Mi Thae' Lay-မိသဲလေး, No. 1013, HtuparYone 6 Street (2025)

20/10/2025

ဟိန္ဒူဘာသာဝင်များ အထွဋ်အမြတ်ထားရာ ဒီပါဝလီနေ့တွင် ပျော်ရွှင်ကျန်းမာစွာ ဆင်နွှဲနိုင်ကြပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါသည်။

#ဒီပါဝလီ #မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး

19/10/2025

🥵ရင်တုန်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ အစားအသောက်
ပျက်တာ၊ ဗိုက်ရစ်တာ၊ အစာအိမ်ထိခိုက်တာတို့လို
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိအောင် “မိသဲလေး”ကို သဘာဝ တိုင်းရင်းဆေးပင်ပစ္စည်းများဖြင့်သာ ဖော်စပ်ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။

😇အဆီပိုတွေကင်း ကျစ်လစ် သွယ်လျပြီး ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုတာ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ အိပ်မက်ပန်းတိုင်ပါပဲ။
ပန်းတိုင်ဆီအောင်အောင်မြင်မြင်ဆိုက်ရောက်နိုင်ဖို့ဆို မိသဲလေး ကအထောက်အပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

မိသဲလေးကို အစာမစားမီသောက်ပေးခြင်းဖြင့် အဆီကိုတွေကိုကျစေမည့်အပြင် ထပ်ဖြစ်မလာအောင်လည်း ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

မိသဲလေးတစ်ဗူးကို ၂၁၆၀၀/- ဖြင့် အခုပဲမှာယူလို့ရပါပြီ …
တစ်ဗူးဝယ် တစ်ဗူးလက်ဆောင် အစီအစဉ်ကို အောက်တိုဘာလကုန်ထိ တိုးမြင့်ပေးထားတာမို့ အမြန်ဆုံး မှာယူလိုက်တော့နော်

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #မြန်မာဆေး #တိုင်းရင်းဆေး #အဆီကျ #ဝမ်းမှန် #သွေးတိုး #ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

16/09/2025

💜“တစ်ဗူးလက်ဆောင်ရယူပါ”💜

-အဆီပိုတွေကျစေမယ်
-အသားကျစ်လာစေမယ်
-အသားအရည်ကြည်လင်စေမယ်
-ဝမ်းမှန်စေမယ်
-သွေးတိုးကျစေမယ်
-ကျန်းမာအလှတိုးစေမယ် ဆိုတဲ့ မိသဲလေး အဆီကျသောက်ဆေးကို သီတင်းကျွတ်လက်ဆောင်အနေနှင့် တစ်ဗူးဝယ်ပြီး တစ်ဗူးလက်ဆောင်ရယူလိုက်ပါ။

မိသဲ‌လေးကို အစာစားပြီးတိုင်းသောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် အဆီပိုတွေကိုကျစေပြီး သွယ်လျကျစ်လျစ်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပါကျချင်တယ်ဆိုရင် အဆီ၊ အချို၊ အငန်များကိုအတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ပါ။ နေ့စဉ်နာရီဝက်လမ်းလျှောက်ပါ။ ရေများများသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် သိသာတဲ့ရလဒ်ကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။

မိသဲလေး တစ်ဗူးလျှင် ၂၁၆၀၀ ကျပ်ဖြင့် မှာယူနိုင်ပြီး အလုံး(၉၀)ပါဝင်ပါတယ်။ အစာတစ်နပ်စားပြီးတိုင်း (၃)လုံးသောက်ပေးရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော်။
တစ်ဗူးဝယ် တစ်ဗူးလက်ဆောင်က အရေအတွက် အကန့်အသက်ရှိတာမို့ မြန်မြန်မှာထားမှ စိတ်ချရမယ်နော်

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #အဆီကျ #မြန်မာဆေး #တိုင်းရင်းဆေး #သမားကိုင်ဆေး #အဆီပို #အသားကျစ်

24/07/2025

💜အဆီပိုတွေကျပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချချင်လို့ “မိသဲလေး”ကို သောက်နေကြပေမယ့် သောက်သုံးနည်းမမှန်ရင်း အဆီပိုတွေဟာ ကျမှာမဟုတ်ပါဘူးနော်….

