Oxygen Yoga & Wellness Center

11/12/2025

မင်္ဂလာပါရှင်😘🙏
Hello Beautiful Yogis , ကျမရဲ့ မေတ္တာလက်ဆောင် အနေနဲ့ ( 12.12.2025 to 14.12.2025 )အခမဲ့ Yin Yoga&Meditation online သင်တန်းလေးတစ်ခု စီစဉ်ပေးထားပါတယ်ရှင်

Yin Yoga & Meditation!
Focus is energy!
The physical focus of yin yoga on the hips, back,shoulders and abdomen .
The body are relaxing and deep healing can be achieved.

Online free Yoga session သင်တန်းသူ/သားများကို Yin yoga ကိုထိတွေခံစားလေ့ကျင့်ရအောင် ညဘက်ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်ဖို့အတွက်YinYoga& Meditation အတူလိုက်လုပ်ကြည့်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်

( ဖက်လုံးလေးတွေ၊ ခေါင်းအုံးလေးတွေနဲ့ အနားမှာ ယူထားကြစို့Beautiful Yogis 😍)

Zoom မှတဆင့် Yin Yoga & Meditation
အဓိကသင်ကြားပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မည်သူမဆို စာရင်းပေးသွင်းလို့ရပါတယ်ရှင်
အခမဲ့ free online session လေးပါရှင်

Ph-095111338, 09796304984

Charm Mon is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Charm Mon's Zoom Meeting

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/83794574742?pwd=lqG5CFfUbYLGqa4AISj6wj4zrs48S1.1

Meeting ID: 837 9457 4742
Passcode: oxygen123

Zoom link ဖြစ်ရျ်
Camera ပိတ်ထားလို့မရပါ သင်တန်းချိန်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိရပါမယ်ရှင်

သင်တန်းတက်ရောက်မည့်သူများ
Like & Share လုပ်ချင်ဖြင့် မိမိတို့ရဲ့မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများကို အတူတကွပြုလုပ်ဖို့ မျှဝေပေးကြပါရှင်🥰🙏

Free session
Date : Friday to Sunday 3days
(12.12.2025 ~14.12.2025)

Time : 8:30PM-9:30PM
Evening Session

Online Yoga Class

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH
Namaste ပါ 🙏💙🙏

27/11/2025

မဂ်လာပါ Beautiful Yogis 😘🙏
December လ နံနက်ခင်းလေးမှာ ချစ်သော Yogis များအတွက် Yoga & Diabetes / Poor sleep quality yogis / သားအိမ်နဲ့ pelvic floor ကျန်းမာစေဖို့ အမျိုးသား၊အမျိုးသမီးတိုင်းYoga ကျင့်ကြရအောင်နော်❤️

📌Yoga online session ( morning )
6:00AM ~ 7:30AM🧘

( ❤️မိမိရဲ့Lifestyle ပြောင်းလဲမှူ အတွက်ကို အတူတကွ ပြုလုပ်ကြရအောင်နော်🌿

Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အရွယ်တင်နုပျိုစေပြီ အသက်အရွယ်က ကိန်းဂဏန်းသာဖြစ်ပါတယ်ရှင်🧘

Oxygen Yoga & Wellness Center မှ
Yoga & Meditation ကို သင်တန်းသူ/သားများကို Yoga & Diabetes, Poor sleep Quality Thesis ဖြင့် Research အတွေ့အကြုံပေါင်းများစွာ ရလာဒ်ကောင်းတွေရရှိထားပါတယ်ရှင်🥰🙏

Yoga & Meditation
သင်တန်းတက်လိုသူများ စာရင်းပေးသွင်းလို့ရပါပြီရှင်

📌Online Zoom Class
Date: သင်တန်းစသင်မည့်နေ့( 5.12.2025 -28.12.2025 )
📌Morning Session ( Online Zoom Classes)
Friday, Saturday , Sunday
🕰️Time : 6:00AM-7:30AM
Fees:12times ( 80000MMK )
12classes per month

Place: Zoom in your Room
Zoom link ဖြစ်ရျ်
Camera ပိတ်ထားလို့မရပါ သင်တန်းချိန်မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုရှိရပါမယ်ရှင်

To Register - ☎09-5111338, 09-796304984 or Cb, viber

Payments

K pay 09796304984

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



& TMH

25/11/2025

မဂ်လာပါရှင်🥰🙏
ဆောင်းရာသီဝင်လာလို့ အေးချမ်းပြီချမ်းစိမ့်စိမ့်နဲ့ မနက်ဆိုအိပ်လို့ပိုကောင်းနေကြလားရှင်😍
တချို့ကနိုးလိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တခုလံုးပြီ နာနေသလိုခံစားပြီနိုးတက်ကြတယ်ပြောတယ် အိပ်ရာကနိုးတာနဲ့ muscle လေးတွေပြန်လှုပ်ရှားဖို့ခန္ဓာကိုယ်လေးကိုပြန်ပြီ အကြောလေးတွေဖြည်းလျော့ပြီမှ မနက်ဆို ဘယ်ဘက်လေးစောင်းပြီကိုယ်ရဲ့လက်ထောက်အားလေးသုံးပြီးမှထထိုင်ပြီမှထရပါမယ်ရှင်🧘
ကျမသင်တန်းသူမမတယောက်50yrsက 30yrs ကျော်ထဲကကျောက်ကပ်ဖြစ်နေတာ Yoga မလုပ်ခင် ဆီးကရွှေရောင်သန်းနေပြီအမြှပ်တွေထနေတယ်တီချယ် အနံလည်းရှိတယ် ခု သုံးလ လောက်Yoga လုပ်ပြီ ဆီတွေလည်းအရောင်ဖျော့သွားတယ် သောက်ဆေးတွေလဲ Control လုပ်ပြီ ပြန်သောက်နေရတယ်ပြောပါတယ် သူမကျန်းမာလာတယ် နေလို့ကောင်းလာတယ်ပြောတယ် Baby face လေးဖြစ်လာတယ် ယောင်တာတွေဖောတာတွေလဲမရှိတော့ဘူး ကျစ်လစ်သန်မာလာတယ်🌺

နောက်တယောက်က 63နှစ် ဆီချို နှလုံး ဒူးနားတယ်ပြောပြီရောက်လာတယ် ကျမက မမကြည်လို့ခေါ်တယ် လုပ်တဲ့အချိန် စိတ်ဝင်းစားပြီဇွဲရှိတယ် ခန္ဓာကိုယ်ညစ်အားတွေအသက်ရှုအားတွေကောင်းလာတော့ ဆီချိုတွေလဲကျလာတယ် အရင်လိုမမောတော့ဘူး အိပ်ပျော်တယ်
သူနှလုံးခုန်သံကိုသူပြန်ကြားနားထောင်တက်လာတယ် စိတ်ငြိမ်းချမ်းလာတယ်
Head Stand poses ထောင်တဲ့နေ့သူပျော်တဲ့ရယ်သံလေးက ကျမနားထဲမထွက်ဘူး တီချယ်လုပ်မှာ နောက်နေ့လဲထောင်အုံးမှာMuscles တွေ ညစ်အားတွေသုံးနိုင်တယ်သန်မာလာတယ် ဝမ်းသာမိပါတယ်🌸
ကျမရဲ့ Yoga’s 🧘မောင်နှမတွေအားလုံးလဲ
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာအောင် Yoga& Meditation လေးတွေနေ့စဉ် 30mins , 1 hour လောက်တော့လုပ်ပေးကြပါလားရှင်🥰🙏

( # သင်တန်း Group session လေး ဖွင့်ပေးဖို့ပြောထားသူများ December လထဲဖွင့်ပေးပါမယ်ရှင်🙏)

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH🌸🌼🌺

Namaste😘🙏

18/11/2025

Back bend yoga brick flow လေးတွေ နဲ့လေ့ကျင့်နေတဲ့ချစ်စရာ Angle Jenny လေး🧘🌸🌺

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH

08/11/2025

ဒီနေ့ည 8:30PM မှာ Chakra Meditation & Energy Healing ရှိပါတယ်ရှင်
Meditation ပြုလုပ်ရင်း phone bill K pay 5000ဆီ မေတ္တာလက်ဆောင်ထည့်ပေးပါမယ်ရှင်, Namaste 🥰🙏

မင်္ဂလာပါ Beautiful Yogis 😘🙏

Charm Mon is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Charm Mon's Zoom Meeting

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/83794574742?pwd=lqG5CFfUbYLGqa4AISj6wj4zrs48S1.1

Meeting ID: 837 9457 4742
Passcode: oxygen123

တန်ဆောင်မုန်းလ ကျမရဲ့မွေးလSweet November မှာ ထူးခြားတဲ့အစီအစဉ် သစ်လေးတွေပါတယ် ဆုံကြပါမယ်ရှင့်🥰🙏

Sweet November 8.11.2025မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြောင်းလည်းပြီ အောင်မြင်မှုတွေ၊ ပျော်ရွင်မှုတွေ ‌ရလာဒ်ကောင်းတွေ ယူဆောင်ဖို့အတွက် Oxygen Yoga & Wellness Center မှာ Chakra meditation & Energy healing ကို လက်ဆောင်အနေဖြင့်ပြုလုပ်ပေးပါမယ်ရှင်💮🌺🌸

စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း မည်သူမဆိုဝင် Joinလို့ရပါတယ်ရှင်💮

Energy Healing ပြုလုပ်မည့်အတွက်Zoom Camera 📸
လေးများကို ဖွင့်ပြီမှသာ ဝင်လို့ရပါမယ်ရှင် 🌸

Date-8.11.2025
Time- 8:30~ 10:00PM( Chakra meditation )
[ Free Session ]
Zoom online

( မိမိလိုချင်တဲ့ Intention နဲ့လာခဲ့ပါနော် )
Chakra meditation ကို တဦးတယောက်ချင်းရဲ့တောင်းဆိုမှု့တွေဖြင့်လုပ်ပေးဖြစ်နေပါတယ်ရှင်။
ကျမရဲ့online Group လိုက်မလုပ်ပေးဖြစ်တာကြာပြီဖြစ်လို့ Old members များပြန်လည်Joined ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်

မေတ္တာဖြင့်( # bills K pay ဖြင့် အယောက် ( 50 ) ကို တဦးလျှင်5000 ကျပ်နုန်းဖြင့်ထည့်ပေးသွားပါမယ်ရှင်❤️

Zoom ထဲမှာလဲတွေ့ကြမယ်ရှင်
Link လေးချပေးပါမယ်ရှင်
Like & sharing လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်
Sweet November မှာလက်ဆောင်မွန်လေးတွေ လူအများကို ပေးကြရအောင်နော်🌺
Comment မှာလဲ No.1 0979######
No.2 ,3 အစဉ်အတိုင်းထည့်ပေးပါရှင်

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&Charm!

Namaste😘🙏

01/11/2025

မင်္ဂလာပါ Beautiful Yogis 😘🙏

Charm Mon is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Charm Mon's Zoom Meeting

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/83794574742?pwd=lqG5CFfUbYLGqa4AISj6wj4zrs48S1.1

Meeting ID: 837 9457 4742
Passcode: oxygen123

တန်ဆောင်မုန်းလ ကျမရဲ့မွေးလSweet November မှာ ထူးခြားတဲ့အစီအစဉ် သစ်လေးတွေပါတယ် ဆုံကြပါမယ်ရှင့်🥰🙏

Sweet November 8.11.2025မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြောင်းလည်းပြီ အောင်မြင်မှုတွေ၊ ပျော်ရွင်မှုတွေ ‌ရလာဒ်ကောင်းတွေ ယူဆောင်ဖို့အတွက် Oxygen Yoga & Wellness Center မှာ Chakra meditation & Energy healing ကို လက်ဆောင်အနေဖြင့်ပြုလုပ်ပေးပါမယ်ရှင်💮🌺🌸

စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း မည်သူမဆိုဝင် Joinလို့ရပါတယ်ရှင်💮

Energy Healing ပြုလုပ်မည့်အတွက်Zoom Camera 📸
လေးများကို ဖွင့်ပြီမှသာ ဝင်လို့ရပါမယ်ရှင် 🌸

Date-8.11.2025
Time- 8:30~ 10:00PM( Chakra meditation )
[ Free Session ]
Zoom online

( မိမိလိုချင်တဲ့ Intention နဲ့လာခဲ့ပါနော် )
Chakra meditation ကို တဦးတယောက်ချင်းရဲ့တောင်းဆိုမှု့တွေဖြင့်လုပ်ပေးဖြစ်နေပါတယ်ရှင်။
ကျမရဲ့online Group လိုက်မလုပ်ပေးဖြစ်တာကြာပြီဖြစ်လို့ Old members များပြန်လည်Joined ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင်

မေတ္တာဖြင့်( # bills K pay ဖြင့် အယောက် ( 50 ) ကို တဦးလျှင်5000 ကျပ်နုန်းဖြင့်ထည့်ပေးသွားပါမယ်ရှင်❤️

Zoom ထဲမှာလဲတွေ့ကြမယ်ရှင်
Link လေးချပေးပါမယ်ရှင်
Like & sharing လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်
Sweet November မှာလက်ဆောင်မွန်လေးတွေ လူအများကို ပေးကြရအောင်နော်🌺
Comment မှာလဲ No.1 0979######
No.2 ,3 အစဉ်အတိုင်းထည့်ပေးပါရှင်

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&Charm!

Namaste😘🙏

23/10/2025

ကျမရဲ့ Yoga baby လေးတွေဟာ day by day practice လေးတွေရလာကြပြီး
သူမတို့တွေ yoga ကိုနှစ်သက်လာကြပြီ yoga pose တခုရဲ့ ခံစားရတဲ့ yoga painနေရာကနေpeace ဖြစ်တဲ့အထိခံစားတတ်လာကြပြီသူတို့အခုရောက်ရှိနေတဲ့အသက်အရွယ် Lifestyle ကိုပါပြောင်းလဲသွားကြပါ။အသက်အရွယ်ဟာ ကိန်းဂဏန်းတခုပါရှင်
အိမ်မှာလဲ Yoga ball လေးတွေနဲ့လဲ ကျင့်ကြပါတယ်ခုဆို Yin yoga, Ball , Wheel, Yan Yoga သူမတို့ Body ကခံနိုင်တဲ့ အရာတွေမှန်သမျှ သူမတို့နဲ့ သင့်တော်တာတွေပုံမှန်လေ့ကျင့်လာကြပါပြီရှင်

Yoga makes mind and body healthy!

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&Charm

20/10/2025

Happy Dawali, Namaste 🥰🙏

19/10/2025

(20.10.2025) Happy Diwaliနေ့ ( Yoga& Chakra meditation ) Free online Zoom ပြုလုပ်ပေးပါမယ်😘🙏

ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ energy center ( Chakra ) တွေ များစွာရှိပါတယ်
​စကြာဝဠာ တစ်ခုလုံးကကောင်းမွန်တဲ့ energy ကိုလည်း မိမိခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ချိတ်ဆက်ယူဆောင်ပို့ပေးမယ်

ကိုယ်ကသူများကို energy ပေးပြီ
ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို energy ပြန်ဖြည့်စည်းဖို့အတွက် Universe
ကနေ လက်ခံယူတက်ဖို့ နဲ့ မိမိခန္ဓာကိုထဲမှာရှိနေတဲ့ energy centerတွေကို အသုံးပြုပေးဖို့ Chakra ( စ ကြာ )meditation ကို The whole body ပြုလုပ်ပါမယ်။

( Intention ရည်ရွယ်ချက်တခုနဲ့ လာခဲ့ပါ )

Chakra ဆိုတာ ဘယ်လိုလဲ?
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာChakra ဘယ်နှစ်ခုတည်ရှိနေလဲ?

Chakra စွမ်းအင်တွေက မိမိကိုဘယ်လောက်အထောက်အကူပြုပေးသလဲ ?

Chakra meditation ပြုလုပ်ပြီတဲ့ သင်တန်းသူတိုင်း ချမ်းသာသုခပြည့်စုံတဲ့ စကားသံလေးတွေကြားရပါတယ်ရှင်🥰🙏

Energy Healing ပြုလုပ်မည့်အတွက်Zoom Camera 📸
လေးများကို ဖွင့်ပြီမှသာ ဝင်လို့ရပါမယ်ရှင် 🌸

Like & sharing လုပ်ပေးခြင်းဖြင့်
Happy Diwali နေ့လက်ဆောင်မွန်လေးတွေ လူအများကို ပေးကြရအောင်နော်🌺

Date-20.10.2025
Time: 8:00PM-9:30PM
[ Online Free Session ]

Charm Mon is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Charm Mon's Zoom Meeting

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/83794574742?pwd=lqG5CFfUbYLGqa4AISj6wj4zrs48S1.1

Meeting ID: 837 9457 4742
Passcode: oxygen123

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&Charm

16/10/2025

သူမရဲ့ လုပ်နိုင်တဲ့ အရှိန်လေးနဲ့ တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်သွားနေသူလေး🧘

စာရင်းကိုင်လုပ်နေသူလေးမို့တိကျတယ်
မရတဲ့ Yoga Pose လေးတွေရှိရင် ကြိုးစားပြီလေ့ကျင့်ရှာတယ်💪

ကျမတို့ Yogis အများစုက Yoga & meditation ကို လေ့ကျင့်ကြတယ်

လူခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအားအတွက် နဲ့ စိတ်ရဲ့ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ဖို့အတွက် အခြေခံအကျဆုံး ကျင့်စဉ်ပါဘဲ။

အဆုံးမှာတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကြံ့ခံတဲ့ စိတ်ဓာတ်ရရှိဖို့ ဦးဆောင်သွားပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

ကြံ့ခံတဲ့စိတ်ဓာတ်က သင့်ကို အရှုံးပေးခြင်းမှရှောင်ထွက်သွားပါတယ်။ဒုက္ခခံစားမှုမှလွတ်မြောက်စေပါတယ်။

သင့်ရဲ့ Yoga Mat ပေါ်မှာ Developing Physical Strength and Strong mind ကိုရရှိစေပါတယ်။

Yoga ကို တက်ပြီး စဉ်ဆက်မပျက်ပြုလုပ်ပြီးရင်းလုပ်ချင်နေတဲ့ ညီမလေး Yoga တင်မက meditation ပါကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ညီမလေး

သန္တာရဲရဲနီ (welladvised ရှိတဲ့ညီမလေး အလုပ်တွေများတဲ့ကြားက အမြဲလာခဲ့တဲ့ ညီမလေး☘️🌸🌺

Yoga is Unity!
Meditation is Lifestyle!

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&Charm
!

15/10/2025

Full body Evening Yoga for all Levels!
Yoga makes mind and body healthy!
Yoga is Oxygen!

Namaste ပါ 🙏💙🙏

စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။



&TMH

14/10/2025

Today evening 8:30to9:30PM Online Free Yoga Zoom Session လေးရှိပါတယ်ရှင်

Topic: Growth Lab Yoga Session
Time: Oct 14, 2025 08:30 PM Rangoon
Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/5327865457?pwd=issc6ql8oTazmyHuSxz7QcX8DCsaOi.1&omn=82832778154

Meeting ID: 532 786 5457
Passcode: GLYoga

Yoga makes mind and body healthy!

Growbie တို့ရေ 😘

ဒီတစ်ခေါက် Session မှာက ထိုင်နားထောင်ရမှာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တိုင်ပါ လိုက်လုပ်ရမှာ😱 ဘာလုပ်ရမှာလဲဆိုတော့ Yoga Instructor Teacher နဲ့အတူ Yoga လေ့ကျင့်ရမှာပါ။ အတူလေ့ကျင့်တာ ပါဝင်တာမို့ Growbie တို့အနေနဲ့ T shirt နဲ့ pant ဝတ်ခဲ့ဖို့လိုမယ်နော်။ နောက် အခင်း Mat ဒါမှမဟုတ် Yoga ဖျာရှိရင်လည်း တစ်ခါတည်း အဆင်သင့်ပြင်ထားဖို့ လိုပါမယ်။ သေချာတာကတော့ ဒီ Session ကို Join ပြီးတာနဲ့ Growbie တို့ Yoga ဆိုတာ ဘယ်လိုလဲသိသွားမယ်၊ Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လက်တွေ့ပါ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့် Yoga လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ အတိုချုံးလေး ပြောပြမယ်နော်။

🧘🏻‍♀️Yoga ကျင့်တာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးနဲ့ အသက်အရွယ်၊ ကျားမ မရွေး၊နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ ကျင့်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်🧘‍♀️

🧘🏻‍♀️Ikigai ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးထဲမှာ ဆိုရင်လည်း Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းဟာ ကိုယ်၊စိတ်၊နှလုံး သုံးပါးစလုံးကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေတဲ့ ကျင့်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လို့ ဂျပန်လူမျိုးတွေရဲ့ သက်ရှည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေကြတဲ့ ဘဝနေနည်းတွေထဲက Secret Tip တစ်ခုအနေနဲ့ ပြောပြထားပါတယ်✨

တကယ် နုပျိုပြီး အရွယ်တင်တဲ့ သူတွေကို ကြည့်လိုက်ရင်လည်း သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို တစ်သားတည်းဖြစ်စေဖို့ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေမှာ Yoga လေ့ကျင့်ခြင်းဆိုတာ highlight အနေနဲ့ပါဝင်နေတာပါပဲ🌸

🌟အကျိုးကျေးဇူးတွေဖတ်ပြီးပြီဆိုတော့ လာရောက်သင်ကြားပေးမယ့် Yoga Instructor တီချယ် Thae Mon Htwe နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးမယ်နော်။

👩🏻Tr Thae က 2008 ခုနှစ်ထဲက Yoga ကျင့်စဉ်ကို လေ့လာ လေ့ကျင့်သင်ယူရင်း မြန်မာနိုင်ငံ မြို့ကြီးများစွာမှာ In person ကို သင်ကြားဖြန့်ဝေပေးခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံများစွာရှိသူဖြစ်ပါတယ်။ India နိုင်ငံ Bangalore မြို့မှာ Certificate Happiness Teacher at Art of Living International Centre, Sri Sri School of Yoga မှ Yoga Teacher Course ကိုသင်ယူခဲ့သူပါ။ တီချယ်က Art of Living ရဲ့Happiness Teacher Malaysia IAC coach တစ်ယောက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် တီချယ်က Yoga လေ့ကျင့်ဖို့ စိတ်ဝင်စားတဲ့ Yogi’s တွေကို အခမဲ့ Yoga Session တွေပါ ပေးတတ်သူဖြစ်ပြီး စေတနာအပြည့်နဲ့ သင်ကြားပေးလေ့ရှိတဲ့ Yoga Instructor တစ်ဦးအနေနဲ့ နာမည်ရထားသူဖြစ်ပါတယ်။ တီချယ်က လက်ရှိ Oxygen Yoga&Wellness Center ရဲ့ Founder တစ်ဦးလည်းဖြစ်ပါတယ်နော်🧘 ဒါကတော့ တီချယ်ရဲ့ page ပါ- https://www.facebook.com/share/1BDkyLWAqV/?mibextid=wwXIfr

ဒီတော့ Yoga ကျင့်စဥ်မှာ ဝါရင့် အတွေ့အကြုံပြည့်ဝတဲ့ တီချယ်က စေတနာအပြည့်နဲ့ လာရောက်ပြီး Yoga အတူ လေ့ကျင့်ပေးမှာဆိုတော့ Yoga စိတ်ဝင်စားတဲ့ Growbie တိုင်း Must Join နော်😘

Date- 14/10/2025 (Tuesday)
Time- 8:30 pm - 9:30pm
Platform- Zoom
Accessories- T Shirt, Pants, Yoga Mat
Exclusive for Growth Lab Members



&Wellness
&TMH