ရှိနေမယ်

ရှိနေမယ် Mental health and resilience knowledge hub for children, parents and caregivers in Myanmar

ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရင်ထဲက စိုးရိမ်စိတ် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို လူကြီးတွေလို စကားလုံးနဲ့ မဖော်ပြတတ်ကြပါဘူး။ အတိတ်က ...
31/03/2026

ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရင်ထဲက စိုးရိမ်စိတ် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို လူကြီးတွေလို စကားလုံးနဲ့ မဖော်ပြတတ်ကြပါဘူး။ အတိတ်က ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကြောင့် စိတ်မလုံခြုံမှုတွေဟာ အချိန်အတော်ကြာတဲ့အထိ စိတ်ထဲမှာ ကိန်းအောင်းနေတတ်ပြီး တခါတလေမှာ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဒေါသထွက်တာ၊ ငိုယိုတာ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ကပ်တွယ်တာမျိုးတွေနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ခံစားချက်တွေအဖြစ် ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ 😔

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကလေးကို အပြစ်တင်တာထက် သူတို့လေးတွေနဲ့အတူ ရှိနေပေးပြီး အတူတူ ပုံဆွဲတာ၊ အတူတူဆော့ကစားပေးတာမျိုးက စကားလုံးနဲ့ ဖော်ပြရခက်နေတဲ့ သူတို့လေးတွေရဲ့ စိတ်အခြေအနေအတွက် ထွက်ပေါက်တစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလို အာရုံစိုက်ရတဲ့ အလုပ်တစ်ခုခုကို အတူတူလုပ်ဆောင်တာက သူတို့လေးတွေရဲ့ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုတွေကို ဖြေလျှော့စေပြီး စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပြန်လည် ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ 🤗

ဒါကြောင့် သူတို့လေးတွေ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပြင်းထန်နေချိန်မှာ သူတို့ကို တစ်ယောက်တည်း မထားပါနဲ့။ မိဘအုပ်ထိန်းသူတွေအနေနဲ့ သူတို့နဲ့အတူ ရှိနေပေးတာက သူတို့လေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုကို ပေးနိုင်မှာပါ။ 💙

#ရှိနေမယ် ​

28/03/2026

ခက်ခဲတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး ဒီနေ့ထိ အကောင်းဆုံး ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂုဏ်ယူလိုက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်... 🤗

ပင်ပန်းနေရင်တောင် အရှုံးမပေးဘဲ ရှေ့ဆက်နေတဲ့ သင်ဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုပြီး ကြံ့ခိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ 💪

ဒါ့ကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်...💙

#ရှိနေမယ်

ကလေးငယ်တွေရဲ့ စိတ်ဟာ နုနယ်လွန်းပါတယ်…😔အတိတ်က မမျှော်လင့်ဘဲ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ နာကျင်စရာ အဖြစ်အပျက်တွေဟာ သူတို့ရင်ထဲမှာ စိုး...
27/03/2026

ကလေးငယ်တွေရဲ့ စိတ်ဟာ နုနယ်လွန်းပါတယ်…😔

အတိတ်က မမျှော်လင့်ဘဲ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ နာကျင်စရာ အဖြစ်အပျက်တွေဟာ သူတို့ရင်ထဲမှာ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုတွေအဖြစ် ကျန်ရှိနေတတ်ပါတယ်။ တခါတလေ သူတို့လေးတွေကို ထိတ်လန့်စေတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ ပြန်ဖြစ်လာတဲ့အခါမျိုးမှာ ရုတ်တရက် ကြောက်ရွံ့တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် လူကြီးတွေကို အမြဲကပ်တွယ်နေတာမျိုးတွေဟာ သူတို့လေးတွေ လုပ်တတ်ကြတဲ့ သဘာဝလေးတွေပါ။😇

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သူတို့လေးတွေရဲ့ ခံစားချက်ကို စိတ်ရှည်လက်ရှည် နားထောင်ပေးပြီး လက်ခံနားလည်ပေးဖို့ ကြိုးစားခြင်းက သူတို့အတွက် ကြီးမားတဲ့ အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ 🤍

ကလေးငယ်တွေ စိတ်လုံခြုံမှု ပြန်လည်ရရှိဖို့အတွက်
📍 အနားမှာ အတူရှိနေပေးပြီး စိတ်လုံခြုံမှုပေးပါ။
📍 နွေးထွေးစွာ ထွေးပွေ့ပေးပါ။
📍 ခံစားချက်တွေကို နားထောင်ပေးပါ၊ နားလည်ပေးပါ။
📍 နေ့စဉ်လုပ်နေကျ အရာလေးတွေကို အတူတူလုပ်ဆောင်ပေးပါ။

ဒါကြောင့် သူတို့လေးတွေ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပြင်းထန်နေချိန်မှာ သူတို့ကို တစ်ယောက်တည်း မထားပါနဲ့။ မိဘအုပ်ထိန်းသူတွေအနေနဲ့ သူတို့နဲ့အတူ ရှိနေပေးခြင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုကို ပေးနိုင်မှာပါ။ 💙

#ရှိနေမယ်

ဘဝမှာ မမျှော်လင့်ဘဲ ကြုံတွေ့လိုက်ရတဲ့ တချို့သော အပြောင်းအလဲတွေ၊ ဖြစ်ရပ်တွေက ကိုယ့်ဘဝထဲက ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတ...
27/03/2026

ဘဝမှာ မမျှော်လင့်ဘဲ ကြုံတွေ့လိုက်ရတဲ့ တချို့သော အပြောင်းအလဲတွေ၊ ဖြစ်ရပ်တွေက ကိုယ့်ဘဝထဲက ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတတ်သလို
တည်ငြိမ်မှုတွေကို လှုပ်ခတ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ 🕯️

အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ စိုးရိမ်စိတ်တွေ၊ မလုံခြုံမှုတွေ ခံစားရတာဟာ ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအပေါ် လူသားတစ်ယောက်ရဲ့ သဘာဝကျတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ခက်ခဲတဲ့နေ့ရက်တွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး ဒီနေ့အထိ ကြံ့ကြံ့ခံ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့တာကိုက သင်ဟာ ဘယ်လောက်ထိ စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာသူ ဖြစ်ကြောင်း သက်သေပါပဲ။ 💪✨

ပင်ပန်းတဲ့အခါ အနားယူပါ။ သီချင်းလေးနားထောင်ရင်း သဘာဝတရားထဲမှာ စိတ်ကို ဖြေလျှော့ရင်း အသက်ကို ဝဝရှူထုတ်လိုက်ပါ။

“ရှိနေမယ်” က သင့်အတွက် အမြဲ ရှိနေပါတယ်… 🤍

#ရှိနေမယ်

အချိန်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ ကုန်လွန်သွားပါစေ တချို့ ကိစ္စတွေ၊ အမှတ်တရတွေဆိုတာ တိုက်ဆိုင်မှုတွေ ရှိလာတဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ အလိုလိုနေရ...
26/03/2026

အချိန်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ ကုန်လွန်သွားပါစေ
တချို့ ကိစ္စတွေ၊ အမှတ်တရတွေဆိုတာ
တိုက်ဆိုင်မှုတွေ ရှိလာတဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ အလိုလိုနေရင်း ပြန်ပြီး လေးလံလာတတ်ပါတယ်။ ☁️

အဲဒီလိုနေ့မျိုးမှာ စိတ်က ပုံမှန်ထက် ပိုပင်ပန်းနေတာ၊
ဘာကိုမှ အာရုံစိုက်လို့ မရဘဲ စိုးရိမ်စိတ်လေးတွေ ကပ်ပါနေတာဟာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိိတဲ့ အရာပါ။

အထူးသဖြင့်
ငါသာ အဲဒီတုန်းက ပိုပြီး သတိထားခဲ့ရင်…
ငါသာ တစ်ခုခုကို ကြိုလုပ်နိုင်ခဲ့ရင်… ဆိုပြီး
အတိတ်က ကိစ္စတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်မိနေတတ်ကြပါတယ်။

တကယ်တော့ တချို့အရာတွေက ဘဝမှာ မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်မတင်ပါနဲ့။

ခံစားချက်တွေ လေးလံဖိစီးလာတဲ့အခါ…
🌿 တစ်ယောက်တည်း မြိုသိပ်မထားဘဲ စိတ်ချရတဲ့သူတစ်ဦးဦးကို ရင်ဖွင့်ပါ။
🌿 စာအုပ်တစ်အုပ်ထဲမှာ ချရေးကြည့်ပါ။
🌿 သင့်ကိုယ်သင် နူးနူးညံ့ညံ့ ဆက်ဆံပေးပါ။

#ရှိနေမယ်

ပျော်ရွှင်တာ၊ ဝမ်းနည်းတာ၊ အားငယ်တာ၊ ဒေါသထွက်တာ၊ စိတ်ညစ်တာ... ဒါတွေအားလုံးဟာ လူတိုင်း ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ဖြစ်ပြီး...
25/03/2026

