Yoga Life - Taunggyi

07/09/2024

Strength

31/05/2024

21/06/2023

9th Happy International Yoga Day

Namaste 🙏

12/02/2023

မိတ်ဆွေ တို့ကို ဖွေး ခုလေ့ကျင့် သင်ကြာပေးနေတဲ့ Pilates ဆိုတာလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ 😊😊

Pilates ဆိုတာဘာလဲ ?

Pilates သည် 20 ရာစုအစောပိုင်းတွင် ဂျာမန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးဆရာ Joseph Pilates မှတီထွင်ခဲ့သော စိတ်-ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ Pilates က သူ့ရဲ့နည်းလမ်းကို "Contrology" လို့ခေါ်ပါတယ်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

🌸 ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သား တင်းမာမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

🌸 ကြွက်သားများကို ပိုမို ကျစ်လှစ် သန်မာစေပါတယ်။

🌸 Body Alignment & Adjustment မှန်ကန်စေပါတယ်။

🌸 Pilates သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများကို သတိရှိပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းစေပါသည်။

🌸 Mat Pilates နဲ့ Cadillac, Reformer, Chair, Berral ဆိုတဲ့စက်တွေနဲ့ဆော့လို့ရပါတယ်။

Edit: Mat Pilates online class တွေပဲရှိပါမယ်ရှင့် 😊

31/12/2022

Happy New Year! 🎇🎆🪩

🪷 နှစ်သစ်မှစ၍ ချစ်ခင်ရသော မိတ်ဆွေများ အားလုံး...

🌸 စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း

🌸 ကိုယ်၏ ကျန်းမာခြင်း

🌸ဘေးရန်ကင်းရှင်းပြီး

🌸 ကောင်းကျိုးလိုရာများ ပြည့်စုံကြပါစေရှင့် .......

24/12/2022

Merry Christmas to you all &

Blessing Christmas to you all 🎅🎄❄️☃️