01/12/2025
#ဝမ်းတအားချုပ်နေတယ်ဆိုရင်
ကျွန်တော့်ရဲ့လက်စွဲတော် သဘာဝဆေးနည်းတစ်မျိုးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
လုပ်နည်းလေးက လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး တကယ်ကောင်းတယ်
သုံးတဲ့ ပစ္စည်းကလည်း ရှုပ်ထွေးတာ မရှိပါဘူး။ ဟင်းချက်ရာမှာ သုံးနေကျ "မန်ကျည်းမှည့်" ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မနက်စာ မစားခင် ရေနွေးကြမ်းလို ပူပူလေး ပြုတ်သောက်လိုက်တာက အစာခြေစနစ်ကို အလွန် ကောင်းမွန်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
၁။ ရေ ၃ ခွက် (၇၅၀ မီလီလီတာ ခန့်) ပြင်ဆင်ပါ။ ၂။ မန်ကျည်းမှည့် ၂ တောင့် ခန့်ယူပြီး ရေစင်အောင် ဆေးပါ။ ၃။ အိုးထဲ ထည့်၍ မီးအေးအေးဖြင့် ၇-၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ် ပါ။ မန်ကျည်းနံ့ သင်းသင်းလေး မွှေးလာပါလိမ့်မယ်။ ၄။ ဖန်ခွက်ထဲ လောင်းထည့်ပြီး အရသာ အနည်းငယ် ပြေစေရန် ဆား နည်းနည်း ထည့်ပါ။ ပြီးနောက်အိပ်ရာမဝင်မီ တစ်နေ့လျှင် တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်သုံးပေးပါ။
ဒီနည်းလမ်းက အူလမ်းကြောင်းကို တကယ် အလုပ်လုပ်စေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ သောက်ပြီးနောက် လန်းဆန်းပေါ့ပါးတဲ့ ခံစားမှုလေးလည်း ရရှိပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှား ပေးသည်။
အိပ်မပျော်ခြင်း ကို သက်သာစေသည်။
သင့်ရဲ့ အစာခြေစနစ်ကို ပြန်လည် "Reset" လုပ်ဖို့အတွက် စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာချမ်းသာလို့ ပျော်ရွှင်ကြရပါစေခင်ဗျာ 🙏🏻