ပျော်ရွှင်တာ၊ ဝမ်းနည်းတာ၊ အားငယ်တာ၊ ဒေါသထွက်တာ၊ စိတ်ညစ်တာ... ဒါတွေအားလုံးဟာ လူတိုင်း ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ဖြစ်ပြီး ခံစားချက်တိုင်းမှာ သူ့အဓိပ္ပာယ်နဲ့သူ ရှိနေကြတာပါ။ 😔

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အတင်းအကြပ် ဖုံးကွယ်ထားဖို့ ဒါမှမဟုတ် အမြဲတမ်း အားတင်းထားရမယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖိအားပေးနေဖို့ မလိုပါဘူး။ ပျော်ရွှင်တဲ့အခါ အပြည့်အဝ ခံစားသလိုမျိုးပဲ၊ ပင်ပန်းအားငယ်တဲ့ အချိန်မှာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ပြီး နားလည်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ 😇

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာနားလည်ပေးနိုင်ခြင်းကပဲ တခြားသူတွေကိုပါ နွေးထွေးမှုပေးနိုင်ဖို့ အစပြုရာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နားလည်မှုကနေတစ်ဆင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော တခြားသူတွေကိုပါ နွေးထွေးတဲ့ စကားလေးတွေ၊ ကြင်နာတဲ့ အပြုအမူလေးတွေနဲ့ ဖေးမကူညီပေးမယ်ဆိုရင် ဘယ်လို ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေမျိုးကိုမဆို ကျော်ဖြတ်နိုင်မယ့် အားအင်တွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ 🤗

ကြင်နာခြင်းဆိုတာ လက်ဆင့်ကမ်းတတ်တဲ့ အလင်းရောင်တစ်ခုလိုဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေကိုပါ နွေးထွေးမှုတွေ မျှဝေပေးကြရအောင်…💙

#ရှိနေမယ်

တခါတလေ ကိုယ့်ရဲ့ မရည်ရွယ်တဲ့ အပြုအမူလေးတစ်ခုက တစ်ပါးသူတွေ မေ့ဖျောက်ထားချင်တဲ့ နာကျင်စရာတွေကို ပြန်တူးဆွသလို ဖြစ်သွားတတ်ပ...
23/03/2026

တခါတလေ ကိုယ့်ရဲ့ မရည်ရွယ်တဲ့ အပြုအမူလေးတစ်ခုက တစ်ပါးသူတွေ မေ့ဖျောက်ထားချင်တဲ့ နာကျင်စရာတွေကို ပြန်တူးဆွသလို ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ 😔

အထူးသဖြင့် ငလျင်လို ကြေကွဲဝမ်းနည်းဖွယ် ဖြစ်ရပ်တွေ၊ ပုံရိပ်တွေကို ပြန်လည်မျှဝေတာ၊ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အခြေအနေတွေကို အသေးစိတ် ပြန်လည်မေးမြန်းတာမျိုးတွေက ငလျင်ကြောင့် ထိခိုက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူတွေအတွက်တော့ မေ့ပစ်ဖို့ ကြိုးစားနေရတဲ့ ဒဏ်ရာဟောင်းတွေကို ပြန်လည်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ 🩹

လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ အခြေအနေနဲ့ ခံစားခဲ့ရတဲ့ အတိုင်းအတာချင်း မတူနိုင်ကြသလို စိတ်ထဲမှာ ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ ခံစားချက်အတိမ်အနက်တွေဟာလည်း မတူညီနိုင်ကြပါဘူး။

ဒါကြောင့် တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး စာနာနားလည်မှုနဲ့ ဝိုင်းဝန်းဖေးမရင်း နာကျင်စရာတွေကို အတူတူ ကျော်ဖြတ်ကြရအောင်နော်… 🤝✨

#ရှိနေမယ် #စာနာပါ #ငလျင်

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကလေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ရတာဟာ တကယ်ကို မလွယ်ကူတဲ့ အရာပါ။ တချို့အချိန်တွေမှာ အလုပ်တွေပိလို့ ကလေးနဲ့ အချိန...
17/03/2026

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကလေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ရတာဟာ တကယ်ကို မလွယ်ကူတဲ့ အရာပါ။ တချို့အချိန်တွေမှာ အလုပ်တွေပိလို့ ကလေးနဲ့ အချိန်မပေးနိုင်တာ၊ စိတ်မရှည်လို့ ဆူမိပြီးမှ နောင်တရတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်သလို၊ မိဘတစ်ယောက်ဖြစ်ရတာကိုပဲ တခါတလေ စိတ်ကုန်ပြီး ‘ငါက မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဖြစ်မှ ဖြစ်ထိုက်ရဲ့လား’ လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည် မေးခွန်းထုတ်မိတဲ့အခါမျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ 😔

တကယ်တော့ ဒီလိုစိုးရိမ်စိတ်ရှိနေတာဟာ သင့်ကလေးကို အလေးထားလွန်းလို့၊ အကောင်းဆုံးတွေပဲ ဖြည့်ဆည်းပေးချင်တဲ့ စိတ်ကြောင့်သာ ဖြစ်ပါတယ်။

မိဘဆိုတာလည်း လူထဲကလူတွေပဲ မဟုတ်လား။ မောပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ စိတ်ညစ်တာ၊ တခါတလေတော့လည်း အရာရာကို ပစ်ချထားချင်တာမျိုးက လူသားတိုင်း ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေပါ။ ဒီလိုအချိန်မှာ ပုံမှန်ထက် ပိုပင်ပန်းနေတာဟာ အပြစ်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းမှုတွေကို နားလည်ပေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရင်ဆုံး ပြန်လည်ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ 🧘‍♀️

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပြန်ပြီး စာနာနားလည်ပေးပါ။ ပင်ပန်းနေတဲ့ကြားကပဲ သူတို့လေးတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ကြိုးစားရပ်တည်ပေးနေတဲ့ သင်ဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ကမ္ဘာငယ်လေးအတွက် အစားထိုးမရတဲ့ အကောင်းဆုံးသော မိဘတစ်ယောက်အဖြစ် ထိုက်တန်စွာ တည်ရှိနေသူပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ✨💙

#ရှိနေမယ်

ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ တချို့အပြုအမူတွေက ဖေဖေမေမေတို့ကို စိတ်ရှုပ်အောင် တမင်လုပ်နေတာမဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို နည်း...
13/03/2026

ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ တချို့အပြုအမူတွေက ဖေဖေမေမေတို့ကို စိတ်ရှုပ်အောင် တမင်လုပ်နေတာမဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ဖော်ပြဖို့ ကြိုးစားနေကြတာပါ။ 🥰

သူတို့လေးတွေဟာ စိတ်ထဲမှာ ခက်ခဲနေရတာတွေကို နှုတ်နဲ့ ဘယ်လိုပြောရမှန်း မသိသေးတဲ့အခါ ပစ္စည်းတွေ ပစ်ပေါက်တာ၊ ကြမ်းပြင်မှာ လူးလှိမ့်ငိုတာ၊ လူကြီးကို ပြန်ရိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် အတင်းဖက်ထားတာ စတဲ့ အပြုအမူတွေကတစ်ဆင့် သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြသတတ်ကြပါတယ်။ 😔

ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ မိဘတွေဘက်ကလည်း စိတ်ဖိစီးတာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာနဲ့ မိဘဖြစ်ရတာ ခက်ခဲလိုက်တာ လို့ ခံစားရတာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပဲမလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ အသက် ဝဝရှူပါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အချိန်ပေးပါ၊ အနားယူပေးပါ။ 🤗

ကလေးရဲ့ အပြုအမူကို နားလည်ပေးဖို့ လိုသလို ဖေဖေမေမေတို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း မဖြစ်မနေ ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ 💙

#ရှိနေမယ်

ကလေးတွေမှာလည်း လူကြီးတွေလိုပဲ သူတို့အပေါ် ဆက်ဆံပုံနဲ့ အပြောအဆိုတွေအပေါ်မှာ တုံ့ပြန်ခံစားတတ်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ရှိကြတာက...
09/03/2026

ကလေးတွေမှာလည်း လူကြီးတွေလိုပဲ သူတို့အပေါ် ဆက်ဆံပုံနဲ့ အပြောအဆိုတွေအပေါ်မှာ တုံ့ပြန်ခံစားတတ်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ရှိကြတာကြောင့် ဖေဖေမေမေတို့အနေနဲ့ သူတို့လေးတွေကို ဆုံးမသွန်သင်တဲ့အခါ အပြောအဆို ဂရုစိုက်ဖို့ အင်မတန် အရေးကြီးပါတယ်။ 🧸

မိဘတိုင်းမှာ မိမိရင်သွေးကို ချစ်တဲ့စိတ်၊ ကောင်းစေချင်တဲ့ စေတနာ အရင်းခံရှိကြတာကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ အပြစ်တင် ဆူပူကြိမ်းမောင်းတာမျိုးတွေ လုပ်မိတတ်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီစေတနာတွေက သူတို့လေးတွေကို ကောင်းမွန်တဲ့ သက်ရောက်မှုအဖြစ် ရောက်ရှိသွားစေဖို့ဆိုရင် ဆူပူတာထက် ပိုမိုထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာ - အမှားတစ်ခုကို ထပ်မလုပ်မိအောင် တားဆီးတဲ့အခါမှာ အမှားကိုပဲ အသားပေး အပြစ်ပြောနေမယ့်အစား ဘယ်လို ပြောင်းလဲပြုပြင်သင့်တယ် ဆိုတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်ကို အလေးထား ပြောဆိုပေးခြင်းက ကလေးတွေ လိုလိုလားလား လက်ခံကျင့်သုံးလာစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။ ✨

ဒါ့အပြင် ကလေးရဲ့ ကြင်နာတတ်တဲ့ စိတ်ထားလေးတွေ၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေနဲ့ အပြုအမူကောင်းလေးတွေကို ဖေဖေမေမေတို့က မြင်အောင်ကြည့်ပြီး အသိအမှတ်ပြု ချီးမွမ်းပေးလိုက်ပါ။ အဲဒီအခါ ကလေးဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးလာပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ဖို့ ခွန်အားတွေ ရရှိသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ မိဘနဲ့ သားသမီးကြားက နွေးထွေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာစေရုံတင်မကဘဲ ဖေဖေမေမေတို့တွေ မြင်ချင်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေကိုပါ အကောင်းဆုံး ပျိုးထောင်ပေးရာ ရောက်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး သင့်ကလေးရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အပြုအမူလေးတွေကို အသိအမှတ်ပြုချီးမွမ်းပေးဖို့လည်း မမေ့နဲ့နော်... 🥰

#ရှိနေမယ်

“ဘယ်သူကမှ မင်းကို မင်းမလုပ်နိုင်ဘူး လို့ အပြောမခံနဲ့။ ငါကပြောရင်တောင် အပြောမခံနဲ့။ မင်းမှာ အိပ်မက်တစ်ခုရှိရင် အဲ့ဒါကို မ...
04/03/2026

“ဘယ်သူကမှ မင်းကို မင်းမလုပ်နိုင်ဘူး လို့ အပြောမခံနဲ့။ ငါကပြောရင်တောင် အပြောမခံနဲ့။ မင်းမှာ အိပ်မက်တစ်ခုရှိရင် အဲ့ဒါကို မင်းကိုယ်တိုင်ပဲ ကာကွယ်ရမယ်။

လူတွေက သူတို့မလုပ်နိုင်တော့တဲ့အရာဆိုရင် မင်းလည်း လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ပြောကြလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီစကားတွေကို ဂရုမစိုက်ဘဲ မင်းဘက်ကရအောင်
လုပ်ပြဖို့ ပဲ လိုတယ်။”
- Chris Gardner

ပတ်ဝန်းကျင်က မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ပြောနေရင်တောင် မိဘတွေက မင်းလုပ်နိုင်တယ် လို့ ယုံကြည်ပေးနေသရွေ့ အဲ့ဒီကလေးဟာ ဘယ်လို အခက်အခဲမျိုးနဲ့ပဲ တွေ့တွေ့ နောက်မဆုတ်တမ်း ရင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ သတ္တိတွေ ပိုင်ဆိုင်နေမှာပါ။ 🥰

သူတို့လေးတွေရဲ့ အိပ်မက်တွေကို အတူတူ ကာကွယ်ပေးပြီး ဘေးကနေ ယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ လက်တွဲပေးနိုင်တဲ့ ဖေဖေမေမေတို့ ဖြစ်အောင် ကြိုးစားကြည့်ရအောင်နော်…💙

#ရှိနေမယ်

တစ်ခါတလေ တွယ်နှောင်မိတဲ့ အရာသေးသေးလေးတွေကပဲ ဘဝကို အရှုံးမပေးဘဲ ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားတွေ ပေးခဲ့တာ ✨🌿တခြားသူတွေအတွက် ဘာမှ မဟ...
28/02/2026

တစ်ခါတလေ တွယ်နှောင်မိတဲ့ အရာသေးသေးလေးတွေကပဲ ဘဝကို အရှုံးမပေးဘဲ ရှေ့ဆက်ဖို့ ခွန်အားတွေ ပေးခဲ့တာ ✨🌿

တခြားသူတွေအတွက် ဘာမှ မဟုတ်တဲ့ အရာလေး ဖြစ်နေရင်တောင်မှပေါ့…

Photo crd: Internet

#ရှိနေမယ်

Address

Yangon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ရှိနေမယ် posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share