမှာ
stroke ရတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်

( ကလေးတွေ အရမ်းဖျားရင် ရေချိုးပေးကြတာ လုပ်လို့ ရပါတယ် ၊ ရေပတ်လေးတိုက် အပူချိန် အရင်ချပြီးမှ ရေချိုးရင် ပို အဆင်ပြေပါတယ် )

*** အရမ်းဆာ နေချိန်မှာ ရေချိုးရင် ။
ဆာလောင်နေချိန်မှာ
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်
ကျနေနိုင်ပါတယ်
ဆာလေ ကျလေပါ

အဲဒီအချိန် ရေထချိုး လိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သုံးစွဲလောင်ကျွမ်း နေရမယ့် သကြားဓာတ် မလုံလောက်နိုင်တဲ့အတွက် မူးမော် . ခေါင်းလည် .
ဖျော့တော့ သတိလစ် .
stroke ရ တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

*** ညအချိန် ရေချိုးရင် ။
ရေနွေးလေးနဲ့ ချိုးတယ် ဆိုရင်တောင်မှ ပြဿနာ ရှိနိုင်ပါတယ် ။ သွေးကြောတွေ ကျယ်ရာကနေ pressure က ကျ သွားတတ်တော့ နဂိုမူလ အကျသမား ဆိုရင် pressure မတည်ငြိမ်တာတွေ ဖြစ်တာနဲ့ နှလုံး ထိသွားတတ်တဲ့ ပြဿနာ
ဝင်တတ်ပါတယ် ။
သတိလစ် . မေ့မျောတွေ
ဆက်တိုက် ဖြစ်တတ်ပါတယ်

Credit Dr Hla moe thu

ရှားစောင်းလက်ပတ်အကြောင်း သိကောင်းစရာBy Thet Aung Dr.ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အင်္ဂလိပ်လို့ Aloes သို့မဟုတ်  Aloe vera လို့ ခေ...
11/10/2022

ရှားစောင်းလက်ပတ်အကြောင်း သိကောင်းစရာ
By Thet Aung Dr.

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို အင်္ဂလိပ်လို့ Aloes သို့မဟုတ် Aloe vera လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရုက္ခဗေဒ နာမည်ကတော့ Aloe vera Linn ပါ။ မျိုးရင်းကတော့ Aloeaceae ပါ။

မိုးနည်းပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာဒေသတွေမှာ ရှင်သန်ကြီးထွားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အာဖရိက၊ အိန္ဒိယနဲ့ တခြား ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ နေရာတွေမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ကို အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ကို မြန်မာနိုင်ငံမှာ သဘာဝပေါက်ပင်အနေနဲ့ လည်းတွေ့နိုင်သလို စိုက်ပျိုးပင်အနေနဲ့လည်း တွေ့နိုင်ပါတယ်။

အရည်ရွှမ်းသော နှစ်ရှည်ခံပင် အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ အရည်ရွှမ်းသော အရွက်လက်တံများသည် အပင်ရင်းမှ စုပြုံပြီး ဖြာထွက်ပါတယ်။ အပေါ်မျက်နှာပြင်သည် အနည်းငယ်ခွက်ပြီး ရွက်ထိပ်ပိုင်းသည် ချွန်သွားကာ ရွက်အနားလေးတွေမှာ ဆူးကလေးတွေရှိပါတယ်။

ထိုအရွက်လက်တံများသည် ရေဓါတ်ကို စုပ်ဆွဲထားသဖြင့် စိမ်းစိုပြီး တာရှည်ခံသည်။ အပြင်မှာအစိမ်းရောင်ရှိပြီး အတွင်းထဲတွင် ဖြူချွဲသော အသားများပြည့်လျက်ရှိသည်။ ဆေးဖော်တာတို့ ကျန်းမာရေးအတွက်တို့ အသုံးပြုမယ်ဆိုပါက အတွင်းတွင်ရှိသော အသားကိုခြစ်ယူပြီး သုံးကြပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ Aloin, Barbaloin, aloe emodin, resins, tannis, polysaccharides စတဲ့ ဓါတ်တွေနဲ့ ဗီတာမင်ဓါတ်တွေ များပြားစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလိုဓါတ်တွေ များပြားစွာပါတဲ့အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ အနာတွေ နဲ့ အပူလောင်ခြင်းတွေကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီး အရေပြား ပိုးဝင်တာအချို့ကိုလည်း သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြတယ်။ သွေးထဲမှာရှိတဲ့ အဆီဓါတ်ကိုလည်း ကျစေနိုင်ပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ယိုထိုးကာ နေ့စဉ်စားပေးမယ်ဆိုရင် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္ထုဓါတ်တွေများပြားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကို မြင့်တက်စေကာ အသားအရေစိုပြေပြီး နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အသားအရေ လောင်တာကိုလည်း ပျောက်ကင်းသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် အကောင်တခုခု ကိုက်လို့ ရောင်ရမ်းတာ ယားယံတာတွေရှိရင်လည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်အတွင်းအဖြူသားအချွဲကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

မြန်မာဆေးအဘိဓါန်မှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ အရသာသည် အေးပြီးခါးသည်။ ဝမ်းသွားစေသော အာနိသင်ရှိသည်။ လေကို နိုင်စေသည်။ မီးယပ်သွေးကို မှန်စေသည် လို့ ရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းမှာဆိုရင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ယိုထိုးစားတာ ဆေးဖော်စပ်တာတွေအပြင် သောက်ဖို့ဖျော်ရည်အနေနဲ့ပါ ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အလှအပနဲ့ အသားအရေဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များ ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်လည်း ထည့်သွင်းဖော်စပ်လာကြပါတယ်။ အသားအရေအတွက် ကောင်းပြီး ပိုးဝင်တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်လို့ စနိုးတာဝါလို တစ်ရှုးအစို Wet tissue တွေမှာတောင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုထည့်သွင်းပြီး ထုတ်လုပ်လာကြပါတယ်။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့ပြောရရင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ဟာ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ပေါပါတယ်။ အိမ်မှာလည်း နေရာမယူဘဲ အလှဆင်ပန်းအိုးလိုမျိုးနဲ့ အလွယ်တကူ စိုက်နိုင်ပါတယ်။ ရေလည်း နေ့တိုင်းလောင်းစရာမလိုပါဘူး။

အိမ်မှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင် စိုက်ထားခြင်းဖြင့် အလုပ်အားတဲ့အခါ အိမ်နေရင်းနဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုသုံးပြီး အသားအရေ ပေါင်းတင်တာ ဆံပင်ပေါင်းတင်တာတွေကို မိမိဘာသာလုပ်နိုင်သလို ကွန်ပျူတာအသုံးများလို့ မျက်စိညောင်းတာ အကောင်ကိုက်လို့အသားအရေ နီရဲရောင်ရမ်းတာတွေဆိုလည်း ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့ အတွင်းသားလေးကိုခြစ်ပြီး ကပ်ထားပေးခြင်းဖြင့် သက်သာနိုင်ပါတယ်။ အပန်းမကြီးဘဲ အသုံးလည်းဝင်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ကို အိမ်မှာ စိုက်ကြည့်ကြဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်။

Author : Dr. 528
Credit: OnDoctor
Reshared by: Linnzayar Kyaw
==========
ကျွန်တော်သုံးစွဲလျှင် ဆောင်ရွက်သည့်ပုံစံမှာ...
ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို စားလျှင်.........
(၁) နည်းနည်းစားပါ၊ များများစားပါဆိုလို့တော့ မရှိပါဘူး။ မိမိရဲ့ ဝမ်းပေါ်မူတည်ပြီး ချင့်ချိန်စားနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းလွယ်တတ်ရင် လျော့စား၊ ဝမ်းမလွယ်ရင် ပိုစားပေါ့။
(၂) ပျမ်းမျှ အနှစ်(ဂျဲလ်) ၂လက်မခန့်ကနေ ၄လက်မပမာဏထိ စားလို့ရ၊ စားကြပါတယ်။
(၃) ရှားစောင်းလက်ပတ်စားလျှင် အတွင်း အနှစ် (ဂျဲလ်) သားကိုသာ စားရပါမယ်။ အဝါရောင်အစေးများကုန်အောင် ထုတ်ပစ်ရပါမယ်။ ယင်းအစေးများဟာ ရေရှည်မှာဆိုရင် ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
(၄) ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်စားလျှင်
- အပင်ကနေ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကိုဖြတ်ပါ။
- သဲ၊ ဖုန်များ ကင်းစင်အောင် ရေဆေးပါ။
- စောက်နက်သောခွက်တစ်ခွက်ယူပြီး ဖြတ်ထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့ ဖြတ်ထားသော အပိုင်းကို အောက်စိုက်၍ နာရီဝက်ခန့်ထောင်ထားပါ။
- နာရီဝက်ခန့်ပြည့် သို့မဟုတ် အစေးအဝါများ ကုန်ပါက ရေပြန်ဆေးပါ။
- ရေဆေးပြီးပါက ဓါးဖြင့် အလယ်က ခြမ်း၍ အနှစ်ကို ဇွန်းဖြင့် ဖြစ်စေ ခြစ်စားနိုင်ပါတယ်။

💥 "ဂျင်းရေနွေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ"💥ဂျင်းမှာ သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကော့ပါးသတ္တုတွေပါဝင်တာ...
03/10/2022

💥 "ဂျင်းရေနွေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ"💥

ဂျင်းမှာ သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကော့ပါးသတ္တုတွေပါဝင်တာကြောင့် နေ့စဉ်မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ဓာတ်စာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း ရေနွေးထဲ ဂျင်းထည့်ပြီးသောက်ပေးလိုက်ရင် ရရှိလာမယ့် အံ့မခန်း အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်..။

၁။မူးမော်ခြင်းကို ကင်းဝေးစေတယ်။
---------------------------------------

သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် မူးမော်ခြင်းတွေ၊ ခေါင်းနောက်တာတွေကို ကင်းဝေးစေပါတယ်။ ဂျင်းကို ဆေးအဖြစ်နဲ့ သုံးစွဲလာတဲ့ ခေတ်အဆက်ဆက်မှတ်တမ်းတွေအရ ခေါင်းမူးတာတွေ၊ အန်ချင်တာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတာပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ပျို့အန်တာတွေကို သက်သာစေမှာပါ။

၂။ ဝိတ်ကျစေတယ်။
-----------------------

သင်ဟာ ဝိတ်ကျချင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင်တော့ ဂျင်းရေနွေးကိုသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ တစ်ဖက်ကလေ့ကျင့်ခန်းလည်းလုပ်ရင်း တစ်ဖက်က ဂျင်းရေနွေးကိုသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် သိသိသာသာကို အချိန်ခဏလေးအတွင်းမှာ ဝိတ်ကျသွားမှာပါ။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးမှ မဟုတ်ပဲ ထမင်းစားပြီးတိုင်း ဂျင်းရေနွေးကိုသောက်ပေးနိုင်ရင်လည်း အရမ်းကောင်းပါတယ်နော်။

၃။ ကိုက်ခဲတာတွေကိုပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
--------------------------------------------------

ဓမ္မတာလာစဉ် ကိုက်ခဲတတ်တဲ့ ပျိုမေတွေအတွက် သတင်းကောင်းပါပဲ။ ဂျင်းထဲမှာပါဝင်တဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဟာဆိုရင် ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေသောက်တာထက် ဂျင်းရေနွေးကိုသောက်ပေးတာ ပိုပြီးကောင်းပါတယ်။

၄။ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုထိန်းပေးပါတယ်။
----------------------------------------------------

ဂျင်းရေနွေးဟာဆိုရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ညီအောင် ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းခဲ့ရင် အိပ်မပျော်တာတွေ၊ ရေအမြဲငတ်နေတာတွေနဲ့ စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဂျင်းရေနွေးသောက်ခြင်းဖြင့် ဒီအရာတွေကို မျှတစေမှာပါ။

၅။ ခေါင်းကိုက်တာတွေပျောက်ကင်းစေတယ်။
--------------------------------------------------

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တတ်သူတွေ၊ မကြာခဏခေါင်းကိုက်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ဂျင်းရေနွေးဟာဆေးကောင်းတစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးသောက်ရမှာမကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ ဂျင်းရေနွေးဟာ ခေါင်းကိုက်ပျောက်စေတဲ့သ ဘာဝဆေးကောင်းတစ်လက်ပါပဲနော်။

Crd တိုင်းရင်းဆေးပညာအကြောင်းသိကောင်းစရာ

လက်ဖက်ရည်ဆိုင်က အ ကြော်ဆရာများနှင့်ဆိုင်ပိုင်ရှင်များခင်ဗျာကျနော်တို့နိုင်ငံမှာလဘက်ရည်ဆိုင်( ၁၀ )ဆိုင်ဝင်ကြည့်(၉ )ဆိုင်လ...
13/09/2022

လက်ဖက်ရည်ဆိုင်က အ ကြော်ဆရာများနှင့်
ဆိုင်ပိုင်ရှင်များခင်ဗျာ

ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာ
လဘက်ရည်ဆိုင်( ၁၀ )ဆိုင်ဝင်ကြည့်
(၉ )ဆိုင်လောက်က အီကြာကွေး
/စမူဆာ / အကြော်စုံ ကြော်တဲ့
ဆီတွေက အပူလွန်ပြီး
ဆီရဲ့ အရည် အသွေး ကုန်ဆုံး နေတဲ့
အပြင် သေးငယ်တဲ့ အမှုန်လေးတွေ
က မီးလောင်ကျွမ်းပြီး
ဆီတွေက မဲတူးနေတာပဲ
ဆီထဲမှာပါနေတဲ့ အမှုန် လေးတွေက
ကင်ဆာနဲ့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း
ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

ကျနော် ပြောတဲ့
" #ဆီတစ်ပိသာကိုကော်မှုန့်_နို့ဆီဗူးတစ်ဗူးနှုံး_နဲ့_ကော်မှုန့်နဲ့ရေကို မပျစ်မကျဲ ( ကြွက်မြီးတန်းရုံ )
ဖျော်ပြီး ဆီ အနေတော်ပူမှာ အပေါ်ကနေ
တဖြေးဖြေးချင်း ဆီထဲ လောင်းချပါ "
မွှေပေးပါ
( ကော်မှုန့်ဆိုတာ ပြောင်းဖူး / အာလူး နဲ့ ပီလောပီနံ အမှုန့်ကို
ခေါ်တာပါ )
ကော်ရေခေါက်ဆွဲ ချက်တဲ့အခါမှာ
ထည့်တဲ့ ကော်မှုန့်ကို ပြောတာပါ
မွှေတဲ့ ဂေါ်ကို အပျစ်ခဲကြီး
လာကပ်ပါမယ်
ဂေါ်နဲ့ ကြော်တဲ့ အိုးရဲ့ အတွင်းသား ဖင်နဲ့ အတွင်း နံရံတွေကို ပွတ်တိုက်ပါ
ဆီထဲက အမှုန်တွေက ကော်မှုန့်ကို
အကုန် ပြေးကပ် ပါတယ်
မဲနေတဲ့ ကော်မှုန့်အခဲကြီးကို
ဆယ်ပြီး လွှင့်ပစ်ပါ
ဒုတိယ အကြိမ် ထပ်လုပ်ပါက
ဆီတွေဟာ ရေလို ကြည်လင်သွား
ပါတော့တယ်
လုပ်နည်း သိနေတာပဲ
အများပြည်သူ ကျန်းမာအောင်
လိုက်နာကြပါလို့
မေတ္တာ ရပ်ခံပါတယ်
ကိုယ်တစ်ယောက် လိုက်နာလို့
လူ အယောက် ၁၀၀ ကျန်းမာရင်
ကုသိုလ်လဲရ ဝမ်းလဲ ဝ ပါတယ်

ဆိုင်ရှင်တွေ သိအောင် / ဝန်ထမ်းတွေသိအောင်ပါခင်ဗျ

( ဒါလဲ သွေးအေး လူသတ်သမားပဲ)

အပြစ်ပြောတာမဟုတ်ပဲဝေဖန်ထောက်ပြတာပါ

C. R. D

" ခြေ လက် ထုံံကျဥ်နေသူတို့အတွက် ဆေးတစ်လက်•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••မနက်အိပ်ရာထချိိန်များမှာ လ...
11/09/2022

" ခြေ လက် ထုံံကျဥ်နေသူတို့အတွက် ဆေးတစ်လက်
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

မနက်အိပ်ရာထချိိန်များမှာ လက်ချောင်းလေးတွေတင်းနေပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတောင် မပြေချင်တဲ့ အနေအထားမျိုးဖြစ််နေကြသူများကို ထုံကျဥ်နာများပျောက်ကင်းစေပြီး

ရောဂါကင်းဝေးစေချင််လို့ ဒီဆေးနည်းလေးကို မျှဝေတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဒီိဆေးနည််းလေးကတော့ တစ်နေကုန် ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေရသူများဖြစ်ကြတဲ့ ရုံးသမားများ၊ စက်ချုပ်သမားများ၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် မိုးလင်းမှမိုးချုပ်တစ်နေကုန်် အလုပ်ခွင်ထဲ မှာအလုပ် များနေသူများအတွက် ရောဂါကင်းဝေးစေရေးနည်းလေးဖြစ်ပါတယ်။

အချိိန်တွေကြာလာတဲ့အခါ ခြေထောက်၊ဒူးနှင့် ပေါင်များဟာ ထုံကျဉ်လာတတ်ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုးတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ဆေးလိိမ်း၍ မသက်သာဘဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။

နွေရာသီမှာ ခံနိုင်ပေမယ့် မိုးနဲ့ဆောင်းမှာတော့ ထုံကျဉ်တဲ့ဝေဒနာများဟာ ပို၍ ဆိုးရွားလာကာ လေဖြတ်ချင်တဲ့အထိိဖြစ်မှုများကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်လို့သိရပါတယ်။

တစ်ခြားနည််းတွေလည်းရှိပေမယ့် ဒီဆေးနည်းလေးကတော့ ရှာဖွေအသုံးပြုရန် ပစ္စည်းများဟာ လွယ်ကူလွန်းပြီး ပြုလုပ်ပုံကလည်း မခက််ခဲတာမို့ ကိုယ်တိုင်ရောဂါ မဖြစ်လို့ အသုံးမပြုခဲ့ရင်တောင် တစ်ခြားသူများကို နည်းလမ်းလေးညွှန်ကြားပေးစေလိုတဲ့ဆန္ဒနှင့်ထပ်ဆင့် တင်ပြပေးတာဖြစ်ပါတယ်။

လိိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလေးတွေကတော့ ချင်းတက်၊ စပါးလင်၊ သံပုရာသီးတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းလေးတွေကို ပထမဦးဆုံးတော့ ထောင်းမယ့်ဆုံကိုသန့်အောင်ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။

