04/12/2025
❄️ဆောင်းရာသီမှာ သတိထားရမည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်များ🥶👇
ဆောင်းရာသီရဲ့အအေးဓါတ်က ခုခံအားကိုကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရောဂါပိုးတွေပိုမိုကူးစက်လွယ်စေပြီး နာတာရှည်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် ရောဂါအခြေအနေ ပိုဆိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။❄️
ဒီအတွက်ကြောင့် အောက်ပါကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချက်လေးတွေကိုလိုက်နာပေးရင်း ဆောင်းရာသီမှာ ကျန်းမာစွာနေထိုင်လိုက်ပါ။✅
(၁) နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ။
(၂) ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။(ဥပမာ-ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဗီတာမင်စီပါတဲ့အစားအစာများ၊ ဂျင်း၊ နနွင်း)
(၃) ရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင် သောက်သုံးပါ။
(၄) အရေပြားကို အစိုဓါတ်ပြည့်အောင် Moisturiser ပုံမှန်လိမ်းပါ။
(၅) လက်ဆေးခြင်း၊ လူထူထပ်တဲ့နေရာတွေမှာ Mask တပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ပါ။
(၆) အခန်းတွင်းလေထု ခြောက်သွေ့မှုမရှိအောင် ထားပေးပါ။
(၇) ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
(၈) အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ပါ။
(၉) မနက်အစောအရမ်းအေးတဲ့အချိန်တွေ အပြင်ထွက်ခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပေးပါ။
(၁၀) တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးလိုမျိုး ထိုးနှံထားပါ။✅
ချမ်းအေးတဲ့ဆောင်းရာသီကို ပျော်ရွှင်မှုအပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်စေဖို့အတွက် ကျန်းမာအောင် နေထိုင်ကြဖို့ နေ့သစ်ကျန်းမာမှ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။💛🥰
စရိတ်သက်သာပြီး ထိရောက်တဲ့ကျန်းမာရေးထိန်းချုပ်ကုသမှုတွေကို နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များမှာ ရရှိနိုင်ပါြပီ...
🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၁)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၉၆(ခ)၊ ငွေဇင်ယော်လမ်း၊ ၈၈ ရပ်ကွက်၊ ဒဂုံဆိပ်ကမ်းမြို့နယ်။
📞 09 771 876 343
🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာ အထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၂)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၆၆၁၊ အင်းဝ ၁၉ လမ်း(က)၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
📞 09 771 876 404
🏥 နေ့သစ်ကျန်းမာအထူးကုဆေးခန်းနှင့်ဆေးဆိုင် (၃)
---------‐----------------------------------------
အမှတ်-၄၄၆၊ မင်းခေါင်လမ်း၊ ၇၀ ရပ်ကွက်၊ တောင်ဒဂုံမြို့နယ်။
📞 09 792 226 984
⚠️ အပါတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း ဆေးခန်းနှင့် ဆေးဆိုင်များပိတ်ပါသည်။⚠️
#နေ့သစ်ကျန်းမာ #စရိတ်သက်သာဆေးကုပါ #အခက်အခဲတွေကြား_အတူတူ_ကျန်းကျန်းမာမာ