📍ဒါဆို မိသဲလေး သောက်နည်းအမှန်ကဘာလဲ?
မိသဲလေးကိုသောက်မယ်ဆိုရင် အစာစားပြီးတိုင်းသောက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
အစာစားပြီးတိုင်းလို့ ပြောတဲ့နေရာမှာ မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ အဆာပြေ၊ ညနေစာ အနပ်အားလုံးပါဝင်ပါတယ်။

📌မိမိက တစ်နေ့တာမှာ ၂ကြိမ်စားရင် ၂ကြိမ်သောက်ပေးရမှာဖြစ်ပြီး ၄ကြိမ်စားရင် ၄ကြိမ်လုံးသောက်ပေးရမှာပါ။

ဒါမှသာ တနေ့တာစားသမျှထဲရှိ မလိုအပ်သောအရာများကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲအဆီပိုတွေ မဖြစ်အောင်
ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ရှိပြီးအဆီပိုများကိုလည်း လောင်ကျွမ်းချေဖျက်ပေးမှာပါနော်။

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #သမားကိုင်ဆေး #နေလကမ္ဘာ #တိုင်းရင်းဆေး #အေးမြတ်သူ #အဆီကျ

25/06/2025

အဆီပိုတွေကျစေဖို့ ဆေးဝါးတွေရဲ့အကူအညီယူကြတဲ့အခါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်တတ်တာတွေကို ရှောင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် စိတ်ချရတဲ့စစ်ဆေးမှုခံယူထားပြီး သက်ဆိုင်ရာ ဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူများရဲ့ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များရရှိထားတဲ့ ဆေးဝါးများကိုသာ ရွေးချယ်သုံးစွဲသင့်ပါတယိ…

မြန်မာ့တိုင်းရင်ဆေး “မိသဲလေး အဆီကျသောက်ဆေး” ဟာဆိုရင် ကျွမ်းကျင်တိုင်းရင်းသမားတော်ကြီးများရဲ့ စစ်ဆေးခွင့်ပြုချက် ရရှိထားပြီးတဲ့အပြင် မြန်မာနိုင်ငံကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန အသိအမှတ်ပြုအမှတ် TMR 016114 ကိုလည်း ရရှိထားတဲ့ ဆေးပဲဖြစ်ပါတယ်…

ဒါကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကင်းကင်းနဲ့ အဆီပိုတွေလျော့ချချင်တယ်ဆိုရင် စိတ်ချရတဲ့ “မိသဲလေး” ကိုသာ ရွေးချယ်လိုက်ပါတော့နော်

“မိသဲလေး အဆီကျသောက်ဆေး အလုံး ၉၀ပါတစ်ဗူးကို ၂၁၆၀၀/- ကျပ်ဖြင့် မှာယူနိုင်ပြီး အစာစားပြီးတိုင်း ၃လုံးသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ကျစ်လစ်သွယ်လျလှပနိုင်ပါပြီ …

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #နေလကမ္ဘာ #သမားကိုင်ဆေး #တိုင်းရင်းဆေး #မြန်မာဆေး

24/03/2025

☕️ကော်ဖီမှာပါဝင်တဲ့ ကဖိန်းဓာတ်က လူကိုတက်ကြွလန်းဆန်းစေတဲ့အပြင် သွေးတွင်းရှိသကြားပမာဏကို ချေဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။
☕️ကဖင်းဓာတ်ဟာ အစာကြေချက်တဲ့ စနစ်ကို အားပေးပြီး ကယ်လိုရီပမာဏအများအပြားကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်တာမို့ အဆီတွေကို သိသိသာသာဖယ်ရှားပေးနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။

☕️ဒါကြောင့် ယနေ့ခေတ်မှာ ကော်ဖီကို အဆီချ ဝိတ်ချရာမှာ အထောက်အကူပြုအဖြစ် တော်တော်များများသုံးလာကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသင့်ဖျော်ကော်ဖီထုပ်တွေ၊ နို့ သကြား ပါဝင်ဖျော်စပ်ထားတဲ့ကော်ဖီတွေဆိုရင်တော့ မရပါဘူး။ ကော်ဖီသီးသန့်မှသာ အဆီချပေးသော အကျိူးရနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

🔺သတိထားရမှာတစ်ခုက ကော်ဖီဟာ ကယ်လိုရီကို လောင်ကျွမ်းအောင် အားပေးပေမယ့် တခြားတစ်ဖက်မှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများအပြားရှိနေပါတယ်။ ပမာဏများများသောက်သုံးမိမယ်ဆိုရင် မူးမော်တာ၊ အော့အန်တာ၊ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်တာ၊ ကတုန်ကယင်ဖြစ်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ အိပ်မပျော်တာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တနေ့ကို(၂)ခွက်ထက်ပိုမသောက်ဖို့ သတိပေးချင်ပါတယ်။

