ရှိနေမယ်

ရှိနေမယ် Mental health and resilience knowledge hub for children, parents and caregivers in Myanmar

" မွေးကတည်းက မသန်စွမ်းသူအဖြစ် မွေးလာခဲ့တာမဟုတ်ဘဲ အသက်၁၀နှစ်ကျော်ဝန်းကျင်လောက်မှ wheelchair အသုံးပြုခဲ့ရတဲ့ မသန်စွမ်းသူဘဝ...
03/12/2025

" မွေးကတည်းက မသန်စွမ်းသူအဖြစ် မွေးလာခဲ့တာမဟုတ်ဘဲ အသက်၁၀နှစ်ကျော်ဝန်းကျင်လောက်မှ wheelchair အသုံးပြုခဲ့ရတဲ့ မသန်စွမ်းသူဘဝကိုရောက်ခဲ့တာပါ။

ငယ်ငယ်တုန်းက ကိုယ့်ရဲ့မသန်စွမ်းမှုကြောင့် လူရှေ့ထွက်ဖို့ကိုတော်တော်ကြောက်ခဲ့ပါတယ်။ အိမ်ကိုဧည့်သည်လာရင် အမေ့နောက်မှာဝင်ပုန်းပြီး လူကြောက်တဲ့ကောင်မလေးအဖြစ်ပေါ့။

ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီလူကြောက်တတ်တဲ့အကျင့်ကိုလုံးဝပျောက်သွားအောင်လုပ်ပေးခဲ့တာကတော့ အမေပါပဲ။

အမေက ကျွန်မ မသန်စွမ်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တဲ့အချိန်မှာ သူကိုယ်တိုင် မသန်စွမ်းသူနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သင်တန်းတွေတက်ပြီး ကျွန်မကို အကောင်းမွန်ဆုံး ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးခဲ့တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ အိမ်ထဲမှာ အတားအဆီးလုံးဝမရှိတဲ့ သူတစ်ယောက်အဖြစ်ကြီးပြင်းစေတယ်။ အမေ့ကြောင့်သာမဟုတ်ရင် ဒီနေ့ ဒီလိုစကားတွေပြောခွင့်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်မရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို သီးခြားသူတစ်ယောက်လိုလုံးဝမမြင်တဲ့မိသားစုမှာ ကြီးပြင်းခဲ့ရတဲ့အတွက် တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြင်ပအတားအဆီးတွေရှိနေတဲ့ မသန်စွမ်းသူတစ်ယောက်ဆိုတာကိုမေ့နေတဲ့အထိပါပဲ။

ကိုယ့်ရဲ့မသန်စွမ်းမှုနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ဆိုတဲ့အရာကို မေ့ထားခဲ့တာမဟုတ်ဘဲ ဖျောက်ပစ်ခဲ့တာပါ။

လူဆိုတော့လည်းစိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မသန်စွမ်းမှုနဲ့ပက်သတ်ပြီး တစ်ခါမှစိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ အလိုမကျတာမျိုးမဖြစ်ခဲ့ဖူးပါဘူး။ လူ့ဘဝဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်လို့မရဘူးဆိုပေမဲ့လည်း ကိုယ်တိုင်ပုံဖော်လို့ရနိုင်တယ်ဆိုတာ ယုံကြည်ထားတယ်။ ကိုယ်ရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို ကိုယ်တိုင်ပဲပုံဖော်တယ်၊ ဖြစ်လာသမျှကိုလည်း အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ မြင်ပြီး အကောင်းဆုံးဆက်သွားဖို့ပဲဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ "

- သဇင် (U-Reporter)

အချစ်ဆိုတာက နွေးထွေးမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ လေးစားမှုကို အခြေခံပါတယ်။ 🙆🏻‍♂️🙆🏼‍♀️ဒါပေမဲ့ တစ်ချို့တွေရဲ့ အကြမ်းဖက်တဲ့လုပ်ရပ်တွေ...
02/12/2025

အချစ်ဆိုတာက နွေးထွေးမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ လေးစားမှုကို အခြေခံပါတယ်။ 🙆🏻‍♂️🙆🏼‍♀️

ဒါပေမဲ့ တစ်ချို့တွေရဲ့ အကြမ်းဖက်တဲ့လုပ်ရပ်တွေ၊ စကားတွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားပေးမှုတွေအောက်မှာ (အချစ်ကို ခုတုံးလုပ်ပြီး “ချစ်ခြင်းမေတ္တာ”ဟာ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးချခံနေရပါတယ်။ 💔 တစ်ခါတရံ အချစ်ကြောင့် မှားယွင်းတဲ့ လုပ်ရပ်၊ ဖြစ်ရပ်တွေဆီကို ဦးတည်မိနိုင်တယ်ဆိုပေမဲ့ အချစ်တစ်ခုတည်းကိုအကြောင်းပြပြီး အကြမ်းဖက်မှုကို ခွင့်ပြုပေးတာ၊ ခွင့်လွှတ်ပေးထားလိုက်တာတွေက လုံးဝမဖြစ်သင့်ပါဘူး။