ပြီးတဲ့အခါ ချင််းတက်နှင့်စပါးလင်ကိုထောင်းထားပြီး၊ အဲဒီထောင်းထားပြီးသား နှစ်မျိုးထဲကို သံပုရာသီး နှစ်လုံးလောက်ကို အရည်ညှစ်ထည့်ပြီး လက်ဖြင့်နယ်ပေးရပါမယ်။

ပေါင်းစပ််နယ်ထားတဲ့ အတွက် ထွက်လာတဲ့အရည်များကို ညအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ပေါင်တံရင်းမှနေ၍ခြေဖျားအထိ အထက်မှအောက် ကို ပူလာတိုင်း လိမ်းပေးပြီးမှ အိပ်ရာဝင်ရပါမယ်။

သုံးလေးရက် ဆက်တိုက် နေ့တိုင်း လိမ်းပေးပါက ထုံကျဉ်မှုများပျောက်သွားပါလိမ့်မယ် ။

စပါးလင််၊ ချင်း၊ သံပုရာသီးတို့ကတော့ ရှာဖွေရတာလွယ်ကူတဲ့အတွက် ပို၍ အသုံးပြုန်ိုင်မယ့် ဆေးနည်းလေးလို့ပြောချင်ပါတယ်။

Crd -တိုင်းရင်းဆေးပညာအကြောင်းသိကောင်းစရာ

 #ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဆိုင်များတစ်ဘူး - ၆၅၀၀ ကျပ် #ရန်ကုန်ကိုယ်စားလှယ်များ #ဗဟန်းမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ🏦ဧကမ္ဘာ မြန်မာဆေးဆိ...
10/09/2022

#ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးဆိုင်များ

တစ်ဘူး - ၆၅၀၀ ကျပ်

#ရန်ကုန်ကိုယ်စားလှယ်များ

#ဗဟန်းမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦ဧကမ္ဘာ မြန်မာဆေးဆိုင်
ကုက္ကိုင်းလမ်းဆုံ၊အမှတ် ၁၃၄
တက္ကသိုလ်ရိပ်သာလမ်းသစ်
ဆရာစံရပ်ကွက်၊ဗဟန်း
01 549116
🏦 ဘရဏီ(ဆေးဆိုင်)
09260107493
အမှတ်(6)၊အရှေ့ရွှေဂုံတိုင်လမ်းနှင့်ဗိုလ်စိန်မှန်ထိပ် ၊ ဗဟန်းမြို့နယ်
🏦 Su (ဆေးဆိုင်)
0943118944
အမှတ်(35)၊ရေတာရှည်လမ်းဟောင်း ၊ ဗဟန်းမြို့နယ်
🏛️ကိုလူအေး ဆေးဆိုင်
095191613
အမှတ်(1) ပတ္တမြားလမ်း၊ကျိုက္ကဆံရပ်ကွက်၊ဗဟန်း
🏛️24 Hours Mart
09256137384
126/A ဓမ္မစေတီလမ်း၊ဗဟန်း

#စမ်းချောင်းမြို့နယ်ရှိဆေးဆိုင်များ

🏦မြို့မ ဆေးဆိုင်
09790137408
အမှတ်(၁၉၀)ဗဟိုလမ်း၊စမ်းချောင်း
🏦ရွှေ ဆေးဆိုင်
09424442099
၉၂ ဗဟိုလမ်း၊သံတံတားလမ်းထိပ်၊မုဒ်တောင်ရပ်ကွက်၊စမ်းချောင်း
🏦အောင်ချမ်းသာ ဆေးဆိုင်
09799666366
အမှတ် 20/A ဗဟိုလမ်း၊စမ်းချောင်း

#ကမာရွတ်မြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ဆုပြည့်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(95)၊ဗဟိုလမ်း၊(BRB)မှတ်တိုင် ၊ ကမာရွတ်မြို့နယ်
---------------------------------------

#လှိုင်မြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 Shwe Sinဆေးဆိုင်
09978002725
ရန်ကုန်အင်းစိန်လမ်းမ ၊ ဘူတာရုံမှတ်တိုင်အနီး ၊လှိုင်မြို့နယ်
🏦 ဝေလျံ(ဆေးဆိုင်)
09778944585
အမှတ်(52)၊ရွာမကျောင်းလမ်း ၊လှိုင်မြို့နယ်
🏦မြတ် ဆေးဆိုင်
09695553500
အမှတ်(14/A)မယ်ဇီးကုန်းလမ်း၊(7)ရပ်ကွက်၊လှိုင်
🏦ရွှေ ဆေးဆိုင်
09788826295
အမှတ်(60)၊အောင်မေတ္တာလမ်း၊လှိုင်စျေးအနီး
🏦သီတာ ဆေးဆိုင်
09795555909
အမှတ်(21/B) သံလမ်း၊လှိုင်
🏦သီတာ ဆေးဆိုင်
09773221004
အမှတ်(6)၊စကားဝါလမ်း၊ဘုရင့်နောင်လမ်းမကြီး၊တိုက်(005)၊လှိုင်

#ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်ရှိဆေးဆိုင်များ

ဧကမ္ဘာ မြန်မာဆေးဆိုင်
အမှတ် ၂၈၊ဗိုလ်ချုပ်စျေးမြောက်ဖက်တန်း(အပေါ်ထပ်)
ဖုန်း ၀၁ ၂၅၆၄၁၁
လိုင်းခွဲ ၄၁၅

#ကျောက်တံတားမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ABCD Pharmacy
အမှတ်(104,112)၊အနော်ရထာလမ်းမ၊(၃၇,၃၈)ကြား ၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်
09961384577
---------------------------------------
#ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 Family (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(40,44)၊(၅၄)လမ်း၊ ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်
09420165828
🏦 ကြယ်စင်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(121)၊အနော်ရထာလမ်းမ၊(၄၉)လမ်းထိပ်၊ပုဇွန်တောင်မြို့နယ်
09980890276
---------------------------------------

#လမ်းမတော်မြို့နယ်ရှိတေးဆိုင်များ

🏦Royal ဆေးဆိုင်
အနော်ရထာလမ်း၊Junction Mawtin ရှေ့၊လမ်းမတော်
09799553626
🏦ထူးထက် ဆေးဆိုင်
822)မဟာဗန္ဓုလလမ်း၊(10)လမ်းထိပ်၊လမ်းမတော်
095171421

#တာမွေမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 Pionner(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(30)၊သတိပဌာန်လမ်း၊ကျားကွက်သစ်ရပ်ကွက် ၊ တာမွေမြို့နယ်
09401030084

🏦 ကောင်းထက်အောင်ဆေးစတိုး
အမှတ်(260)ကျောက်မြောင်း,ကျိုက်ဆံလမ်း,သတိပဠာန်းလမ်းထောင့် ၊တာမွေမြို့နယ်
095322791

🏦 K and Z Family (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(41)၊အနောက်မြင်းပြိုင်လမ်း၊တာမွေအဝိုင်းမှတ်တိုင်၊ တာမွေမြို့နယ်
09420020331

🏦 ဆုရည်မွန်
အမှတ်(9)ဒဂုံသီရိသြဘာလမ်းထောင့် ၊ တာမွေမြို့နယ်
09980484934

🏦 ဇီ၀သုခ (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(56B)၊သြဘာလမ်းနှင့်ကျောက်​​မြောင်းလမ်းထောင့်၊ တာမွေမြို့နယ်
09965417397

🏦မိဘဂုဏ်ရည် ဆေးဆိုင်
အမှတ်(49/A)သတိပဌာန်လမ်း၊ကျောက်မြောင်း
09263888485
---------------------------------------

#မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ကျန်းမာချမ်းသာ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(72)၊(၈၈နှင့်၈၉)ကြား၊ဒေါ်သိန်းတင်လမ်းမ ၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်
09949946442
🏦 Medi Max (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(25)(122)လမ်း မြသာကုန်းလမ်းမအနီး ၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ် (09976533347)
🏦 Market Corner
အမှတ်(117)၊(၁၂၁)လမ်းနှင့်မြရာကုန်းလမ်းမ ၊ မင်္ဂလာတောင်ညွန့်မြို့နယ်
099753079398

#မရမ်းကုန်းမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ကျော်(ဆေးဆိုင်)
ဗဟိုလမ်း၊မာလာလမ်းထိပ်၊(၂)ရပ်ကွက်၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်
09773277585

🏦 ပုလဲ(Pharmacy)
အမှတ်(486)၊ကျန်စစ်သားနှင့်(၇)လမ်းထောင့်၊(၁)ရပ်ကွက် ၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်
09450005554

🏦နန်းဦးဝေ ဆေးဆိုင်
အမှတ်115B၊မုဒိတာ 1 လမ်း၊(2)ရပ်ကွက်၊မရမ်းကုန်း
09263377772

🏦ပြည့်စုံဆေးဆိုင်
အမှတ်(393)၊ကျန်စစ်သားလမ်း၊(1)ရပ်ကွက်၊မရမ်းကုန်း
09250536937

#ရန်ကင်းမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 သူရိယ (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(105)၊ အောက်ရန်ကင်းလမ်း၊ ရန်ကင်း၊ ရန်ကင်းမြို့နယ်
09254924175

🏦လင်းလင်း ဆေးဆိုင်
သစ္စာလမ်းမ၊မိုးကောင်းမှတ်တိုင်အနီး
09795938590

🏦မဟာဗောဓိ ဆေးဆိုင်
အမှတ် 201 ၊ရန်ရှင်းလမ်း၊(3)ရပ်ကွက်
09756351864

🏦စုတော်ဝင် ဆေးဆိုင်
တိုက်(201)အခန်(4) (3)ရပ်ကွက်၊ရန်ရှင်းလမ်း၊ရန်ကင်း
09255610706
---------------------------------------

#တောင်ဥက္ကလာပ

🏦လပြည့်ဝန်း ဆေးဆိုင်
အမှတ် 1174/A သံသုမာလမ်း၊ဥက္ကလာပဘုရားရှေ့၊(7)ရပ်ကွက်၊တောင်ဥက္ကလာပ
ဖုန်း 0943042397

🏦 Super Best(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(77)2၊သံသုမာလမ်း၊(၁၄)ရပ်ကွက် ၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 09795714820

🏦 မြသစ္စာ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(432)B၊သစ္စာလမ်းမကြီး၊(၁၀)ရပ်ကွက် ၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 0951852552

🏦 သိဒ္ဓိ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(900)၊(၅)ရပ်ကွက်၊ဗြမစိုရ်လမ်း ၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 09889064745

🏦Sunflower ဆေးဆိုင်
အမှတ် 976/B သံသုမာလမ်း၊တောင်ဥက္ကလာပ
ဖုန်း 09796331055

🏦မြတ် ဆေးဆိုင်
အမှတ် 34၊ဘရဏီလမ်း၊တောင်ဥက္ကလာပ
ဖုန်း 09425018724

🏦မနောဖြူ ဆေးဆိုင်
အမှတ် 1173၊ရာဇသူရလမ်း(7)ရပ်ကွက်၊တောင်ဥက္ကလာပ
ဖုန်း 09263681765

#မြောက်ဥက္ကလာပ_မြို့နယ်ရှိဆေးဆိုင်များ

🏦 ကောင်းပြည့်စံ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(1019)၊သုဓမာလမ်းမ ၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 09793452774

🏦 သက်သာ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(15,1082)၊ပုဂံလမ်းမ၊(၁၂)ဈေးမှတ်တိုင်၊ရွှေပေါက်ကံ ၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 09450029077

🏦 သုခဂုဏ်ရည်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(771)၊ပုဂံလမ်းမ၊အောင်ဘောဂမှတ်တိုင် ၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 09400438080

🏦 ရွှေဦး(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(663)၊သုမိတ္တာ(၁၈)လမ်း၊(၁)ရပ်ကွက် ၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 09401426289

🏦 ရှလုံ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(204)၊ဝေဘာဂီလမ်းမ၊(က)ရပ်ကွက် ၊ မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်
ဖုန်း 09799955997

🏦၆ကွေ့နဲ့ ဓမ္မာရုံကြား၊ ဂန္ဓမာလမ်း ၊
No 335 , မ/ဥ 09776007709
(Deli နဲ့မှာယူနိုင်ပါတယ်)
---------------------------------------
#အင်းစိန်မြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 Blessing(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(25)၊မင်းကြီးလမ်း၊ဟိုက်ပက်မှတ်တိုင်တိုင်အနီး၊တောင်သူကုန်းရပ်ကွက်၊အင်းစိန်မြို့နယ်
Ph - 09421099289
🏦 မိုးသောက်ပန်းဆေးဆိုင်
အမှတ်(244)၊မာလာနွယ်(၁)လမ်းထိပ်၊(CB)ဘဏ်အနီး ၊ အင်းစိန်မြို့နယ်
Ph - 09790197217
🏦 လက်ရုံး(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(98)၊ အောက်မင်္ဂလာဒုံလမ်း၊ အင်းစိန်မြို့နယ်
Ph - 09250093423
---------------------------------------

#သာကေတမြို့နယ်ရှိဆေးဆိုင်များ

🏛️ACE (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(၇၈၁)၊ခိုင်ရွှေဝါလမ်း(၇)ရပ်ကွက်၊သာကေတ
ဖုန်း - 09799999004
🏛️ဆေးလက်ဝါး(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(၁၁၀၃)၊သုမနလမ်း၊ဝက်စုမှတ်တိုင်နှင့်ဆီဆိုင်၊သာကေတ
ဖုန်း - 09428877766
🏛️ကျော် (ဆေးဆိုင်)
အမှတ် (၁၂၈၈)၊ခိုင်ရွှေဝါလမ်း၊(၁၀)ရပ်ကွက်၊သာကေတ
ဖုန်း - 09761673344
🏛️သုခ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(38)၊မင်းနန္ဒာလမ်း၊ရန်အောင်မှတ်တိုင်အနီး၊သာကေတ
ဖုန်း 09978443603

#ရွှေပြည်သာမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

ဆရာမဒေါ်သန်းဌေးဟန်
တော်ဝင်ဌေးတိုင်းရင်းဆေးခန်း
ကားကြီးဂိတ်မှတ်တိုင်၊သံလွင်လမ်း၊ရွှေတံခါးမူကြိုရှေ့၊ရွှေပြည်သာ၊ရန်ကုန်
☎️ 09 97842 4926
(ရန်ကုန်မြို့အတွင်း Deli နဲ့ ပို့ပေးပါတယ်)
🏦 ကျော်ကြားဆေးဆိုင်
အမှတ်(510)၊စက်မှုဇုံပုလဲလမ်း ၊ ရွှေပြည်သာမြို့နယ်
🏦 စုစု (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(1B)၊န၀ရတ်ဈေးလမ်း၊(၈)ရပ်ကွက် ၊ ရွှေပြည်သာမြို့နယ်
🏦 ရွှင်လန်းသာ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(579)၊ဘုရင့်နောင်လမ်း၊(၉)ရပ်ကွက်၊ငမောက်ဈေးအနီး ၊ ရွှေပြည်သာမြို့နယ်
🏦 ဟန်မေတ္တာ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(570)၊ငမောက်ဈေးလမ်း၊(၉,၃)ကရပ်ကွက် ၊ ရွှေပြည်သာမြို့နယ်

#ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ဧရာဝတီ (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(၄၂၈)၊မြေညီထပ်၊ကရင်အမျိုးသားရုံး၊အောက်ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်
🏦 ရွှေမိ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(321)၊ကမ်းနားလမ်း၊လွတ်လပ်ရေးရပ်ကွက်၊ ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်
🏦 ထက်သုခ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(119)၊အထက်ကြည့်မြင်တိုင်လမ်းမ ၊ ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်

#မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 စမ်းမေတ္တာဆေးဆိုင်
နွယ်နီစျေးလမ်း၊ဒလဘောင် ၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
🏦 ကရုဏာဆေးဆိုင်
အမှတ် (85) ၊ အပိုင်း (5) ကုန်း၊ ကျိုက္ကလော့စျေးလမ်း ၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
🏦 စွမ်းပြည့်ဆေးဆိုင်
အမှတ် (15/100) ၊ သခုလမ်း ၊ ပေါက်ကုန်းရပ်ကွက်၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
🏦 ဇေ ဆေးဆိုင်
အမှတ် (1) ၊ ပြည်လမ်း၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
🏦 သစ်လွင် ဆေးဆိုင်
အမှတ် (117) ၊ (14 ) လမ်း၊ မင်္ဂလာဒုံစျေး၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်
🏦 Immortal
အမှတ် (89) ၊ ၊ မင်္ဂလာဒုံစျေးလမ်း ၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်

---------------------------------------

#ဒေါပုံမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ယူဖမ်း(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(5)၊သီတာနွယ်လမ်း၊နွယ်အေးရပ်ကွက် ၊ ဒေါပုံမြို့နယ်
---------------------------------------

#တောင်ဒဂုံမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ဝင််း Family (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(29B)၊မောင်းမကန်ကမ်းသာလမ်းမ၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 ဇီ၀က (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(184)၊(၅၅)ရပ်ကွက်၊ပုဂံလမ်း ၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 ဦးအောင်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(1014)၊(၂၅)ရပ်ကွက်၊ြမိတ်လမ်း ၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 စိန်ပန်းမြိုင်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(61)၊(18)ရပ်ကွက်၊မြိတ်လမ်း၊တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 Hearts Pharmacy
အမှတ်(1316)၊(၂၄)ရပ်ကွက်၊မြိတ်လမ်း ၊တောင်ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 လပြည့်ဝန်း (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(113)၊ပုလဲရတနာလမ်းမ၊(18)Aရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်

#မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ရွှေညီကို (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(81)၊မဟာဗန္ဒုလလမ်း ၊(46) ရပ်ကွက်၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 Pharmacy House
အမှတ်(941)၊ဘုရင့်နောင်လမ်း၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 မြ ဒီ ပါ
အမှတ်(757)၊ ဗိုလ်မှူးဗထူးလမ်း၊ (42) ရက်ကွက်၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
🏛️မြတ်ပီတိဆေးဆိုင်(၂)
အမှတ်(818)ဗိုလ်မင်းရောင်လမ်း(42)ရပ်ကွက်၊မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်
---------------------------------------
---------------------------------------

#အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 Marty Mart
အမှတ်(498)၊သံချပ်ဝန်ဦီးမြူလမ်း၊(၁၁၈)ရပ်ကွက် ၊ အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 သန့်စင်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(966)၊တပင်ရွှေထီးလမ်း၊(၇)ရပ်ကွက် ၊ အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 ရွှေအိမ်စံ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(737)A၊ငထွေရူးလမ်း၊(၇)ရပ်ကွက် ၊ အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်
🏦 သက်ချမ်းသာ(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(28)B၊ငထွေရူးလမ်း၊ အရှေ့ဒဂုံမြို့နယ်
---------------------------------------

#ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ဇီ၀သုခ (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(728)၊(၈၁)ရပ်ကွက်၊ကွမ်အစ်သာမင်းသားလမ်း၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်
🏦 ကြည်နူးရိပ်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(138)၊ဓမ္မရတနာလမ်း၊(၈၈)ရပ်ကွက် ၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်

#လှိုင်သာယာမြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 အောင်တံခွန်(ဆေးဆိုင်)
မီးခွက်စျေးအောက်ထိပ်၊ဗိုလ်အောင်ကျော်လမ်း ၊ လှိုင်သာယာမြို့နယ်
🏦 ခေတ်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(1050)B၊(၁၆)ရပ်ကွက်၊ဦီးပုညလမ်း ၊ လှိုင်သာယာမြို့နယ်
🏦 နေလင်း(ဆေးဆိုင်)
(၄)ရပ်ကွက်၊ဦီးပုညလမ်း ၊ လှိုင်သာယာမြို့နယ်
🏦 Top One(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(1747)A၊(၄)ရပ်ကွက်၊ဦီးပုညလမ်း၊ လှိုင်သာယာမြို့နယ်
🏦 မင်းမြတ်အောင်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(1004)B၊(၆)ရပ်ကွက်၊ဦီးပုညလမ်း ၊ လှိုင်သာယာမြို့နယ်

#ထောက်ကြန့်မြို့နယ်ရှိ_ဆေးဆိုင်များ

🏦 ကရုဏာရှင်(ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(23A)၊ပဲခူးလမ်း၊ ထောက်ကြန့်မြို့နယ်
🏦 ကောင်းစံ (ဆေးဆိုင်)
အမှတ်(1,2)၊စွယ်တော်လမ်း၊တိုးချဲ့၊ ထောက်ကြန့်မြို့နယ်
---------------------------------------

#မန္တလေး

#အောင်ဇေ_တိုင်းရင်းဆေးခန်း

ဆရာမဒေါ်ဖြူဖြူထွေး
(အထွေထွေရောဂါကုတိုင်းရင်းသမားတော်)
အမှတ် 579၊ 44×45 ကြား 83 လမ်း၊ဘုရားကြီးစျေး၊မဟာအောင်မြေမြို့နယ်
Ph 09452644082

#ပခုက္ကူကိုယ်စားလှယ်

ဆရာမဒေါ်ပွင့်လွှာ

ပွင့်မေတ္တာ ဆေးနှင့်စတိုး
တက္ကသိုလ်ရှေ့၊မြိုင်လမ်း၊ပခုက္ကူ
09426808353

#မော်ကျွန်းကိုယ်စားလှယ်
၁) ကိုသူရကျော်
09451022246

၂) ကံကော်မင်း အထူးကုဆေးခန်း
အောင်သပြေလမ်း၊တပင်ရွှေထီးကွေ့၊(၁၁)ရပ်ကွက်၊မော်ကျွန်း

#ဘိုကလေးမြို့

အင်ကြင်းဆေးဆိုင်
မြို့မစျေးအတွင်း၊ဘိုကလေးမြို့

ကိုယ်စားလှယ်ယူလိုသူများ
☎ ဖုန်း - 0943032065/09258289623 သို့ ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်စားလှယ်မရှိသေးတဲ့အခြားမြို့များကိုလည်း မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့မြို့ပေါင်း ၂၀၀ ကျော်ကို MGL Express/BeeXprss/စာတိုက်တို့ နဲ့ အိမ်/ရုံးအရောက် ပစ္စည်းရောက်ငွေချေ ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။

#မြို့နယ်အလိုက်ပို့ဆောင်ခကိုမှာယူသူဖက်မှပေးချေရပါမယ်

💵 ငွေသားမသုံးချင်ရင် K Pay/Wave Pay တို့နဲ့ ကြိုရှင်းနိုင်ပါတယ်

မှာယူလိုပါက ⤵️
Chat Box မှာလည်း လာမှာလို့ရသလို
☎️ 09 430 320 65 ကိုဆက်သွယ်ပြီးလည်း မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

ထုတ်လုပ်သူ -

ဆရာ သန့်စင်ထွန်း
B.A(Psy;),Dip.T.Med(Mdy)
တ.ဆ ၆၃၀၁

မင်းမြန်မာ - တိုင်းရင်းဆေးခန်း နှင့်
သန့်စင် တိုင်းရင်းဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရေး
📌 အမှတ် ၂၃၄၊ မြို့မအနောက် ၁ လမ်း၊၁၂×၁၃ လမ်းကြား၊ရ.ယ.က ရုံးအနီး၊ ဖြူးမြို့
☎️ 09 430 320 65

#သန့်စင်နှလုံးအားဆေး
#အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်ဝဆေး
#စားဝင်အိပ်ပျော်ဆေး
#ခွန်အားတိုးဆေး
#မင်းမြန်မာတိုင်းရင်းဆေးခန်း
#သန့်စင်တိုင်းရင်းဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရေး

ကိုဗစ် အထူးသတိခု မြန်မာပြည်မှာ စဖြစ်နေပြီဖြစ်တဲ့ကိုဗစ်B5 ရဲ့ လက္ခဏာတွေ လေ့လာမိသလောက်..လူနာဟာ.... ရင်ခေါင်းရောင် ခြင်းအပူ...
08/09/2022

ကိုဗစ် အထူးသတိ

ခု မြန်မာပြည်မှာ စဖြစ်နေပြီဖြစ်တဲ့
ကိုဗစ်B5 ရဲ့ လက္ခဏာတွေ လေ့လာမိသလောက်..
လူနာဟာ....


ရင်ခေါင်းရောင် ခြင်း
အပူနာဖြစ်၍
ညပိုင်းမှာ ဗိုက်အောင့်ဗိုက်ရစ်ဖြစ်ပြီး ဝမ်းစသွားပါ့မယ်

သိုင်းရွိုက်ရောင်မယ်..

လည်ပင်းစနာလာတယ်၊ ရင်ခေါင်းထဲမှာ တစ်ဆို့ကြီး ဖြစ်နေမယ်၊ အဓိက ချွဲတွေစပိတ်လာမယ်၊ အဲဒီအချိန် တချို့မှာ အသက်ရှူကြပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ စပြလာမယ်၊ SpO2 တိုင်းပြီး အောက်စီဂျင် သွေးတွင်းပမာဏကို စောင့်ကြည့်နေရမယ်၊
ထိုင်းမှိုင်းနေမယ်၊ အစာမဝင်တော့ဘူး၊ ညဖက်တွေ အိပ်မပျော်တော့ဘူး၊ လည်ပင်းထဲ နေလို့မကောင်းတော့ဘူးတွေ စဖြစ်လာပါမယ်

ငယ်ထိပ်ခဲ လာပြီး ဦးဏှောက်အမြှေးပါးရောင်ခြင်း

- နှာခေါင်းထဲ အနံ့အာရုံ၊ ပါးစပ်ထဲက အရသာတွေ ပျောက်သွားမယ်၊ ခါးသက်သက်နဲ့ အစပ်အရသာတွေလောက်ပဲ အီလည်လည်ရမယ်၊ အစာလုံးဝမစားချင်ဘူး၊ မစားရင်လည်း အားပြတ်မယ်၊ ကြိတ်မှိတ်ပြီးစားရသလို အအေးမမိအောင်လည်း နေရတယ်၊ ညပိုင်းမှာ နှာခေါင်းထဲ မီးခိုး‌နံ့ကြီးပဲ ကျန်ခဲ့မယ်၊ ဆား‌ရည်နဲ့ နှာခေါင်းတွင်းကို ဆေးပေးရမယ်
တင်ပါး ခဲမယ်

ဦး​​ေခါင်း နာဗ်ကြောများ ရောင်ခြင်း

ချမ်းစိမ့်ပြီး ကိုယ်လက်တွေ မအီမသာစဖြစ်မယ်၊ ခေါင်းတွေ အုံလာမယ်၊ သိသိသာသာကြီးအားနည်းလာမယ်

တစ်ဝက်လောက်က စဖျားမယ်၊ ချမ်းတုန်နေမယ်၊ အများစုက မခံနိုင်လောက်အောင် ခေါင်းစကိုက်မယ်၊ ကိုယ်တွေလက်တွေ ရိုက်ထားသလိုနာမယ်၊

ဂုတ်ဆက် ခဲခြင်း

- နှာစစီးလာမယ်၊ နှာရည်ယိုမယ်၊ နှာခေါင်းပိတ်မယ်၊ ခေါင်းပြင်းထန်စွာကိုက်တာနဲ့ ရင်ဘတ်ထဲ နေမသိထိုင်မသာဖြစ်တာနဲ့ တွဲမယ်၊

လက်ပြင်ရောင်ခြင်း

တချို့လူတွေမှာ chest painလို့ ခေါ်တဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်တာပါဖြစ်မယ်၊ ချွဲတွေ ပိုပျစ်ပြီး အရောင်ပြောင်းလာမယ်၊ ညဖက်တွေမှာ ချွေးတွေနစ်နေအောင် ထွက်တတ်တယ်၊ အဆုတ်ကို အအေးထပ်မမိအောင် သတိထားပါ


အာရုံကြောတော်တော်များများ အကုန်နီးပါးကို ဖျက်ဆီး ပစ်လိုက်တာပါပဲ... Omicron အစနဲ့ BA.2ထက် သုံးလေးဆပိုထိတယ်၊ အဓိကအ‌နေနဲ့ တစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကူးစက်တာ အရမ်းမြန်တယ်၊ အခုစကားလေးငါးခွန်းပြောလိုက်၊ ချက်ချင်းကူးသွားနိုင်ပြီး နောက်ရက် လက္ခဏာ စပြတော့တာပဲ၊ ပြဿနာက ကလေးတွေကိုပါ ကူးစက်ပြီး ကိုဗစ်လက္ခဏာတွေ ခံစားရတာပဲ