ဝိတ်ချဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ တစ်နာရီအလိုနှင့် မနက်ခင်းပိုင်းတွေ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပေးပါ။ အစားစားပြီတိုင်းမှာ မိသဲလေးကိုသောက်ပေးပါ။ မိသဲလေးက အဆီပိုတွေချေဖျက်ပြီ ထပ်မဖြစ်မလာဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးမှာပါ။

“ကျစ်လစ်လှပ မိသဲလေးနဲ့မှ”

မိသဲလေးတစ်ဗူး ၂၁၆၀၀/ ကျပ်

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #သမားကိုင်ဆေး #အဆီကျ #အဆီပို #မြန်မာဆေး #ဝမ်းမှန်

12/03/2025

🔸တကယ်ကတော့ အဆီမကျတာထက် ဝိတ်မကျလို့ အားလျော့လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အဆီကျတာနဲ့ ဝိတ်ကျတာ မတူဘူးလားလို့ မေးစရာရှိလာပါပြီ❓

🔸ဟုတ်ပါတယ်။ အဆီကျခြင်းနှင့် ဝိတ်ကျခြင်းက မတူပါဘူး။ အဆီကျလို့ ဝိတ်ကျသွားနိုင်ပေမယ့် နဂိုဝိတ်အတိုင်းမပြောင်းလဲတာ၊ ဝိတ်ပိုတက်လာတာတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။

🔸နေ့စဉ်စားသောက်သမျှ ကယ်လိုရီများကို ခန္ဓာကိုယ်က အဆီအဖြစ်သိုလှောင်ထားပြီး လှုပ်ရှားသွားလာတဲ့စွမ်းအင်အဖြစ်ပြန်လည် အသုံးပြုတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့အဆီပမာဏရှိဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

🔹လိုအပ်တဲ့ပမာဏထက်ပိုလာတဲ့အဆီတွေက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေမှာသွားစုပြီး နှလုံးအဆီဖုံး၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊ သွေးတွင်းအဆီပမာဏာတက်ကာ သွေးတိုးခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

🔹ဝိတ်ပါကျစေချင်ရင်တော့ ကယ်လိုရီများများလောင်ကျွမ်းအောင် ပြုလုပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သို့ပေမယ့် ဝိတ်ကျခြင်းနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပိုလျှံနေသောအဆီများသာမက ရေဝိတ် အသားဝိတ် ကြွက်သားများကိုပါဆုံးရှုံးစေပြီး အရေပြားကိုလျော့တွဲစေနိုင်ပါတယ်။

🔹မိသဲလေး အဆီကျသောက်ဆေးက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပိုလျှံနေသောအဆီများကို ကျစေပြီး အရေပြားလျော့တွဲခြင်းများကို တင်းရင်းကျစ်လစ်စေဖို့ တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်အောင် ဦးစားပေးဖော်စပ်ထားပါတယ်နော်
အဆီကျဖို့အတွက် မိသဲလေးကို အစာစားပြီးတိုင်း သောက်ပေးနော်..
“အဆီကျ အသားကျစ် တင်းရင်းလှပ မိသဲလေးနဲ့မှ “
တန်ဖိုး - ၂၁၆၀၀ ကျပ် (အလုံး၉၀)

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #အဆီပို #အသားကျစ် #အဆီကျ #သမားကိုင်ဆေး #မြန်မာဆေး

03/03/2025

🧘🏻‍♀️ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီပိုတွေရှိနေပြီဆိုရင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအပြင် အလှအပဆိုင်ရာပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့
❌အသားအရေလျော့တွဲခြင်း
❌မျက်နှာအသားအရေဖောလာခြင်း
❌ချွေးနံ့ပြင်းထန်ခြင်း
❌ချွေးထွက်များခြင်း
❌ချိုင်း၊ ပေါင်ခြံများညိုမဲခြင်း
❌ဗိုက်ပူ ခါးတုတ်ခြင်း
❌ရင်သားနှင့်ချိုင်းတဝိုက် အဆီကျိတ်များထွက်ခြင်း
❌ဝက်ခြံထွက်ခြင်း
❌ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းတို့တွေပါ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။