အချစ်ဆိုတာ ကိုယ့်လက်တွဲဖော်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့၊ နာကျင်စေဖို့၊ ကြောက်ရွံ့နေစေဖို့အတွက် ပေးထားတဲ့ လိုင်စင်မဟုတ်ပါဘူး။ 😌

“စစ်မှန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ” ဆိုတာ တစ်ဦးကို တစ်ဦး အပြန်လှန်လေးစားတတ်ပြီး နွေးထွေးလုံခြုံမှု၊ တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ စိတ်ချယုံကြည်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ 💙

#ရှိနေမယ်

လူတိုင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရမြဲပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ အလိုအပ်ဆုံး အရာတစ်ခုကတော့ ကိုယ်...
01/12/2025

လူတိုင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ရမြဲပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ အလိုအပ်ဆုံး အရာတစ်ခုကတော့ ကိုယ်နဲ့ စိတ်တူကိုယ်တူရှိတဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို နားလည်ပေးနိုင်မယ့်သူ၊ စိတ့်ပင်ပန်းလာတဲ့အချိန် မှီပြီး အနားယူနိုင်မယ့် ပခုံးတစ်စုံကို လိုအပ်ပါတယ်။ 🙆🏻‍♂️🙆🏼‍♀️

စိတ်တူကိုယ်တူ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦးရှိခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုနဲ့ စိတ်ခွန်အားတွေကို ပေးပါတယ်။ ထမ်းထားရတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေ များလာတဲ့အခါ ခံစားချက်တွေကို ဖွင့်ထုတ်လိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ကိုယ့်ဘေးနားက ကိုယ့်ကို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့သူတစ်ဦးရှိတဲ့အခါ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကိုလည်း ရရှိစေပါတယ်။ ဒီလို စိတ်တူကိုယ်တူရှိနေတဲ့ချိတ်ဆက်မှုတွေ၊ သူတို့ရဲ့ အားပေးစကားတွေနဲ့ နွေးထွေးတဲ့ ပွေ့ဖက်မှုတွေဟာ အားဆေးတစ်ခွက်ပါပဲ။ 🥰

ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်ဘဝထဲက သင့်ကို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့၊ စိတ်တူကိုယ်တူရှိတဲ့သူတွေကို အချိန်ပေးပြီး သူတို့နဲ့ စကားပြောတာတွေ အတူတူ အချိန်ကုန်ဆုံးတာတွေဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံး ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ 💙

စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေဟာ လူတွေကို စွန့်လွှတ်ခြင်းတွေဆီ တွန်းပို့တတ်ပါတယ်။ 😔တစ်ချိန်က...
29/11/2025

စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေဟာ လူတွေကို စွန့်လွှတ်ခြင်းတွေဆီ တွန်းပို့တတ်ပါတယ်။ 😔

တစ်ချိန်က ပျော်ရွှင်ခဲ့ဖူးတဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ နှစ်သက်မြတ်နိုးတဲ့ ဝါသနာတွေ၊ အနာဂတ်အတွက် စိတ်ကူးထားတဲ့ အိပ်မက်တွေ၊ ရည်မှန်းချက်တွေအပြင် ကိုယ့်အနီးအနားက ချစ်ရသူတွေကိုပါ လက်လွှတ်လိုက်ဖို့ ရွေးချယ်မိတာမျိုးပေါ့။

ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကို ချစ်ခင်နားလည်ပေးပြီး အမြဲအတူရှိနေပေးတဲ့ ချစ်ရသူတွေကိုတော့ လုံးဝ လုံးဝ မစွန့်လွှတ်လိုက်ပါနဲ့။ ❤️‍🩹

အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ အခက်အခဲတွေဆိုတာ အချိန်ကာလတစ်ခုသာ ကြာမြင့်ပါတယ်။ ခံစားချက်တွေကို နားလည်လက်ခံပေးပြီး ချစ်ရသူတွေနဲ့အတူ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဖြတ်သန်းဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ✨

#ရှိနေမယ်

27/11/2025

ကလေးတွေဆိုတာ ဖြူစင်ပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါတယ်။ 🥰

ဒါပေမဲ့ ဒီလိုကလေးတွေအပေါ်မှာ ကျူးလွန်တဲ့ အကြမ်းဖက်မှုတွေက​တော့

ကလေးငယ်တွေရဲ့ ပျော်ရွှင်ရမယ့်ကမ္ဘာလေးကို ရိုက်ချိုးပြီး သူတို့ရဲ့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ခံစားရမယ့် မေ့မရနိုင်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ 😔

ကိုယ်ထိလက်ရောက် ထိပါးမှ အကြမ်းဖက်မှု မဟုတ်ပါဘူး။ အကြမ်းဖက်မှုဆိုတာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု မရှိဘဲနဲ့လည်း ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ 😔

သူတို့လေးတွေအပေါ် ကျူးလွန်တဲ့ အကြမ်းဖက်မှုတွေဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ထိခိုက်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ နာကျင်ခံစားရမှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုနဲ့ လျစ်လျူရှုမှု စတဲ့ အမျိုးမျိုးသော အကြမ်းဖက်မှုပုံစံတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

ကလေးတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ကမ္ဘာငယ်လေးမှာ ပျော်ရွှင်လုံခြုံစွာ ကြီးပြင်းခွင့်ရှိပြီး ဒီလို အကြမ်းဖက်မှုဘေးကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ဆိုတာ သူတို့လေးတွေ အနီးအနားက သူတွေရဲ့ တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။ 💙

ယနေ့ နိုဝင်ဘာလ (၂၅) ရက်နေ့ဟာ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးနေ့ (International Day for the...
25/11/2025

ယနေ့ နိုဝင်ဘာလ (၂၅) ရက်နေ့ဟာ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုတိုက်ဖျက်ရေးနေ့ (International Day for the Elimination of Violence against Women) ဖြစ်သလို ကျားမအခြေပြုအကြမ်းဖက်မှုပပျောက်ရေးအတွက် ၁၆ ရက်တာ လှုပ်ရှားမှု (16 Days of Activism against Gender-Based Violence) စတင်တဲ့နေ့လည်း ဖြစ်ပါသည်။ 🗓️✊

ကျားမ အခြေပြု အကြမ်းဖက်မှု (Gender-Based Violence - GBV) ဆိုတာဟာ လူတစ်ဦးရဲ့ လိင်၊ ကျား/မ အခြေအနေ (Gender) ကို အခြေခံပြီး ပြုလုပ်တဲ့ အကြမ်းဖက်မှု လုပ်ရပ်အားလုံးကို ဆိုလိုပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ၊ မိန်းကလေးတွေ၊ ကလေးငယ်တွေ၊ မသန်စွမ်းသူတွေနဲ့ LGBTIQ+ အသိုင်းအဝိုင်းတွေဟာ ပုံစံမျိုးစုံသော GBV တွေကို အခြားသူများထက် ပိုမို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိကြပါတယ်။

ဘယ်လိုအကြမ်းဖက်မှုမျိုးပဲ ဖြစ်နေပါစေ အကြမ်းဖက်မှုဟာ ခံစားရသူတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပြီး ရေရှည်ဆိုးကျိုးတွေ ကျန်ရစ်တတ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ မရရှိခဲ့သည့်တိုင် အကြမ်းဖက်မှုကြောင့် အမြဲတမ်း ကြောက်လန့်နေခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ (Anxiety) မြင့်မားနေခြင်း၊ အပြစ်တင်ခံရတယ်လို့ ခံစားရခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားချက်တွေဟာ နောက်ဆုံးမှာ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု (Self-esteem) လျော့ကျစေပြီး စိတ်ကျရောဂါ လက္ခဏာများအထိ ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။ 😔

အထူးသဖြင့် ကလေးသူငယ်တွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ကလေးတွေဟာ အကြမ်းဖက်မှုကို မြင်တွေ့ရတဲ့အခါ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) ရရှိဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူပြီး သူတို့လေးတွေရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနဲ့ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး စွမ်းရည်များကိုပါ ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အကြမ်းဖက်မှုကို တားဆီးတိုက်ဖျက်ခြင်းဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက်သာမက ရေရှည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မျိုးဆက်သစ်တို့ရဲ့ အနာဂတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပါ မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ 🌟🌱

#ရှိနေမယ်
#၁၆ရက်တာလှုပ်ရှားမှု

21/11/2025

စိတ်လေး ပင်ပန်းနေပြီလား…😣

တစ်ပတ်တာလုံး အကောင်းဆုံး ကြိုးစားခဲ့ရတဲ့ သင့်ရဲ့စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကို အနားပေးဖို့ အချိန်ရောက်လာပါပြီနော်… 🤩

တစ်ခါတလေ လူတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို မေ့နေတတ်ပြီး အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံအောင်နေနိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ ဖိအားပေးတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမြဲတမ်း ပြည့်စုံနေဖို့ မလိုပါဘူး။ သင်ဟာ ဒီနေ့အထိ ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေတာ ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် အဲဒါဟာ လုံလောက်ပါတယ်။ 🥰

တကယ်လို့ စိတ်တွေ ပင်ပန်းလာတဲ့အခါ ခဏနားပြီး အသက်ဝဝ ရှူလိုက်တာမျိုး ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အရှိတိုင်း လက်ခံလိုက်တာမျိုးလုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဂရုစိုက်မှုကို ခံစားထိုက်သူတွေဟာ အခြားသူတွေတင် မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်
လည်း ဒါတွေကို အပြည့်အဝ ရထိုက်တဲ့သူပါ။ 🙆🏼‍♀️🙆🏻‍♂️

ဒါကြောင့် တစ်ပတ်တာလုံး အကောင်းဆုံး ကြိုးစားခဲ့တဲ့ သင့်ကိုယ်သင် နားလည်မှုတွေပေးရင်း ဂရုစိုက်ကြရအောင်…💙

ကလေးတိုင်းရရှိရမယ့် အခွင့်အရေးဖြစ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို သင်အပါအဝင် အားလုံးက အလေး...
20/11/2025

ကလေးတိုင်းရရှိရမယ့် အခွင့်အရေးဖြစ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို သင်အပါအဝင် အားလုံးက အလေးထား ဝိုင်းဝန်းပံ့ပိုးကူညီပေးဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။ 🫂

“ရှိနေမယ်” ကလည်း ဒီလို အရေးကြီးတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ၊ အသိပညာပေးမှုတွေနဲ့အတူ အစဉ်အမြဲ ရှိနေလျက်၊ ဝိုင်းဝန်းပံ့ပိုးကူညီလျက် ရှိနေပါတယ်။ 🤩

သူတို့လေးတွေရဲ့ ရှေ့ဆက်ရမယ့် အနာဂတ် လှပစေဖို့
အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အလေးပေး ဂရုစိုက်ကြရအောင်နော်… 💙

#ရှိနေမယ်
#ကမ္ဘာ့ကလေးများနေ့

“စိတ်ညစ်တဲ့အခါ ငိုချင်တယ်…ဒီမှာနေရတာလည်း ပျော်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ် မပျော်ရတဲ့ အချိန်ရှိတယ်။ အများအားဖြင့်တော့ မပျော်ကြဘူးပ...
20/11/2025

“စိတ်ညစ်တဲ့အခါ ငိုချင်တယ်…

ဒီမှာနေရတာလည်း ပျော်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ် မပျော်ရတဲ့ အချိန်ရှိတယ်။ အများအားဖြင့်တော့ မပျော်ကြဘူးပေါ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ရပ်ကိုယ့်ဒေသမှာ နေတာလောက်တော့ အဆင်မပြေဘူးပေါ့။ ဒီလိုနေရမယ်လို့ ဘယ်သူမှလည်း ထင်မထားဘူး။

ဘယ်သူမဆို စိတ်ချမ်းသာပြီး ပျော်ချင်တယ်။ ကျောင်းသားတွေအတွက်လည်း အခက်အခဲတွေ ကြုံရတယ်။​ ဒါပေမယ့်လည်း ဒီအခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး ကျော်ဖြတ်နေရတယ်။”

- ကချင်ပြည်နယ် စစ်ရှောင်စခန်းမှ
ကလေးငယ်တစ်ဦး

စစ်ပွဲတွေ၊ ပဋိပက္ခတွေကြောင့် မိမိရဲ့ နေရပ်ကနေ စွန့်ခွာခဲ့ရတဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲတွေအပြင် လုံခြုံမှု၊ ပညာရေးအခွင့်အလမ်း ဆုံးရှုံးရခြင်းနဲ့ ရှေ့ဆက်ရမယ့် အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုပါ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ ဒီလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုတွေက ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပြီး သူတို့ရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ 💔

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံပျော်ရွှင်မှုဟာ ကလေးတိုင်းရရှိရမယ့် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုချက်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးကို အလေးထား ဝိုင်းဝန်းပံ့ပိုးကူညီပေးဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။ 🫂💖

#ရှိနေမယ်

ကလေးတိုင်းဟာဖြူစင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ဘဝတွေက ထင်ထားသလောက် မရိုးရှင်းနေ၊ မလွယ်ကူနေပါဘူး။ သူတို့လေးတွ...
20/11/2025

ကလေးတိုင်းဟာဖြူစင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်
လည်း တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ဘဝတွေက ထင်ထားသလောက် မရိုးရှင်းနေ၊ မလွယ်ကူနေပါဘူး။ သူတို့လေးတွေမှာလည်း ပျော်ရွှင်ခြင်း ဝမ်းနည်းခြင်းတွေ ရယ်သံတွေ၊ ငိုစရာတွေ၊ အိမ်မက်တွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ ဖြစ်တည်မှုတွေ ရှိပါတယ်။ 🤩

ဘယ်လို အခြေအနေမျိုးမှာပဲ ရှိနေပါစေ သူတို့ရဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေ၊ ခံစားချက်တွေကို လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့် အပြည့်အဝရှိပါတယ်။ ဒီလို လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော်ခွင့်ရခြင်းဟာ သူတို့လေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကောင်းမွန်ဖို့အတွက် အရေးအကြီးဆုံး အခြေခံအုတ်မြစ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ 🌱

ဒီနေ့ နိုဝင်ဘာလ (၂၀) ရက်နေ့ဟာ ကမ္ဘာ့ကလေးများနေ့ (World Children’s Day) ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ အခွင့်အရေးတွေကို လေးစားလိုက်နာဖို့၊ သူတို့လေးတွေရဲ့ ရှေ့ဆက်ရမယ့် အနာဂတ်အတွက် ရပ်တည်ပေးဖို့ အပြင် သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်တွေကိုလည်း အထူးဂရုပြုပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပေးဖို့ အားလုံးမှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။ 😇

ဒါကြောင့် မိဘတွေ၊ ဆရာတွေaနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတွေအနေနဲ့

🩵 ကလေးရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို လေးစားစွာ နားထောင်ပါ။
🩵 သူတို့အတွက် လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ဖန်တီးပေးပါ။
🩵သူတို့ရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ရာမှာ ပံ့ပိုးပေးပါ။

ကလေးသူငယ်အခွင့်အရေးနဲ့ စိတ်ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို အလေးထားရင်း ကလေးတိုင်းအတွက် သာယာပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းလေးတစ်ခုကို အားလုံး အတူတကွ တည်ဆောက်ကြရအောင်နော်… ✨

#ရှိနေမယ်
#ကမ္ဘာ့ကလေးများနေ့

လူတွေက တစ်ခါတလေမှာ နှုတ်ကနေ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို ပြောနေပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ဟန်အမူအရာတွေ၊ မျက်နှာအမူအရာတွေက နှုတ်ထွက်စကာ...
19/11/2025

လူတွေက တစ်ခါတလေမှာ နှုတ်ကနေ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို ပြောနေပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ဟန်အမူအရာတွေ၊ မျက်နှာအမူအရာတွေက နှုတ်ထွက်စကားနဲ့ မတူညီတဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေကို ဖော်ပြနေတတ်တာမျိုး ရှိပါတယ်။​ 🤔

ဒီသဘောတရားဟာ ကလေးငယ်တွေနဲ့ ပိုပြီးသက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုရင် ကလေး (အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်) တွေဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်၊ စိုးရိမ်မှုနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို လူကြီးတွေလို စကားလုံးအပြည့်အစုံနဲ့ အလုံးစုံ ထုတ်ဖော်မပြောပြတတ်ကြသေးလို့ပါ။ 👶 ဒီအခါမျိုးမှာ သင်ဟာ သူတို့ပြောနေတဲ့ စကားလုံးတွေကိုသာ နားထောင်နေရုံနဲ့ မလုံလောက်ဘဲ ကလေးရဲ့ မျက်နှာကို သေချာကြည့်ပြီး သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေ၊ မျက်နှာအမူအရာတွေကို ဖတ်ရှုနားလည်ပေးဖို့ဟာ အဓိကကျတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါပဲ။ 💖

ဒီလို နားလည်ပေးနိုင်တဲ့အခါ သူတို့လေးတွေ တကယ်လိုချင်တာ၊ ကိုယ့်ဆီက တောင်းတနေတဲ့ ခံစားချက်က ဘာလဲဆိုတာကို သိနိုင်ပြီး သူတို့လေးတွေရဲ့ လိုအင်ကို နွေးထွေးမှုအပြည့်နဲ့ ဖြည့်ဆည်း ပေးနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေ စကားပြောတဲ့အခါ နားနဲ့ နားထောင်ရုံသာမက မျက်လုံးနဲ့ နားထောင်ပေးဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်… 👀👂

#ရှိနေမယ်

Address

Yangon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ရှိနေမယ် posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram