What are the opening hours?

Monday 09:00 - 00:00 Tuesday 09:00 - 00:00 Wednesday 09:00 - 00:00 Thursday 09:00 - 00:00 Friday 09:00 - 00:00 Saturday 09:00 - 00:00 Sunday 09:00 - 00:00

https://mymedicine.com.mm/, http://t.me/mymedicinemm

My-Medicine, Yangon (2025)

30/11/2025

Revital နဲ့အားဖြည့်ပြီးပြီလား?

အစားအသောက် ပြည့်စုံတယ်လို့ ထင်နေပေမယ့် ဘာလို့ ပင်ပန်းနေသေးတာလဲ?
နေ့တိုင်း အသီးအရွက်၊ အသားငါး၊ ထမင်း... အကုန် ပြည့်စုံအောင် စားသောက်နေပါလျက်နဲ့ "အားမရှိဘူး၊ မောနေတယ်" လို့ ခံစားနေရဖူးလား? ဒါဆိုရင်တော့ အာဟာရဓာတ် လစ်ဟာမှုတွေ ကြုံနေရတာမျိုးဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်!

ဒီတစ်ခါမှာတော့ အစားပုံမှန်စားနေပေမယ့် အားဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း (၃) ခုကို ပြောပြပေးပါမယ်။

1️⃣ မြေဆီလွှာရဲ့ အာဟာရ လျော့ကျမှု
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၅၀ ခန့်က စိုက်ပျိုးရေးမြေတွေဟာ အခုလိုမဟုတ်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း အာဟာရ ကြွယ်ဝခဲ့ပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ မြေဆီလွှာတွေဟာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကို အရင်ကလို အပြည့်အဝ မပေးနိုင်တော့ပါဘူး။
ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ စားတဲ့ အသီးအနှံတွေဟာ ပုံမှန်လိုပဲ မြင်နေရပေမယ့် အရင်လောက် အာဟာရဓာတ် မကြွယ်ဝတော့ဘူးလို့ ပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။

2️⃣ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် လိုအပ်ချက် ပိုတိုးလာခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) များတာ၊ အလုပ်များတာတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပုံမှန်ထက် ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ် ကို ပိုပြီး လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလုပ်များတဲ့ Working Professionals တွေအတွက် ပုံမှန် အစားအသောက်တစ်ခုတည်းနဲ့ နေ့စဉ် ပိုလိုအပ်နေတဲ့ဓာတ်တွေကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

3️⃣ ဗီတာမင်အားလုံးကို ခန္ဓာကိုယ်က မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ
ဗီတာမင် D3 လိုမျိုး (နေရောင်ခြည်ကရတာ) နဲ့ ဗီတာမင် B12 လိုမျိုး ဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က အပြည့်အဝ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါဘူး။

ဒီလိုအချက်တွေကြောင့် အစားအသောက်တွေ ပုံမှန်စားနေပေမယ့် အားအင်တွေသေချာမပြည့်ဝဘဲ ဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ အားဆေးသောက်ဖို့လိုအပ်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။

Revital ဟာ ဒီလို "Daily Nutritional Gaps" တွေကို ဖြည့်ပေးဖို့အတွက် ဂျင်ဆင်းနဲ့အတူ အရည်အသွေးမြင့် ဗီတာမင်/သတ္တုဓာတ်တွေကို ဆေးတစ်လုံးတည်းမှာ ထည့်သွင်းပေးထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ် လိုအပ်တဲ့ အားအင်တွေကို Revital Ginseng Plus နဲ့အတူ ယုံကြည်ချက်ရှိရှိ ဖြည့်ဆည်းလိုက်ပါ။

“အစားအသောက်က အခြေခံပါ၊ Revital က နေ့စဉ်အားအင်ကို တိုးမြှင့်ပေးတဲ့ အဆင့်မြင့် ထောက်ပံ့မှုပါပဲ❤️”

Revital ဝယ်ယူရန်နှင့် productအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက - https://mymedicine.com.mm/r/cn9

#အားအင်ဖြည့်

28/11/2025

နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပအတွက် – 𝗣𝗮𝘆𝗱𝗮𝘆 𝗦𝗮𝗹𝗲 အထူးပရိုမိုးရှင်း ✨

Payday ကာလမှာ အထူးပရိုမိုရှင်းတွေနဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပအတွက်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုအခုပဲ ဝယ်ယူလိုက်ပါ!🛒

ဘာတွေ ပါမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်👇

✅ လစာထုတ်ရက်မှာ အပန်းဖြေဖို့ ခရီးထွက်မလား၊ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာပဲ အနားယူမလား? ဘယ်သွားသွား၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်တဲ့ မရှိမဖြစ်ဆေးဝါးတွေပါဝင်တဲ့ 𝗛𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝘆 𝗥𝗲𝗮𝗱𝘆 𝗕𝗮𝗴

✅ရာသီအကူးအပြောင်းကာလမှာ ကိုယ်ခံအား မြှင့်တင်ဖို့ ရောဂါပိုးတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ဖို့ 𝗦𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗦𝗮𝘃𝗲𝗿

✅ 9-to-5 အလုပ်ချိန်တွေမှာ လန်းဆန်းတက်ကြွစေဖို့၊ မျက်လုံးညောင်းတာနဲ့ မူးဝေထိုင်းမှိုင်းတာတွေကို ဖြေရှင်းပေးမယ့် 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗱𝗮𝘆 𝗥𝗲𝗳𝗿𝗲𝘀𝗵 𝗕𝘂𝗻𝗱𝗹𝗲

🎁 အထူးအစီအစဉ် အနေနဲ့ My-Medicine Website တွင် ဘယ်ပစ္စည်းမဆို ၃၀၀၀၀ ဖိုးနှင့် အထက်ဝယ်ယူရင် ပို့ဆောင်ခ ၃၀၀၀ ကျပ်အထိလျှော့စျေးလဲရဦးမှာနော်

🗓️ ပရိုမိုးရှင်းလေးက နိုဝင်ဘာလ ၂၈ ရက်နေ့ကနေ ဒီဇင်ဘာလ ၄ ရက်နေ့အထိပဲမို့ ဒီအခွင့်အရေးကို လက်လွတ်မခံရအောင် 𝗠𝘆-𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲, 𝗪𝗮𝘃𝗲 𝗣𝗮𝘆, 𝗖𝗕 𝗣𝗮𝘆, 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗔𝗽𝗽 နဲ့ 𝗔𝗬𝗔 𝗣𝗮𝘆 ကနေ အတန်ဆုံးစျေးတွေနဲ့ အခုပဲ မှာယူလိုက်ရအောင်။ 🥳

ဝယ်ယူရန် Link -
https://mymedicine.com.mm/r/kXu

27/11/2025

ရုံးဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ရန်ကုန်မြို့ရဲ့ အချက်အချာဖြစ်တဲ့ သွားလာရအလွယ်ကူဆုံးဖြစ်တဲ့ ရန်ကုန်မြို့အလယ်ခေါင် ꜱᴀᴋᴜʀᴀ ᴛᴏᴡᴇʀ 11ᴛʜ ꜰʟᴏᴏʀ မှာ 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 ရှိပါတယ်။

လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ အနီးဆုံးနေရာမှာရှိတာကြောင့် ရုံးချိန်အတွင်း နေမကောင်းဖြစ်လို့ စိတ်ပူနေစရာ မလိုတော့ပါဘူး။ သင်နဲ့အနီးဆုံးမှာရှိနေတဲ့ 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 မှာ ရုံးချိန်အတွင်း အချိန်မရွေး လာရောက်ပြသနိုင်ပါတယ်။

ရုံးအဆောက်အအုံတွေနဲ့ ဝန်းရံထားတဲ့ နေရာမှာ တည်ရှိတာကြောင့် ဝန်ထမ်းတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အရေးပေါ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအတွက်လည်း အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေမှာအသေအချာပါပဲ💙

𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ဆေးခန်းမှာ ဘာဝန်ဆောင်မှုတွေရနိုင်လဲ?
✅ အထွေထွေရောဂါကုနှင့် အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများဖြင့် ပြသနိုင်ခြင်း
✅ ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် ဓာတ်မှန်ဝန်ဆောင်မှုများ
✅ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်း (ဆေးခန်းတွင်သော်လည်းကောင်း၊ လုပ်ငန်းခွင်အထိသော်လည်းကောင်း)
✅ လုပ်ငန်းခွင်အရောက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း
✅ အလုပ်မဝင်မီ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း
✅ အာမခံအတွက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း
✅ ဝန်ထမ်းများဆေးခွင့်အတွက် ဆေးစစ်ချက်လက်မှတ် ထုတ်ပေးခြင်း စတဲ့ ရုံးဝန်ထမ်းတွေ အတွက်အဆင်ပြေစေမယ့် ဝန်ဆောင်မှုတွေရနိုင်ပါတယ်။

