တက်နေဝန်း မျက်မှန်နှင့် စာရေးကိရိယာဆိုင်

13/01/2026

👓🕶👓🕶 နှစ်သစ်ကူးပရိုမိုးရှင်းလေး ပြုလုပ်ပေးထားပါတယ်ရှင့်၊ အမြန်လှမ်းလာခဲ့ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင့်၊ အွန်လိုင်းမှ မှာယူသူများလည်း ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်🍀🍀🍀🍀

17/10/2025

မှာယူအားပေးလို့ရပါတယ်ရှင့် # #

15/10/2025

မိဘတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ခလေးတွေရဲ့ မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် အချက်လေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ 💖

ကလေးတွေရဲ့ မျက်လုံးဟာ ဖွံ့ဖြိုးဆဲမို့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေထက် ပိုပြီး ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ ဖုန်း၊ တက်ဘလက်၊ ကွန်ပျူတာတွေကို အသုံးပြုတာ များလာတာကြောင့် မျက်လုံးအားနည်းခြင်း၊ မျက်စိညောင်းခြင်း၊ မျက်စိခြောက်ခြင်းစတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် မိဘတွေအနေနဲ့ သားသားမီးမီးတွေရဲ့ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ပါအချက်လေးတွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင့်ကလေးရဲ့ မျက်လုံးတွေကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ 😊

* Screen Time ကို ကန့်သတ်ပါ။
* ဖုန်း၊ တက်ဘလက် စတဲ့ စက်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုချိန်မှာ ၂၀-၂၀-၂၀ rule ကို လိုက်နာပါ။ (၂၀ မိနစ်တိုင်း ၂၀ ပေအကွာကို ၂၀ စက္ကန့်ကြည့်ပါ)
* အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ကျွေးပါ။
* မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။
* ကလေးတွေရဲ့ မျက်လုံးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

ကလေးတွေရဲ့မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေ ကို ​မျှဝေပေးပါ့မယ်ရှင့်😊

#မျက်လုံးကျန်းမာရေး #ကလေးမျက်လုံး #မျက်မှန် #တက်နေဝန်းမျက်မှန်ဆိုင် #

13/10/2025

မှာယူလို့ရပါတယ်

13/10/2025

🥰 Tr 90@ ကိုင်းပျော့လေး #
🥰 အကြမ်းခံ #
🥰 တက်နေဝန်းမျက်မှန် မှာယူလို့ရပါတယ် #
🥰 Viber ကလည်း မှာယူလို့ရပါတယ် #

13/10/2025

🥰 သံကိုင်းအစုံ
🥰အဝိုင်းလား / လေးထောင့်လား/ ဘဲဥပုံစံလား ကြိုက်တာရွေးလိုက်နော်
🥰 တက်နေဝန်းမျက်မှန်ဆိုင်မှာ ရှိပါတယ်ရှင့် #

13/10/2025

09/10/2025

# Quality @ ပိုင်း လုံးဝကောင်းတဲ့ ဆီလီကွန် ကိုင်းပျော့လေးပါ #

09/10/2025

🥰 သီတင်းကျွတ် ဆိုင်ပိတ်ထားတာ ဆိုင်လေး ပြန်ဖွင်ပါပီ😍
🥰 ဆိုင်ဖွင့်ချိန်လေးက
🥰 မနက် 8:00 AM to ညနေ 6:00 PM ထိပါ # # # #

05/10/2025

🥰 ချစ်တို့ရေ လူကိုတော့ သည်းခံပီးကြည့်ပေးပါနော်
🥰🥰 မျက်မှန်လေးကြေညာချင်တာပါ😜😜😜

05/10/2025

🙏🙏🙏 သီတင်းကျွတ် အခါသမယမှာ မိဘ နှစ်ပါးနဲ့အတူ ကျေးဇူးရှိသူများနဲ့ ထမင်းရှင်များအားလုံးကို တက်နေဝန်း မျက်မှန်ဆိုင်က ရိုသေစွား ဂါရဝပြုပါတယ်🙏🙏🙏🙏🙏

02/10/2025

😍 ချစ်ကလေးတို့အတွက် Stationary. စာရေးကိရိယာအစုံကိုတော့ သောကြာ၊ စနေ၊ တနဂ်နွေ မှပဲ အေးဆေးတင်ပေးမယ်နော် # # # # #