♥️အဆီပိုတွေကိုလျော့ချပေးနိုင်တဲ့ မိသဲလေးကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးပြီး အလှအပဆိုင်ရာပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းလိုက်ပါ။မိသဲလေးကို အစားစားပြီးတိုင်းသောက်သုံးပေးရင် ဖြစ်လာနိုင်သည့် အဆီပိုတွေကိုကာကွယ်ပေးပြီး ရှိပြီးအဆီပိုတွေကိုချေဖျက်ပေးနိုင်ပါသည်။

မိသဲလေးတစ်ဗူး - ၂၁၆၀၀ ကျပ်

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #ဝမ်းမှန် #အသားကျစ် #အဆီပို #တိုင်းရင်းဆေး #သွေးတွင်းအဆီ #သွေးတိုး #ခေါင်းကြည် #ဗိုက်ခေါက် #ပေါင်ဆီ #ဗိုက်ဆီ #ကျောဆီ #ညစဉ်သောက် #အူတုတ်

19/02/2025

💜 Fasting လို့ခေါ်တဲ့ အစာရှောင်/ဖြတ်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှုများကောင်းမွန်ရန်၊ သက်ရှည်ကျန်းမာရန်အတွက် ပညာရှင်များကိုယ်တိုင် သင့်တော်ကြောင်း ပြောပြနေကြတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

💜 အစာရှောင်/ဖြတ်ခြင်းပြုလုပ်ရာမှာ ၁၆:၈၊ ၁၈:၆၊ ၁၄:၁၀၊ ၁၂:၁၂ အချိုးတွေအမျိုးမျိုးရှိကြပေမယ့် မိမိရဲ့အသက်အရွယ်နှင့် သင့်တော်တဲ့အချိုးကို ပြုလုပ်မှသာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အကျိုးရလဒ်ကို တွေ့ရမှာပါ။ ဒါဆိုရင် အသက်အရွယ်အလိုက် ထိရောက်တဲ့ Fasting Ratio တွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်

🙋🏻‍♀️အသက် ၁၅ မှ ၂၄ နှစ်အတွင်း

၁၅ နှစ်မှ ၂၄ နှစ်အတွင်းရှိသူတွေက fasting လုပ်မယ်ဆိုရင် ၁၂:၁၂ အချိုးနဲ့ပြုလုပ်ပါ။ အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်တဲ့ ၁၅နှစ်ကနေ ၂၄အတွင်းအရွယ်တွေအနေနဲ့ fasting ပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် (၁၂)နာရီအတွင်းစား (၁၂)နာရီအစာရှောင်ရုံဖြင့် ထိရောက်စေမှာပါ။

👩🏻အသက် ၂၅ မှ ၃၉ နှစ်အတွင်း

အသက် ၂၅ နှစ်မှ ၃၉ အတွင်းဆိုရင်တော့ ၁၆:၈ အချိုးဖြစ်တဲ့ ၈နာရီအတွင်းစားပြီး ၁၆နာရီအစာဖြတ်ခြင်း fasting ratio ကို လုပ်သင့်ပါတယ်။ အသက်၂၅နှစ်နောက်ပိုင်းမှာဆိုရင်တော့ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချချင်လို့ အစားအသောက်ဆင်ခြင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ဆောင်ခြင်းအပြင် အစာရှောင်ချိန်များမှသာ calories လောင်ကျွမ်းမှုကို မြှင့်တင်နိုင်မှာပါ။

👱🏻‍♀️အသက် ၄၀ မှ ၅၉ နှစ်အတွင်း

အသက် ၄၀ ကျော်ပြီဆိုရင်တော့ ၁၄:၁၀ အချိုးဖြစ်တဲ့ ၁၀ နာရီအတွင်းစားပြီး ၁၄ နာရီအတွင်းအစာဖြတ်ခြင်းက သင့်တော်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခံနိုင်ရည်အားတွေကလည်း လျော့ကျလာပါတယ်။ Fasting လုပ်တဲ့အခါမှာ ရင်တုန်ခြင်း ခေါင်းမူခေါင်းနောက် စိတ်မကြည်လင်ခြင်းတွေ ကြုံရနိုင်တာမို့ စိတ်ချရတဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း လုပ်ဆောင်မှသာ ဆိုးကျိုးမရှိ အန္တရာယ်ကင်းစေမှာပါ။

👩🏼‍🦳အသက် ၆၀+

အသက် ၆၀ နှင့်အထက် လူကြီးတွေ Fasting ပြုလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် ၁၂:၁၂ အချိုးက အကောင်းဆုံးလို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ အသက် ၆၀ နှင့်အထက်လူကြီးတွေက အစာချေဖျက်စနစ်အားနည်းလာခြင်း၊ အစားနည်းခြင်း၊ အိပ်ချိန်နည်းလာခြင်းတွေဖြစ်တတ်ခြင်းကြောင့် ၁၂နာရီအတွင်းစားပြီး ၁၂နာရီအတွင်း အစာဖြတ်ခြင်းက အကောင်းဆုံးပါ။

အခုပြောပြပေးခဲ့တဲ့ အသက်အရွယ်အလိုက် fasting အချိုးတွေက ယေဘုယျသာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီအနေနဲ့
ကတော့ မိမိရဲ့လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်၊ ရောဂါအခံ၊ စားသောက်မှုပုံစံတို့အပေါ်မူတည်ပြီး ချင့်ချိန်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း အကြံပေးပါရစေ

💜အစာချေဖျက်စနစ်ကောင်းမွန်ပြီး ဝမ်းမှန်ကာ အဆီပိုတွေကျ ကျစ်လစ်စေသည့် မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေးကို အစားစားပြီးတိုင်း သောက်သုံးပြီး လှပသောနေ့ရက်များကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီ။

💜မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး အလုံး၉၀ပါတစ်ဗူးလျှင် ၂၁၆၀၀/- ကျပ်ဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့မှာယူနိုင်ပါပြီနော်…

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #အဆီပို #အဆီကျ #အသားကျစ် #ဝမ်းမှန် #နေလကမ္ဘာ #သမားကိုင်ဆေး #မြန်မာဆေး

13/02/2025

🤷🏻‍♀️ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချင်သူတွေ တွေးထားတတ်ကြတာက တစ်လအတွင်းပေါင်၂၀/၃၀ ချပစ်လိုက်မယ်။ တစ်လအတွင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်၊ အစားအသောက်တွေရှောင်၊ အဆီကျဆေးတွေသောက်လိုက်ရင် တစ်လနှစ်လအတွင်း ပေါင်၂၀/၃၀ ကတော့ ကျမှာပဲလို့ထင်ကြတာပါပဲ။

📉အဲ့လိုလုပ်ရင် ကိုယ်အလေးချိန်က မြန်မြန်ကျသွားနိုင်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆိုးကျိုးတွေလည်း အများကြီးရနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ။
အမြန်ဝိတ်ကျစေဖို့လုပ်ဆောင်လိုက်ရင်
📍အမြဲတမ်းဗိုက်ဆာနေခြင်းကြောင့် အာရုံစူးစိုက်မှုမရခြင်း
📍စိတ်တိုလွယ် ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း
📍ကြွက်သားဆုံးရှုံးခြင်း
📍ဝိတ်တန့်ခြင်း
📍အာဟာရမပြည့်ခြင်း
📍ရာသီမမှန်ခြင်း
📍သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း
📍ဝိတ်ချတုန်းခဏပဲကျကာ ပြန်တက်လွယ်ခြင်းတို့ကို ကြုံရမှာဖြစ်ပါတယ်။

🕰️ဒါကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဖြစ်ရအောင် အချိန်ပေးပြီး ဖြည်းဖြည်းနှင့်မှန်မှန် ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းက အကောင်းဆုံးပါပဲ။
🔥အစားအသောက်ကို အသားငါး၊ အသီးအရွက်၊ ထမင်းမျှတအောင်စားပါ။
🔥နေ့စဉ်ခြေလှမ်း ၈၀၀၀ - ၁၀၀၀၀ ပြည့်အောင်လမ်းလျှောက်ပါ။
🔥အဆီပိုတွေချပြီး ဝမ်းမှန်စေမယ့် မိသဲလေးကို အစားစားပြီးတိုင်းသောက်ပါ။
“အန္တရာယ်ကင်းကင်း အဆီကျလှပစေမယ့် မိသဲလေး”

မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး ၂၁၆၀၀/- ကျပ်ဖြင့်ဝယ်ယူရှိနိုင်ပါပြီ

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #အဆီပို #အဆီကျ #အသားကျစ် #ဝမ်းမှန် #မြန်မာဆေး #သမားကိုင်ဆေး #နေလကမ္ဘာ

03/02/2025

🧂ဆားကဲ့သို့သောအငန်ဓတ်နှင့် 🍩သကြားကဲ့သို့သောအချိုဓာတ်တွေဟာ မျက်နှာမှာ မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်း၊ မေးရိုးပျောက်ကာ ပါးဖောင်းခြင်း၊ မျက်နှာအသားအရေ တင်းတင်းရင်းရင်းမရှိ လျော့တွဲခြင်း၊ မျက်အိတ်ဖြစ်ခြင်း၊ Smile Line ထင်းလာခြင်း၊ လည်ပင်းအရေပြားတွဲခြင်း၊ လည်ပင်းလိုင်းပေါ်လာခြင်းတွေဖြစ်လာရခြင်းရဲ့ အဓိကတရားခံတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

🧂ဆားမှာပါဝင်တဲ့ဆိုဒီယမ်ဓာတ်ဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေပြီး 🍩အချိုဓာတ်က အင်ဆူလင်ကိုမြင့်စေတာကြောင့် အဆီတွေကိုဖြစ်စေကာ မျက်နှာအရေပြားအောက်မှာ အဆီတွေစုလာလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သွယ်လျလှပတင်းရင်းတဲ့မျက်နှာကျလေးတွေပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် ဆားနှင့်သကြားကို အတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဆီပိုတွေကို ချေဖျက်ပေးမယ့် မိသဲလေးသောက်ပြီးတော့လည်း အဆီပိုတွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။

အစားစားပြီးတိုင်း မိသဲလေးကိုသောက်ပေးခြင်းဖြင့် အဆီပိုတွေကျလို့ သွယ်လျကျစ်လျစ်စေပါတယ်။ အလုံး ၉၀ ပါ မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး တစ်ဗူးလျှင် ၂၁၆၀၀ ကျပ်ဖြင့် ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ။

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #အဆီကျ #အသားကျစ် #ဝမ်းမှန် #အဆီပို

20/01/2025

👣 တနေ့ကို ခြေလှမ်း ၈,၀၀၀ မှ ၁၀,၀၀၀ အတွင်းရအောင် လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီပိုတွေကို လောင်ကျွမ်းစေတယ်။ 🚶🏻‍♀️

🚶🏻ဟုတ်ပါတယ် … ပြင်းထန်တဲ့အားကစားတွေလုပ်မှ အဆီတွေကိုလောင်ကျွမ်းပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျတယ်ဆိုတာ အယူအဆအမှားတွေဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူတိုင်းက ပြောနေကြပါပြီ။

💟လမ်းလျှောက်ခြင်းက …
🚶🏽‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖိအားမများစေတာမို့ အဆစ် အရွတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့ချနိုင်တယ်။
🚶🏻ဒူး၊ တင်ပါး၊ ခြေကျင်းဝတ်တွေကို ဖိအားနည်းစေတယ်။
🚶🏻‍♂️အရိုးကျိုးခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ အရွတ်ပျက်စီးခြင်းတွေကနေ တားဆီးပေးတယ်။
🚶🏻‍♀️မပင်ပန်းတာမို့ ရေရှည်ပြုလုပ်နိုင်တယ်။
🚶စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ကျခြင်းတွေကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။

💟ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မလိုအပ်/ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီပိုတွေကို လျော့ချဖို့ဆိုရင် ဆေးဝါးမှီဝဲခြင်းအပြင် လမ်းလျှောက်ပေးခြင်းကလည်း နည်းလမ်းကောင်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တာမို့ မိသဲလေးသောက်နေရင်းနဲ့ လုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေနော်

💟အဆီပိုတွေကိုကျစေတဲ့ မိသဲလေးကို အလုံး၉၀ပါတစ်ဗူးလျှင် ၂၁၆၀၀/-ကျပ်ဖြင့် အခုပဲ chat box မှာ မှာယူနိုင်ပါပြီနော်

❗️ပင်ရင်းဆေးတိုက်
နေလကမ္ဘာဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရေး၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - ၀၉၄၄၄၆၇၅၀၂၆

#မိသဲလေးအဆီကျသောက်ဆေး #မြန်မာဆေး #အေးမြတ်သူ #အဆီကျ

Mi Thae' Lay-မိသဲလေး

20/10/2025

19/10/2025

16/09/2025

24/07/2025

25/06/2025

24/03/2025

12/03/2025

03/03/2025

19/02/2025

13/02/2025

03/02/2025

20/01/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share