ဆေးခန်းဖွင့်ချိန်
----------
🗓️ တနင်္လာ မှ သောကြာ - မနက် ၉:၀၀ မှ ညနေ ၅:၀၀
🗓️ စနေ - မနက် ၉:၀၀ မှ နေ့လယ် ၁၂:၀၀ (ကြိုတင် booking တင်ထားသူများသာ)
❗အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက်များတွင် ပိတ်ပါသည်။

လိပ်စာ
-----
📍အခန်း ၁၁၀၇၊ ၁၁လွှာ၊ Sakura Tower၊ အမှတ် ၃၃၉၊ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းလမ်း၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့

ပိုမိုသိရှိလိုပါက 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရဲ့ page Messenger (သို့) ဖုန်းနံပါတ် 5588 (Extension -1) (သို့) 09779995588 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

#ဆေးခန်း

26/11/2025

ပျော်ရွှင်ကျန်းမာ၊ ခရီးသွားပါ၊ 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရှိနေမှာ 💙

ဒီဇင်ဘာလရောက်ခါနီးပြီဆိုတော့ ဆောင်းလေအေးအေး၊ နေရောင်နွေးနွေးနဲ့ ခရီးသွားရာသီကိုပြန်ရောက်လာပြီနော်။ ခရီးသွားရတာစိတ်အပန်းပြေစေတယ်ဆိုပေမယ့် ကားစီးရတာတွေ၊ ဒေသအသစ်က စားစရာအသစ်တွေကြောင့် ကျန်းမာရေးပြသနာတွေကြုံလာရနိုင်ပါတယ်။

ဒေသအသစ်မှာ ဆေးခန်းပြဖို့ဆိုတာကလည်းထင်သလောက်မလွယ်ကူတာကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးအတွက် 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရှိပါတယ်။ အသေးစားနေမကောင်းဖြစ်တာ၊ မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ပက်သက်ပြီးမေးမြန်း နိုင်တဲ့အပြင် ဆေးခန်းပြဖို့ ဆရာဝန်ရွေးချယ်ရာမှာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အတွက်လည်း မေးမြန်းနိုင်မှာပါ။

ဒီလိုမျိုး အလွယ်တကူဆေးခန်းပြနိုင်ဖို့နဲ့ အရေးပေါ်မဟုတ်တဲ့ကျန်းမာရေးမေးခွန်းတွေ၊ အကြံဉာဏ်တွေယူဖို့ဆိုရင် 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရဲ့ 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫- 𝟓𝟓𝟖𝟖 ဖုန်းလေးခေါ်လိုက်ရုံပါပဲ။ အသေးစားနာမကျန်းမှုတွေအတွက် အကြံဉာဏ်ယူလိုတာတွေ၊ ဆေးခန်းပြပြီးနောက် ဆေးညွှန်းသိလိုတာတွေအတွက်ဆိုရင် အင်တာနက်နဲ့ ဖုန်းတစ်လုံးရှိဖို့ပဲလိုတယ်နော်။

ဆေးဝါးပညာရှင်တွေကိုယ်တိုင်ဖြေကြားပေးနေတာဖြစ်ပြီး မနက် ၉ နာရီကနေ ည ၁၂ အထိ 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရဲ့ page Messenger (သို့) 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫- 𝟓𝟓𝟖𝟖 (Extension -1) (သို့) 09779995588 သို့ဆက်သွယ် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။

#5588

24/11/2025

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ချိန်မှာ ရေသန့်ထက် ဓာတ်ဆားက ဘာလို့ ပိုထိရောက်တာလဲ?

ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေချိန်မှာ ရေသန့်ချည်း သောက်တာ ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တာလဲ သင်သိပါသလား?
ဝမ်းပျက်တာ၊ အော့အန်တာ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်လွန်တာတွေကြောင့် ရေဓာတ်နဲ့အတူ မရှိမဖြစ် ဓာတ်ဆား (Electrolytes) တွေ ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ရေသန့်ချည်းပဲ အများကြီး သောက်လိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကျန်နေတဲ့ ဓာတ်ဆားပမာဏကို ပိုပြီး ပျော်ဝင်သွားစေလို့ (Dilute ဖြစ်သွားစေပြီး)၊ အားအင်ကုန်ခမ်းတာနဲ့ မူးဝေတာတွေကို ပိုဆိုးရွားစွာခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် သင့်တော်တဲ့ဓာတ်ဆားပါတဲ့ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့လိုပါတယ်။

Orasel ဓာတ်ဆား ရဲ့ ဖော်မြူလာထဲမှာ သကြား (Glucose) နဲ့ ဓာတ်ဆား (Sodium) ကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏအတိုင်း ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။ ဒီလိုပေါင်းစပ်ထားမှုကြောင့် အူနံရံတွေက ရေဓာတ်နဲ့အတူ ကုန်ခမ်းသွားတဲ့ ဓာတ်ဆားတွေကို လျင်လျင်မြန်မြန်စုပ်ယူလို့ရနိုင်တာမို့ ရေသန့်ထက် အဆပေါင်းများစွာ လိုအပ်တဲ့ဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ မြန်မြန် ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က ဓာတ်ဆား (Oral Rehydration Salt) ကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ချိန်တိုင်းအတွက် ပထမဦးစားပေးအနေနဲ့အကြံပြုထားတာပါ။ Orasel ဓာတ်ဆား ရဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ မျှတတဲ့ ဖော်မြူလာ ဟာ ရေဓာတ်နဲ့ ဓာတ်ဆားတွေကို အူလမ်းကြောင်းထဲကနေ အမြန်ဆုံး စုပ်ယူနိုင်အောင် အထူးပြုလုပ်ထားလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

Orasel Strawberry က သင့်မိသားစုတစ်စုလုံး နှစ်သက်ပျော်ရွှင်မယ့် အရသာနဲ့အတူ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

“စမတ်ကျကျ ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ။ Orasel ရဲ့ ဘေးကင်းစိတ်ချရတဲ့ ဖော်မြူလာနဲ့အတူ သင့်မိသားစုရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ”

Orasel ဝယ်ယူရန် - https://mymedicine.com.mm/r/QC7

#ရေဓာတ်ဖြည့်ဓာတ်ဆား

23/11/2025

ဒီနေ့ Revital သောက်ပြီးပြီလား✨

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားနေပေမယ့် "ဘာလို့များ တစ်နေကုန် အားနည်းနေရတာလဲ" လို့ စဉ်းစားဖူးလား? 🤔
တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် စနစ်တွေ ချောမွေ့စွာ လည်ပတ်နေဖို့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ လျှို့ဝှက်သော့ချက် တွေပါပဲ။ ဒီနေ့ Revital ထဲမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကနေ ဘယ်လို Superpower တွေပေးမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင် 👇

1️⃣ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် စွမ်းအင်သိုလှောင်ရာမှာ အဓိကပံ့ပိုးပေးတဲ့အုပ်စု (ဗီတာမင် B အုပ်စု)
ကျွန်တော်တို့ နေ့စဥ်စားတဲ့ ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊ အသားတွေကနေ စွမ်းအင် (Energy) အဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့အတွက် B1, B2, B5 စတဲ့ ဗီတာမင် B အုပ်စု တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှ အားပြည့်တက်ကြွ နိုင်မှာပါ။
Revital Ginseng Plus မှာ ဒီ Energy Metabolism ကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ဗီတာမင် B တွေ ပြည့်ပြည့်ဝဝ ပါဝင်လို့ သင့်ရဲ့ နေ့စဥ်စွမ်းအင်လိုအပ်ချက် ကို အမြဲလုံလောက်နေစေပါတယ်။

2️⃣ နေ့စဉ် ကာကွယ်ရေးစစ်သည်တော်များ (Immune VIPs)
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အမြဲ Alert ဖြစ်နေစေဖို့ Vitamin C နဲ့ Vitamin D3 တို့ဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ VIP တွေပါ။ သူတို့မရှိရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်က အိပ်ပျော်နေသလို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Revital မှာဆိုရင် ဗီတာမင် C, D3 အပြင် Zinc လို အရေးပါတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပါ ပေါင်းစပ်ထားလို့ အအေးမိ/ဖျားနာမှုတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ် ပေးနိုင်ပါတယ်။

3️⃣ အမြင်အာရုံ , စိတ်အာရုံလန်းဆန်းဖို့နဲ့ အသားအရေအတွက် အထူးဂရုစိုက်မှု (The Specialists)
ဖုန်း/ကွန်ပျူတာ ကြည့်ရင်း မျက်လုံးတွေ ညောင်းလာတာ၊ အသားအရေ ကြမ်းတမ်းလာတာက Vitamin A နဲ့ E လို Antioxidant တွေ လိုအပ်နေပြီလို့ ပြောနေတာပါ။
Revital မှာဆိုရင် ဂျင်ဆင်းနဲ့ အားဖြည့်ရုံသာမက ဗီတာမင် A, E အပါအဝင် စုစုပေါင်း ၂၃ မျိုး ကို တစ်လုံးတည်း မှာ ထည့်ပေးထားလို့ တကယ်ကိုပြီးပြည့်စုံတဲ့ အားဆေးတစ်လက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒါတွေအပြင် Revital Ginseng Plus ကဘာပိုထူးခြားသေးလဲဆိုတော့…
Revital ဖော်မြူလာမှာ သကြားဓာတ်လုံးဝ မပါပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆီးချိုရှိသူများလည်း စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနိုင်တဲ့ တစ်မူထူးခြားတဲ့ အားဆေး တစ်လက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကဲ ခုဆိုရင် တနေ့တာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ် လိုအပ်ချက်တွေကို စိတ်ပူစရာ မလိုတော့ပါဘူး။ နေ့တိုင်း Revital တစ်လုံးထဲနဲ့ ပြီးပြည့်စုံအောင်ဖြည့်ဆည်းလိုက်တော့နော် 🧡

“ဒီနေ့ Revital သောက်ပြီးပြီးလား?”
Revital ဝယ်ယူရန် - https://mymedicine.com.mm/r/cn9

22/11/2025

Midlife Crisis နှင့် သွေးဆုံးခြင်း

ကျွန်မရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ မှေးမှိန်နေတာလား...ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်က ရိုးရှင်းစွာ ပြောင်းလဲနေတာလား…?
အသက် ၄၀ မှ ၅၀ ကြား အမျိုးသမီးအများစုအတွက်၊ အဓိက အပြောင်းအလဲကြီး သုံးခုဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။
♦️ သွေးဆုံးခါနီးကာလ (Perimenopause)
♦️ သွေးဆုံးခြင်း (Menopause)
♦️ လူလတ်ပိုင်းဘဝ အခက်အခဲများအပေါ်အာရုံစိုက်စိတ်ဖိစီးလာခြင်း (Midlife Crisis) စတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

အလုပ်တာဝန်တွေ ပိုများလာတယ်...မိသားစုတာဝန်တွေ ပုံလာတယ်...ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်မရှိတော့ဘူး...ပြီးတော့ အီစထရိုဂျင် (Estrogen) သဘာဝအတိုင်း ကျဆင်းလာတဲ့အခါမှာလည်း
ခံစားရနိုင်တာတွေက -
🔹ကိုယ်ပူချိန်လွန်ကဲခြင်း
🔹စိတ်ခံစားချက် အပြောင်းအလဲများ မြန်ဆန်လာခြင်း
🔹အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲလာခြင်း
🔹စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုများ စတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ ကြုံတွေ့လာတတ်ပါတယ်။

တကယ်တော့ Midlife Crisis ဆိုတာ စိတ်ဓာတ်ကျစရာအကြောင်း မဟုတ်ပါဘူး။
သွေးဆုံးခြင်း ဆိုတာလည်း "နုပျိုမှုရဲ့ အဆုံးသတ်" မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီနှစ်ခုစလုံးဟာ အမျိုးသမီးဘဝရဲ့ သာမန်နှင့် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်တဲ့ အချိန်ကာလကူးပြောင်းမှုများသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဆို ဒီလိုကူးပြောင်းမှုမှာ APT-MENOPAUSE က ဘယ်လို အထောက်အကူပြုနိုင်မလဲ?
လူလတ်ပိုင်းအချိန် နဲ့ သွေးဆုံးချိန်အတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မျှတတဲ့အာဟာရနဲ့ နူးညံ့တဲ့ ဟော်မုန်းပံ့ပိုးမှု လိုအပ်ပါတယ်။

APT-MENOPAUSE ဟာ အသက် ၄၀ အထက် အမျိုးသမီးများ နှင့် သွေးဆုံးခါနီး၊ သွေးဆုံးလက္ခဏာများ ခံစားနေရသော အမျိုးသမီးများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါတယ်။
✅ပဲပိစပ်မှရသော Soy Isoflavones (Phytoestrogens) က သဘာဝဟော်မုန်းမျှတမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
✅မဂ္ဂနီဆီယမ် (Magnesium) ပါဝင်လို့ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပြီး အိပ်ပျော်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်။
✅ ပူစီနံအဆီအနှစ် (Lemon Balm Extract) ပါလို့ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိုးရိမ်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
✅ ဗီတာမင် C & B Complex က ကိုယ်ခံအား နှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

APT-Menopause ကို တစ်နေ့ ၁-၂ လုံး သောက်သုံးခြင်းဖြင့်
✨ ကိုယ်ပူချိန်လွန်ကဲခြင်းကို လျော့ပါးစေခြင်း
✨ စိတ်ခံစားချက် ပိုမိုမျှတစေခြင်း
✨ အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်စေနိုင်ခြင်း
✨ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ငြိမ်သက်တည်ငြိမ်စေခြင်း
✨ နေ့စဉ်ခွန်အား တိုးလာစေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေနိုင်ပါသည်။

သွေးဆုံးခြင်းနှင့် Midlife Crisis များဟာ သင့်ဘဝရဲ့အဆုံးသတ် မဟုတ်ပါဘူး။

APT-MENOPAUSE ဖြင့် သင့်ဘဝကို ယုံကြည်မှုနှင့် အင်အားအပြည့်ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ 🌷

💊 APT-MENOPAUSE — သွေးဆုံးမခက် ဆေးစွမ်းတစ်လက်💊

APT-MENOPAUSE ဝယ်ယူရန် - https://mymedicine.com.mm/r/JsE

#သွေးဆုံးခြင်း #အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး

21/11/2025

ကလေးအထူးကုသမားတော်တွေဆိုတာ မွေးကင်းစကလေးငယ်များကနေစပြီး ဆယ်ကျော်သက်ထိကလေးများအထိ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ကုသပေးသော ဆရာဝန်များဖြစ်ပါတယ်။

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းများမှအစ ဖျားနာခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကြပ်(အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ)၊ ကူးစက်ရောဂါများ စတဲ့ ကလေးများတွင်ဖြစ်တတ်သော ရောဂါမျိုးစုံကို ကုသပေးပါတယ်။ ပြီးတော့ ကလေးတွေအတွက်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေလည်း ပေးပါသေးတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်ကလေးငယ်တွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကလေးအထူးကုသမားတော်ကြီးများနှင့် ဆေးခန်းပြသတိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုပါက My-Medicine မှာ ကလေးတွေနှင့်ပတ်သက်သော အထူးကုသမားတော်တွေစုံလင်စွာရှိတဲ့အကြောင်းဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။

ကလေးအထူးကုသမားတော်ကြီးများနှင့် ဆေးခန်းပြသလိုပါက https://mymedicine.com.mm/r/NovFBPaediatricians ကိုနှိပ်၍ ဝင်ရောက် bookingရယူပြသနိုင်ပါတယ်။

#ကလေးအထူးကု

20/11/2025

ဒီနေ့ကျရောက်တဲ့ ကမ္ဘာ့ကလေးများနေ့မှာ ကလေးတွေအတွက်မိဘတွေအနေနဲ့ သိထားသင့်တဲ့ ကလေးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများနဲ့ လက္ခဏာများအကြောင်းကို ကလေးဉီးနှောက်နှင့်အာရုံကြောအထူးကုသမားတော် ဒေါက်တာခိုင်မီမီကို မှရှင်းပြပေးထားတဲ့ ဗီဒီယိုလေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ရပါတယ်။
ကလေးဉီးနှောက်နှင့်အာရုံကြောအထူးကုသမားတော်ဒေါက်တာခိုင်မီမီကို နှင့်ဆေးခန်းပြသလိုပါက - https://mymedicine.com.mm/r/NovFBchildvideo

20/11/2025

ကလေးတိုင်းအတွက် အခွင့်အရေး၊ ကလေးတိုင်းအတွက် အာဟာရ

ဒီနှစ် နိုဝင်ဘာ ၂၀ ရက်နေ့ဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ကလေးတွေရဲ့ အခွင့်အရေးများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သူတို့ရဲ့ အသံကို ကမ္ဘာကြီးကြားအောင် ပြောဆိုနိုင်ဖို့အတွက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကမ္ဘာ့ကလေးများနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။

PNKids က ဒီနေ့မှာ သင့်ကလေးရဲ့ အနာဂတ် ကျန်းမာရေးကို မိဘတွေနဲ့အတူအာရုံစိုက်စိတ်ဝင်တစားရှိနေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လန်းဆန်းတဲ့စိတ်ဟာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အခွင့်အရေး အားလုံးကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ဖို့ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လို့ပါပဲ။

PNKids နဲ့ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာရေး ပိုမိုတောက်ပစေခြင်း 🌟
ကမ္ဘာ့ကလေးများနေ့မှာ သင့်ကလေးကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် အရာတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေနဲ့ စတင်နိုင်ပါတယ်။

၁။ လှုပ်ရှားမှု (Growth & Strength) 💪
PNKids Grow လိုမျိုး ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့ အာဟာရတွေက ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေ ခိုင်မာပြီး ကြီးထွားမှုအတွက် အထောက်အကူပေးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ သင့်ကလေးနဲ့အတူ ပြေးလွှားဆော့ကစားတာ၊ ခုန်ပေါက်တာတွေ ပြုလုပ်ပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။

၂။ အတွေးအခေါ် (Focus & Memory) 🧠
PNKids Memory Gummy လိုမျိုး DHA ပါတဲ့ အာဟာရက ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ သင့်ကလေးနဲ့အတူ ပဟေဠိဖြေတာ၊ စာအုပ်အသစ်လေးတွေ ဖတ်တာမျိုး လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သူတို့ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆော့ကစားရင်း မြှင့်တင်ပေးပါ။

၃။ မျက်လုံးကာကွယ်ရေး (Eye Health) 👀
မျက်နှာပြင်တွေ ကြည့်ရင်း ကုန်ဆုံးတဲ့အချိန်တွေအတွက် PNKids Vision က ဗီတာမင် A, C, E တွေနဲ့ မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပြတင်းပေါက်ကနေ ဝေးဝေးကြည့်တာ၊ သဘာဝအလင်းရောင်အောက်မှာ ကစားတာမျိုး လုပ်ပြီး မျက်လုံးကို အနားပေးလိုက်ပါ။

၄။ စိတ်ချယုံကြည်မှု (Everyday Protection) 🛡️
PNKids Multivitamins ဟာ ကလေးတွေရဲ့ ခုခံအားကို အမြဲတမ်း အသင့်အနေအထားမှာ ရှိနေစေပါတယ်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် နေ့စဉ် PNKids နဲ့ အာဟာရဖြည့်ဆည်းတာဟာ မိဘတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကတိပြုချက် ဖြစ်ပါတယ်။

💖 PNKids ရဲ့ ကတိတည်မှု (The PNKids Promise)
အမြဲတမ်း လုံခြုံစိတ်ချရမှု: ဓာတုအရောင်၊ အနံ့၊ ကြာရှည်ခံဆေး လုံးဝမပါဝင်ပါ။

အရသာရှိမှု: ကလေးတွေ သဘောကျပြီး မိဘတွေ လက်ခံနိုင်တဲ့ အရသာ!

သဘာဝ အရသာ: သဘာဝသစ်သီးမှရသော အချိုအရသာစစ်စစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။

👨‍👩‍👧‍👦 မိဘများအတွက် PNkids ရဲ့ အကြံပြုချက်
ဒီ ကမ္ဘာ့ကလေးများနေ့မှာ သင့်ကလေးရဲ့ အနာဂတ်အခွင့်အရေးတွေကို ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကနေ စတင်ပြီး အာမခံပေးလိုက်ပါ။ သူတို့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး PNKids Gummy လေးကို မနက်တိုင်း ဖြည့်ဆည်းပေးတာကနေ စတင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝခရီးအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခု ဖန်တီးပေးလိုက်ပါ။

PNKids - ကလေးတို့ရဲ့ ကြီးထွားမှု၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဂုဏ်ယူမှု!

PNKids ဝယ်ယူရန် - https://mymedicine.com.mm/r/3kE

18/11/2025

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နေပြီဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ❓

⚠️ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာ မဖြစ်ခင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အစောပိုင်းသတိပေးလက္ခဏာတွေ ပြနေတာ သိပါသလား?

ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုရဲ့ အစောပိုင်း လက္ခဏာတွေကို သတိထားစောင့်ကြည့်နိုင်ဖို့အောက်ပါအခြေခံအချက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

1️⃣ နှုတ်ခမ်းခြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ခြောက်တာ
2️⃣ မောပန်းတာ ဒါမှမဟုတ် အားနည်းလွန်းနေတာ
3️⃣ ခေါင်းမူးတာ (ဒါဟာ ရေဓာတ်နည်းနေကြောင်းရဲ့ ရှင်းလင်းတဲ့ လက္ခဏာပါ)
4️⃣ ဆီးအရောင် အရမ်းဝါနေတာ စတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိထားမိတာနဲ့ Orasel စတော်ဘယ်ရီဓာတ်ဆားလေးသောက်ပြီး အမြန်ဆုံး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းလိုက်ပါ။
ဒါဟာ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ဓာတ်ဆားနဲ့ ရေဓာတ်တွေကို ဘေးကင်းစွာ အမြန်ဆုံး ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ Orasel ဓာတ်ဆားဟာ WHO Formula အသစ်နဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်လို့ ဆရာဝန်တွေလည်း ယုံကြည်စိတ်ချထားသလို၊ မိသားစုတွေလည်း ချစ်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါပဲ။

ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုကိုအချိန်မရွေးကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့ Orasel ကို အိမ်မှာနဲ့ ခရီးဆောင်အိတ်ထဲမှာ အသင့်ဆောင်ထားလိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကို ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်!

Orasel ဝယ်ယူရန် - https://mymedicine.com.mm/r/8e2

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက 𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရဲ့ page Messenger (သို့) ဖုန်းနံပါတ် 5588 (Extension -1) (သို့) 09779995588 ကို အခုပဲဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါပြီ။

#ရေဓာတ်ဖြည့်

15/11/2025

🔺 စောစီးကာကွယ်၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအန္တရာယ် 🔻

Cervical Cancer လို့ခေါ်တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းအမျိုးသမီးတွေကြားမှာ စတုတ္ထမြောက် အဖြစ်အများဆုံးကင်ဆာဖြစ်ကြောင်း WHO ကနေတရားဝင်ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ ဒီရောဂါကကာကွယ်လို့ရတဲ့ရောဂါဖြစ်ပေမယ့် နေ့ရက်တိုင်းထောင်နဲ့ချီတဲ့အသက်တွေထိခိုက်လို့နေပါတယ်။

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုအားလုံးရဲ့ ၉၅% ကျော်က Human Papillomavirus (HPV) လို့ခေါ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်တာပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားတွေအများကြီးရှိပေမယ့် အချို့ဗိုင်းရပ်စ်တွေက ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့အထိပြင်းထန်ပါတယ်။ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တာကြောင့် လိင်ဆက်ဆံဖော်များတဲ့သူတွေကတစ်ချိန်ချိန်မှာကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။

HIV ရောဂါအခံရှိသူတွေ၊ လိင်ဆက်ဆံဖော်များသူတွေ၊ ကိုယ်ခံအားမကောင်းတဲ့သူတွေက ကူးစက်ဖြစ်ပွားနိုင်ချေပိုများစေပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်အရမ်းကောင်းတာကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကအလိုလို ပျောက်သွားကြတာမျိုးလဲရှိပါတယ်။

▪️ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရာသီသွေးဆင်းခြင်း (လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် သို့မဟုတ် သွေးဆုံးပြီးနောက် သွေးဆင်းခြင်းများ)
▪️ ပုံမှန်မဟုတ်သောအရည်များဆင်းခြင်း၊ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း၊ သွေးပါခြင်း
▪️ လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျင်ခြင်း
▪️ ဆီးစပ် သို့မဟုတ် ကျောဘက်တွင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
ဒီလိုလက္ခဏာတွေပေါ်လာပြီဆိုရင်တော့ ရောဂါပြင်းထန်မှုရဲ့ အလယ်အလတ်အခြေအနေကိုရောက်နေပြီလို့ သတ်မှတ်လို့ရပါတယ်။

အစောပိုင်းမှာ လက္ခဏာမပြတတ်တဲ့ရောဂါဖြစ်တာကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးတာက အကောင်းဆုံးကာကွယ်နည်းပါပဲ။ ဆေးထိုးပြီးနောက်ပိုင်းမှာလဲ Pap Test နှင့် HPV Test စတဲ့ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွေဆက်လုပ်သင့်တယ်လို့လဲတိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေရဲ့အဆိုပြုချက်အရ ကာကွယ်ဆေးကို အသက် ၉ နှစ်ကနေ ၁၄ နှစ်ကြားမှာထိုးထားတာအကောင်းဆုံးပါ။ အဓိကအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနဲ့ လုံးဝမထိတွေ့သေးခင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့ရည်ရွယ်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသံသယရှိနေလို့ ဆေးစစ်ချင်တာ၊ ဆေးခန်းပြချင်တာ၊ ဆရာဝန်ရက်ချိန်းလိုချင်တာမျိုးတွေအတွက်ဆိုရင် -
𝐌𝐲-𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 ရဲ့ page Messenger (သို့) ဖုန်းနံပါတ် 5588 (Extension -1) (သို့) 09779995588 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

#သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ

My-Medicine

30/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 00:00
Tuesday	09:00 - 00:00
Wednesday	09:00 - 00:00
Thursday	09:00 - 00:00
Friday	09:00 - 00:00
Saturday	09:00 - 00:00
Sunday	09:00 - 00:00