ုပ်ပြီးအိမ်မှာပဲနေမည့်လူအများစု
လိုအပ်မည့်ဆေးတွေကတော့
Paracetamol လိုမျိုးအဖျားကျဆေး၊
Ibuprofenလိုမျိုး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊
Acetylcysteine - ACCလိုမျိုး ချွဲပျော်ဆေး၊
ဝမ်းလျောဝမ်းပျက်တာနဲ့ စသောက်ဖို့ Probiotics၊

တို့ဆောင်ထားသင့်ပါသည်..
Crd/Naing Nyi

@@ #@ #@@@@@ #&-+(/)

အခုအချိန်အထိ မြင်ဖူးသမျှထဲမှာ ကိုဗစ် ၁၉ မျိုးကွဲသစ် ဘီအေ ၅ က အဆိုးဆုံးမျိုးကွဲအဖြစ် အမေရိကန်ဆေးပညာရှင် သတ်မှတ်

အမေရိကန်ဆေးပညာရှင် ဒေါက်တာ အဲရစ် တိုပေါလ်က ကိုဗစ် ၁၉ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းရောဂါပိုး ဘီအေ ၅ ဟာ အရင်မျိုးကွဲတွေထက် လူတွေကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရပြီး ဖျားနာစေနိုင်တယ်လို့ ယူဆထားပါတယ်။ အဲဒီမျိုးကွဲသစ်ကို အခုအချိန်အထိတွေ့မြင်ခဲ့သမျှထဲမှာ အဆိုးရွားဆုံးမျိုးကွဲအဖြစ် ဒေါက်တာ အဲရစ်က အမည်တပ်ထားပါတယ်။

သူ့ကို ဒီမျိုးကွဲသစ်ရဲ့ပြင်းထန်တဲ့ ခုခံအားနဲ့ ကူးစက်နိုင်မှုတွေအပေါ် စိုးရိမ်မှုတွေ မြင့်တက်လာစေခဲ့ပါတယ်။ ဘီအေ ၅ မျိုးကွဲက ဆဲလ်အတွင်းထဲ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်စွမ်းရှိပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့၊ ဆေးရုံတက်ရောက်မှုနှုန်းများစေတဲ့ ကိုဗစ် ၁၉ ဒယ်တာမျိုးကွဲနဲ့ ဆင်တူတယ်လို့ ဒေါက်တာအဲရစ်ရဲ့သုတေသနပြုချက်တွေက ဆိုပါတယ်။

ဒေါက်တာ အဲရစ်က ဘီအေ ၅ မျိုးကွဲဟာ ဒယ်တာမျိုးကွဲနဲ့ ဆင်တူတဲ့အပေါ် စိုးရိမ်နေပေမဲ့ ဘီအေ ၅ မျိုးကွဲက ပိုမိုပြင်းထန်စေတဲ့ ရောဂါမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်မလားဆိုတာ ပြောပြဖို့ စောလွန်းသေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သေသေချာချာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပေမဲ့ ဒယ်တာလို ဆဲလ်ကူးစက်မှုလက္ခဏာရပ်တွေတော့ သေချာပေါက်ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ ဒေါက်တာ အဲရစ်က ပြောပါတယ်။
ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အတွင်း နိုင်ငံတကာမှာ ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်ခံရသူ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း ခုန်တက်သွားခဲ့တယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့အဆိုအရ သိရပါတယ်။

Ref: Ladbible "Doctor Says Latest Covid-19 Strain BA.5 Is The 'Worst Variant We Have Seen So Far' "

WL ( ရိုးရာလေး )

 #ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်အစားအစာအသက်အရွယ်ရလာလျင်မြန်မာပြည်၌ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုံးများနေပါသည်၊ဆီးချိုဟာမျိုး...
04/09/2022

#ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်အစားအစာ

အသက်အရွယ်ရလာလျင်မြန်မာပြည်၌ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုံးများနေပါသည်၊

ဆီးချိုဟာမျိုးရိုးလည်းလိုက်တတ်ပါတယ်၊

ဆီးချိုရောဂါဟာ.ဝဋ်နာကံနာလို့တောင်ပြောရမလိုပင်၊

နေ့စဥ်. ဆေး.အစာ.လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ထိန်းကြရပါသည်။
...................................................

ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက်

ရှောင်ရန်နှင့်ဆောင်ရန်အစားအစာများ၊

(၁) စိတ်ကြိုက်စားနိုင်သောအစားအစာများ

(က) သကြားဓာတ် (ခေါ်) ကစီဓာတ် အလွန်နည်းသည့် အစားအစာများ၊.........................................................

ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးမျိုး၊ ကန်စွန်းရွက်၊ ဗူးသီး၊ ခရမ်းသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ရုံးပတီသီး၊ ဒန့်ဒလွန်သီး၊ ရှောက်သီး၊ ဂေါ်ရခါးသီး၊ သံပုရာသီး၊ ကြောင်လျှာသီး၊ ဗူးညွှန့်၊ ချဉ်ပေါင်ရွက်၊ ဆလပ်ရွက်၊ သင်္ဘောရွက်၊ ဂေါ်ဖီထုတ်၊ ဂေါ်ဖီပန်း၊ မြင်းခွာရွက်၊ ရဲယိုရွက်၊ ပဒတ်စာ၊ ပဲပင်ပေါက်၊ မှို၊ မျှစ်၊ မုံလာဥ၊ မုံညင်း၊ နံနံပင်၊ ရှမ်းနံနံ၊ ဟင်းနုနွယ် စသည်များ။

(ခ) ဟင်းခတ်မဆလာ၊ ငရုတ်သီး၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ရှာလကာရည်၊ ဂျင်းစိမ်း၊ မိတ်သလင် စသည်များ

(ဂ) ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် (နို့ဆီ နှင့် သကြား လုံးဝ မထည့်ရပါ) ဆေးသကြား (Equal, Saccharin) သုံးနိုင်ပါသည်။

(ဃ) အသားအမျိုးမျိုး၊ ကြက်သား၊ ငါး၊ ပုဇွန်၊ အမဲသား စားနိုင်ပါသည်။ အဆီများသော ဝက်သား၊ ဘဲသား၊ ဆိတ်သား စသည်တို့ကို

(ဆရာဝန်/တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင်)တို့ရဲ့
ညွှန်ကြားသည့် အတိုင်း စားသုံးရပါမည်။ ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငုံးဥ တို့ကို အသင့်အတင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
...........................................................

(၂)

ဆရာဝန်များ/တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင်များရဲ့ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းစားရမည့်အစားအစာများ

(က) ဆန်၊ ဆန်ထွက် ပစ္စည်းနှင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ၊ ထမင်း၊ ဆန်ပြုတ်၊ မုန့်တီ၊ မုန့်ဟင်းခါး၊ ကောက်ညှင်း၊ ဆန်ခေါက်ဆွဲ၊ ရှမ်းခေါက်ဆွဲ စသည်များ။

(ခ) ဂျုံ၊ ဂျုံထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပေါင်မုန့်၊ ချာပါတီ၊ ပလာတာ၊ ထပ်တရာ၊ အီကြာကွေး၊ နံပြား၊ ဘီစကွတ်၊ ကရက်ကာ စသည်များ။

(ဂ) ကစီဓာတ်များသော အစားအစာများ၊ အာလူး၊ ပြောင်းဖူး၊ ကန်စွန်းဥ၊ ပိန်းဥ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ချိုသော အသီးများ၊ သင်္ဘောသီးမှည့်၊ သရက်သီးမှည့်၊ ဖရဲသီး စသည်များ

(၃) လုံးဝရှောင်ရမည့်အစားအစာများ

(က) သကြားဓာတ် အလွန်များသော အစားအစာများ၊ သကြား၊ ဂလူးဂို့စ်၊ ကြံသကာ၊ ထန်းလျှက်၊ ယိုစုံ အမျိုးမျိုး။

(ခ) သကြားလုံး၊ ချောကလက်၊ အိုက်စကရင်၊ ကိတ်မုန့်၊ ပူတင်း၊

(ဂ) အရက်၊ ဝိုင်၊ ရှာလပတ်ရည်၊ ဘီယာ၊ ဘိလပ်ရည်၊ စည်သွပ်ဗူး၊ အချိုရည် စသည်များ။
.............................................................

ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါဖြစ်မှန်း စတင်သိရှိချိန်မှစ၍ဆီးချိုထိန်းဆေးကိုဆရာဝန်/တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင်ရဲ့ညွှန်ကြားသည့် အတိုင်းမှန်မှန်သောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါဟာ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြော ကျဉ်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်း၊ အနာကျက်ရန် ခက်ခဲခြင်းမှတစ်ဆင့် ခြေထောက် ဖြတ်ပစ်ရခြင်း၊ မျက်စိကွယ်ခြင်း စသည့် လူမှုဒုက္ခများ ခံစားရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါကို သေသေချာချာ ကုသပါက ဖော်ပြပါ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါဝေဒနာဆိုးများကို ကာကွယ်နိုင်သဖြင့် ထိရောက်စွာ ကုသရန် အရေးကြီးကြောင်း ဝေဒနာရှင်ကိုယ်တိုင် နားလည်ခံယူ လိုက်နာကျင့်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ရေးသားသူအားလေးစားစွာ credit ပေးပါသည်။

ပျားရည်သောက်ရန် သင့်သူများနှင့် မသင့်သူများ ============================            သမိုင်းရာဇ၀င်ကို လေ့လာကြည့်သော အခါ၊ ...
03/09/2022

ပျားရည်သောက်ရန် သင့်သူများနှင့် မသင့်သူများ
============================

သမိုင်းရာဇ၀င်ကို လေ့လာကြည့်သော အခါ၊ ရှေးနှစ် ၁၀၀၀၀ ခန့်က စပိန်နိုင်ငံ ရှေးဟောင်းကျောက်ဂူတစ်ခု၏ နံရံပေါ် တွင် ကျောက်ခေတ်လူသားတစ်ဦးသည် ပျားအုံမှပျားရည်ကို အာသာငမ်းငမ်း စုပ်ယူစားသောက်နေပုံ ရေးဆွဲဖော်ပြထားသည် ကို သုတေသီများတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ၄င်းကိုအကြောင်းပြု၍ လူသားတို့သည် ပျားရည်ကို လွန်ခဲ့သော ရှေးနှစ် ၁၀,၀၀၀ မတိုင်မီ ကတည်းကစ၍ စားသုံးလာကြပြီးဖြစ်ကြောင်း လေ့လာမှတ်သားရပါသည်။

မြန်မာ့ပျားရည်။

မြန်မာနိုင်ငံတွင် သြဂဲနစ်ပျားရည်စစ်စစ်ထွက်ရှိပြီး နိုင်ငံတကာတွင် ရောင်းပန်းလှသောကြောင့် အီးယူနိုင်ငံများကပါ စိတ် ၀င်စားလာကြပြီး မြန်မာ့ပျားရည်ကို လိုချင်သည့်အတွက် ကောင်းမွန်သော ပျားမွေးမြူရေးသင်တန်း၊ ကောင်းမွန်သော ပျားရည် ထုတ်လုပ်မှုသင်တန်းများကို အီးယူမှ ပညာရှင်များကိုယ်တိုင် လာရောက်သင်တန်းပေးမှုများ ရှိနေသည်။ ထို့ပြင် ဥရောပစျေး ကွက်မှ ၎င်းတို့နည်းပညာဖြင့် ထုတ်လုပ်သော ပျားရည်ကို အခြားသူများထက် စျေးနှစ်ဆပေးကာ ၀ယ်ယူကြောင်း မကွေးတိုင်း ဒေသကြီး ပျားလုပ်ငန်း ဦးစီးဌာနမှသိရသည်။ နိုင်ငံခြားသို့ ပျားရည်ပို့နေသော ကုမ္ပဏီများမှာ ပျားရည်သန့်စင် စက်ရုံများတွင် သန့်စင်ပြီး နိုင်ငံခြားသို့ တင်ပို့ကြသည်။ ယခင်ပျားရည် စျေးကောင်းသော အချိန်များက ပျားရည် တစ်ပိဿာလျှင် ကျပ် ၃,၅၀၀ ထိ စျေးရှိခဲ့ပြီး၊ ယခု COVID-19 ကာလတွင် ပျားရည် တစ်ပိဿာလျှင် ကျပ် ၂,၀၀၀ စျေးသာရှိကြောင်း သိရသည်။

ဆေးဖက်၀င် ပျားရည်။

ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် ကျန်းမာရေး နှင့် အညီညွတ်ဆုံး အစားအစာများထဲမှာ “ပျားရည်” သည်လည်း တစ်ခုအပါအ၀င် ဖြစ် ကြောင်းကို လူတိုင်းသိထားကြပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ လူတစ်ယောက်အတွက် ပျားရည်ကို တစ်နေ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းထက်ပို၍ မသောက်သင့်ပေ။ နံက်စောစော အိပ်ယာထချိန်ဖြစ်သော ၀မ်းဗိုက်ထဲမှာ ဘာအစာမျှမရှိ သည့်အချိန်သည် ပျားရည်သောက်ရန် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ဖြစ်သည် (သို့မဟုတ်) အစာနှင့်ဝေးချိန်ဖြစ်သော ညနေခင်းပိုင်း (ညစာမစားခင် နှစ်နာရီခန့်အလို)မှာလည်း သောက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ပျားအုံဖွပ်ပြီး တစ်နှစ်အတွင်းရှိသောပျားရည်ကို “ပျားရည်အသစ်” ဟု ခေါ်ပြီး၊ ထိုပျားရည်က လူကိုဝြဖိုးစေ၍ အသံ ကြည်လင် ကောင်းမွန်စေသည်။ ပျားအုံဖွပ်ပြီး တစ်နှစ်ကျော်ကြာသော ပျားရည်ကို “ပျားရည်အဟောင်း” ဟုခေါ်ပြီး၊ ထိုပျားရည် က လူကိုအဆီကျ အသားကျစ်လစ် ပိန်စေသည်။ ပျားရည်အဟောင်းက သွေးတိုး၊ လေငန်းသမားများအတွက် ဆေးကောင်း တစ်လက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် များများစားပါက ၀မ်းချုပ်စေတတ်သည်။

ပျားရည် နှင့် ရေးနွေးဖြူအစွမ်း။

ပျားရည်ကို ရေနွေးဖြင့် သောက်ခြင်းက အစွမ်းထက်မြက်သော မှိုသတ်ဆေးရည်၊ ပိုးသတ်ဆေးရည်၊ ဘက်တီးရီးယား သတ်ဆေးရည်အဖြစ် စွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း၊ ညဘက် ယမကာ အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခဲ့သူများ နံနက်အိပ်ယာထ ပျားရည်နှင့် ရေနွေးပူဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခေါင်းမကြည်၊ ခေါင်းကိုက်၊ ဗိုက်အောင့် ဝေဒနာများ မခံစား ရနိုင်ပါ။ ပျားရည်က ကျောက်ကပ်ထဲရှိ အရည်များကို စုပ်ယူပစ်၍ ညဘက်မကြာခဏ ဆီးထသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေး နိုင်စွမ်းရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ညဘက် ဆီးခဏခဏသွားသူများ ထိုဆေးဖျော်ရည်ကို ညနေခင်းပိုင်းမှာ သောက်ပေးခြင်း ဖြင့် ကျောက်ကပ်ကို သိသိသာသာကောင်းကျိုးပြုသည်။ ဤဆေးဖျော်ရည်သောက်စမှာ ၀မ်းဗိုက် ဖောင်းလာကောင်း ဖောင်းလာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ ဆက်လက်သောက်ပေါ။ ဤဆေးရည်က မစင်အိမ်ကို ဖောင်းကြွစေခြင်း အားဖြင့် ပျော့နူးစေပြီး နောက်ဆုံးမှာ ၀မ်း နှင့် လေအဖြစ် ဆင်းသက်ကာ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေသည်။ လေလုံး၊ လေဖြင်း ရှိသူများအတွက်ကိုလည်း လွန်စွာဆေးဖက်၀င်ပါသည်။

ပျားရည် နှင့် သံပုရာရည်အစွမ်း။

ရေနွေးဖြူ တစ်ခွက်ထဲသို့ပျားရည် နှင့် သံပုရာရည်တို့အား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကျစီရော၍ နံက်အိပ်ယာထ ဗိုက် ထဲတွင် မည်သည့်အစာမျှ မရှိခင် သောက်ပေးရပါသည်။ အချိန်ကြာကြာ အအေးခံမထားသင့်ဘဲ ချက်ချင်း သောက်ပေး သင့်သည်။ ၄င်းဆေးပျားရည်ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာလုံး အစာကျေညက်စေခြင်း၊ အဆုပ်ထဲရှိ အရိအရွဲကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်မြင့်မားလာပြီး ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကျပ်နာ၊ အသက်ရှုလေပြွန်ပွရောဂါ၊ အအေး မိရောဂါတို့မှ ကာကွယ်နိုင်ခြင်း၊ အစာချေလမ်းကြောင်းတလျောက် သွေးထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးရုံသာမက ထိုလမ်း ကြောင်းပေါ်ရှိ ကပ်ပါးပိုးများကိုလည်း သန့်စင်ပေးခြင်း၊ အူသိမ်အူမထဲမှ အချွဲအကျိ အရိအရွဲများကျစေခြင်း၊ အူမကြီးကို သန့်စင်ကျန်းမာစေခြင်း၊ အူမကြီးစိုစွတ်၍ လွယ်ကူစွာ ၀မ်းသက်စေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ကျစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု ပြေ ပျောက်စေခြင်း၊ ဆီးပုပ်များသက်ဆင်း၍ ဆီးလမ်းကြောင်းသန့်စေခြင်း၊ ခံတွင်းရနံ့သင်းပျံ့ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အနံ့ဆိုးထွက် ရှိမှု ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အသားအရေ ၀င်းပကြည်လင်ခြင်း စသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခံစားရရှိနိုင် မှာဖြစ်သည်။

ပျားရည်သောက်ရန် သင့်တော်သူများ။

· မီးဖွားပြီးခါစ နှင့် နို့ချိုတိုက်ချိန်များတွင် ပျားရည်စားပေးသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် မီးဖွားပြီးစ သွေးနုသားနုချိန် တွင် ပျားရည်ကို အရက်နှင့်ရော၍ သောက်ပါ။ အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာရာသီလာချိန်မှာလည်း ပျားရည် သောက် ပေးသင့်သည်။

· အရိုးကင်ဆာ နှင့် အစာအိမ်ကင်ဆာ ဝေဒနာသည်များသည် သဘာ၀ နှစ်ချို့ပျားရည်စစ်စစ် နှင့် သစ်ကြပိုး ခေါက်မှုန့်တို့ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကျပမာဏစီ ဆတူရော၍၊ ၄င်းဆေးညွှန်းအတိုင်း တစ်နေ့ သုံးကြိမ် နှုန်းဖြင့် အစာမစားမီ နာရီ၀က်ခန့်အလို (သို့မဟုတ်) အစာစားပြီးနောက် နာရီ၀က်အကြာမှာ သောက်သုံးပေးပါ။ အထူးသတ်ပြုရန်မှာ ဆေးသောက်ပြီးနောက် သောက်ရေ အေးတစ်ဖန်ခွက် သောက်ပါ (ရေခဲရေ မဟုတ်ပါ)

· ပျားရည်တွင် အပူဓာတ်ရှိ၍ ကိုယ်တွင်းအပူဓာတ်များသူတွေက ပျားရည်သောက်ရန် သင့်၊ မသင့် ဒွိဟဖြစ်နေကြ သည်။ အဖြေမှန်မှာ သောက်၍ရပါသည်။ အပူကန်လည်ချောင်းနာသူများသည် ပျားရည်ကို ရှောက်ရည်ညှစ်၍ သောက်သုံးခြင်း ဖြင့် အပူငြိမ်း၍ ရောဂါပျောက်စေသည်။

· ချောင်းဆိုးနေသူများအတွက် ပျားရည်က ဆေးကောင်းတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။ ရေနွေးဖြူ တစ်ဖန်ခွက်ထဲကို ပျား ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့်၍ ဖျော်သောက်ပါ။ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ပျားရည်ကို ရှောက် ရည် (သို့မဟုတ်) သံပုရာရည်ဖြင့် ဆတူရော၍ သောက်ပါ။

· ကလေးများအတွက် မျက်စိအားကောင်းစေသည်။ ကလေးငယ်များ ချွဲကြပ်ရင်ကြပ်ဖြစ်ပါက ပျားရည်ကို သံပုရာ ရည်ဖြင့် ဆတူရော၍တိုက်ပါ။ ကလေးငယ်များ ၀မ်းပျက်၊ ၀မ်းလျောခြင်းအတွက် ပျားရည် အနည်းငယ်ကျွေးပါ။ ပျားရည်က စိတ်ကိုထိန်းပေးနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိရှိ၍ အိပ်ယာထဲ အပေါ့စွန့်တတ်သော ကလေးများကို ည အိပ်ယာ၀င်ခါနီး ပျားရည်ကျွေးပေးခြင်းဖြင့် အပေါ့အပါးမသွားအောင် ဟန့်တားနိုင်သည်။ သူငယ်နာအကြောဆွဲ ၍ သေလုမျောပါးဖြစ်နေသော ကလေးငယ်များကို ပျားရည်ကျွေးပေးခြင်းဖြင့် အသက်ချမ်းသာရာ ရစေနိုင် သည်။ တုတ်ကောင်၊ သန်ကောင်ရှိသော ကလေးငယ်များကို နာနတ်သီး နှင့် ပျားရည် နယ်၍ကျွေးပါ (သို့ မဟုတ်) ပျားရည် နှင့် အုန်းနို့ရောစပ်၍ တိုက်ပါ။

ပျားရည်သောက်ရန် မသင့်တော်သူများ။

· ပျားရည်ထဲတွင် microorganisms (ခေါ်) Clostridium ဗက်တီးရီးယားပိုးငယ်လေးများ မြောက်များစွာပါရှိနေ ကြသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏ အစာချေလမ်းကြောင်းက ၄င်းဗက်တီးရီးယားများကို ကောင်းစွာ ချေဖျက် နိုင်သော်လဲဘဲ၊ ကလေးငယ်များအတွက်မှာမူ အစာချေလမ်းကြောင်းတွင် သွေးခဲ၍ အစာအဆိပ်သင့် ဝေဒနာကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အသက်တစ်နှစ်အောက် ရင်ခွင်ပိုက် ကလေးငယ်များကို ပျားရည် (လုံး၀) မကျွေး သင့်ပေ။

· Botulinumtoxin (ခေါ်) ပျားရည်ထဲရှိ ဗက်တီးရီးယားပိုးမှ စွန့်ထုတ်ပစ္စည်း အဆိပ်တစ်မျိုးကြောင့် ကိုယ်၀န် သည်တွေ ပျားရည်သောက်ရန် သင့်၊ မသင့်ကို ဝေခွဲမရဖြစ်နေကြသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ယောက် ပျားရည်သောက်ပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီ၀ကမ္မဖြစ်စဉ်က ပျားရည်ထဲရှိ botulinumtoxin အဆိပ်ကို အလို အလျောက် ဖယ်ရှား သုတ်သင်ပေးလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်၀န်ဆောင်များ ပျားရည်သောက်၍ ရပါသည်။ သန္ဓေသားကိုလည်း ဘေးဥပါသ် လုံး၀ မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ သို့သော် မိခင်လောင်းအများစုသည် ကိုယ်၀န်ဆောင် နေစဉ် သွေးထဲရှိသကြားပမာဏ မြင့်တက်လာလေ့ရှိကြသည်။ ပျားရည်ထဲတွင်လည်း fructose သကြား ပမာဏ မြင့်မားစွာပါရှိနေသဖြင့် ကိုယ်၀န်သည်များအနေဖြင့် ပျားရည်မစားခြင်းက ဘေးအန္တရာယ်အကင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်၀န်ဆောင်စဉ် ပျားရည်မစားရန် စာရေးသူက အကြံပြုလိုပါသည်။

· ပျားရည်ထဲတွင် fructose နှင့် glucose ဓာတ်များ ပြည့်၀တူညီစွာပါရှိနေကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးချို၊ သွေးချို ရောဂါသည်များ နှင့် သွေးထဲတွင် glucose ပြဿနာရှိနေသူများ ပျားရည်စားသုံးခြင်းမှ အထူး ရှောင်ရှားသင့် သည်။

· ပျားရည်နှင့် သကြားအညို(သဘာ၀သကြား) တို့ကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါက လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစာ ပမာဏ ရှိသော ပျားရည်ထဲတွင် ကယ်လိုရီ ၂၂ ပါရှိနေပြီး၊ အညိုရောင်သကြားထဲတွင် ကယ်လိုရီ ၁၆ ပါရှိနေသည်။ ထို့ ကြောင့် ပျားရည်သည် ကယ်လိုရီတက်စေသဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချလိုသူများအနေဖြင့် ပျားရည် မသောက်သင့်ပေ။

ပျားရည် နှင့် တွဲမစားသင့်သော အစားအစာများ။

ကြာစေ့၊ မုန်လာဥအဖြူ၊ ၀က်သား၊ ငါး၊ ခိုသား၊ ပဒုမ္မာကြာရွက်၊ ပိတ်ချင်းရွက်၊ ပိန္နဲသီး၊ ဥသျှစ်သီး၊ အုန်းရည်၊ ရှားစောင်း ကြီး တ်ို့ဖြစ်ကြသည်။

ပျားရည်အတု နှင့် အစစ်ခွဲခြားနည်း။

ပျားရည်သည် ရှားပါး၍တန်ဖိုးကြီးသဖြင့် ပျားရည်စျေးကွက်တွင် အတုများရောင်းချလျက်ရှိနေကြသည်။ ပျားရည်အတု က အရောင်၊ အနံ့၊ အရသာ၊ အာနိသင် အားလုံး အစစ်နှင့်ကွာခြားသည်။ ပျားရည်စစ်စစ်၏ ဂုဏ်သတ္တိမှာ နှစ်ပေါင်းမည်မျှကြာ အောင်ထားသော်လည်း အရောင်ပြောင်းရုံမှအပ၊ မပုပ်မသိုး သဘာ၀ဓာတ်မပျက်ဘဲ မူလအရသာ အာနိသင်အတိုင်းရှိနေမြဲဖြစ် သည်။ ပျားရည် စစ်၊ မစစ်ကို သိလိုလျှင်-

· ခွေးကျွေးကြည့်ပါ၊ ပျားရည်အစစ်ကို ခွေး မစားပေ။

· ဝါဂွမ်းကို ပျားရည်နှစ်၍ မီးရှို့ကြည့်ပါ၊ မီးလောင်လျှင် ပျားရည်စစ်ပါသည်။

· ပျားတစ်ကောင်ကိုဖမ်း၍ ပျားရည်ထဲ နှစ်ကြည့်ပါ၊ အပေါ်သို့ကူးပြီး ပျံထွက်သွားလျှင် ပျားရည်စစ်သည်။

· ယမ်းမီးခြစ်ဆံခေါင်းကို ပျားရည်တွင်စိမ်၍ မီးခြစ်ကြည့်ပါ၊ မီးလောင်လျှင် ပျားရည်စစ်သည်။

· ပျားရည် တစ်စက်နှစ်စက်ကို ဌက်ပျောဖက်ပေါ်တင်ကြည့်ပါ၊ လျောမကျဘဲ လုံး၍ တင်ရှိနေလျှင် ပျားရည်စစ် သည်။

· ပျားရည်တစ်ဇွန်း နှင့် နှမ်းဆီတစ်ဇွန်းရော၍ ချိန်ကြည့်ပါ။ တစ်ဇွန်းသာရလျှင် ပျားရည်စစ်ပါသညသို့သော် ထိုအရော အနှောကို မစားသင့်ပါ

မေချိုချိုမျှဝေသည်

Address

အမှတ် ၂၃၄၊မြို့မအနောက် ၁ လမ်း
Pyu
08141

Telephone

+959794130659

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thant Sin - Pharmaceuticals posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram